Shmangia E Të Jetuarit: 5 Mënyra Për Të Bërë, Për Të Mos Qenë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Përshëndetje lexues i dashur!

Sot do të doja të filloja duke thënë se është e rëndësishme të mos bëni, por të jeni. Unë do ta shpjegoj këtë frazë të pakuptueshme. Në mendjen e një personi, ekzistojnë disa forma të qenies në këtë botë. Unë po flas për sferat e ndjenjës, ndjesisë, aktivitetit, të menduarit. Në këto mënyra, ju dhe unë bashkëveprojmë me botën. Dhe gjithçka duket se është në dispozicion për ne, por edukimi, normat shoqërore dhe vetëvlerësimi i ngushtojnë ato në një ose dy. Dhe pastaj në vend që të jemi (posedojmë dhe përdorim të gjitha mënyrat), ne fillojmë të bëjmë (përdorim atë që na lejohet). Cili është rezultati përfundimtar?

Rezulton një person që e sheh si formën e vetme të ekzistencës së tij një nxitim alarmues, një nevojë për aktivitet të vazhdueshëm … dhe në të njëjtën kohë ai nuk ndalet aspak për të jetuar. Për të, BORJA bëhet më e rëndësishme se të JET.

Bota moderne na ofron mijëra mënyra për të shmangur. Sot ju ftoj të realizoni vetëm 5, më katastrofikja sipas mendimit tim. Ato shpesh quhen "mbrojtje psikologjike" ose "mekanizma mbrojtës"

1. Racionalizimi

Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shmangur ndjenjat tuaja dhe ndjenjat e njerëzve të tjerë. Unë vetë kam jetuar në këtë metodë të shmangies për një kohë të gjatë. Beautifulshtë e bukur në atë që e bën një person të zhvilluar intelektualisht, të përmbajtur në emocione dhe tepër të shkëputur.

Pajtohem, është shumë e vështirë të jesh i sinqertë me ata që gjejnë një shpjegim logjik për të gjitha ndjenjat e tua. Ka erë amortizimi që mbyt të gjithë interesin për sythin.

Në inovacion, ka shumë mënyra për të shmangur kontaktin me veten. Ju duket se i kuptoni gjithçka në mënyrë perfekte. Por ky është një iluzion, sepse të kuptuarit = të menduarit, dhe të menduarit është vetëm një e katërta e qëndrimit tonë në botë.

Ju mund të shmangni ta jetoni jetën tuaj edhe më me dinakëri - të jeni në një marrëdhënie spontane. Njerëzit me nevojë për marrëdhënie, me ndjenjën e inferioritetit të brendshëm, zbrazëtisë dhe papërsosmërisë kanë një problem të madh - ata nuk hyjnë në marrëdhënie, por fluturojnë. Shenja më e vogël e pranimit nga një person tjetër perceptohet si fat dhe një ftesë për një marrëdhënie.

Ne gjithashtu u mësuam të mendojmë mirë. Për shembull, duke parë lotët tanë, na pyetën: "Çfarë po mendon tani?" - dhe ne kaluam menjëherë nga ndjenja në mendime. Easyshtë e lehtë të mësohesh me këtë.

Racionalizimi është një mënyrë për të shmangur ndjenjat duke u tërhequr në mendime. Dhe kjo nuk është për të jetuar.

2. Trajnime dhe stërvitje

Ata që ndoqën trajnimet e mia e dinë që unë jam kundër "nivelit të aftësive". Unë jam për vetë-eksplorim. E them këtë për faktin se ecja e pafundme mbi ngjarjet zhvillimore mund të jetë gjithashtu e dëmshme. Sepse "pompimi" pa vetëdije është një mënyrë për të gjymtuar psikikën. Trajnimi psikologjik është njohuri, jo përvojë.

Ideja për të shkruar këtë artikull më lindi pasi komunikova me disa njerëz të cilët, në përpjekje për të zhvilluar personalitetin e tyre sa më shpejt dhe me efikasitet, e traumatizuan atë edhe më shumë. Isshtë e frikshme dhe e dhimbshme të shohësh se si njerëzit me potencial të madh po kërkojnë mënyra të reja të reja për të forcuar skenarin e tyre të jetës dhe të vazhdojnë të lëvizin pa vetëdije, edhe pse shpejt.

Tragjedia e njerëzve të tillë është se në ndjekje të aftësive, ata humbasin vetëdijen dhe aftësinë për të përjetuar ndjenjat, ndjenjat dhe mendimet e tyre. Ata dinë shumë, por harrojnë se si të jetojnë. Ata gjejnë mijëra mënyra për t'u marrë me efektivitetin e ndjenjave të tyre, në vend që të kenë vetëm një mënyrë për t'i kuptuar dhe përjetuar ato.

Pse eshte ajo? Sepse të gjithë kemi nevojë për këtë pilulë magjike. Dhe le të kuptojmë se një trajnim nuk do të zgjidhet, por ne ZGJEDHM të besojmë. Goodshtë mirë kur shkojmë në trajnime për informacion dhe mjete. Dhe është keq kur shkojmë për një ilaç.

3. Marrëdhëniet spontane

Ju mund të shmangni ta jetoni jetën tuaj edhe më me dinakëri - të jeni në një marrëdhënie spontane. Njerëzit me nevojë për marrëdhënie, me ndjenjën e inferioritetit të brendshëm, zbrazëtisë dhe papërsosmërisë kanë një problem të madh - ata nuk hyjnë në marrëdhënie, por fluturojnë. Shenja më e vogël e pranimit nga një person tjetër perceptohet si fat dhe një ftesë për një marrëdhënie.

