Si Ta Ndihmoni Një Të Dashur Të Kalojë Pikëllimin

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Secili prej nesh është përballur me humbje ose pikëllim në një kohë ose në një tjetër. Kështu funksionon jeta jonë. Por secili person ka pikëllimin e vet. Ky mund të jetë fundi i një marrëdhënieje, humbja e një gjëje të rëndësishme, vdekja e një personi të rëndësishëm, vdekja e një kafshe shtëpiake, lëvizja në një qytet tjetër, humbja e një pune ose statusi, një sëmundje serioze ose humbje e një personi pjesë të trupit, dhe shumë më tepër.

Pikëllimi është kur, sipas mendimit të një personi, ai ka humbur në mënyrë të pakthyeshme diçka shumë të vlefshme për të

Nëse kjo ndodh, personi është i pashmangshëm i mbushur me ndjenja të dhimbshme të forta. Ato lindin automatikisht dhe pa vetëdije dhe nuk mund të kontrollohen. Emocionet marrin përsipër, duke kërcënuar të shkatërrojnë sensin e përbashkët. Nuk është për t'u habitur që në gjuhën ruse ka shumë fraza që shprehin rrezikun e pikëllimit: "vdisni nga pikëllimi", "mbyteni në pikëllim", "çmendeni nga pikëllimi".

Për të mbrojtur veten nga këto ndjenja dhe për t'i përjetuar ato të paprekura dhe të sigurta, psikika njerëzore ka shpikur një mënyrë të mrekullueshme - hidhërimin. Kur pikëllohet, psikika vazhdimisht kalon nëpër një sërë reagimesh mbrojtëse dhe përvojash të njohura si "faza të pikëllimit": mohimi, zemërimi, pazaret, depresioni dhe pranimi. Besohet se pikëllimi i gjallë normalisht zgjat rreth një vit.

Pa dyshim, procesi i zisë ndikohet fuqimisht nga rëndësia për atë që ka humbur për një person, si dhe përvoja e tij e mëparshme e jetës, sasia e mbështetjes, kushtet e jetesës, etj.

Në fakt, etapat e pastra të zisë nuk ndodhin kurrë në jetë. Ata zakonisht mbivendosen, ngatërrohen ose kapërcejnë njëri -tjetrin. Kjo është arsyeja pse procesi i përjetimit të pikëllimit mund të dështojë. Në këtë rast, një person mund të ngec në një nga fazat për shumë vite, duke luftuar vazhdimisht me ndjenja të rënda brenda vetes dhe duke u privuar nga mundësia për të shijuar jetën.

Sidoqoftë, ka ende një numër udhëzimesh të thjeshta.që do t'ju ndihmojë të lundroni dhe t'ju tregojnë se çfarë të bëni për të mbështetur të dashurin tuaj dhe për ta ndihmuar atë të kalojë pikëllimin me humbjen më të vogël të mundshme.

• Mos e lini të dashurin tuaj vetëm. Hidhërimi dhe vetmia janë aleatë të këqij.

• Respektoni ndjenjat e të vdekurve. Çdo përvojë e tij është pasojë e punës së pikëllimit, që do të thotë se secila prej tyre është e rëndësishme dhe e natyrshme.

• Kujdesu për veten. Bëni aq sa mundeni dhe atë që jeni të gatshëm të bëni. Nëse ndiheni keq, atëherë nuk do të ndihmoni askënd.
• Mos nxitoni gjërat. Psikika e personit të pikëlluar e di më së miri se sa kohë i duhet për secilën fazë.
• Asnjëherë mos detyro i pikëlluar për diçka, gjithçka duhet të jetë vullnetare. Ofroni fuqishëm, por mos insistoni.
• Mos u mërzit dhe mos u përpiqni të futeni në të pakthyeshmen. Ajo që ndihmon në një fazë do të pengojë vetëm në një fazë tjetër.
• Kërkoni ndihmë. Nëse jeni në dyshim nëse jeni duke bërë gjënë e duhur, ose nëse jeni të shqetësuar se çfarëdo që po bëni nuk po funksionon, atëherë kërkoni këshilla nga një këshilltar / psikoterapist i pikëllimit.

Më tej unë ofroj përshkrime më të hollësishme të fazave dhe rekomandimeve për secilën prej tyre.

