2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Pse njerëzit nuk shkojnë te një psikolog?
Është e thjeshtë. Nuk ka të bëjë me paratë, siç thonë shumë, ka të bëjë me psikikën, e cila nuk është gati për ndryshim. Në mënyrë të pavetëdijshme, psikika njerëzore ndjen se nëse hyn në këtë proces, atëherë …
Mund të dëmtojë.
Më duhet të pranoj se vizioni im për çështjen nuk më ndihmon.
Ju do të duhet të merrni përgjegjësinë për reagimet tuaja, dhe të mos fajësoni të tjerët dhe të kërkoni fajtorët.
Ne do të duhet të pranojmë se sjellja e fëmijëve, prindërve, bashkëshortëve është një reflektim i gjendjes tuaj të brendshme dhe qëndrimit tuaj ndaj vetes.
Ne do të duhet të ndryshojmë, sot mendova kështu, por tani më duhet të mendoj ndryshe nëse dua ta zgjidh çështjen.
E vështirë. E vërteta është e vështirë. Dhe kjo është arsyeja pse njerëzit shpesh shkojnë te një psikolog kur e shtypin atë drejtpërdrejt, kur e kuptoni se nuk dini si të ndryshoni diçka, se të gjitha metodat e njohura më parë nuk funksionojnë më dhe ndoshta kurrë nuk kanë funksionuar.
Pra, mendimi im për atë që me të vërtetë mund të ndihmohet është ai që është gati të shikojë të njëjtën gjë në një mënyrë të re, ai që është gati të ndryshojë veten, dhe të mos ndryshojë të tjerët, i cili është gati të paktën të përpiqet të duket ndryshe nga mundimi i pyetjes së tij, dhe jo gjithçka është e njëjtë me atë që dukej, por kjo nuk e ndryshoi situatën e jetës së tij.
Nëse nuk jeni ende gati për faktin se gjithçka mund të mos dalë ashtu siç keni menduar gjatë gjithë jetës tuaj se do të duhet të ndryshoni vetëm veten dhe t'i lini të tjerët vetëm, atëherë mos shkoni në terapi, mos provoni, vetëm prisni derisa të pjekur brenda.
Puna me një psikolog është gjithmonë duke punuar për veten ose me veten.
Puna me një psikolog është një atmosferë mbështetëse dhe një këndvështrim tjetër për këtë çështje.
Ju mund të ndihmoni vetëm dikë që dëshiron të ndihmojë veten.
Dhe është e pamundur të ndihmosh dikë që dëshiron vetëm të fajësojë të tjerët për diçka që nuk shkon me të: gjendjen shpirtërore, rrethanat e jetës, financat, jetën personale, etj.
Ky parim zbatohet si në terapi ashtu edhe në jetë. Sa njerëz kërkojnë ndihmë, por shpesh thjesht nuk përdorin këshillat në të cilat po humbisni energjinë tuaj. Në pjesën më të madhe, njerëzit thjesht duan të ankohen, ankohen, por nuk mund të gjejnë një zgjidhje për problemet e tyre. Nëse e kuptoni këtë, atëherë thjesht mund ta ndaloni personin me pyetjen: A e dini tani, çfarë doni? Zgjidheni këtë çështje ose vetëm në mënyrë që unë t'ju dëgjoj. Kjo do ta kthejë personin në realitet dhe do t'ju kursejë energji.
Ndonjëherë mund të jetë e dobishme të lini personin vetëm. Nëse shihni që një personi thjesht i pëlqen të ankohet, dhe jo të zgjidhë çështje, atëherë lërini personin të bëjë zgjedhjen e tij. Ndodh që, duke mbetur vetëm me detyrën e tij, një person bën një zgjedhje - Po, unë dua ta ndryshoj këtë, dhe do të bëj diçka, ose jo, tani nuk dua të vendos asgjë, por thjesht do të vazhdoj vuaj dhe ankohem.
Çlironi veten nga përgjegjësia për jetën e dikujt tjetër - Ne mund të jemi përgjegjës vetëm për jetën tonë. Ju nuk duhet të mendoni se tjetri është më i pafuqishëm se ju dhe t'i zgjidhni problemet e tij për të. Ky është më shumë një shfaqje krenarie, dhe jo vërtet dëshirë për të ndihmuar.
Ndihma është ndihmë vetëm kur vjen nga gjendja e vetëdijes, zgjedhja e një mënyre për të ndihmuar ose refuzimi i ndihmës (shpesh kjo është gjithashtu një mënyrë për të ndihmuar - për t'i dhënë një personi mundësinë për të zgjidhur problemet e tyre vetë).
Recommended:
Si Mund Ta Ndihmoni Fëmijën Tuaj Të Mësojë Të Luajë Vetë?
Kjo pyetje shpesh ishte ngritur nga prindërit më parë, por tani, ndërsa të gjithë vullnetarisht dhe detyrueshëm qëndrojnë në shtëpi, ndoshta është bërë edhe më e rëndësishme. Dhe në fund të fundit, mësimi gradual i fëmijës me njëfarë pavarësie nuk është vetëm një çështje e ruajtjes së sistemit nervor të prindërve, por edhe një detyrë shumë e rëndësishme e zhvillimit të vetë fëmijës, një nga hapat e parë në rrugën e një shumë të vështirë por procesi i nevojshëm i ndarjes - "
Si Mund Ta Ndihmoni Veten Në Situata Të Vështira?
Ndonjëherë ka situata në të cilat ndihemi të lënduar, të lënduar, të vështirë dhe ne nuk mund të ndikojmë në asnjë mënyrë. Ndihemi të pashpresë, të vegjël dhe të paaftë për të bërë asgjë për të mbrojtur veten. Çfarë mund të bëhet për ta bërë më të lehtë?
Si Mund Ta Ndihmoni Fëmijën Tuaj Të Lidhet Me Ndjenjat E Tij?
Sa shpesh në jetë hasim në njerëz që e kanë të vështirë të flasin për ndjenjat e tyre. Çfarë mund të them, edhe identifikimi i tyre mund të jetë i vështirë. "Çfarë ndiej tani?" "Çfarë po më ndodh për momentin?" Përgjigjet e këtyre pyetjeve mund të mos jenë të dukshme për shumë njerëz dhe madje mund të jenë konfuze.
Si Mund Të Ndihmoni Një Grua Të Mërzitur?
"Një grua e frustruar nuk është aq e shqetësuar me gjetjen e një zgjidhjeje për problemet e saj sapo të ketë nevojë për lirim. Easiershtë më e lehtë për të tashmë nga fakti që ajo foli, dhe ajo u kuptua. Në procesin e kësaj "spërkatjeje"
Fëmija Bërtet Në Mënyrë Histerike. Si Mund Ta Ndihmoni Veten Dhe Atë?
Shpesh, në marrëdhëniet me fëmijët tanë, ne përballemi me zemërimin e tyre ose thjesht qajmë me dhunë. Unë do të doja t'ju mbështesja në këto situata. Dhe ndoshta t'ju tregojë atë mënyrë komunikimi me fëmijën tuaj në situata të ngjashme, e cila do të jetë e dobishme për ju dhe fëmijën tuaj.
