Lidhjet Nuk Priten Me Gërshërë. Shënon Psikoterapisti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Autor: Elena Guskova Burimi:

Ndonjëherë ndodhte që me fillimin e punës psikoterapeutike, bashkëbiseduesit e mi thanë se me një psikolog tjetër ata tashmë i kishin bërë të gjitha këto: ata ndërprenë lidhjet me gërshërë - asgjë nuk ndryshoi, imazhe të imagjinuara, ndryshuan ngjyrën, formën e tyre, u dogjën, pastaj nuk ndryshuan.

Më duhej të shpjegoja se tani do të bëjmë gjithçka ndryshe. Dhe, natyrisht, pa asnjë dhunë mbi imazhet e brendshme. Asnjë prerje, djegie, shpërthim, asnjë shkatërrim. Në vend të kësaj - një transformim i qetë, duke marrë parasysh të gjitha rregullat.

Artikulli im do të jetë i dobishëm për ata që janë të angazhuar në terapi të imazhit, neuroprogramim integral, etj. Meqenëse të gjitha këto terapi funksionojnë me manifestimet e të pavetëdijshmes, është jashtëzakonisht e rëndësishme të kuptohet se si të bëhet çdo transformim miqësor ndaj mjedisit dhe me përfitim maksimal për personin.

Rregulli themelor që duhet respektuar: çdo imazh nga pavetëdija që lind tek një person nuk u shfaq për një arsye. Në terma epikë, e gjithë jeta e një personi e çoi atë në faktin se këtu dhe tani në këtë moment ai nxori këtë imazh, e shqyrtoi atë dhe bëri përfundime. Ndoshta ky imazh është një tullë e vogël, ndoshta një gur themeli i madh i një "ndërtese të jetës" të madhe nga pavetëdija (një tullë ose diçka më e madhe - mirëkuptimi vjen me përvojë), por ju duhet ta shikoni me kujdes atë, dhe vetëm atëherë të vendosni se çfarë të bëni bëni me atë se si ta transformoni atë.

Nëse i afrohemi klasifikimit të imazheve me të cilat mund të themi lamtumirë pa keqardhje menjëherë ose në asnjë rast (dhe është e pamundur) të themi lamtumirë menjëherë, atëherë të gjitha imazhet që dalin mund të ndahen në përfshirje dhe pjesë.

Përfshirjet janë "formacione" në pavetëdijen tonë, të cilat u futën atje, u vendosën atje dhe nuk sjellin ndonjë përfitim.

Pjesët (njësitë e pavarura të ndërgjegjes / mini-ndërgjegjja / modulet e ndërgjegjes / nënpersonaliteti / sido që t'i quajnë ato) janë "formacione" në të pavetëdijshmen që kanë një funksion pozitiv.

Një shembull i përfshirjeve janë besimet, rekomandimet e prindërve.

Për shembull, besimi "Unë jam 30 vjeç, nuk do ta takoj kurrë njeriun tim, sepse tashmë jam shumë i vjetër" është një besim që mund të vizualizohet dhe të nxirret nga vetja: "ky është një lloj njolle gri që ulet koka ime." Kjo njollë mund të shqyrtohet nga afër dhe të zbulohet nëse kjo njollë bindjeje sjell ndonjë përfitim për personin. Me shumë mundësi jo. Dhe pikërisht ky vend ose mund të nxirret jashtë kufijve të psikogjeografisë suaj, ose të shndërrohet (përmes "kutisë së transformimit të besimeve") në diçka më të këndshme, për shembull, "Unë jam 30 vjeç, dhe kjo është një moshë e mrekullueshme, vetëm koha për të takuar njeriun tim. "… Këto janë llojet e njollave, balonave, reve, etj. ju mund të ndryshoni ngjyrën, të shtoni burime lehtë dhe me qetësi. Ata do të transformohen lehtë, sepse janë energji e pastër, e palidhur që mund të transformohen sipas dëshirës.

Pas një transformimi / largimi të tillë të një besimi, unë gjithmonë pyes shumë herë: “A jeni i sigurt që mund të ndaheni me këtë besim, ta ndryshoni atë? Kjo eshte e vertetë? Kjo bindje nuk dëshiron t'ju kthehet / A jeni i sigurt që nuk doni ta ktheni? Një sqarim i tillë i qartë i ndjenjave të një personi lejon që klienti dhe terapisti të jenë të bindur se tema me këtë besim është e mbyllur. Dhe kjo është shumë e rëndësishme të dini! Sepse nëse imazhet kategorikisht nuk duan të transformohen, ato kthehen, personi nuk dëshiron të ndahet me diçka, atëherë ky imazh ka një funksion pozitiv, dhe derisa ta përcaktoni këtë funksion dhe ta merrni diku tjetër, nuk mund të provoni me pjesen / transformimin e imazhit. Pra, shihni se si të punoni me pjesë.

Siç kam shkruar më lart, pjesët janë imazhe të brendshme, energji e brendshme që ka një funksion pozitiv, edhe nëse ka gjithashtu një negativ.