1. Faza e Mohimit (SHOK)

Metafora: "Asgjë nuk ka ndodhur"

Si duket: Në minutat ose orët e para, një person mund të reagojë keq ndaj botës së jashtme, ndaj thirrjeve ndaj tij, ai mund të sillet shumë i qetë, madje edhe larg. Ai gjithashtu mund të flasë për ndjenjën e jorealitetit të asaj që po ndodh, ose sikur një distancë e ndan atë nga ngjarja. Personi pastaj mund të veprojë si normal, të flasë sikur asgjë të mos kishte ndodhur. Ai mund të përmendë ose të bëjë plane për të ardhmen, përfshirë atë që / çfarë / që nuk ekziston më. Viktima mund të pyesë pafund përsëri për atë që ndodhi. Ai gjithashtu mund të këmbëngulë dhe bindë të tjerët se gjithçka do të dalë akoma mirë, se fundi nuk është ende, situata vazhdon, ose se dikush thjesht bëri një gabim ose mashtroi qëllimisht, por në fakt gjithçka është në rregull (sëmundja do të kalojë, personi do të mbetet gjallë, rreziku do të kalojë). Viktima mund të përjetojë sulme paniku dhe simptoma trupore, shpesh të lidhura me zemrën.

Kuptimi i fazës: Kjo është një mbrojtje psikike e natyrshme dhe më e hershme - "Unë thjesht do të pretendoj se ajo që më bën të ndihem keq nuk është, dhe atëherë nuk do të jetë." Personi nuk beson në atë që ndodhi, e mohon në mënyrë aktive. Ajo që humbi ishte me vlerë të madhe për të dhe realizimi i këtij fakti mund të shkaktojë shumë ndjenja shumë të forta që mund të prishin psikikën dhe të ndryshojnë rrënjësisht jetën, dhe kjo është më shumë sesa mund të durojë një person tani. Prandaj, psikika është e mbrojtur nga kjo.

Faza e rrezikut: Të mbërthyer në mohim, jetoni sikur asgjë të mos ketë ndodhur. Filloni të ikni vazhdimisht fizikisht dhe psikologjikisht nga kjo dhe situata të ngjashme. Kjo mund të çojë në faktin se jeta e një personi bëhet e pjesshme.

Qëllimi i ndihmës: Kështu që një person kupton, njeh dhe kupton se ka përjetuar një humbje / humbje.

Çfarë të bëni: Gjatë kësaj periudhe, është e dobishme të jeni pranë personit, të flisni me të për humbjen dhe ta inkurajoni që të flasë për këtë. Nëse është e mundur fizikisht, është shumë e rëndësishme që një person të shohë dhe të jetë në gjendje të prekë trupin ose varrin (nëse është vdekja e një të dashur), mbeturinat (nëse është shkatërrimi i një ndërtese ose zone), fotografi ose gjëra që na kujtojnë atë që ka humbur (nëse është, për shembull, marrëdhënie përfundimi ose trupi). Nëse një person pyet përsëri, është e dobishme që me kujdes dhe butësi, pa pushim, të flisni për atë që ndodhi, dhe gjithashtu të shpjegoni se gjithçka ka mbaruar dhe asgjë nuk do të ndryshojë. Në këtë fazë, ju duhet të jeni të durueshëm dhe të butë, është e dobishme t'i jepni viktimës kohë dhe vend për të pranuar situatën.

Çfarë të shmangni: Shmangni heshtjen dhe gjykimin e personit kur ai flet ose pyet për atë që ka ndodhur vazhdimisht. Ju nuk mund të pajtoheni me viktimën se gjithçka do të dalë mirë ose se gjithçka nuk është e humbur dhe diçka mund të ndryshojë. Shmangni qortimin ose mos i kërkoni personit të tërheqë veten së bashku. Ju nuk mund të jepni këshilla ose të sugjeroni ndonjë veprim për të përballuar pikëllimin (në këtë fazë, një detyrë tjetër).

