Sa Herë Keni Nevojë Të Shihni Një Psikolog?

Video: Sa Herë Keni Nevojë Të Shihni Një Psikolog?

Video: Sa Herë Keni Nevojë Të Shihni Një Psikolog?
Video: Шпатлевка стен и потолка. З способа. Какой самый быстрый? 2024, Marsh
Sa Herë Keni Nevojë Të Shihni Një Psikolog?
Sa Herë Keni Nevojë Të Shihni Një Psikolog?
Anonim

Mund të filloni me atë banale dhe të përshkruani për një kohë të gjatë se gjithçka është individuale dhe frekuenca e takimeve (numri i tyre) përcaktohet bazuar në nevojat dhe aftësitë financiare të klientit. Orari dhe orët falas të një psikologu (psikoanalisti ose psikoterapisti) merren parasysh. Ose mund të filloni thjesht: frekuenca e takimeve është nga një deri në pesë herë në javë, numri i përgjithshëm i vizitave është gjithashtu nga një para se të merret vendimi për t'i dhënë fund terapisë. Këto mund të jenë disa takime, ose ndoshta disa vjet.

Shumë shpesh lindin pyetje:

- A ja vlen të shkosh fare te një psikolog?

- Çfarë duhet t'i them? Përgatitni historinë tuaj paraprakisht ose thoni gjithçka që ju vjen në mendje?

- Çfarë problemi ia vlen të shkosh te një specialist, dhe cilin mund ta përballosh vetë?

- Ndoshta miqtë do të zëvendësojnë psikologun?

- Çfarë ndodh gjatë një sesioni terapie?

- Sa kushton takimi dhe sa do të kushtojë trajtimi?

Nëse ka një dëshirë për të kërkuar ndihmë nga një specialist, ka shumë të ngjarë të ketë nevojë për ndihmë. Ekziston një dëshirë për të ndarë gjendjen tuaj shtypëse, emocionet dhe ndjenjat që janë copëtuar. Nëse keni pyetje në lidhje me gjendjen tuaj mendore, emocionale, ngjarjet aktuale, të kaluarën tuaj, sjelljen dhe qëndrimin ndaj jush rreth jush, atëherë ndoshta kontaktimi me një psikolog gjithashtu do t'ju ndihmojë.

Kur kontaktoni një specialist, vlen të merren parasysh qëllimet tuaja. Kjo është e nevojshme për t'iu përgjigjur pyetjes - sa herë të vizitoni një psikolog (psikoterapist ose psikanalist). Nëse keni nevojë për një konsultë të shkurtër me përgjigje për pyetje mjaft të thjeshta dhe të lehta, atëherë mund të kufizoheni në një konsultim dhe të mos e detyroni veten të shkoni vazhdimisht në terapi. Nëse keni ende pyetje për veten ose një specialist, atëherë mund të vini në një ose më shumë konsultime. Gjendja juaj në kohën e kontaktit mund të jetë e ndryshme. Ju thjesht mund të jeni të interesuar dhe kurioz për gjendjet tuaja që nuk i kuptoni. Ose mund të jeni në një gjendje akute, kur të gjitha shqisat janë rritur, dhe shpesh gjithçka reflektohet në gjendjen fizike: sulme paniku, presion (të ulët dhe të lartë), djersitje, astmë, stomak dhe sëmundje të tretjes në përgjithësi, obezitet, anoreksi, bulimia, çrregullime somatike të sjelljes, shiatikë, migrenë dhe çrregullime të tjera psikosamotike.

Nëse keni nevojë për ndihmë psikoterapeutike, atëherë prisni që do të jenë disa duzina teknikash. Zakonisht njerëzit kërkojnë ndihmë psikoterapeutike kur ndihen aq keq sa nuk mund ta tolerojnë më. Do të jetë e pamundur të punosh me fryt pa hequr gjendjen akute. Një person, kur përjeton ndjenja të forta dhe është në një gjendje të ndryshuar, nuk dëgjon ose percepton psikologun. Dhe në mungesë të kontaktit, është e pamundur të sigurohet ndihmë psikoterapeutike. Pasi të tejkalohet gjendja akute, duke e shprehur atë me ndihmën e një psikoterapisti. Kur forca e emocioneve kthehet në normale. Ju mund të punoni me përvoja dhe ngjarje më të thella që shkaktuan gjendjen akute.

Nëse doni t'i nënshtroheni psikanalizës klasike ose terapisë psikoanalitike, atëherë tashmë duhet të mbështeteni në një vit ose më shumë punë. Takimet (dhe në psikanalizë ato quhen seanca psikoanalitike) zhvillohen nga një deri në pesë herë në javë. Frekuenca varet nga aftësia kohore e vetë personit dhe psikoanalistit, si dhe nga aftësia financiare e aplikantit. Një numër kaq i madh i orëve është për shkak të faktit se terapia psikoanalitike kërkon një manifestim të plotë dhe të detajuar të të gjitha aspekteve të jetës së një personi, të gjitha tiparet e tij të sjelljes, detajet më të vogla të jetës, duke filluar nga kujtimet e hershme. Pa këtë, është e pamundur të fillosh të ndryshosh përvoja të thella.

Nëse keni nevojë për ndihmën time për të përballuar gjendjen tuaj, unë jam gati t'ju ndihmoj.

Mikhail Ozhirinsky - psikoanalist, analist i grupit.

Recommended: