Kujdesi Për Veten Dhe çfarë është Dashuria Për Veten

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Si të ndjeni dashurinë për veten dhe të kujdeseni për veten?

Dashuria për veten dhe kujdesi për veten shpesh ngatërrohen me egoizmin dhe mendjemadhësinë. Të kujdesesh për veten do të thotë të bësh diçka të këndshme për veten, të mos stresosh veten, të argëtohesh dhe të kalosh një kohë të lehtë.

Unë nuk argumentoj, ka një dozë të shëndetshme egoizmi në dashurinë për veten. Çdo gjë që bën një person, ai e bën për të kënaqur nevojat e tij, pavarësisht se sa ide altruiste kjo mund të mbulohet. Pra, duke u kujdesur për veten, duhet të kënaqësh dhe madje të përkëdhelësh veten. POR

Një herë dëgjova frazën: "Dashuria e vërtetë është e pamëshirshme!" Ajo më preku dhe më emocionoi. E kuptova që ky është vërtet rasti. Ndonjehere ju duhet të kaloni dhimbje, vështirësi, të kapërceni pengesat gjatë rrugës - dhe kjo është ajo që do të jetë një shfaqje e vërtetë e dashurisë dhe kujdesit për veten.

Le të kujtojmë fabulën për milingonën dhe pilivesën. Në fund të fundit, Dragonfly, me sa duket, e donte veten - vera e kuqe këndoi. Por çfarë ndodhi më pas? Dimri ka ardhur…. Dhe rezulton se Milingona u kujdes për veten e tij, i cili nuk këndoi, por punoi, i përgatitur për të ftohtin.

Duke u rritur si një fazë e kujdesit për veten

Të rriturit nuk është vetëm një moshë pasaporte, është përgjegjësi për të nesërmen tuaj, për shëndetin, gjendjen shpirtërore, mjedisin tuaj. Kjo është faza e dashurisë dhe kujdesit për veten. Dhe gjithashtu mundësinë për t'u bërë "nëna" e vetes.

Fillimi i një stili jetese të shëndetshëm: ushqimi i duhur, shkuarja në palestër ose vrapimi në mëngjes, heqja dorë nga zakonet e këqija - a nuk është ky një manifestim i gjallë i dashurisë për veten? Por a është i lehtë një transformim i tillë? Aspak! Dhe ishte radha jonë të merrnim veten nga dora dhe të na çonin në palestër, të ndalonim veten të pinim duhan dhe të përgatitnim mëngjes të shëndetshëm për veten tonë.

Më parë, nëna ime na tha: "Mos u bëni miq me Petrov, ajo do të mësojë gjëra të këqija". Dhe tani ju duhet të kujdeseni për veten, të zgjidhni me kujdes rrethin tuaj shoqëror. Ndonjëherë, në mënyrë që të ruani shëndetin psikologjik, harmoninë e brendshme dhe të kurseni kohë, thjesht duhet të refuzoni të komunikoni me njerëz që sjellin emocione negative ose pasoja negative në ekzistencën e përditshme. Por modestia e rreme dhe rregullat e imponuara nga opinioni publik ju pengojnë të ndërmerrni një hap radikal dhe të fshini një person nga lista juaj e kontakteve.

Kur gabojmë lodhjen si rezultat, ne besojmë se të kujdesesh për veten do të thotë së pari të lodhesh deri në rraskapitje në garën për një ideal të paarritshëm, dhe pastaj të shërohesh duke qëndruar në klub, duke bërë një banjë me një gotë verë ose duke fjetur gjithe diten. Likeshtë si të fikësh zjarre. Një lëkundje e tillë vetëm përkeqëson gjendjen tonë fizike dhe psikologjike. Qasja e saktë është të ndërtoni jetën tuaj në mënyrë që të mos ketë nevojë për ndihmë urgjente në formën e relaksimit të zakonshëm.

Jetoni në kujdes dhe dashuri

Një jetë me dashuri dhe kujdes për veten ka të bëjë me marrjen e vendimeve që janë të pakëndshme, por jashtëzakonisht të rëndësishme për shëndetin mendor dhe ekuilibrin e brendshëm.

