Terapi Arti. Ushtrimi "Trajner I Emocioneve"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-12 21:03

Inteligjenca emocionale është një grup aftësish mendore që përfshihen në ndërgjegjësimin dhe kuptimin e emocioneve tuaja dhe atyre përreth jush.

Njerëzit me një nivel të lartë të inteligjencës emocionale i kuptojnë mirë emocionet dhe ndjenjat e tyre dhe njerëzit e tjerë, menaxhojnë sferën e tyre emocionale, prandaj, në shoqëri, sjellja e tyre është më adaptive dhe ata më lehtë i arrijnë qëllimet e tyre në bashkëveprim me të tjerët.

Një nga detyrat e një psikologu praktik mund të jetë zhvillimi i inteligjencës emocionale të klientit dhe kuptimi i emocioneve. Për ta bërë këtë, mund të krijoni një imitues për vetë-diagnostikimin e emocioneve.

Unë do të doja të paraqes një imitues të përdorur nga psikologët në Qendrën për Psikologji Praktike të Institutit Rivne të Universitetit "Ukrainë".

Veryshtë shumë e lehtë të krijosh një imitues të tillë. Keni nevojë për një shkop akulli të thjeshtë dhe qarqe kartoni. Rrathët fiksohen në skajet e shkopinjve me zam, vizatohen ose ngjiten mbi to vizatimet e emocioneve themelore njerëzore. Mund të filloni me dy emocionet polare, pozitive dhe negative, dhe gradualisht të shtoni emocione të tjera.

Kushti kryesor për të punuar me imituesin është që klienti të zgjedhë në mënyrë të pavarur një fotografi dhe të përcaktojë emocionin që përshkruhet.

Çfarë mund të bëni me Trajnerin e Emocioneve:

1. Monitorimi i gjendjes në të cilën ndodhet klienti.

2. Analiza e ndryshimeve në gjendjen emocionale.

3. Fiksimi dhe analiza e gjendjeve të lidhura me kujtimet.

4. Analiza e pritjeve parashikuese emocionale për ngjarje të caktuara të jetës.

5. Përkthimi i gjendjeve emocionale të lidhura me marrëdhëniet.

6. Analiza e gjendjeve të përbërësve të brendshëm të "Unë".

Lista e emocioneve themelore: kënaqësi, gëzim, gëzim, kënaqësi, krenari, besim, besim, simpati, admirim, dashuri (seksuale), dashuri (dashuri), respekt, dashuri, mirënjohje (vlerësim), butësi, vetëkënaqësi, lumturi, gëzim, ndjenja e hakmarrjes së kënaqur, ndërgjegjja e qetë, një ndjenjë lehtësimi, një ndjenjë e kënaqësisë për veten, një ndjenjë sigurie, pritjeje, kuriozitet, befasi, habi, indiferencë, humor i qetë-soditës, pakënaqësi, pikëllim (pikëllim), dëshirë e madhe, trishtim (trishtim), dëshpërim, pikëllim, ankth, pakënaqësi, frikë, frikë, frikë, keqardhje, simpati (dhembshuri), keqardhje, bezdi, zemërim, ndjenjë fyerjeje, indinjatë (indinjatë), urrejtje, mospëlqim, zili, zemërim, zemërim, dëshpërim, mërzinë, xhelozinë, tmerrin, pasigurinë (dyshimin), mosbesimin, turpin, konfuzionin, zemërimin, përbuzjen, neverinë, zhgënjimin, neverinë, pakënaqësinë ndaj vetes, pendimin, pendimin, padurimin, hidhërimin.