Roli I Zemërimit Në Kalimin E Krizave Të Jetës

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Tema zemërimidhe, sipas mendimit tim, megjithëse është jashtëzakonisht e rëndësishme për psikologjinë praktike moderne, megjithatë, ajo ose paraqitet në një model të thjeshtuar të "shprehjes zemërimia "ose nga vërtetimet e thella psikoanalitike të pranisë së tij. Për më tepër, e dyta, më shpesh me një hije të vërtetë refuzimi të kësaj ndjenje. Përndryshe, pse shumica e referencave për" zemërimi", në thelb ky është një përshkrim i metodave se si të përballeni me të. Duke përdorur shembullin e modelit të analizës transaksionale, unë do të përpiqem të marr në konsideratë aspektet pozitive të kësaj ndjenje dhe emocionet shoqëruese, në mënyrë që të mos nxitoj për të hequr qafe ajo. Po sikur të jetë e dobishme?))) Koncepti i gjendjeve të egos nga Eric Berne sugjeron që ne kemi 2 gjendje ego të Fëmijës së Brendshme, të cilat në kontekstin e kësaj teme duhet t'i dallojmë: Fëmijë rebel (përshtatës) dhe Fëmijë falas … Në një fazë të caktuar të zhvillimit në moshën 2-3 vjeç, ndodh kriza e parë, qëllimi i së cilës është të fitoni një pavarësi të caktuar në zhvillimin e hapësirës së jetesës. Detyrat e kësaj faze të zhvillimit të fëmijës janë të zotërojnë aftësitë e vetë-rregullimit të sjelljes më vete pa ndihmën e një prindi. "Unë vetë" i parë bëhet një provë e vërtetë për nënat dhe baballarët, të cilët duhet të jenë gati të lejojnë fëmijën të bëjë gjëra të pavarura të pavarura: të vrapojë pak larg në një shëtitje, duke lënë dorën e nënës, të përpiqet të vishet ose të zgjedhë diçka, etj etj. Ky është asimilimi i parë i energjisë së veprimit, i cili lidhet drejtpërdrejt me shfaqjen e zemërimit. Sfida për prindërit është, së pari, të pranojnë dhe respektojnë zemërimin si një emocion i vlefshëm. Prindërit gjithashtu duhet të tregojnë shprehje konstruktive të zemërimit. E vetmja gjë që ata nuk duhet të bëjnë është të shtypin, injorojnë ose të hakmerren me dhunë. Duke ndaluar me vendosmëri dhe qetësi dorën e fëmijës, të rritur për një goditje, prindi duhet ta përkthejë energjinë e zemërimit në një formë konstruktive. Për shembull, thuaj: «Unë shoh që jeni të zemëruar. Më thuaj çfarë dëshiron (çfarë nuk të pëlqen) ".

Detyrat e pazgjidhura të kësaj krize do të rishfaqen në krizën e adoleshentëve, e cila tradicionalisht konsiderohet epoka e rebelimit. Dhe nëse fëmija tashmë ka përvojën e shtypjes së zemërimit deri në këtë moshë, atëherë shpërthimi i zemërimit do t'i japë prindërve një shans tjetër për ta ndihmuar atë të mësojë ta përkthejë atë "në një kanal paqësor". Respektimi i personalitetit të një adoleshenti në një moshë të caktuar bëhet veprimi më i rëndësishëm dhe në të njëjtën kohë më i vështiri për prindërit. Dhe "jo" jashtëzakonisht e rëndësishme prindërore nuk duhet të jetë për një adoleshent dhuna dhe zhvlerësimi i personalitetit dhe aftësive të tij, por "brigje të besueshme, të qëndrueshme dhe të qëndrueshme për lumin e emocioneve të tij të tërbuara". Prindërit që e kanë të vështirë të thonë "jo", me të drejtë përballen me shumë veprime nëntokësore, "guerile" nga ana e fëmijës së tyre. E vetmja mënyrë që ai të dallojë veprimet guerile nga sjellja e lirë është përmes përvojës dhe taktikave të sakta të prindit, i cili ka të drejtën e tij të brendshme për të shprehur zemërimin. Sigurisht, prindërit në këtë moshë janë rrallë autoritet dhe një adoleshent do të jetë me fat nëse ka të paktën një person rreth tij që posedon këto njohuri dhe aftësi. Përndryshe, "lufta për liri" mund të zgjasë pjesën tjetër të jetës tuaj. "Guerilët" dhe "revolucionarët" do të rriten në djem dhe vajza të rritur, mosha emocionale e të cilëve nuk e ka kaluar kufirin e adoleshencës. Dhe, natyrisht, shumica dërrmuese e atyre, rebelimi i të cilëve u shtyp brutalisht në këtë moshë nga prindërit e tyre dhe shoqëria më e afërt do të bëhen vajza dhe djem të bindur "të mirë". Dhe nëse "revolucionarët" dhe "partizanët" kanë të paktën një iluzion lirie, atëherë këta vetëm do ta ëndërrojnë atë, duke e ndier veten të burgosur të kësaj bote. Por as njëri as tjetri nuk mund të jenë vërtet