• Sinqeriteti me veten. Një vlerësim objektiv i veprimeve të veta, veçanërisht dështimeve, zhgënjimeve, dështimeve. Realizimi dhe pranimi i faktit se jo gjithçka në jetë është e suksesshme, ka ulje -ngritje.
• Dëshira për të jetuar jetën tuaj, dhe jo të jeni një kopje e dikujt më të suksesshëm, shembullor, ideal. Gjeni rrugën tuaj, mund të jetë krejtësisht ndryshe nga të tjerët dhe as të miratohet nga dikush. Por askush nuk mund ta jetojë jetën tuaj më mirë se ju.
• Lejimi i vetes të mos jetë i shkëlqyer, i veçantë dhe i përsosur. Ndonjëherë një person "i zakonshëm" nga mjedisi juaj bën shumë më tepër për ata përreth jush dhe për jetën në përgjithësi sesa çdo njeri i famshëm. Moreshtë më e rëndësishme të rritësh fëmijë të shëndetshëm psikologjikisht sesa fëmijë të shkëlqyer. Jeta vazhdon si zakonisht, dhe mund të ketë më shumë ngrohtësi dhe mirëkuptim në të sesa pastërti e patëmetë, gjëra luksoze ose figura ideale.
• Refuzimi nga alarmi bosh për mospërputhjen e tij me standardet. Ndonjëherë më duket se njerëzit e trajtojnë veten si një iPhone. Përditësoni veten në versionin e fundit ndërsa ndiqni modën. Ata po kërkojnë "mbulesa" për veten e tyre. Dhe ajo që nuk përfshihet nuk futet në këtë kuti standarde - duhet të copëtohet ose çfarë? Edhe kastravecat në banak janë të ndryshëm! Pse shqetësohemi, si dukemi nga jashtë, nëse i përshtatemi modeleve, nëse jemi në përputhje me normat e pranuara. "A janë mjaft modë këpucët e mia të reja?", "A është xhepi im një vegël mjaft e shtrenjtë?"

Kujdesi për veten është harmonia e shpirtit

Në një shoqëri të konsumit masiv të përhapur, ne nuk vërejmë humbjen e harmonisë së shpirtit, nuk shohim se si e zëvendësojmë kujdesin për veten me kënaqësi banale: blerja e një gjëje të re, takimi i miqve në një restorant pretendues, shkuarja në një blockbuster i mërzitshëm, por në modë.

Njerëzit janë mësuar të marrin zëvendësues në vend të kënaqësive të vërteta. Dhe tashmë kënaqësia quhet ajo që konsiderohet të jetë e tillë, dhe jo ajo nga e cila përjeton kënaqësi të vërtetë. Ndërsa prisni miratimin e të tjerëve dhe përqendroheni në tendencat, jeta juaj kalon. Ndërsa përpiqeni të fitoni para për të shlyer kredi për pajisje, pajisje shtëpiake, një apartament në një zonë prestigjioze, një makinë, madje edhe një biletë pushimi, shëndeti juaj humbet në mënyrë të pakthyeshme. Përballë vdekjes ose një sëmundjeje të rëndë, njerëzit nuk shqetësohen për të mos bërë blerje, por pendohen që nuk iu kushtuan vëmendje të dashurve të tyre, nuk morën ngrohtësi të mjaftueshme, thjesht nuk kishte komunikim të zakonshëm të mjaftueshëm mbi një filxhan çaj ne kuzhine. Lejoni vetes të zgjidhni se për çfarë është zemra juaj.

Zgjidhni një biznes ose profesion për të marrë kënaqësinë nga puna krijuese. Mos gjeni një destinacion, por zgjidhni! Friedrich Engels argumentoi se puna e ktheu majmunin në një burrë. Ne jemi të lumtur, ne marrim kënaqësi të vërtetë (jo kënaqësi, por kënaqësi) nga kontributi në jetën e njerëzve të tjerë, nga puna që krijon diçka në këtë botë. Dhe nuk ka rëndësi nëse është një pozicion statusi apo jo. Edhe portieri dhe pastruesja krijojnë - krijojnë pastërti. Dhe puna juaj, pavarësisht sa e parëndësishme mund të duket, mund të jetë e vlefshme dhe e rëndësishme për shoqërinë në tërësi.

Merrni jetën në duart tuaja

Merrni jetën në duart tuaja dhe ndaloni të fshiheni prej saj pas ekraneve të gëzimeve stereotipike. Ndaloni brenda vetes këtë proces të dhimbshëm dhe të panevojshëm të përshtatjes me pseudo-idealet. Ndryshoni pozicionin e viktimës, duke notuar ngadalë me rrjedhën, në atë aktive dhe efektive. Mos u bëni vullnetarisht objekt diskutimi, vlerësimi dhe krahasimi. Ju nuk përshtateni me standardet e pranuara përgjithësisht dhe nuk keni pse t'i respektoni ato.

Kushtojini vëmendje sesi do të ndryshojë jeta pas këtyre hapave. Ju do të kaloni nga të qenit i rremë, sipërfaqësor, në të qenit i vërtetë, njerëzor, ndoshta i zakonshëm, por i vërtetë. Më në fund, kënaquni me jetën tuaj. Mësoni ta shijoni atë dhe mos u mundoni nga papërsosmëria juaj. Lëreni jetën tuaj të rrjedhë në një mënyrë të re!

Ejani në programin "Personaliteti Harmonik" për të kaluar nga patosi dhe problemet në lumturi, gjeni veten dhe mësoni të jetoni në gëzim.