Si Të Filloni Të Përmbushni Misionin Tuaj?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çdo person që dëshiron të gjejë qëllimin e tij duhet të mësojë të ndiejë dhe kuptojë veten. Mistakeshtë një gabim që një person të përpiqet të zbulojë menjëherë: çfarë duhet të bëjë, në mënyrë që të mos humbasë kohë kot ose sepse është lodhur duke shkuar në një punë të pa dashur. Kjo është një nga rrugët e rreme për të gjetur fatin tuaj. Sepse për të përmbushur misionin tuaj, nuk mjafton vetëm të keni një ide se çfarë duhet të bëni dhe të keni aftësitë për ta bërë atë. Ju gjithashtu keni nevojë për aftësi dhe njohuri delikate të nuancave në zonën e zgjedhur në mënyrë që të shpaloseni plotësisht në misionin tuaj. Dhe e gjithë kjo vjen ndërsa jeni duke ecur përgjatë rrugës së njohjes së vetes.

Pra, për të ardhur përfundimisht në destinacionin tuaj, ju vetëm duhet të filloni të kuptoni veten dhe të bëni atë që dëshironi të bëni.

Lehtë për t’u thënë, por jo e lehtë për t’u kuptuar dhe bërë siç duhet. Të kuptuarit e vetes bazohet në njohjen e ndjenjave dhe emocioneve tuaja, si dhe në aftësinë për të vëzhguar ndjenjat, përvojat, ndjenjat dhe emocionet tuaja. Dhe në shoqërinë tonë në përgjithësi nuk pranohet ta bëjë këtë. Customshtë e zakonshme të shtypësh emocionet negative dhe të shfaqësh emocione pozitive nga jashtë. Një person i cili, që nga fëmijëria, nuk e dëgjon veten dhe nuk i njeh emocionet e tij, i cili është mësuar të bëjë siç tha mamaja për të merituar dashurinë e saj, kontrollon dhe shtyp veten automatikisht dhe sillet në një gjendje në të cilën ai e kupton të tijën: dhimbja, acarimi, zemërimi, vetmia, dëshpërimi dhe emocione të tjera negative janë të pamundura.

Një person dëgjon nga të gjitha anët që dikush mund të mësojë të menaxhojë emocionet dhe nganjëherë lexon libra mbi këtë temë dhe, pas kësaj, edhe më shumë përpiqet të heqë qafe emocionet dhe përvojat e tij negative. Por, kështu, ai e gjen veten në një situatë ku të gjitha emocionet janë të paarritshme për të: lidhja e tij me veten është ndërprerë dhe truri, i cili u përpoq të kontrollonte gjithçka në mënyrë të përsosur, nuk ka më fuqi të kontrollojë vetë personin, dhe personi nuk e di se çfarë dëshiron. Kjo gjendje quhet shtypje e emocioneve. Mënyra e kthimit për të rimarrë aftësinë për të ndjerë është përmes përballjes me të gjitha ndjenjat dhe emocionet negative, të cilat ju duhet të mësoni jo vetëm të ndjeni, gjë që në vetvete nuk është shumë e këndshme, por edhe të kuptoni dhe gjithashtu interpretoni saktë.

Sidoqoftë, edhe nëse një person është në gjendje të ndiejë emocionet e tij, ai shpesh nuk është në gjendje t'i interpretojë ato në mënyrë korrekte. Edhe pse, ky person është padyshim në një situatë më të mirë sesa personi që ka pushuar së dëgjuari veten.

Njerëzit të cilët janë mësuar t’i besojnë intuitës së tyre dhe të veprojnë në harmoni me të janë në një situatë edhe më të favorshme. Ata nuk mund të shpjegojnë plotësisht arsyet e veprimeve të tyre, por ata jetojnë në ekuilibër relativ me veten e tyre. Për njerëz të tillë, për vetëbesim më të madh, thjesht duhet të kuptoni se si të koordinoni siç duhet intuitën me veprimet - kjo është gjëja më e mirë për ta.

Dhe tani, kur tashmë po lexoni, ndoshta, jo artikullin e parë në lidhje me rëndësinë e të kuptuarit të vetes, ndjenjave dhe emocioneve tuaja, keni një pyetje logjike: si mësoni ta bëni këtë?

Para se t'i përgjigjeni kësaj pyetjeje, është e rëndësishme të kuptoni arsyet: pse një person nuk mund ta bëjë këtë. Kur një person lind, ndjenjat dhe emocionet janë të disponueshme për të plotësisht dhe ai ka nevojë, gjatë rritjes, të mësojë të kuptojë se për çfarë po flasin. Ndjenjat janë të mbushura me një ngjyrë negative dhe këto janë vetëm tregues në rrugën e gabuar dhe sinjale që flasin për rrezik: sinjale për të reflektuar mbi situatën dhe për të bërë rregullime në jetën tuaj. Këto janë "sytë tanë të brendshëm" që ju lejojnë të gjeni rrugën tuaj të duhur në jetë dhe qëllimin tuaj.