2. Faza e Zemërimit (AKUZIM)

Metafora: "Ndëshkoni fajtorin"

Si duket: Personi fillon të ndiejë dhe shfaq indinjatë, pakënaqësi dhe zemërim. Ai fillon të kërkojë përgjegjësit për tragjedinë kudo përreth (edhe nëse nuk ka fajtorë, si, për shembull, në një fatkeqësi natyrore), mund të bëhet i dyshimtë. Mund të filloni të fajësoni dikë për atë që ndodhi. Gjithashtu mund të fillojë të urrejë këdo që nuk e ka përjetuar të njëjtën situatë. Viktima mund të përpiqet të hakmerret, "të kërkojë drejtësi" në mënyra të ndryshme. Nëse tragjedia shoqërohet me vdekjen e një të dashur, personi mund të zemërohet dhe të fajësojë të ndjerin. Viktima mund të përjetojë simptoma të ndryshme trupore ose sulme paniku.

Kuptimi i fazës: Kuptimi i faktit të tragjedisë ka ardhur. Por vlera mbetet e njëjtë dhe ngurrimi për të humbur është po aq i fortë. Viktima nuk pajtohet në mënyrë aktive me këtë realitet. E fundit, dhe për këtë arsye e drejtuar nga jashtë, drejt veprimeve, mbrojtja psikike - zemërimi, del në pah. Me fjalë më të thjeshta, një përvojë e tillë mund të shprehet kështu: “Nuk doja që kjo të ndodhte, por ndodhi. Do të thotë që dikush ose diçka e bëri atë kundër vullnetit tim. Kështu që ju duhet të gjeni diçka ose dikë dhe të ndëshkoni!"

Faza e rrezikut: Mbërtheni në zemërimin dhe mosbesimin ndaj botës dhe njerëzve. Shkatërroni marrëdhëniet me të dashurit dhe njerëzit e rëndësishëm për shkak të agresionit dhe akuzave kundër tyre. Dëmtoni veten ose të tjerët (për shembull, duke u përpjekur të hakmerreni, duke shkelur ligjin).

Qëllimi i ndihmës: Mbroni një person nga fjalët dhe veprimet që do ta dëmtojnë atë dhe njerëzit e tjerë, dhe për të cilët ai mund të pendohet më vonë. Në të njëjtën kohë, jepini viktimës mundësinë për të shprehur ndjenjat, përndryshe ata do të kthehen mbi të. Nëse në të vërtetë ekziston një fajtor në situatë, atëherë ndihmoni që të përqendroheni dhe të arrini drejtësinë në mënyrë ligjore, sepse është e vështirë që viktima të përqëndrohet në këtë fazë.

Çfarë të bëni: Shtë e dobishme të flisni dhe të dëgjoni viktimën, të reagoni me qetësi ndaj ndjenjave të tij. Ju mund të ofroni të shprehni me siguri zemërimin përmes sporteve aktive, arteve marciale. Shtë gjithashtu e dobishme për të që të shkruajë "letra", duke shprehur ndjenjat e tij në to (letrat thjesht mund të vendosen në tryezë), të flasin për to me një fotografi ose në varr. Ju mund ta ndihmoni një person të kuptojë incidentin nëse është i rëndësishëm për të. Nëse ka një shkelje të ligjit në një tragjedi, atëherë ia vlen të ndihmoni viktimën për të arritur drejtësinë dhe ndëshkimin e autorëve brenda kornizës së ligjit. Nëse nuk ka fajtorë ose ndëshkimi është i pamundur, atëherë mbështeteni atë në shprehjen e zemërimit dhe ndihmojeni të përjetojë pafuqinë e tij. Mund të jetë e dobishme për të kanalizuar zemërimin e viktimës në diçka të dobishme (për shembull, duke ndihmuar të mbijetuarit e së njëjtës gjë). Në këtë fazë, është mirë të jesh një ndërmjetës-paqebërës midis personit dhe njerëzve.

Çfarë të shmangni: Shmangni fajësimin e personit për sjelljen dhe reagimet e tij. Shmangni fajësimin e të tjerëve në mënyrë të padrejtë. Mos lejoni që një person të fillojë të hakmerret ndaj askujt. Ju nuk mund të inkurajoni dhe shtyni për të hequr zemërimin.

