Ajo Që është E Rëndësishme Të Dini Për Traumat

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një ngjarje traumatike mund të përbëhet nga një situatë ose disa situata të zgjatura dhe / ose të përsëritura, të cilat mund të çojnë në një shtypje të plotë të aftësisë së një personi për të integruar mendimet dhe përvojat që kanë lindur në të. Kjo çon në pasoja serioze negative për një kohë të gjatë. Trauma mund të shkaktohet nga një sërë ngjarjesh, por ka disa aspekte të zakonshme: ekziston një shkelje e ideve të vendosura për botën dhe të drejtat e njeriut, të cilat çojnë në një gjendje të pasigurisë ekstreme (konfuzion) dhe një shkelje të sigurisë. Për të pasur një efekt potencialisht traumatik, një ngjarje duhet të përbëjë një kërcënim për integritetin e personit, të tejkalojë aftësinë e tij për të reaguar, të ndodhë papritur dhe papritur, të shoqërohet me një ndjenjë dhe përvojë të terrorit, katastrofës, tmerrit, braktisjes, refuzimit, etj..

Gottfried Fischer dhe Peter Riedesser japin përkufizimin e mëposhtëm: Trauma është një përvojë jetike e një çekuilibri midis rrethanave kërcënuese dhe mundësive individuale për t'i kapërcyer ato, e shoqëruar me një ndjenjë të pafuqisë dhe pasigurisë dhe duke shkaktuar një tronditje afatgjatë në të kuptuarit e vetes dhe botës.»

Shkaqet tipike të traumave psikologjike janë - dhuna seksuale, përndjekja, dhuna në familje, sulmet, aksidentet, fatkeqësitë, lufta, marrja peng, çdo situatë tjetër kërcënuese për jetën ose, nëse një person ka qenë dëshmitar i një ngjarjeje të vështirë, veçanërisht në fëmijëri, si dhe fenomene natyrore: tërmete, vullkanike shpërthime, përmbytje, cunami.

Koncepti i traumës është relativ, meqenëse njerëz të ndryshëm mund të reagojnë ndryshe ndaj së njëjtës ngjarje. Për një person, mund të jetë traumatik, ndërsa një tjetër mund ta përjetojë si stres. Varet nga cenueshmëria psikologjike, mekanizmat mbrojtës personal dhe nga mjedisi i jashtëm.

Kjo tabelë përmbledh ndryshimet kryesore midis traumës dhe stresit

Çfarë ndodh gjatë një dëmtimi

Informacioni i ri që vjen nga mjedisi i jashtëm zakonisht mbetet i ruajtur në kujtesën afatgjatë. Në situata traumatike, informacioni rreth mjedisit, duke anashkaluar korteksin cerebral, transmetohet në sistemin limbik, i cili është përgjegjës për mekanizmat mbrojtës instinktivë të sjelljes (përfshihen talamusi dhe amigdala, i cili është përgjegjës për agresivitetin, kujdesin, frikën, ndjenja, ndjesi). Kjo do të thotë, informacioni duket se është testuar për rrezik, dhe nëse konfirmohet, amigdala ndalon ndërveprimin me hipokampusin, zonën përgjegjëse për kujtesën afatgjatë.

Kështu, kur bëhet fjalë për një situatë traumatike që nuk mund të rezistohet ose shmanget, mbajtja në kujtesën afatgjatë nuk ndodh, ngjarja mbetet mbajtje në kujtesën latente / motorike. Ekziston një ndarje e sistemeve të kujtesës në amygdala dhe hippocampus, e cila parandalon ruajtjen e kujtimeve të ndërgjegjshme të situatës traumatike në tërësi. Mekanizmi i mbijetesës mbizotëron mbi memorizimin.

Kjo ndarje çon në faktin se me kalimin e kohës, kur ndizen çdo mekanizëm nxitës dhe ndodh një ngjarje traumatike në kujtesën e një personi, amigdala e njeh këtë si një rrezik, lidhja me hipokampusin prishet përsëri, siç ndodhi në një situatë të vërtetë traumatike dhe formimi i një sinjali se alarmi është i rremë dhe nuk ka ndonjë situatë të vërtetë kërcënuese, nuk ndodh.

Kjo na lejon të shpjegojmë përsëritjen obsesive, dhe të gjitha fenomenet e ndryshme patologjike që shoqërojnë traumat mendore

Reagimi ndaj një ngjarje traumatike

Pas hyrjes në një situatë traumatike, ka:

1. Reagim akut. Reagim venitje (sistemi nervor parasimpatik), personi mund të bjerë në një marramendje (njohëse, emocionale, motorike) ose reagimi i sulmit / ikjes (sistemi nervor simpatik), rrëmuja, si dhe manifestimet neurotike (përshtatja e histerisë, fobisë) dhe madje edhe psikotike (deliri, çorientimi).

2. Përgjigje e vonuar vjen në 2-3 ditë dhe mund të zgjasë deri në një muaj, është i zgjatur. Një ngjarje traumatike mund të perceptohet si:

- një valë stresi akut (rijetimi i traumave, pagjumësia) gërshetohet me simptoma alarmante (ndjenja pasigurie, ankthi);

- tronditje ose kaos emocional;

- simptoma depresive (ndjenja e pafuqisë, çorientimi, kriza e kuptimit në jetë).

3. Përgjigje e vonuar - 7-10 vjet pas lëndimit. Me kalimin e kohës, reagimet mund të shfaqen si simptoma të tilla si hipereksitimi (agjitacion, ankth), kujtime të përsëritura ndërhyrëse, makth, shpërndarje, shmangie (ankth situativ, social). Këto manifestime korrespondojnë me ato të çrregullimit të stresit post-traumatik (PTSD). Kjo gjendje mund të bëhet kronike në sfondin e së cilës lindin probleme të tjera (alkoolizmi, depresioni, ankthi, shqetësimet e gjumit, sëmundjet somatike).

Zakonisht ankohen njerëzit që kanë përjetuar një episod traumatik

1. Simptoma trupore, lodhje, mungesë energjie. Një sasi e madhe burimesh shpenzohen për të siguruar zhvendosjen, nuk ka më energji për jetën.

2. Intelektual. Ka vështirësi në përqëndrim, shpërqendrohet lehtë.

3. Manifestimet somatike. Çrregullimi i gjumit (pagjumësia, ëndrrat e tmerrshme, për shembull, dikush po ndjek, kap, por vetë ngjarja traumatike nuk ndodh), pavetëdija vazhdon të demonstrojë një kërcënim.

4. Shumë shpesh fjala "KUNDR" përdoret në të folur.

5. Çrregullimi i të ngrënit, një person mund të hajë shumë dhe të mos bëhet më mirë.

6. Prania e vazhdueshme e ankthit (besimi te njerëzit dhe bota prishet, bëhet i pasigurt).

7. Dhimbje që lind në muskuj në mungesë të aktivitetit fizik.

Ndihma e gabuar ose mungesa e saj fare, mund të çojë në sjellje devijante dhe asociale, neurotizim, sëmundje psikosomatike, veprime vetëvrasëse. Sa më herët që një person i drejtohet një specialisti, aq më lehtë dhe më lehtë kalojnë simptomat dhe përvojat kryesore dhe aq më pak gjasat për gjendje të rënda.