të lirë dhe të lumtur, tk. ndalimi i prindërve të tyre të brendshëm do të jetë vendimtar për marrjen e vendimeve për jetën e tyre. Të dyja këto kategori do të duken shumë të ndryshme dhe të ndryshme, megjithatë, ato janë vetëm dy anët e së njëjtës monedhë. Të dy ata duhet të varen dhe të marrin parasysh mendimin e Prindit. Vetëm disa i binden atij, ndërsa të tjerët luftojnë. Jeta na jep një shans tjetër për të kaluar këtë dilemë të zgjedhjes midis lirisë dhe rebelimit - një krizë e moshës së mesme. Ky është vendi ku kaloni nga pjesa e parë në gjysmën e dytë të jetës, e cila do të kërkojë energjinë e zemërimit për ndarjen përfundimtare nga Prindi. Dhe nëse gjysma e parë e jetës sonë po jetojmë pa vetëdije duke ndjekur rekomandimet e prindërve dhe duke justifikuar pritjet e tyre, atëherë gjysma e dytë duhet t'i kushtohet ekskluzivisht nevojave të Fëmijës sonë të Brendshëm: emocional, shpirtëror, krijues. Ndarja kërkon gjithmonë energji. Dhe kjo është energjia e zemërimit, e cila mund të "dënohet" si një emocion negativ agresiv, së pari nga ana jonë e jashtme, dhe më pas nga Prindi i Brendshëm dhe është nën arrest. Energjia e grumbulluar në këtë moshë mund të shkatërrojë tashmë këtë strukturë të personalitetit tonë në formën e neurozës, depresionit, etj. ose trupin tonë në formën e sëmundjeve kronike. Ose kjo energji mund të çlirohet nga sjellja e pakontrollueshme në formën e sjelljes vetëshkatërruese: varësitë (alkooli, ushqimi, seksi, loja, etj.). Duke humbur kuptimin e jetës, sepse vlerat e vjetra largohen, qëllimet arrihen ose bëhen të pamundura për t'u arritur, potenciali është zvogëluar dhe nuk plotësohet, marrëdhëniet nuk janë afruar, etj. një person fillon të përpiqet pa vetëdije për vdekjen si një mënyrë për të zgjidhur këtë problem. Jeta gjatë kësaj periudhe kërkon një rishikim të detyrueshëm të përvojës dhe qëllimeve. Pasi të jeni ngjitur në majë të malit, duhet të shikoni përreth dhe të rishikoni përmbajtjen e shpinës, të shihni se çfarë kemi dhe me çfarë duhet të ndahemi, sepse është një ngarkesë e padobishme. Mungesa e burimeve për vendosjen e qëllimeve të reja, për ndarjen nga prindërit dhe fëmijët që tashmë po nisen në një udhëtim të pavarur, për t'u ndarë me shpresat dhe iluzionet e paplotësuara dhe humbjet reale, duhet të kompensohet. Por deri në këtë kohë, të gjitha burimet e njohura tashmë janë shterur dhe përpjekjet për t'i gjetur ato jashtë vetes janë të dënuara me dështim nëse personi nuk e ka zotëruar energjinë e zemërimit të brendshëm. Format e mëparshme të revolucionit dhe luftës guerile në këtë moshë çojnë në përfundimin e tyre natyror në formën e shtypjes dhe depresionit të mëvonshëm. Romanca e revolucionit është e mirë në rininë, por në moshën e rritur, zemërimi kërkon reforma të qarta. Dhe mungesa e lejes për zemërim, e cila u paraqit si një formë e paligjshme, shkelje e rregullave dhe kufijve, nuk do t'i japë një individi mundësinë për të zotëruar detyrat e kësaj krize. Ajo thjesht nuk ka forcë të mjaftueshme. Liria, si një "karotë e lidhur para hundës", do të mbetet e paarritshme vetëm sepse as në fëmijëri, as në adoleshencë, as në moshë madhore një person nuk ka marrë të drejtën të shprehë zemërimin, ndaj rebelimit të tij kundër rregullave që kufizojnë lirinë e tij dhe normat dhe përvoja e përkthimit të kësaj revolte në reforma paqësore. Rregullat dhe rregulloret nuk ndryshojnë gjithmonë bazuar në nevojat tona. Ata, në parim, nuk kanë tendencë të ndryshojnë shpejt. Dhe ne duhet të rebelohemi, vetëm në mënyrë që ata përreth nesh të dinë që ne jemi rritur dhe kufijtë e mëparshëm janë afër nesh. Ne duhet të shprehim mosmarrëveshjen tonë, duke kapërcyer frikën se nuk do të pranohemi me nevojat tona të reja. Dhe ne duhet të shfaqim energjinë e zemërimit si një zog që nuk mund të dalë nga një vezë pa e thyer guaskën. Nëse nuk na është dhënë leja për të ushtruar fuqinë tonë për t'u rritur, atëherë është përgjegjësia jonë për veten tonë ta marrim atë. Ne do të përpiqemi ta kuptojmë atë në trajnimin në 16-17 maj në Moskë "E vërteta e tërë për krizën e moshës së mesme", tel. +7 495 6290736. Kërkohet para-regjistrim.