3. Faza e Tregtisë (Verë)

Metafora: "Kthejeni atë siç ishte"

Si duket: Viktima papritmas mund të ketë obsesione të tilla si bestytni ose respektim të disa rregullave. Mund të shfaqet besimi fetar, ai mund të fillojë të shkojë në kishë. Mund të besohet lehtësisht dhe të udhëhiqet nga premtimet dhe mënyrat për të korrigjuar situatën (apeloni tek Zoti, mjekët, apeli tek magjistarët, shkenca). Një person mund të flasë ose të përmendë një mrekulli të caktuar që duhet të ndodhë sepse ai bëri diçka të veçantë (Për shembull, ai dhuroi para për një jetimore, kështu që sëmundja e tij tani do të tërhiqet. Të mos ngatërrohet me fazën e mëparshme, kur një person shpreh energjinë e tij në ndonjë kauzë të dobishme, atje ai nuk pret asgjë në këmbim.)

Po kështu, një person mund të fillojë të fajësojë veten. Frazat si "nëse unë …", "Unë duhet të kisha bërë / thënë këtë", "Unë nuk duhet të kisha bërë / thënë këtë" shpesh mund të shfaqen në të folur. Viktima mund të duket se po përpiqet të rregullojë diçka që është bërë "gabim" në lidhje me atë që ka humbur, sikur të mund të ndryshonte diçka. Ai mund të zhvillojë simptoma të ndryshme trupore ose sulme paniku.

Kuptimi i fazës: Realizimi i humbjes ka ardhur, fajtorët janë gjetur, por vlera e të humburve është aq e madhe sa është e pamundur ta refuzosh. Një përpjekje është karakteristike për të ndryshuar atë që ndodhi, për të zëvendësuar atë që ndodhi me diçka tjetër, për të rrokullisur mrekullisht gjithçka. Një person është gati të pajtohet me çdo çmim në mënyrë që të ndryshojë një realitet që ai nuk dëshiron ta pranojë. Psikika i drejtohet mbrojtjes së fundit: "të menduarit magjik". Kjo është një jehonë e "gjithëfuqisë" infantile: "Unë jam në gjendje të sundoj mbi realitetin, do të dija vetëm rrugën e duhur".

Ana e kundërt e monedhës së gjithëfuqisë do të shfaqet në një ndjenjë faji: “Unë kam qenë në gjendje të parandaloj një tragjedi, por bëra diçka të gabuar, dhe ajo ndodhi. Kështu që është faji im për atë që ndodhi. Ne duhet të kuptojmë se çfarë duhet të kisha bërë ndryshe, në mënyrë që tani gjithçka të kthehet në vend dhe herën tjetër nuk do të humbas diçka kaq të rëndësishme."

Faza e rrezikut: Të mbërthyer në verë. Refuzoni marrëdhëniet me të dashurit dhe gjërat e rëndësishme në jetë për shkak të mungesës së një garancie se gjithçka nuk do të ndodhë përsëri. Mohoni vetes të drejtën për gëzim, lumturi, pasuri materiale si ndëshkim. Shumë përplasje me fenë, ezoterizmin, sektin, si një përpjekje për të ndëshkuar veten, shlyeni fajin ose fitoni falje dhe për shkak të kësaj humbni kontaktin me realitetin dhe të dashurit.

Qëllimi i ndihmës: Ndihmoni një person të kuptojë pakthyeshmërinë e tragjedisë. Mos lejoni që ai të varroset në faj dhe vetë-fajësim. Mbështetni dhe ndihmoni viktimën të pranojë pjesën e tyre të përgjegjësisë, nëse ka. Bëjeni të qartë atij se, sido që të jetë, ai meriton të jetojë dhe të jetë i lumtur.

Çfarë të bëni: Gjatë kësaj periudhe, është e nevojshme të inkurajoni një person të vërejë pamundësinë e ndryshimit të asaj që tashmë ka ndodhur në asnjë mënyrë. Shpjegoni pamundësinë e ndikimit të viktimës në ngjarjet e këtij rendi. Lëreni personin të kuptojë se ai nuk mund të bëjë gjithçka në mënyrë të përsosur, nuk mund të parashikojë gjithçka, të tërheqë vëmendjen e tij në kontributin e njerëzve dhe rrethanave të tjera. Ndihmoni të përjetoni pafuqinë para forcave më të mëdha (siç janë elementët dhe vdekja). Nëse një person është objektivisht fajtor për atë që ndodhi, atëherë ndihmoni të përjetoni këtë faj dhe të nxirrni përfundime për të ardhmen. Në këtë rast, ju mund ta ndihmoni personin të gjejë një mënyrë shpengimi të shëndetshëm dhe të dobishëm për të tjerët. Ndihmoni të gjeni një person specifik domethënës, falja e të cilit, në rast faji, do të ketë kuptim për viktimën (për shembull, prindërit, prifti, mjeku). Isshtë e dobishme që viktima të shkruajë letra në të cilat ai do të shprehte ndjenjat e tij, do të fliste me një portret ose një varr (nëse kjo është vdekja e një të dashur).