Kjo është shumë e trishtueshme dhe e dhimbshme, sepse pranimi është një normë ndërveprimi, jo një detyrim për të qenë atje. Në mënyrë tipike, një person me këtë model është shumë i nxehtë dhe bie në kontakt shumë afër për fazën fillestare dhe frikëson partnerin. Partneri "kthehet" mbrapsht, dhe ai që ka nevojë për dashuri plagoset.

Gjëja më e trishtë është se askush nuk është fajtor. Kjo nevojë është vërtet aq e fortë, dhe ndjenja e vetmisë është vërtet aq e padurueshme.

Kjo ndodh sepse në një moshë të re, në vend të kontaktit dhe pranisë, një person mori uri dhe refuzim emocional. Dhe kjo uri është më e fortë se një nevojë e shëndetshme për një person tjetër. Kjo të bën të idealizosh një person, të fluturosh në një lidhje me të, të traumatizohesh nga realiteti dhe të shkosh përsëri në vetmi.

Një arratisje në një lidhje është një mënyrë për të mbushur një pus pa fund.

4. Izolimi

Ekziston një ekstrem tjetër - në një përpjekje për të shmangur realitetin dhe jetesën, dikush mund të izolohet nga realiteti dhe njerëzit. Ka shumë mënyra për ta bërë këtë. Ka njerëz që pa vetëdije (kjo është shumë e rëndësishme) "kultivojnë" fobi sociale për veten e tyre, ka njerëz që shkojnë në male për disa vjet ose notojnë në ishull, ka njerëz që bëhen qëllimisht antisocialë dhe krijojnë një vakum rreth vetes.

Tragjedia e kësaj metode është në kuptimin katastrofik të pasigurisë në botën reale. Kjo nuk është një fantazi, është rezultat i përvojës. Ky është një kujtim shumë i fortë dhe shumë i tmerrshëm se si ai dikur nuk arriti të përballonte realitetin. Ne i shohim njerëz të tillë si fanatikë dhe rregullisht përplasen me gjilpërat e tyre. Kjo është një goditje parandaluese, në të cilën është më mirë të shtyhesh sesa të godasësh dhimbjen.

Shumë shpesh këta njerëz nuk e mbijetuan plotësisht epokën e formimit të identitetit dhe nuk ishin në gjendje të kultivonin këtë integritet të vetvetes në vetvete. Prandaj, ata janë pjesëmarrës të shpeshtë në grupe joformale dhe bien lehtë në sekte. Unë nuk po flas për rebelimin adoleshent apo vetë-shprehjen. Unë jam duke folur për burra dhe gra në të 40 -at e tyre të cilët janë mbipopulluar me mace, duke murmuritur dhe protestuar kundër gjithçkaje që lidhet me realitetin. Në një marrëdhënie, njerëz të tillë shpërndahen menjëherë kur lindin probleme të zakonshme. Por ata bëjnë një punë të shkëlqyeshme me çështjet e jetës dhe vdekjes.

Izolimi është një mënyrë për të shmangur realitetin.

5. Fluturimi për në punë

Mënyra e pestë dhe po aq popullore për të mos jetuar pa vdekur është të bëhesh një profesionist i madh. Ju me siguri njihni njerëz, e gjithë jeta e të cilëve sillet rreth punës së tyre. Ata janë vërtet profesionistë të mëdhenj dhe ecin përpara shpejt. Ata janë të preferuarit e shefave dhe shpresa e kolektivit. Ata kursejnë projekte dhe përmbushin normën e trefishtë në një ditë. Por … ata nuk jetojnë.

Këta njerëz vuajnë kur kthehen në shtëpi. Ato janë të mbuluara me vetmi dhe dhimbje të padurueshme. Ata mund të ulen për orë të tëra dhe të shikojnë në një moment derisa të shkojnë në shtrat. Në jetën e tyre, nuk ka askënd dhe asgjë, përveç punës.

Një tipar karakteristik i personave që punojnë është paaftësia për të kaluar në aktivitete të tjera. Ata nuk mund të pushojnë dhe të flasin për motin. Këta janë njerëz, si ajri, që kërkojnë zbatim profesional.

Ekziston një mënyrë e tillë e përshtatjes me realitetin sepse ata mund të marrin thirrje dhe pranim vetëm përmes suksesit. Ata zgjodhën një prizë që kupton algoritmin e veprimeve dhe ka një shpërblim të garantuar. Kjo është rruga e një personi që nuk e njeh dashurinë e pakushtëzuar për veten, por ka dëshpërimisht nevojë për njohjen e vlerës së tij.

Janë këto 5 mënyra shmangie që shfaqen më shpesh tek Klientët e mi. Unë i respektoj dhe i pranoj, sepse falë kësaj metode përshtatjeje, ata arritën të mbijetojnë në familjen, shoqërinë dhe realitetin e tyre. Por është jashtëzakonisht e rëndësishme të kuptohet se ndodh ndryshe dhe se kjo "e ndryshme" është e disponueshme për të gjithë në mënyrë të barabartë.

Nëse keni mendime ose ndjenja se si ndodh ndryshe - shkruani! Përvoja juaj është shumë e vlefshme. Unë gjithashtu ju kërkoj që ta ndani këtë artikull në rrjetet sociale:-)