2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Nëse pushojmë së qeni besnikë ndaj vetes, po tradhtojmë veten. Ndoshta ishte kështu për dikë në fëmijëri, kur, për të mbijetuar, fëmija u përshtat me prindërit, vlerat, përparësitë, opinionet për veten e tyre. Si rezultat, identiteti i vërtetë "humbi". Fëmija përpiqet të jetë si prindërit, duke u përshtatur me ta, sepse në këtë mënyrë ju mund të merrni dashurinë e tyre, pa të cilën ai nuk do të jetë në gjendje të jetojë dhe zhvillohet normalisht. Dhe tani vajza jonë bëhet e rritur…. Kush eshte ajo? Si është ajo? Ajo nuk e di…
Për të qenë i vërtetë me veten:
- Duhet të njohësh veten, të kuptosh atë që dua dhe t'ia jap vetes. Jini të vetëdijshëm për nevojat tuaja dhe jini në gjendje t'i kënaqni ato.
- Të jesh një person i pavarur autonom, ku nëna dhe babi nuk janë më atje dhe nuk vazhdon t'i kërkosh tek partnerët, tek shefi. Ti i përket vetes dhe askujt tjetër.
- Jepini vetes mbështetje, kujdesuni për veten dhe nevojat tuaja, sepse askush nuk kujdeset për ty më mirë se ti.
- Duke e vënë veten në radhë të parë, dhe pastaj të gjithë të tjerët, dhe kjo nuk ka të bëjë me egoizmin.
- Njihni vlerën dhe veçantinë tuaj për botën. Vetëm sepse JAM. Dhe unë jam shumë i lezetshëm për diçka.
- Ndiqni parimet, vlerat, përparësitë tuaja në jetë.
Dhe pastaj pyetja është: Sa e pjekur jam që të kujdesem për veten dhe të marr përgjegjësinë për jetën time? Të jetoj sipas rregullave të mia dhe të përpiqem të kuptoj se këto janë rregullat e mia ose jam ende në skenarin e prindërve, dua të përmbush pritshmëritë … Vazhdimisht të bëj një zgjedhje për ta ndjekur apo jo, dhe kjo ka të bëjë edhe me të qenit e vërtetë me veten.
Si mund të arrihet kjo:
- Vlerësoni veten dhe zgjedhjen tuaj. Të njoh vlerën time të pakushtëzuar, pikërisht nga ajo që jam. Difficultshtë e vështirë për ato "vajza" të cilave prindërit e tyre nuk u treguan vlerën e tyre në fëmijëri.
- Mësoni, njihni veten. Dhe këtu pyetja kryesore është: Kush jam unë? Çfarë jam unë? Çfarë mund dhe çfarë jo? Cilat janë pikat e mia të forta? Çfarë është e pranueshme për mua dhe çfarë jo, etj.
- Ushqeni dhe kujdesuni për veten. Duke bërë kohë për veten tuaj, duke lënë mënjanë një pjesë të kohës vetëm për veten tuaj, duke menduar se çfarë dua? Çfarë do të më bënte pak më të lumtur sot? Çfarë do të më japë energji? Dhe lejoji vetes këtë.
- Respektoni veten, nevojat dhe dëshirat tuaja. Sa herë që zgjedhim të mos shkojmë pas dëshirave tona, duke injoruar nevojën tonë, ne heshtim për ndjenjat tona - ne tradhtojmë veten. Unë nuk dua ta bëj këtë, nuk mund ta jetoj, ta tendos veten, duke e quajtur kokëfortësi, por në thelb është dhunë ndaj vetes, tradhti ndaj vetvetes.
- Demonstroni kufijtë tuaj. Duke kuptuar sa rehat jeni dhe si jo. Kujdesuni së pari për rehatinë tuaj, pastaj për të tjerët, nga dëshira juaj, dhe jo nga ndjenja e detyrës ose fajit. Disa njerëz mund të shkojnë shumë larg kufijve tanë, duke imponuar opinionet e tyre dhe çfarë të bëjnë. Një shënues i shkeljes së kufijve personalë është një ndjenjë acarimi, zemërimi.
Këshillohet që të jeni të vetëdijshëm për këto ndjenja, në fillim është e vështirë, veçanërisht kur nuk ka një zakon të tillë. Evenshtë edhe më e vështirë të mbash veten në bashkëveprimin familjar, pranë një bashkëshorti, i cili mund të ketë planet e veta për jetën, për fundjavën, për sonte. Por kur pyes veten - çfarë dua? Kjo më sqaron shumë. Këtu ka një zgjedhje për të ndjekur veten ose tjetrin. Shpesh vendimet tona mund të ndikojnë në jetën e familjes, jo të gjithë mund të pëlqejnë zgjedhjen tonë, por duke qëndruar besnikë ndaj vetes, mund të arrini në një dialog të shëndetshëm mes dy të rriturve me aftësinë për të rënë dakord ose jo.
Uroj që të jeni gjithmonë të vërtetë me veten tuaj.
Recommended:
Si Të Mësoni Të Mbështeteni Në Veten Tuaj? Bëhuni Një Nënë E Sjellshme Për Veten Tuaj
Secili prej nesh ka nevojë për një nënë - një person që kujdeset dhe mendon për ne, për të cilin interesat tona janë mbi gjithçka tjetër. Një e rritur bëhet kjo nënë për vete. Secili prej nesh ka një "nënë të brendshme" - atë pjesë të personalitetit që është përgjegjëse për kujdesin, dashurinë dhe mbështetjen që na drejtohet.
Vriteni ELK -në Në Veten Tuaj Ose Si Të Ndryshoni Mendimin Tuaj Për Të Ndryshuar Jetën Tuaj
Unë zakonisht shkruaj artikuj informues dhe analitikë, por sot dua të ndaj mendimet e mia dhe t'ju ftoj të diskutoni. Gjatë këtij viti, kam parë mijëra artikuj "Mos u ankoni, faleminderit!" Dhe për të qenë i sinqertë, ndiej shumë zemërim për këtë.
Jini Në Anën Tuaj
Mos harroni që thamë Me shumë mundësi keni zbuluar se Kritiku i Brendshëm është një supë me zëra të ndryshëm të të rriturve të rëndësishëm në fëmijërinë tuaj. Dikur, nuk kishe mundësi ta ndaloje. Por tani jeni rritur. Dhe ju mund ta bëni atë.
Si Të Parandaloni Që Njerëzit Të Mos Poshtërojnë Dhe Ofendojnë Veten? Si Të Rrisni Vetëvlerësimin Tuaj Pa E Lejuar Veten Të Poshtëroheni?
Përgjigja për këtë pyetje është mjaft e thjeshtë dhe e shkurtër - thjesht mos e lër të jetë! Reagoni të paktën disi ndaj sulmeve të të tjerëve - një fjalë ose gjysmë fjalë, por një frazë përgjigjeje duhet të jetë e detyrueshme! Cili është rreziku i mungesës së ndonjë reagimi ndaj përpjekjeve për t'ju poshtëruar, si person, për t'ju ofenduar?
Çfarë Nuk është Dashuria E Vërtetë. Mitet Për Dashurinë E Vërtetë
Shumë njerëz që nuk mund të krijojnë marrëdhënie të forta dhe të qëndrueshme për një periudhë të gjatë kohore, nuk janë në gjendje të zgjedhin një partner, të marrin një vendim të pjekur për martesën dhe krijimin e një familje, thjesht jo vetëm që nuk kanë përvojë të marrëdhënieve të shëndetshme, por nuk i kanë parë ato në jeten e tyre ….
