Përgjigjet E Pyetjeve Vera 2021. Pjesa 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

PYETJA 7. Si të vendosni nënën e narcistit ose miqtë e narcistëve në mënyrë që ata të mos kapen më dhe të respektojnë kufijtë?

P ANRGJIGJE: Unë nxitoj t'ju kënaq! Ata janë të gjithë në vendet e tyre! Kështu që gjysma e betejës është bërë! Pjesa tjetër është gjysma e betejës - ju duhet të kuptoni kufijtë tuaj, ku tuajat përfundojnë dhe fillojnë të huajt. Analizoni - a i respektoni kufijtë tuaj? Po kufijtë e personalitetit tuaj? Dhe jeta juaj? Atëherë ju duhet të punoni përmes ankesave dhe zemërimit ndaj nënës dhe miqve tuaj. Marrëdhëniet do të bëhen më të lehta, dhe ju do të ndiheni më mirë. (mbani mend, ne nuk mund të ndryshojmë të tjerët, por mund të ndryshojmë reagimin tonë)

PYETJA 8. Si të ndaloj së reaguari ndaj sulmeve dhe kritikave të drejtuara ndaj meje nga nëna ime. Në të njëjtën kohë, ajo nuk mund të ndalet fare në një bisedë dhe madje prania e burrit tim nuk e shqetëson atë.

P ANRGJIGJE: 1. Punoni me kufijtë tuaj dhe aftësinë për të "jo" 2. Punoni me pretendime dhe zemërim ndaj nënës. 3. Punoni me turp para burrit tuaj. 4.. Të punosh me pjesën tënde të personalitetit, të cilën nuk e pranon, refuzo. Dhe nëna e saj "sheh" dhe "kafshon". Diçka shumë e rëndësishme për ju fshihet pas kritikës ndaj nënës, ajo duhet të bëhet e dukshme, e paketuar. Do të ndihmojë, terapi personale ose plejadë

Në parim, asgjë e komplikuar:)

PYETJA 9. Si të shpëtoni nga varësia nga personi që keni dashur: kriza ka mbaruar, por ndonjëherë mendimet "e varur" kthehen. Për më tepër, ekziston një ndjenjë që zemra dhe perceptimi juaj janë ngurtësuar pas kësaj përvoje, askush nuk e pëlqen atë. Unë nuk e di nëse kjo gjendje e ngurtësisë është e mirë apo e keqe dhe nëse do të kalojë.

Nga rruga, vura re se varësia / kthehet në momentet e krizës, kur, për shembull, lodheni shumë fizikisht -> si të jeni të zënë me një biznes tjetër dhe shumë të lodhur, por pikërisht në atë moment vjen trishtimi. Si të veprohet me këtë?

P ANRGJIGJE: Ju duhet të dilni nga varësia kode emocionale përmes terapisë personale. Simplyshtë thjesht e pamundur vetëm, ka shumë pika të verbër. Në kohë krize, ka një rikthim, dhe kjo është normale. Ju duhet të përmirësoni aftësinë e konsolidimit të rezultatit në mënyrë që të mos ketë rikthime. Një gjendje e ngurtësimit është një strategji përballimi e formuar nga trauma juaj (ndoshta refuzimi ose ndryshe). Dhe po, ne nuk luftojmë në asnjë mënyrë, por shërohemi. (Cila është pika e luftimit të një pjese të vetes? Nuk do të ketë fitues gjithsesi)

PYETJA 10. Si të rrisni vetëbesimin dhe vetëvlerësimin-ndoshta keni hake të zakonshme të jetës?

P ANRGJIGJE: Së fundi, për të parë arritjet, fitoret dhe sukseset tuaja. Dhe i njeh ata. Bëjini ata pjesë të vetes tuaj. Dhe të mos pretendosh "se gjithçka është e pakuptimtë dhe gjithçka ndodhi në vetvete, por unë thjesht qëndrova atje".

Lifehacks dha një postim të enjten (8 korrik)

PYETJA 11. Si të ndaloni frikën se mos goditeni dhe poshtëroheni në shoqëri?

P ANRGJIGJE: Punoni me këtë frikë, jo luftoni! Kaloni frikën duke gjetur një zgjidhje, në terapi personale ose ndarje. Në të ardhmen, qetësi. Dhe në thellësitë e shpirtit tim ka shumë poshtërim, ai duhet të tërhiqet nga vetja, të bëhet i dukshëm, ky është një mega turp i thellë.

PYETJA 12. Si të ndaloni së krahasuari veten me të tjerët? Me veten në të kaluarën?

P ANRGJIGJE: Në parim, ne gjithmonë e krahasojmë veten me veten në të kaluarën dhe falë kësaj ne shohim lëvizjen, zhvillimin dhe rrugën që kemi kaluar.

Për të ndaluar krahasimin e vetes me të tjerët, duhet të kaloni fokusin tuaj të vëmendjes nga të tjerët te vetja, te jeta juaj dhe qëllimet tuaja, në rrugën tuaj.