Sidoqoftë, për shkak të faktit se fëmija menjëherë fillon të mësojë të gjitha llojet e ndalimeve, manipulimeve me metodën "karrota dhe shkop", si rezultat, në vend që fëmija të mësojë të kuptojë veten, ai mëson në mënyrë të përsosur të shtypë veten, jo të qaj, në mënyrë që nëna dhe babi të jenë të kënaqur. Ashtë një nxitje e natyrshme për të përdorur dashurinë për prindërit tuaj në këtë mënyrë. Prindërit e bëjnë këtë nga qëllimet më të mira për fëmijën e tyre, në mënyrë që ai të jetojë sipas rregullave të kësaj bote, sepse kështu u mësuan ata vetë.

Pra: ndjenjat, emocionet dhe përvojat janë ato që na janë dhënë që nga lindja dhe detyra jonë është të mësojmë se si t'i interpretojmë ato

Mënyra e vetme për të mësuar se si të menaxhoni emocionet është të mësoni t'i perceptoni ato si tregues në rrugën tuaj. Dhe nëse i kuptoni emocionet, dini si të lëvizni sipas rrugës tuaj dhe dëshirave tuaja të vërteta, atëherë përjetoni vetëm dashuri dhe mirënjohje për botën përreth jush, dhe nuk keni përvoja të pakëndshme në lidhje me këtë.

Si mund të ktheheni në gjendjen tuaj origjinale, kur do t'i njihnit saktësisht ndjenjat tuaja dhe do të ishit në gjendje t'i interpretonit ato?

Hapi 1. Zhyt vëmendjen tuaj në trup

Uluni ose shtrihuni vetëm me sytë mbyllur, kur askush nuk ju tërheq vëmendjen dhe filloni të regjistroni gjithçka që ju ndodh. Mund të jetë e mërzitshme ose e pakëndshme, por e mërzitshme dhe e pakëndshme vetëm sepse brenda jush keni përjetuar mërzitje për një kohë të gjatë, e cila po përpiqet t'ju tregojë se nuk po bëni gjërat tuaja dhe nuk kujdeseni për veten tuaj. Sigurisht, do të duhet të përjetohet dhe kuptohet para se të kalojë. Në përgjithësi, për çdo kuptim të vetvetes, është mirë me çdo pretekst të qëndrosh vetëm dhe më mirë me sy të mbyllur, atëherë magjia e të kuptuarit të vetvetes nuk do të të bëjë të presësh gjatë.

Për të përshpejtuar procesin e të kuptuarit të vetvetes, është e nevojshme, nën drejtimin e një instruktori me përvojë, të përfshiheni në një nga llojet e praktikave për përqendrimin e vëmendjes brenda. Këto janë praktika të tilla si: meditime Zen, vipassana, yoga nidra, praktika në qendër, seanca individuale të përpunimit. Atëherë do të jetë shumë më e lehtë për ju të merrni përvojën e ndërgjegjësimit dhe të kuptuarit të vetes, dhe pastaj ta zbatoni atë në jetën tuaj dhe më tej.

Për herë të parë, kur një person bën një zhytje të tillë, ai bie në emocione të tilla si: të frikshme, të mërzitshme, fyese, faj dhe diçka tjetër. Edhe nëse nuk ka asgjë për të mos bërë, por thjesht për të arritur në një gjendje zhytjeje në vetvete për një kohë të gjatë, atëherë gradualisht këto emocione do të fillojnë të kalojnë dhe të kuptuarit e vetvetes gjithashtu do të bëhet më i qartë. Një person që mbyll sytë, lëviz vektorin e vëmendjes brenda, mëson gjëra absolutisht të mrekullueshme. Ai njeh ndjenjat dhe përvojat e brendshme, grumbullon (grumbullon) energji, pastrimi ndodh, metabolizmi rregullohet (trupi shërohet), dhe me kalimin e kohës, vjen një kuptim magjik i vetvetes.

Hapi 2. Vëzhgimi dhe mirëkuptimi

Kur tashmë keni mësuar të vëzhgoni çdo gjendje brenda pa shmangur dhe të jeni të qetë brenda edhe nëse është errësirë dhe çfarëdo që të ndodhë atje, atëherë vjen koha për të vëzhguar dhe marrë parasysh të gjitha këto. Detyra juaj është të mësoni të kuptoni dhe interpretoni çdo ndjenjë ashtu siç është në të vërtetë. Emocionet dhe përvojat negative ekzistojnë për të na treguar rrugën e duhur që i përshtatet më së miri rrugës suaj. Dhe në vend që të fillojmë të pranojmë emocionet dhe të lëvizim saktë, ne zhvlerësojmë dhe përpiqemi të ndryshojmë vetë emocionet! Ju nuk keni nevojë të ndryshoni emocionet tuaja, ju duhet të kuptoni.

