Pse Je I Merzitur? Çfarë është Mërzia? Çfarë Fshihet Pas Mërzisë? - Po Sikur Të Jeni Të Mërzitur?

Përmbajtje:

Video: Pse Je I Merzitur? Çfarë është Mërzia? Çfarë Fshihet Pas Mërzisë? - Po Sikur Të Jeni Të Mërzitur?

Video: Pse Je I Merzitur? Çfarë është Mërzia? Çfarë Fshihet Pas Mërzisë? - Po Sikur Të Jeni Të Mërzitur?
Video: Chakkappazham | Flowers | Ep# 296 2024, Marsh
Pse Je I Merzitur? Çfarë është Mërzia? Çfarë Fshihet Pas Mërzisë? - Po Sikur Të Jeni Të Mërzitur?
Pse Je I Merzitur? Çfarë është Mërzia? Çfarë Fshihet Pas Mërzisë? - Po Sikur Të Jeni Të Mërzitur?
Anonim

E diela përsëri … Unë pashë serinë - e mërzitshme, luaja një lojë - e mërzitshme, dola për një shëtitje - e mërzitshme … Mërzia duket se është një ndjenjë e thjeshtë, por në realitet ka shumë ndjenja, dëshira dhe nevoja të fshehura nën të. Mërzia duket e padëmshme, por mund ta bëjë jetën tuaj krejtësisht të padurueshme. Shumë, për shkak të kësaj gjendjeje, bëjnë gabime - martohen nga mërzia, heqin dorë ose ndryshojnë një punë të mirë nga mërzia, lëvizin, vendosin të udhëtojnë, por e gjithë kjo është e padobishme, sepse nuk mund të ikësh nga vetja, dhe më shpejt ose më vonë, kjo do të bëhet e qartë

Çfarë është mërzia? Pse lind? Çfarë fshihet pas kësaj ndjenje? Çfarë të bëni?

Mërzia është një lloj emocioni ose disponimi me ngjyrë negative, një gjendje psikologjike pasive e karakterizuar nga ulja e aktivitetit, mungesa e interesit për veprimtarinë, botën dhe njerëzit. Ndryshe nga apatia, mërzia shoqërohet me nervozizëm dhe ankth - dhe këtu qëndron vështirësia.

Pse ndodh mërzia? Me kusht është e mundur të dallohen faktorët e jashtëm (punë e mërzitshme monotone, një lloj pritjeje) dhe faktorë të brendshëm (një person nuk mund të kapë asnjë veprim).

  1. Që një person të ndihet i mërzitur, ai duhet të jetë në një gjendje eksitimi emocional, duke mos kuptuar se për çfarë ta zbatojë këtë eksitim (për çfarë veprimi dhe objekti). Asgjë nuk tërheq interesin e tij, dhe, në përputhje me rrethanat, lind mërzia. Nëse nuk ka zgjim emocional, mërzia nuk do të lindë, përkundrazi do të shfaqet apatia.
  2. Më shpesh, mërzia ndodh në situata kur ne nuk mund të kontrollojmë jetën dhe veprimet tona. Shembujt më të habitshëm të përditshëm që të gjithë kanë hasur janë radhët në supermarket, duke pritur që aeroplani të ngrihet në aeroport, kur të ketë kaluar faza e check-in. Si rregull, kur një person mërzitet, ai ndryshon llojin e aktivitetit, por në raste të tilla është e vështirë ta bësh këtë. Nëse flasim për një faktor psikologjik më të thellë, një person që nuk është i lidhur me asnjë veprim ka frikë se nuk kontrollon jetën e tij, nuk ka të drejtë për ato veprime që ai me të vërtetë dëshiron të kryejë.

  3. Objekti që ju bën të mërziteni, herët a vonë, fillon të shkaktojë acarim, agresion dhe urrejtje. Dhe ky acarim mund të vazhdojë për një kohë të gjatë. Një shembull i mrekullueshëm janë veprat letrare që u detyruan të lexonin në shkollë (shumë prej nesh, pasi ishin pjekur, nuk e rilexuan kurrikulën shkollore, megjithëse veprat janë të rëndësishme, të nevojshme dhe të dobishme, mbase edhe interesante). Interesi ynë është i bllokuar pikërisht nga kjo, edhe në shkollë, acarim - në formë falas ne marrim një libër dhe e lexojmë, dhe nëse nuk na pëlqen, e lëmë mënjanë, por në shkollë nuk keni pasur të drejtë ta bëni këtë. Prandaj, ju keni zhvilluar acarim me këtë objekt. Në mënyrë të ngjashme, funksionon në drejtim të kundërt - kur dikush ju mërzit, mekanizmi funksionon shpejt dhe shpesh (në fund të fundit, ai ishte formuar tashmë në fëmijëri). Shpesh, as nuk keni kohë të vini re se si funksionoi.