Çfarë të shmangni: Shmangni fajësimin e personit për atë që ka ndodhur dhe mos inkurajoni vetë-inkriminimin. Nuk duhet ofruar apo inkurajuar të heqësh dorë nga çdo gjë e rëndësishme për hir të shpengimit. Ju nuk mund ta ndëshkoni viktimën për atë që ndodhi me fjalë ose vepra.

4. Faza e Depresionit (DESPIRIM)

Metafora: "Vdekje pas"

Si duket: Një person mbyllet në vetvete, humbet interesin për jetën. Viktima mund të duket e dëshpëruar, mund të ketë lot, apati, trishtim, letargji, dobësi, mungesë dëshire për të bërë diçka, për të shkuar në punë ose komunikuar, mosgatishmëri për të jetuar. Viktima mund të ndalojë së bëri gjërat e tij të zakonshme dhe të fillojë vetë (mund të mos hajë mirë, të ndalojë larjen, larjen e dhëmbëve, të mos i kushtojë vëmendje rrobave, të ndalojë pastrimin e banesës, të kujdeset për fëmijët). Ai mund të sëmuret ose të flasë për simptoma të ndryshme, dhe gjithashtu mund të shfaqen sulme paniku, veçanërisht në momentet e "daljes në botë". Një person mund të fillojë të shmangë njerëzit e njohur ose ngjarjet që lidhen me argëtimin, shpesh flet për dëshirën për të qenë vetëm. Viktima mund të flasë për pakuptimësinë ose padurueshmërinë e jetës së tij. Në raste ekstreme, përpjekjet për vetëvrasje janë të mundshme.

Kuptimi i fazës: Të gjitha mbrojtjet janë kapërcyer, situata është pranuar, fajtorët janë gjetur dhe asnjë ndryshim nuk është i mundur. Psikika nuk mbron më veten, por më në fund filloi të përjetojë një humbje të vërtetë. Në këtë fazë, ka shumë dhimbje, hidhërim, pafuqi, dëshpërim dhe ndjenja të tjera që mund të shfaqen fuqishëm në trup. Viktima nuk di si të sillet me të gjitha këto ndjenja të tmerrshme dhe të vështira që e mbushin atë, ashtu siç nuk di të jetojë pa atë që humbet në mënyrë të pakthyeshme. Nënvetëdije apo edhe hapur, mund të tingëllojë si: "bota ime është shkatërruar, nuk dua të jetoj në një botë në të cilën nuk ka më atë që ishte aq e rëndësishme për mua, kështu që po vdes". Kjo është faza më e vështirë, por edhe më produktive e pikëllimit.

Faza e rrezikut: Mbërthyer në pikëllim. Prishni shëndetin tuaj. Humbni punën dhe miqtë tuaj. Hiqni dorë nga bota. Bie në depresion të vërtetë. Përfundoni jetën tuaj.

Qëllimi i ndihmës: Parandaloni zhvillimin e depresionit klinik ose vetëvrasjes. Ndihmë dhe mbështetje në pikëllimin e gjallë, për të ndarë dhimbjen. Kujdesuni për shëndetin dhe nevojat materiale të viktimës, për të cilat ai vetë ende nuk mund të kujdeset.

Çfarë të bëni: Në këtë fazë, është e dobishme të marrësh mbështetjen fizike të viktimës (për shembull, blerja e sendeve ushqimore, pastrimi i shtëpisë, kujdesi për kafshët shtëpiake, fëmijët). Usefulshtë e dobishme të telefononi dhe vizitoni rregullisht, të jeni të interesuar se si të ndihmoni. Do të ndihmojë në ndërmjetësimin midis njeriut dhe botës. Isshtë e dobishme të flisni me viktimën për ndjenjat e tyre dhe t'i inkurajoni ata t'i shprehin ato në mënyra të ndryshme (shkruani poezi, prozë, pikturoni fotografi, bëni muzikë, shkruani letra, flisni me një varr ose fotografi). Në këtë fazë, është më e dobishme të dëgjosh sesa të flasësh. Ndonjëherë ju mund ta detyroni butësisht një person të "ventilojë", të dilni me të diku, të bëni gjëra që janë të preferuarat e tij, por që nuk lidhen në asnjë mënyrë me humbjen. Mund të jetë e dobishme për viktimën të ndryshojë mjedisin e tij (të bëjë një pushim, të dalë në fshat, të shkojë në një vend ku ata kujdesen mirë).

Çfarë të shmangni: Ju nuk mund ta detyroni viktimën të qetësohet dhe të tërhiqet së bashku. Ju nuk mund ta detyroni veten të shpërqendroheni dhe të argëtoheni. Ju nuk mund të grumbulloni me shqetësime dhe vepra. Shmangni fajësimin e ndonjë gjëje.

5. Faza e Pranimit (PUMRDORJA)

Metafora: "Jete e re"

Si duket: Në këtë fazë, personi ka një gjendje më të qetë, madje. Ndjenjat pozitive kthehen në jetën e viktimës (ai fillon të buzëqeshë, të qeshë, të gëzohet, të bëjë shaka përsëri). Personi fillon të bëjë përsëri gjërat që bëri më parë. Forca kthehet, ai bëhet më aktiv. Viktima kthehet në punë, mund të fillojë projekte të reja. Trishtimi ende mbetet, veçanërisht në marrëdhëniet me të dashurit dhe kur bëhet fjalë për humbjen, por nuk zgjatet më. Një person fillon të interesohet për gjëra të reja, mund të shfaqen hobi dhe njohje të reja. Mund të ndryshojë mjedisin (të ndryshojë punë, të zhvendoset në një vend tjetër, të ndryshojë mobiljet ose veshjet).

Kuptimi i fazës: Dhimbja nuk ka mbaruar ende, kjo është faza e saj e fundit dhe e nevojshme. Ky është një proces rimëkëmbjeje. Dhimbja gradualisht zhduket, "plaga" nuk rrjedh më gjak, mbi të është formuar një mbresë, e cila ende tërhiqet dhe dhemb, por nuk shkakton më dhimbje akute me çdo lëvizje. Ende nuk ka shumë forcë, pasi ata kanë shkuar të jetojnë me pikëllim dhe vazhdojnë të shkojnë për të "shëruar plagën". Tani është e nevojshme të rivendosni edhe forcat e shpenzuara. Një person e kupton që ai nuk vdiq nga pikëllimi dhe se do të jetojë, kështu që fillon të krijojë një mënyrë të re jetese, pa atë që ka humbur. Viktima duket se ka varrosur jetën e tij të vjetër dhe tani po fillon një të re.

Faza e rrezikut: Mos u shëroni plotësisht dhe kthehuni në fazat e mëparshme. Mos e llogaritni forcën tuaj, merrni shumë ose shumë të vështirë, mbingarkoni dhe kthehuni në depresion.

Qëllimi i ndihmës: Ndihmoni viktimën të shërohet plotësisht. Ndihmoni aty ku mungon forca e një personi.

Çfarë të bëni: Inkurajoni personin të marrë kohën e tij për t'u shëruar. Gradualisht kthejani personit të gjitha punët e tij që ai nuk mund t'i bënte më herët. Mbështetje në fillimet e reja dhe projektet e reja. Së bashku mund të provoni diçka të re dhe interesante. Nëse një person kujton humbjen, atëherë me qetësi flisni për të. Mos kini frikë t'i kujtoni atij humbjen ose atë që lidhet me të. Mund të filloni të silleni tashmë krejt natyrshëm dhe zakonisht me të (mos e frenoni veten dhe ndjenjat tuaja, mos e kufizoni veten në fjalë dhe veprime).

Çfarë të shmangni: Shmangni shtyrjen e tragjedisë (duke folur vetëm për të gjatë gjithë kohës). Ju nuk mund ta nxitoni një person të shërohet dhe të jetojë përsëri një jetë të plotë, si më parë. Në të njëjtën kohë, shmangni mbrojtjen dhe kursimin e tepërt. Ju nuk mund ta fajësoni dhe turpëroni viktimën që shijon përsëri jetën.