5 Mënyra Për Të Kuptuar Se çfarë Doni Të Bëni Në Jetë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

1. Nuk mund të heqësh dorë nga ajo që dëshiron vërtet

2. Përcaktoni se çfarë mund të bëni pa mundim - të tjerët e shohin atë, por ju nuk e shihni

3. Kë keni zili?

4. Një udhëtim në fëmijëri

5. Nëse do të kishit të gjitha paratë në botë, çfarë do të bënit? A do të shtrihesh në divan? Unë nuk mendoj kështu…

Bota jonë idolizon përpjekjen

Ne jetojmë në një shoqëri ku personi që punon është i barabartë me heroin. Ne jemi duke u programuar nga media dhe të njohurit tanë: këtu është djali N. duke ushtruar, djersitur, shtyrë, duke dalë nga zona e tij e rehatisë çdo ditë - dhe tani ai u bë milioner. Këtu vajza N. nuk u dorëzua, u përpoq, u promovua pavarësisht nga mungesa e besimit në veten e saj - dhe tani ajo është një këngëtare e njohur, duke u ndezur në të gjitha kanalet e njohura.

Duke kuptuar idetë e mësipërme, ne injorojmë gjënë kryesore: kur një person arrin sukses në mënyrë të pavarur në çdo fushë të jetës, profesioni të cilit i është dhënë nuk është rraskapitës dhe rraskapitës për të. Shpesh, ajo që ai ka zgjedhur si profesion është argëtuese për të bërë! Përpjekja vdekjeprurëse e mjeshtrit, e lavdëruar njëzëri në intervista dhe revista, për këtë person është më tepër një element interesant i lojës që çon në një nivel të ri.

Duke analizuar se si ta shndërrojmë gëzimin në një profesion, na mungon gjëja kryesore: ne zhvlerësojmë aktivitetet në të cilat jemi të mirë, për arsyen që ato na janë dhënë … shumë lehtë. Në një shoqëri ku "nuk mund të kapësh lehtë peshk nga një pellg", është tepër e vështirë të pranosh një shtrirje të tillë.

Si mund të përcaktoni se cili aktivitet ju sjell gëzim?

1. Nuk mund të dilni nga ajo që dëshironi vërtet

Pavarësisht se sa shumë përpiqeni dhe justifikoni veten, dëshira juaj gjithmonë rrjedh si një fije e kuqe gjatë gjithë jetës tuaj. Disa synime konsiderohen shoqërisht të papranueshme: është e shëmtuar të pretendosh se dëshiron famë, para, ose një burrë të pasur, ose një grua të bukur. Për shkak të faktit se sot është zakon të klasifikohen qëllimet në "të denjë" dhe "të padenjë", njeriu modern është në konflikt: ai qartë e ndjen dhe nënndërgjegjeshëm e ndjen qëllimin e tij, por nëse bie nën kategorinë "të padenjë" ose "të mbrapshtë"”, Ne priremi të mohojmë ekzistencën e këtij qëllimi. Ne e mohojmë qëllimin tonë sepse gjatë edukimit tonë na mësuan se është e rëndësishme të jesh një "vajzë e mirë" ose "një djalë i mirë". Dhe vajzat e mira dhe djemtë e mirë mund të duan gjëra të caktuara. As atë, as atë. Dhe nëse dëshira juaj nuk bie në këtë listë dhe nuk mund ta dëshironi, konflikti përshkallëzohet dhe bëhet i pashmangshëm. Vetëm duke njohur qëllimin e tij të vërtetë, një person mund të hyjë në një gjendje harmonie, krijimtarie dhe realizimi pasues të këtij qëllimi.

2. Çfarë mund të bësh aq lehtë sa të duket se të gjithë e dinë ta bëjnë?

Drejtshkrimi i përsosur, të menduarit poetik, aftësia për të zgjidhur ekuacionet, aftësia për të lundruar në terren - të gjitha këto cilësi të mahnitshme mund t'ju duken të vogla dhe, prandaj, të padobishme për asgjë. Sidoqoftë, a keni takuar ndonjëherë një person që nuk mundet, pavarësisht sa u përpoq, të bënte gjëra që ju dukeshin krejtësisht të natyrshme?

A keni harruar që interpretimi juaj i realitetit është subjektiv? Asnjë person i vetëm nuk mund të pretendojë një perceptim absolutisht të saktë të realitetit pa pasur mundësinë të shikojë botën përmes syve të çdo krijese që ka jetuar ndonjëherë në planetin tonë. Prandaj, ajo që ju duket organike dhe e natyrshme mund të duket si një truk i paparë për një person tjetër!

