2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
A keni të tillë që pas punës të mos keni forcë të mjaftueshme për asgjë? Dëshiron të shtrihesh dhe të gënjesh, të mbyllesh nga të gjithë dhe të mos shohësh askënd?
Ndoshta ka shumë përgjegjësi në punë, apo ka shumë mendime negative që lundrojnë? Kolegët ose shefi juaj përfundojnë pafund disa detyra të reja, por është e vështirë për ju të refuzoni?
Diku, thellë në zemër, ju doni të jeni një punëtor "i mirë", doni t'i tregoni veten atyre që dinë shumë dhe, prandaj, bëjnë shumë. Duket se kjo është shumë mirë, vetëm fizikisht dhe mendërisht e vështirë, ju jeni shumë rraskapitës.
Unë do të doja të miratohesha, lavdërohesha ose vlerësohesha, por jo, kjo praktikisht nuk ndodh, madje, përkundrazi, shefi ose kolegët janë akoma të pakënaqur. Por kaq shumë përpjekje janë aplikuar dhe shpenzuar! Justshtë vetëm turp. Ndonjëherë ju thjesht dëshironi të pështyni dhe të lini këtë punë të urryer, por nuk është ende koha.
Ndoshta ka mendime për të bërë diçka tjetër, por ato janë të frikshme. Dhe këtu, gjithashtu, gjithçka është mjaft e njohur, dhe më e rëndësishmja - e njohur.
Çfarë duhet bërë në atë rast? Çfarë mund të rekomandoni?
1) Mundohuni të bëni vetëm biznesin tuaj. Ato raste që kolegët ju hedhin, pastaj nuk i merrni, i ktheni. Nëse shefi rrëshqet diçka tjetër, atëherë shpjegoni se kjo është e pamundur, duhet kohë për këtë punë, dhe ju jeni akoma duke bërë diçka tjetër. Nëse është e vështirë të refuzosh, të thuash "jo", atëherë mund t'i drejtohesh një specialisti për të praktikuar këtë aftësi.
2) Nëse është e vështirë të kuptosh diçka në punë, atëherë mos ki frikë të kërkosh ndihmë. Në të vërtetë, në këtë mënyrë, mund të duhet shumë më pak kohë dhe përpjekje sesa ju vetë do të përpiqeni të gjeni një zgjidhje për çështjen.
3) Lini punën në kohë, mos qëndroni vonë. Në fund të fundit, mbase, pasi të keni kaluar një kohë të gjatë në punë, nuk do të jeni në gjendje ta përfundoni punën, por koha dhe përpjekja do të shpenzohen. Por ato mund të shpenzohen për diçka të mirë dhe të këndshme për veten, e cila, në përputhje me rrethanat, do të ndihmonte në rimëkëmbjen!
4) Kaloni një fundjavë të mrekullueshme dhe mbrëmje pas punës, pushoni! Alsoshtë gjithashtu shëndet!
5) Gjithashtu kërkoni të dashurit tuaj për ndihmë në punët e shtëpisë. Shpesh ndodh që ka shumë gjëra për të bërë në shtëpi pas punës, kështu që çfarë pushimi! Kujdesuni për veten, mendoni se si mund të pushoni pas punës)
6) Nëse kjo punë është krejtësisht e padurueshme për ju, atëherë mund të mendoni për një plan strategjik për largimin nga kjo punë. Sigurisht, kjo mund të mos ndodhë menjëherë, por ju do ta dini që do të ndodhë herët a vonë, dhe se jeni duke ndërmarrë hapa gradualë në këtë drejtim!
Si përfundim, do të doja të shtoja se, shpesh, puna juaj e preferuar nuk kërkon shumë përpjekje, dhe edhe nëse shfaqet lodhja, atëherë është aq e këndshme! Ju uroj që të punoni në një punë të tillë, të merrni kënaqësinë e plotë prej saj
Shpresoj se e keni gjetur këtë artikull pak të dobishëm!
Recommended:
Çfarë Duhet Të Bëni Nëse Nuk Keni Më Forcë Për T'u Marrë Me Rrethanat E Jetës
KA MOMENTE…. Kur thjesht duhet të ndalosh. Ndaloni të shikoni përreth dhe përcaktoni se ku na ka çuar harta e zgjedhur e jetës. Ndaloni për një frymë ajri të pastër dhe vendosni nëse do të vazhdoni rrugën e vjetër apo do të merrni një rrugë tjetër.
Çfarë Duhet Të Bëni Nëse Të Dashurit Janë Të Lënduar
Shumica e rasteve të dhunës në familje nuk kryhen nga "maniakë të frikshëm", por nga njerëz të afërt të njohur të cilëve viktimat u besojnë. Dhe pastaj një person përjeton një spektër të tërë emocionesh, nga frika në turp. Si të tregoni kush do të besojë?
Çfarë Duhet Të Bëni Nëse Nëna E Fëmijës Vdes
Shpresoj se nuk keni nevojë për të. Por në formën e udhëzimeve, unë përshkrova se çfarë të bëja nëse nëna e fëmijës vdiste. Rekomandimet do të jenë të ngjashme nëse një i afërm i ngushtë, një person i rëndësishëm ka vdekur. Aty ku kishte një lidhje domethënëse, me një fjalë.
Mizori E Fëmijërisë. Çfarë Duhet Të Bëni Nëse Fëmija Juaj Po Ngacmohet Nga Bashkëmoshatarët
Svetlana, cilët fëmijë kanë më shumë gjasa se të tjerët të bëhen objekt ngacmimi dhe talljeje nga bashkëmoshatarët e tyre? - Çdo fëmijë mund të tallet në ekipin e shkollës. Por jo të gjithë bëhen objekt ngacmimi dhe ngacmimi. Një situatë e tillë është një sinjal për të menduar se cila është marrëdhënia e fëmijës me kufijtë e tij.
Çfarë Duhet Të Bëni Nëse Doni Të Vdisni Ose Nëse Kuptimi I Jetës Humbet
Për mua, një psikolog dhe psikoterapist, kjo temë është e njohur jo vetëm nga praktika. Kishte një kohë kur më erdhën edhe mendimet për vetëvrasje. Tani nuk kam turp të pranoj se vërtet doja të vdisja, sepse kuptimi i jetës ishte humbur. Tani do t'ju them se çfarë të bëni me të, do të jap një "