E Drejta Për Të Mos Ngrënë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Nëse jo e juaja, nuk më pëlqen, nuk më pëlqen. Nëse ajo mbante erë, unë e provova dhe ndryshova mendje. Mos u përpiqni të futeni në veten tuaj, të gëlltisni, duke kapërcyer neverinë dhe një ndjenjë të ngopjes. Për të mos ngrënë. Nëse nuk ju pëlqen të hani. Nëse ajo që sugjerohet nuk përshtatet. Nëse në procesin e përpjekjes u bë e qartë se nuk e dua këtë. Nëse ushqimi është shumë i ashpër, i ashpër, i patretshëm.

E gjithë marrëdhënia jonë me dikë ose me diçka është e ngjashme me marrëdhënien tonë me ushqimin. Metafora e ushqimit u prezantua nga Perls, babai themelues i Terapisë Gestalt. Në Krahasim - Frojdi shikon një marrëdhënie me diçka ose me dikë duke përdorur shembullin e tërheqjes seksuale.

Por është më e lehtë për mua me ushqimin.

Lejimi i vetes për të mos ngrënë - për të mos futur diçka në veten tuaj, por për të ndaluar dhe lëvizur pjatën larg - nuk është aq e lehtë sa duket

Ashtu si shumë njerëz sovjetikë, unë përjetova dhunën ushqimore si fëmijë. “Le të gëlltisim! Thjesht përpiquni ta pështyni, dhe një pjatë me bollgur do të fluturojë në kokën tuaj, tha infermierja në kopsht apo jo, por unë e mbaj mend atë mënyrë. Fillova të ha qull bollgur vetëm pas dyzet vjetësh.

Refuzimi për të ngrënë nuk ishte i lehtë. Ata mund të rrahin, ofendojnë. Përvoja e pashmangshmërisë së poshtërimit e detyroi atë të shtypte refleksin e gagës dhe të gëlltiste. Për të grumbulluar diçka të pakapshme në veten tuaj.

"Hani, mund të mos ketë nesër", është një betim nga gjyshi. Ai i mbijetoi urisë, luftës. Ai e di se për çfarë po flet. "Hani për mirë".

“As të tjerët nuk e kanë këtë. Gëzohuni që keni ". - fjalët e gjyshes. Në këtë drejtim, të refuzosh do të thotë "të zemërosh Perëndinë". "Merreni, hani, gëzohuni - mos e zemëroni Perëndinë." “Jini mirënjohës për atë që keni. Përndryshe, mund të mos ketë nesër ".

"Hani, është e nevojshme, e dobishme. Ju duhet të hani, "- fjalët e nënës sime.

"Ata u përgatitën për ty, por ti e ngre hundën?!" - ky është tashmë babi.

“Gjithçka është paguar. Unë u përpoqa, bëra për ju. Çfarë të hidhni jashtë tani? Çfarë është e gjitha kjo kot? - ky është burri.

"Mami, thjesht provoje! Provoni, çfarë është e vështirë për ju, ose çfarë?! " - kjo është një vajzë …

Si të refuzosh, kur kaq shumë njerëz të dashur të pyesin, këshillojnë, këmbëngulin, kërcënojnë? …

Me sa mbaj mend, kam qenë gjithmonë mbipeshë. Dhe vetëm kohët e fundit, falë terapisë shumëvjeçare, fillova të vërej se si e detyroj veten me ushqim. Si e mbush praktikisht ushqimin në mua. Papritur fillova të dalloj sesi, diku brenda meje, një vajzë e vogël mbyll sytë dhe fillon të gëlltisë qullën shpejt, shpejt. Dhe vetëm disa kohë më parë u shfaq pëshpëritja e saj: "Unë nuk dua. Unë nuk dua më …"

Po mësoj të lejoj veten të mos ha. Edhe nëse paguhet. Edhe nëse ata ofendohen dhe bëjnë shumë përpjekje në gatim. Edhe nëse të gjithë lavdërojnë dhe shijojnë mirë për të gjithë. Dhe besoj se është e shijshme.

Unë jam duke mësuar të lejoj veten të mos ha:

kurse trajnimi, të cilat janë kaq të rëndësishme në punën time, nëse ka më shumë se sa unë mund të tret dhe kuptoj në këtë periudhë kohore; nëse e shijoj, e kuptoj që nuk është e imja. Shërbimi i pjatës nuk është i imi, aroma, shija, ngjyra, vetë "kuzhina" nuk është e imja. Edhe pse besoj se është e vlefshme dhe e dobishme. Dhe o zot! - Unë shoh që shumë njerëzve duket se u pëlqen. Unë jam duke mësuar të përjetoj se jam në pakicë. Por vërtet nuk më pëlqeu. Dhe unë refuzoj

libra, filma, artikuj. Edhe kur nga autorët e mi të preferuar. Unë nuk do të ha nga besnikëria. Thjesht nga interesi

marrëdhënie. Do te perpiqem. Lejimi i vetes që të mos nxitoj, por marrja e rrezikut për të shkuar, nëse jam e interesuar, është tërheqëse. Edhe pse emocionuese dhe e re, por do të përpiqem, shfrytëzoj një shans. Nëse, duke nuhatur dhe dëgjuar, përfshihem, do të shkoj

Nëse marrëdhënia fillon të mbajë erë të keqe, unë do ta heq pjatën mënjanë dhe do të zbuloj se çfarë ka ndodhur. Unë nuk dua të ha "ushqim të ndotur padyshim". Unë nuk do të ha asgjë që më bën të sëmurë.

Para se të gëlltis ndonjë postulat nga një leksion, libër, kurs, unë do ta bluaj atë në njëqind pjesë të vogla. Unë do ta mbështjell secilën prej tyre me mirëkuptimin, përvojën time dhe vetëm kur e gjithë kjo praktikisht të jetë e imja, unë do të gëlltis dhe do të bëj një pjesë të vetes.

Dhe një pikë më e rëndësishme - zgjedhja shfaqet me bollëk. Kur mund të zgjedh ose e kuptoj që mund të zgjedh. Kur jam në uri akute, nuk më intereson si ta mbyt atë.

Zgjedhja shfaqet kur kam mundësinë të ndalem, të tërheq ajrin me vrimat e hundës dhe të dëgjoj veten. Cfare dua une? A është këtu ajo që dua? Nëse për ndonjë arsye më duhet të gëlltis pa shikuar, kthehem përsëri në një vajzë të vogël që mbyll sytë dhe pushon së ndjeri..