2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Që nga lindja, ne duhet të reflektojmë veten tek njerëzit e tjerë.
Përmes të tjerëve, ne e kuptojmë më mirë veten, ngjashmëritë dhe dallimet tona nga të tjerët, kufijtë tanë.
Nëse reflektimi nuk korrespondon me realitetin, perceptimi i vetvetes është i shtrembëruar.
Në moshën madhore, ne gjithashtu duhet të reflektojmë veten tek të tjerët.
Por si të mbijetoni kur përpiqen të zëvendësojnë realitetin me ju? Kur goditesh ndriçimi me gaz (një formë e dhunës psikologjike, qëllimi i së cilës është të bëjë që viktima të dyshojë në përshtatshmërinë e perceptimit të tij për realitetin përreth) dhe kur ju duket se bëheni heroina e filmit "Vajza në tren".
Kur ti:
- të bëjë të dyshosh në kujtesën tënde;
- ju bëjnë të mendoni për stabilitetin dhe përshtatshmërinë tuaj emocionale;
- zvogëloni aftësinë intelektuale;
- theksoni moshën e dukshme, gjininë, paaftësinë fiziologjike;
- mohoni ndjenjat dhe faktet që janë të rëndësishme për një person.
- Ndriçuesit e gazit thonë gënjeshtra të hapura. Edhe nëse e dini se kjo është një gënjeshtër, ata do të këmbëngulin në vete.
- Ata mohojnë se kanë thënë gjëra të caktuara edhe kur keni prova për të kundërtën.
- Dritat e gazit goditën më të dashurin. Nëse puna juaj është e rëndësishme për ju, profesionalizmi juaj do të vihet në dyshim. Nëse jeni fëmijë - ata do t'ju bindin se nuk po përballeni me mëmësinë / atësinë.
- Ata po kullojnë. Gënjeshtra të vazhdueshme, komente kaustike, poshtërim. Kështu që ju humbni forcën për të luftuar, dhe gjithashtu mësoheni me të dhe gradualisht filloni t'i besoni ato.
- Veprimet e tyre nuk përputhen me fjalët e tyre.
- Ata mund të fillojnë papritmas t'ju komplimentojnë, duke ju dhënë komplimente, gjë që ju ngatërron më tej.
- Ndriçuesit e gazit akuzohen. Edhe aty ku ata vetë janë fajtorë, ata do ta kthejnë situatën jo në favorin tuaj.
- Ata kërkojnë t'ju bindin se njerëzit e tjerë nuk do t'ju mbështesin. Se të tjerët mendojnë se jeni të çmendur ose do të mendojnë se jeni nëse ata ju njohin më mirë.
- Ndriçuesit e gazit ju thonë juve ose të tjerëve se jeni të papërshtatshëm.
Të përballosh një marrëdhënie të tillë është e barabartë me përballimin e torturës së KGB -së (ata kishin një sistem të ngjashëm të dërgimit të njerëzve "jo të besueshëm" në spitalet psikiatrike).
Nuk ka kuptim të provosh një ndezës gazi se ke të drejtë apo të gabuar. Çfarëdo argumenti që jepni, ato do të shtrembërohen ose kundërshtohen.
Shpesh është joshëse, sado e çuditshme të duket, të fajësosh veten për situatën. Në këtë rast, ne marrim të paktën një lloj mbështetjeje, krijojmë një marrëdhënie shkak-pasojë. Atëherë duket se nëse veproni ndryshe, partneri gjithashtu do të ndryshojë sjelljen. Mund të ketë shumë përpjekje të tilla me shpresën për të arritur në një përgjigje adekuate nga një tjetër.
Por kjo pritje ndoshta nuk do të justifikohet.
Mbështetja juaj janë njerëzit e tjerë. Dil, fol. Mos u tërhiq në veten tënde. Mos harroni se reflektimi tek njerëzit e tjerë është i rëndësishëm për ne? Siguroni vetes një mjedis të larmishëm. Kontrolloni përvojat tuaja me të huajt e tjerë.
Recommended:
Si Të Mbijetoni Largimin E Një Zonje: Një Letër Nga Një Burrë Mashtrues
Si të mbijetoni largimin e një zonje: një letër nga një burrë mashtrues. Përmes mediave sociale dhe emailit, unë marr rishikime të përditshme të librave të mi dhe konsultimeve të mia. Disa nga letrat rezultojnë aq interesante sa (natyrisht, me pëlqimin e autorëve të tyre) ato duhet të lexohen nga shumë burra dhe gra.
Stresi Dhe Ankthi I Vetizolimit / Si Të Mbijetoni Nga Një Epidemi / Vetë-rregullimi Dhe Vetë-menaxhimi
Kohët e fundit, sikur dje, më dukej se kjo temë është e rëndësishme për njerëzit që përjetojnë probleme shëndetësore. Personalisht, kam përdorur këto teknika për klientët për të cilët stresi është kundërindikuar për arsye mjekësore, kështu që një përpjekje për të zbuluar shkaqet e një situate stresuese mund të çojë në përkeqësime shtesë të sëmundjes themelore, dhe kishte mbetur vetëm një gjë - të mësosh veten teknikat e rregullimit.
Si Të Mbijetoni Një Divorc?
"Si t'i mbijetoni një divorci?" - problemi është akut dhe shumë i dhimbshëm. Kjo ka ndodhur tashmë, dhe ne nuk do të debatojmë se kush ka të drejtë dhe kush është i gabuar. Kur kaloni një divorc, nuk duhet të mendoni se si jetuam, por se si do të jetojmë në të ardhmen dhe tani.
Si Të Mbijetoni Kur Gjithçka është E Vështirë Në Një Marrëdhënie
Në fund të fundit, njerëzit janë shumë të çuditshëm. Edhe pse rritemi, ne vazhdojmë të jetojmë me iluzione dhe të kemi një mendim magjik. Sidomos gratë. Sidomos në dashuri. Në dashuri VEÇANT. Si duket? Në tendencën për të fajësuar veten për gjithçka, dëshirën për të kontrolluar marrëdhënien dhe besojmë se kemi një dhuratë të mahnitshme për të ditur se si të "
Mobing I Kujdesshëm, Ose Si Të Mbijetoni Kur Mbijetoni
Mobingu është një formë e presionit psikologjik në formën e ngacmimit indirekt ose të drejtpërdrejtë të një punonjësi në një ekip, zakonisht me qëllim të shkarkimit të tij. Pothuajse secili prej nesh ka përjetuar një ndikim të ngjashëm negativ mbi veten tonë