Gjashtë Vjet Terapi. Pritshmëritë Dhe Realiteti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Unë nuk u bëra krejtësisht i shëndetshëm, idealisht i bukur, i pasur dhe i suksesshëm, nuk u martova me princin e përsosur, prindërit e mi nuk u bënë të përsosur. Jeta ime ka mbetur normale. Por a jam bërë i lumtur në këtë jetë të zakonshme? Po!

Këtë gusht 6 vjet terapi. Terapistë të ndryshëm. Punoni në drejtime të ndryshme. Individualisht dhe në grupe edukative dhe terapeutike. Shumë ka ndryshuar. Jo tamam ashtu siç e imagjinoja në procesin e punës. Por jam i lumtur.

Shëndeti

Prisja që do të ndaloja së sëmuri plotësisht dhe do të isha plotësisht, plotësisht i shëndetshëm. Jo, unë jam një person i zakonshëm dhe sëmurem si njerëzit e zakonshëm, diçka si "4 ftohje në vit dhe nganjëherë PMS". Sidoqoftë, sëmundja me të cilën hyra në terapi nuk është ndjerë për disa vjet. Dhe kjo është një fitore. Dhe gjithashtu shumë "plagë" të vogla, por më parë të shpeshta dhe të bezdisshme, kanë pushuar së shqetësuari.

U shfaq një problem me këmbën - ndryshimet që filluan shumë vite më parë tani janë bërë të dukshme. Nëse do të ndodhë një "mrekulli" - nuk e di. Por e di me siguri se mund të përballoj këtë situatë, jo të "shkërmoqet" nga fakti se "mut ndodh".

Ato shëndeti përmirësohet, por nuk bëhet ideal. Ajo që u dëmtua para terapisë mund të mos shërohet, por ju mund të mësoni të merreni me të. As nevoja për të mbështetur trupin fizik nuk është anuluar - gjumë i shëndetshëm, mënyrë jetese e shëndetshme, etj. psikoterapia nuk është zëvendësuese.

Duke folur për gjumin. Prisja që do të "ndriçohesha" dhe do të flinte për 3-4 orë. Gjithashtu jo. Por me të vërtetë fillova të fle pak më pak dhe u bë shumë më e lehtë të duroja mungesën e gjumit (unë vdisja drejt nëse nuk më flinte mjaftueshëm).

Bukuria

Prisja që figura ime të drejtohej, dhe fytyra ime të bëhej si nga një mbulesë, dhe rrobat, stili i flokëve, grimi do të ishin super të buta. Nga një rosë e shëmtuar në një mjellmë të bukur në përgjithësi. Por unë nuk u bëra fotomodele.

Shprehja në fytyrën e tij ka ndryshuar. Fortë. Por, për fat të mirë, jo si në kopertinë. Fytyra, që është, filloi të pëlqejë.

Shifra gjithashtu ndryshoi pak. Rritja është rritur me disa centimetra, pjesa e pasme është rrafshuar pak. Fillova të pranoj atë që kam.

Dhe ndërsa në procesin e kërkimit të rrobave, modeleve të flokëve dhe detajeve të tjera të pamjes që do të shprehnin jashtë asaj që është brenda.

Marrëdhënie

Prisja princin perfekt, familjen perfekte, etj. Jo Nuk është aspak e drejtë. Por unë ndalova së kërkuari idealin dhe jam shumë i kënaqur me atë që po ndodh tani në fushën e marrëdhënieve.

U bë më e lehtë të pranosh veten. U bë më e lehtë të pranosh një partner. Ka më pak pritshmëri dhe idealizime, dhe, si rezultat, më pak dhimbje dhe pakënaqësi. Zgjedhja e një partneri dhe vetë procesi i marrëdhënies u bënë më të vetëdijshme. Easiershtë më e lehtë të jesh vetëm. Easiershtë më e lehtë të jesh në një lidhje. Easiershtë më e lehtë të filloni dhe përfundoni marrëdhëniet. U bë më e lehtë për të parë atë që partneri po pasqyron dhe për ta shëruar atë në veten tënde.

Ende ka shumë lëndime dhe pika dhimbjeje. Çdo marrëdhënie e re zbulon një dhimbje të re brenda. Ende ka frikë. Se ata do të refuzohen, se ata do të tradhtojnë, se do të ketë një humbje. Si më parë, duke hyrë në trauma, sillem në mënyrë impulsive dhe joadekuate. Por u bë më e lehtë për të gjithë që të merren dhe të ecin përpara pavarësisht nga këto vështirësi.

Çdo partner, çdo takim - diçka jep. Kishte mirënjohje për këtë. Edhe nëse marrëdhënia nuk zgjati shumë, ka mirënjohje dhe një ndjenjë të korrektësisë së procesit.

Marrëdhënia me prindërit

Hasshtë bërë shumë më e lehtë, por gjithsesi e vështirë.

Shpresoja që nëna ime të fillonte të më donte. Të dua ashtu siç dua. Por jo. Ajo e do aq sa mundet. Dhe fillova ta shikoja. Dhe gradualisht mësoj të ndaj dashurinë dhe manipulimin, të marr dashurinë dhe të kthej manipulimet.

Punë

Unë prisja një lloj suksesi marramendës. Epo, si më parë. Vetëm më shumë. Por procesi shkoi në anën tjetër. U bë më e lehtë të jesh i zakonshëm dhe ta shijosh atë.

Ka shumë gjëra të reja në fushën e re. Mund të jetë e frikshme. Shumë, shumë e frikshme. Ka më shumë elasticitet për të kaluar nëpër frikë. Dhe më shumë pranim i ritmit me të cilin po eci.

Lumturi

Fillova të ndiej gëzim dhe kënaqësi çdo ditë. Kjo nuk ndryshon zemërimin dhe trishtimin kur ndodh diçka e pakëndshme. Ju mund të ndjeni dhimbje nga diçka e pakëndshme dhe gëzim nga diçka e këndshme. Ka gjëra shumë më të këndshme në jetë sesa ato të dhimbshme.

Unë pushova së shqetësuari për kuptimin e jetës. Me sa duket, ajo ende e gjeti kuptimin e saj individual.

Ndalova së ndjekuri idealin dhe mësova të shijoja të thjeshtat dhe të zakonshmet.

Hasshtë bërë më e lehtë të jesh në kontakt me botën. Kontakti me botën u bë i këndshëm, filloi të sjellë gëzim. Shokët u shfaqën. Becomeshtë bërë më e lehtë dhe më interesante të takosh njerëz të rinj.

Ndalova së prituri që unë të shërohem plotësisht nga gjithçka dhe më në fund gjithçka do të jetë mirë. Kuptova se "gjithçka është mirë" në njëfarë absolute - nuk do të ndodhë kurrë. Do të ketë vështirësi, do të ketë ftohje, do të ketë grindje. Duhet të mësosh të merresh me të dhe të jesh i lumtur vetëm në këtë proces.

Dhe unë dua të punoj për këtë - për t'i bërë njerëzit të ndihen të lumtur tani, dhe jo kur "gjithçka është absolutisht mirë".

Ivanova Elena (Saida) Vyacheslavovna