Bëni një listë të cilësive dhe aftësive që njerëzit e tjerë, deri në këtë moment, kanë admiruar tek ju. Çaktivizoni të gjithë filtrat! Jini të sinqertë dhe mos kini frikë të ekzagjeroni meritat tuaja.

Një tjetër ndryshim në këtë ushtrim, i sugjeruar nga psikologu amerikan Teal Swan, është si më poshtë: Imagjinoni që jeni duke u vëzhguar nga një alien. Ky i huaj nuk është i njohur me realitetet e planetit tonë. Ai nuk e di se si sillen njerëzit e tjerë. Ai nuk e di se çfarë konsiderohet prestigjioze në Tokë dhe çfarë është marrëzi. Cilat janë cilësitë, pikat e forta dhe arritjet tuaja pozitive që do të nënvizonte një alien? Cili do të ishte i pari që do të vinte re? Shkruani të gjitha opsionet në emër të këtij të huaji vëzhgues.

Curshtë kurioze që gjithmonë ta dini se ku qëndron forca juaj. Pse po e shmang atë?

3. Njerëzit që i keni zili

Shpesh njerëzit për të cilët kemi zili kanë një numër cilësish që i projektojmë nga jashtë, duke qenë të paaftë për t'i parë dhe pranuar ato në veten tonë.

Përcaktoni personin për të cilin jeni më shumë xheloz. Merrni një moment për të qenë vetëm me veten: keni nevojë për ndershmërinë më të madhe! Cfare po ben ky person? Cfare eshte ai? Pse e duan atë? Më lejoni t'ju mbështes: të gjitha gjërat e mira që ju me kaq kokëfortësi nuk doni t'i shihni as në veten tuaj as te të tjerët (në të njëjtën kohë, me gjithë ndershmërinë, ju keni zili, siç e shihni, pronarin e lumtur të këtyre dafinave), është në të vërtetë në ju. E gjithë kjo është duke pritur për vëmendjen tuaj dhe zhvillimin e vetëdijshëm!

4. Çfarë ju pëlqeu të bënit si fëmijë?

Gjëja e rëndësishme për të kuptuar këtu është se nuk ka gjëra të mira ose të këqija për të bërë për një fëmijë. Ka aktivitete që prindërit i inkurajuan dhe ka aktivitete për të cilat prindërit i qortuan. Vetëm ju e dini se çfarë ju dha gëzim. Çfarë mund të bësh me orë të tëra kur ishe vetëm me veten?

Një fëmijë nën moshën 8 vjeç nuk është i njohur me racionalizimin intelektual. Ai i do disa lojëra dhe nuk i pëlqen të tjerat. Cilat lojëra ju pëlqyen? Çfarë ishte si një lojë për ju?

5. Nëse do të kishit të gjitha paratë në botë, çfarë do të bënit?

Dikush do të thotë: "Unë do të isha shtrirë në shtrat". Sigurisht, ju do ta bënit atë - sepse gjatë gjithë këtyre viteve ju jeni duke përdhunuar veten, duke u dorëzuar në punën tuaj të padashur, duke detyruar pagesën e faturave të banesës tuaj dhe duke kënaqur njerëzit që janë vërtet të pakëndshëm për ju!

Pasi kaluat disa ditë (ose disa javë) në shtrat, nuk është e vështirë të imagjinohet se do të mërziteni në mënyrë të padurueshme! Çfarë do të bënit më pas? Ndoshta do të fillonit të udhëtonit? Jini specifik dhe shikoni më thellë. Nëse doni të udhëtoni, cila është baza e dëshirës tuaj për të parë botën? Ndoshta doni të ushqeheni me botëkuptime të ndryshme nga tuajat? Ndoshta ky është hapi juaj i ardhshëm që çon drejt zhvillimit? Cilat veprime të tjera mund të ndërmerrni për të njohur dallimin në botëkuptimin?

Jeta është një punim me rruaza të vazhdueshme. Me aktivitetet tona të përditshme, ne vazhdojmë të lidhim rruaza të reja në vijën e peshkimit, duke krijuar një baule unike, të paimitueshme. Ne mund të lidhemi pa vetëdije - dhe si rezultat, ka shumë të ngjarë, ferri do të dalë. Dhe ne mund të zgjedhim të vizatojmë një model të caktuar, të preferuar - dhe çfarë pastaj? Këtu fillon të marrë formë! Zgjedhja është e juaja!

Lilia Cardenas, psikolog integral, psikoterapist