Shembull: një person shkon në punë çdo ditë. Dhe në përgjithësi i pëlqen puna, por shefi dhe gjithë rrethi i tij e bëjnë atë të zemëruar. Dhe me kalimin e kohës, është e vështirë për të që të zgjohet në mëngjes, ai nuk dëshiron të shkojë në punë dhe t'i takojë këta njerëz fare. Ka disa mënyra për të kuptuar këto emocione negative.

Metoda 1. Imagjinoni që kemi të bëjmë me një person që po zhvillohet dhe beson se ai është përgjegjës për botën e tij. Pastaj ai thotë me vete: "Unë dua të ndihem mirë dhe të mësoj të komunikoj në mënyrë adekuate me shefin dhe kolegët e mi". Dhe ai fillon të trajnojë komunikimin e tij në çdo situatë. Pastaj ai interesohet për punën, sepse ai jo vetëm që punon, POR EDHE TRAJNON aftësitë e tij komunikuese. Dhe kjo aftësi është ndoshta një nga enigmat kryesore të qëllimit të saj. Dhe kështu, emocionet dhe përvojat negative shpërndahen vetvetiu diku.

Metoda 2. Personi më në fund nuk e pëlqen mjedisin e tij, dhe ai vendos të ndryshojë punë në mënyrë që të ndalojë dhunimin e tij çdo mëngjes. Dhe ai fillon të kërkojë një punë të re, duke zgjedhur me kujdes kushtet e punës që do të donte. Në këtë rast, në pritje të ndryshimeve, puna e tij pushon të duket aq e tmerrshme për të. Në një punë të re, natyrisht, gjithçka mund të dalë në një mënyrë të ngjashme, dhe pastaj një person do të kuptojë gjithashtu se është koha që ai të mësojë diçka.

Në fakt, ka shumë mundësi të tjera dhe nuk ka rëndësi se si i kuptoni emocionet tuaja në fillim. Përsëritja ose ndryshimet në ngjarje do të tregojnë se sa mirë po ecni drejt të kuptuarit të vetes.

Çdo lëvizje sjell njohuri, kuptim dhe përvojë të re të përshtatjes për të gjetur rrugën e duhur, por mungesa e saj çon në ngecje dhe depresion.

Hapi 3. Kuptimi dhe interpretimi i saktë i emocioneve tuaja

Kjo nuk është një detyrë e lehtë. Sepse për një interpretim të saktë, duhet të pajtoheni se bota është vetëm pasqyrimi juaj dhe të kuptoni se nuk ka asgjë jashtë, por gjithçka ekziston brenda jush, dhe e jashtme është e gjitha vetëm një pasqyrim i brendësisë. Thisshtë ky lloj botëkuptimi - e quaj botëkuptim të kauzës, ndihmon të mësosh se si të kuptosh saktë emocionet e tua dhe të marrësh përgjegjësinë për to.

Pra: ju thjesht ecni në këtë udhëtim unik dhe interesant për të kuptuar dhe studiuar veten, mësoni të bëni veprimet e duhura për ju, stërvitni disa aftësi dhe aftësi, dhe në një moment enigma është destinacioni juaj, ai thjesht mblidhet, dhe ju gjeni veten para argëtimit dhe biznesit tuaj të preferuar

Pra: për të zbuluar qëllimin tuaj të vërtetë, ju vetëm duhet të merrni guxim dhe të filloni të kuptoni veten. Të braktisësh modelet që na imponon shoqëria dhe prindërit dhe të fillosh me guxim të bësh atë që dëshiron dhe atë që të ndihmon të ndjesh lumturinë e vërtetë të brendshme. Çdo gjë që kam përshkruar ndonjëherë është shumë e vështirë të fillosh të bësh vetë, kështu që kjo rrugë është të ndiesh, mund të fillosh me klasa me një person me përvojë ose një instruktor joge ose meditimi.

Ka shumë metoda të mira për përcaktimin e profesionit tuaj dhe është e rëndësishme të kuptoni se ato mund t’ju ndihmojnë të ecni drejt asaj që keni ëndërruar prej kohësh dhe të tregojnë rrugën e duhur drejt arritjes së vetë-realizimit. Kur e kuptoni se ku të lëvizni, gjithmonë mund të gjeni forcë brenda për ndryshime dhe lëvizje korrekte. Përcaktimi i një profesioni është një mënyrë tjetër për të siguruar që ju të filloni të fitoni aftësitë dhe aftësitë e nevojshme dhe të jeni në gjendje të vazhdoni rrugën tuaj. Shtë e rëndësishme jo vetëm të zbuloni qëllimin tuaj, por edhe ta zbuloni atë brenda vetes. Dhe për ta hapur atë brenda ka vetëm një mënyrë - të dëgjosh dhe t'i besosh vetes.

Paç fat!