Dikush ju mërzit, por ju nuk duhet të irritoheni, tregoni zemërimin dhe agresionin tuaj-shumë prej nesh u mësuan në fëmijëri se nuk duhet të zemëroheni (kjo është "fu-fu-fu"). Çfarë po ndodh në mendjet tona? Ne thithim ndjenjat tona dhe, për të mbrojtur veten nga agresioni, ndihemi të mërzitur duke mashtruar pak veten në këtë mënyrë (gjoja jemi të mërzitur).

Mërzia është një sinjal nga truri se burimet tuaja mendore po shpenzohen në mënyrë joefikase dhe ju duhet të ndryshoni veprimin tuaj. Të gjitha ndjenjat që përjetojmë, na erdhën në mënyrë evolucionare për një arsye - secila ka funksionin e vet. Për shembull, acarimi dhe zemërimi na mbrojnë në mënyrë që të mund të shprehim agresionin tonë dhe të përballemi me armikun; ne kemi nevojë për frikë në mënyrë që të kuptojmë se çfarë rreziku është aty pranë. Dhe mërzia është një sinjal që ju nuk po zhvilloheni mendërisht, ju jeni ndalur në vend. Nëse nuk do të ishte për këtë ndjenjë, ju do të përsëritnit të njëjtat veprime pa dobi pa pushim, nuk do të rriteni. Mërzia na bën të ecim përpara, të bëjmë diçka të re, sepse veprimet e vjetra tashmë kanë pushuar së qeni efektive dhe nuk sjellin rezultatin e dëshiruar.

Pra, një person mërzitet jo vetëm në momentin kur nuk ka asgjë për të bërë. Ai dëshiron të bëjë diçka, por nuk mund ta përqendrojë vëmendjen e tij në një gjë. Sikur të ketë një paaftësi për t'u përfshirë emocionalisht, përvoja emocionale, ndjenja gëzimi, mungesë qëllimesh dhe kuptimi në jetë.

Në fakt, mërzia është një mekanizëm mbrojtës kur ka shumë energji, dhe ju nuk dini ku ta drejtoni, kështu që psikika bllokon lëshimin. Ne shkojmë në kërkim të diçkaje për të bërë, por energjia është në të vërtetë atje. Ku? Kjo është energjia e dëshirës së shtypur (ne duam diçka, por nuk e kuptojmë se çfarë është). E gjithë kjo sugjeron që një lloj lidhjeje me veten ka humbur, fijet mendore që janë më të rëndësishmet për nevojat tuaja nuk funksionojnë. Ekziston një mundësi tjetër, kur ajo që dëshironi vërtet është e ndaluar, e dënuar dhe e keqe (për shembull, dikush ju tha se vizatimi është humbje kohe, është më mirë të pini duhan mbi jurisprudencën, sepse është shumë më e rëndësishme). Si rezultat, besimi i dikujt zhytet aq thellë në pavetëdijen tuaj saqë as nuk mund të mbani mend se kush dhe çfarë ju tha, por në të njëjtën kohë nuk e lejoni veten të bëni atë që dëshironi me të vërtetë. Psikoanaliza thotë për mërzinë, se është një konflikt i brendshëm i super Ego -s, sikur të jeni midis një shkëmbi dhe një vendi të vështirë në mërzinë tuaj, të ndrydhur.

Cili është rreziku i mërzisë? Nëse nuk e arrini atë, mos i sillni konfliktet e brendshme në nivelin e ndërgjegjësimit, kjo mund të çojë në depresion, çrregullime ankthi, alkoolizëm, varësi nga droga (gjithçka ku është e lehtë të kullosh tensionin dhe të mos mendosh, fik trurin). Kjo është arsyeja pse, nëse tani vëreni mërzitje në veten tuaj, merreni me dëshirat tuaja dhe atë që ju pengon të veproni. Çfarë besimesh keni që ju bëjnë të paaftë për të qenë të lirë? Por më e rëndësishmja, identifikoni dëshirat dhe nevojat tuaja. Dhe sapo ta bëni këtë, një sasi e madhe energjie lëshohet për të bërë atë që dëshironi dhe me kënaqësi. Isshtë e rëndësishme për secilin prej nesh të gjejë kontakt me shpirtin tonë në mënyrë që të jetojë në kënaqësi.

Recommended: