2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Ajo, një grua e rraskapitur nga jeta, e lodhur nga tantrumet e djalit të saj 9-vjeçar, nga fakti që të gjithë njerëzit e afërt dhe jo aq vazhdimisht i bëjnë presion asaj, besojnë se dëshirat e tyre janë më të rëndësishme se sa ajo që ndjen, dhe si tjetër ajo nuk mund të hamendësojë gjithmonë për dëshirat e tyre!
Ajo erdhi tek unë për një konsultë, sepse ishte e lodhur nga skandalet e pafundme me djalin e saj në procesin e përfundimit të mësimeve, nga fakti se është pothuajse e pamundur ta bësh atë të kryejë ndonjë detyrë (pastrimi pas vetes, mbledhja e portofolit të tij, etj), nga fakti se sjellja e tij varet nga disponimi i tij dhe shumë më tepër nga çfarë.
Ne mendojmë, diskutojmë, ndiejmë. Si bëhen rregullat në shtëpi? Si duhet të lidhet burri me këto rregulla? Çfarë ndodh nëse shkelen rregullat?
Papritur, Ekaterina thotë se të thuash "jo" për dikë, të mbrosh kufijtë e saj personalë është për të njëlloj si të refuzosh këtë person, të ndalosh komunikimin me të. Duke qarë …
Ku dhe kush nga të rriturit e tregoi këtë atëherë një vajzë e vogël se dëshirat dhe mendimet e saj nuk kanë rëndësi, që ju gjithmonë mund ta shtyni dhe ta detyroni të bëjë atë që dëshiron një i rritur. Dhe nëse papritmas nuk ishte e mundur të kalonte, nëse papritmas ajo u përpoq të rezistonte, për të mbrojtur atë që ajo e konsideron të rëndësishme, atëherë ajo është një vajzë e keqe dhe askush nuk do ta dojë atë.
Ne u pajtuam për takimin e ardhshëm.
Gjatë javës, Ekaterina vëzhgoi sesi vendos kufij në marrëdhëniet, me të cilët arrin të mbajë kufijtë pavarësisht presionit, dhe me të cilët shkakton vështirësi.
Ekaterina erdhi në një gjendje të ngazëllyer, ajo flet shumë, lëviz shumë. Ajo raporton se mezi flinte natën, pasi kishte një konflikt me burrin e saj në mbrëmje. Pas tij, ai ndjen tension në të gjithë trupin, nga i cili nuk mund të çlirohet. Më falni për të treguar se çfarë ndjen trupi, çfarë pozicioni dëshiron të marrë. Dhe papritmas shoh një qenie shumë të vogël njerëzore para meje në qilim - në pozicionin e fetusit - Katerina shtypi krahët në gjoks, shtrëngoi këmbët dhe të gjitha u shtrembëruan në një top.
- Si po ndihesh?
- E keqe, e frikshme, është e vështirë të marrësh frymë.
- Cilat janë ndjesitë në trup, a ka dëshirë për të lëvizur disi?
- Ka dy dëshira: njëra për të lëvizur, dhe tjetra për të qëndruar kështu. Ekziston një ndjenjë se gjithçka është e pakuptimtë dhe nuk duhet të filloni të lëvizni.
Ne ndoqëm lëvizjen. Lulja filloi të lulëzojë. Ngadalë dhe me shumë kujdes, Katerina filloi të lëvizë, së pari me këmbët, me shpinë, pastaj me të gjithë trupin, u ngrit. Dicka mungon. Ne kërkojmë, gjejmë - trokasim me këmbët tona, këmbët në dysheme. Shfaqet zemërimi, shfaqet zemërimi, shfaqet forca, liria. Hasshtë bërë shumë më e lehtë, por jo gjithçka … Ne po kërkojmë. Ne fillojmë të tundim krahët dhe këmbët, tundim tërë trupin dhe kokën. Liri!
A keni menduar ndonjëherë, a keni parë ndonjëherë se si sillet një kafshë kur ndiqet nga një grabitqar. Ai ose ikën ose sulmon agresorin, adrenalina lëshohet, i gjithë trupi mblidhet dhe akordohet në veprime të shpejta dhe vendimtare për të shpëtuar jetën. Dhe nëse sulmi ose fluturimi nuk është i mundur? Mund të ngrini, në mënyrë që grabitqari të mendojë se tashmë keni vdekur, në mënyrë që të humbasë interesin për ju. Por më tej në mbretërinë e kafshëve, kur grabitqari largohet dhe viktima shpëtohet, ai sillet në një mënyrë interesante. Ngrihet në këmbë dhe dridhet - lehtëson të gjithë tensionin, bëhet përsëri i gjallë dhe i lirë, trupi lirohet nga nekroza.
Dhe ne? Sa shpesh, si fëmijë, ngriheshim kur prindërit na dënonin, ose kur një mësues i rreptë na qortonte, kur dikush ju ngrinte zërin, i vogël dhe i pambrojtur. Çfarë bëmë me këtë tension, si iu kthyem sjelljes natyrore? Pothuajse asgjë. Ne kemi humbur kontaktin me kafshët, reagimet natyrore të trupit tonë. Por kthimi ynë tek ata është i mundur, si kthimi i Katerinës.
Në një takim një javë më vonë, Katerina thotë se është bërë shumë më e lehtë për të që të komunikojë me burrin e saj, se tensioni nga trupi ka shkuar, se është më e lehtë për të që të përballojë presionin e një personi dhe të mbajë kontakt me veten kur bashkëveprim me dikë. Rruga e Katerinës drejt natyralitetit dhe lirisë sapo ka filluar, do të ketë akoma një mënyrë. Por tani ka gëzim nga fillimi. Urime!
Recommended:
PUNA NGA METODA E HAP SPSIRS: PARA (rast Nga Praktika)
Kur njerëzit vijnë tek një psikolog me temën e parave, më shpesh kërkesat mund të përgjithësohen dhe reduktohen në dy mundësi. Opsioni i parë në modifikime të ndryshme tingëllon kështu: " Nuk mund të fitoj », « Unë nuk di si të fitoj », « Unë nuk fitoj shumë », « Unë gjithmonë nuk kam para të mjaftueshme "
Kë Të Shpëtoni: Një Fëmijë Nga Një Nënë Apo Një Nënë Nga Një Fëmijë?
Nëna ideale Një nënë shumë e mirë sakrifikon veten dhe e vë fëmijën e saj në radhë të parë. Ai harron plotësisht jetën dhe nevojat e tij. Indinjata dhe presionet e acarimit, sepse nënat e mira nuk zemërohen me fëmijët e tyre. Kjo është shumë e nënave të këqija.
Si U Turpërova Nga Nëna Ime: Një Rast Nga Praktika
Pas divorcit, ajo filloi të sillet në mënyrë të papërshtatshme për një grua në këtë moshë. Vesh çizme, funde lëkure dhe çanta pitoni. Pamja e saj tërheq burrat, dhe më vjen turp për të. Boris më shkroi papritur. Ai ishte i hutuar në fjalë dhe unë nuk e kuptova menjëherë se çfarë donte nga unë.
"Peshkatari Peshkatar ", Ose "problemi I Terapistit" Si Një Burim Për Psikoterapi: Një Rast Nga Praktika
Kjo vizatim përshkruan një rast të mbikëqyrjes ballë për ballë, të përfshirë gjatë një prej grupeve të mbikëqyrjes si pjesë e një programi trajnimi profesional afatgjatë për terapistët gestalt. Terapistja J., një vajzë e re 32 vjeç, punoi me një klient Z.
Eklipsi I Zemrës. Një Ese E Shkurtër Psikologjike. Frymëzuar Nga Tema E Një Takimi Të Fundit Terapie
Kristina Orbakaite ka një këngë të tillë, ju kujtohet? « Nuk ka diell, dielli është zhdukur … Unë do të kaloja qiellin në mënyrë që dashuria ime të binte në gjumë, Për të mos e takuar atë - përsëri … » Eseja ime e sotme ka të bëjë me këtë fenomen psikologjik … … Ju shikoni një të dashur dhe shihni dikë tjetër në të.