Për shembull, një person dëshiron të ndahet me nervozizëm. Duke vizualizuar nervozizmin. Le të themi se është një top që digjet me zjarr. Për hir të eksperimentit, le të përpiqemi të fillojmë ta lëvizim këtë top larg personit. Personi do të ndiejë siklet të rëndë dhe rebelim të brendshëm. Pyetja drejtuar atij: "Cili është funksioni pozitiv i nervozizmit?" Përgjigja, për shembull, do të ishte "mbrojtja kundër stresit që lidhet me një person të tillë". Pastaj do të vazhdojmë të punojmë në marrëdhënien me këtë person. Dhe ndërsa e lëmë nervozizmin mënjanë, ne do të kthehemi tek ajo. Quiteshtë mjaft e mundur që pas gjithë punës (dhe zinxhiri mund të shpaloset gjatë!), Nervozizmi do të zhduket vetvetiu, pasi nuk do të ketë nevojë për të. Asnjëherë nuk do të jetë e mundur të hiqni thjesht nervozizmin nga vetja derisa të lirohet nga funksioni pozitiv që mbart.

Një shembull me "pjesë më të mëdha" - nënpersonalitete dhe identitete. Ne do të zbulojmë se kush në person është përgjegjës për turpin (shënim për ata që praktikojnë INP, nëse, kur i përgjigjeni pyetjes se ku në trup, siç ju duket, turpi juaj ulet, personi thotë se turpi është kudo, atëherë mund të kërkoni me siguri të largoni një person nga vendi ku ai qëndron / ulet, në mënyrë që të mbetet ai që do të përgjigjet për turpin. Nuk do të ketë një pjesë ose nën-pjesë, do të ketë një nënpersonalitet ose identitet) Ky është imazhi i një gruaje të pakënaqur të përkulur. Ne punojmë me imazhin në mënyrë që supet e gruas të drejtohen, ajo të shkëlqejë. Ka shumë teknologji. Ne kurrë nuk do të jemi në gjendje të dërgojmë një grua diku jashtë psikogjeografisë sonë. Në mënyrë të pavetëdijshme, njerëzit dërgojnë pjesë në ato që ne i quajmë "hije", por ata ende rrinë jashtë dhe kujtojnë veten e tyre, dhe gjëja më e mirë që mund të bëni për veten tuaj është të nxirrni të gjitha pjesët tuaja të dhimbshme dhe të filloni të punoni me to.

Nëse pjesa që nxirret në dritë ka një pamje mërzitëse, vërtet makth (gjarpërinjtë, demonët, njerëzit me pamje të frikshme), ne bëjmë të paktën tre gjëra (tre pikë nga gjashtë të Kovalev): themi se e pranojmë (pjesë), ne falënderojmë për funksionin pozitiv (pasi e kemi sqaruar atë), ne përkulemi (pajtimi, pranimi, mirënjohja - të gjitha menjëherë). Dhe atëherë ne tashmë vëzhgojmë - ekziston një probabilitet i lartë i një ndryshimi në pamjen e pjesës, dhe ju mund të punoni me të. Nëse nuk ndryshojmë asgjë, atëherë po bëjmë gjëra të tjera, por kjo tashmë është për profesionistët e neuroprogramimit integral. Pa armë, duke shpërthyer, duke shkatërruar pjesë. Nuk do të funksionojë, këtë herë. Lufta do të forcojë më tej pjesën, kjo është dy.

Tjetra, në lidhje me prerjen e lidhjeve me gërshërë.

Shumë shpesh, njerëzit që ndahen ndiejnë një lidhje të padukshme me atë me të cilin u ndanë. Kjo është jashtëzakonisht shqetësuese në jetë. Especiallyshtë veçanërisht e vështirë të takosh një grua / burrë nëse ka një lidhje me atë të mëparshme.

Useshtë e kotë të presësh vizualisht lidhjet me gërshërë, pasi lidhjet do të rikthehen. Lidhja duhet të zhduket vetvetiu (dhe personi menjëherë do ta ndiejë atë). Dhe do të zhduket kur të rivendoset ekuilibri midis dy njerëzve. Askush nuk do të ketë nevojë për asgjë nga njëri -tjetri. Nuk do të ketë varësi, nuk do të ketë shkelje. Pastroni, si xhami, përballë njëri -tjetrit, dhe ju mund të shpërndaheni, secili në mënyrën e vet. Thjesht duhet të punoni në të.

Unë do të doja të jepja një shembull më shumë për rëndësinë e vizualizimit të saktë të një imazhi dhe punës me të.

Në takim, ne punuam me një vajzë, nëna e së cilës mori një turne të veçantë që vajza përdorte kur ajo, sipas nënës së saj, ishte gabim. Kur arrijmë në këtë turne, vajza thotë se ajo tashmë ia ka dhënë këtë turne nënës së saj me fjalët: "Nuk do të më rrahësh kurrë më". E pyes se si e pa ajo këtë turne. Përgjigja ishte: "M'u kujtua se si dukej kjo turne, e mora mendërisht nga karrigia e kuzhinës ku ishte varur dhe ia dhashë nënës sime". Unë i kërkoj vajzës të "shohë" ku është tani kjo turne. Për habinë e saj, turneu vazhdon mbi të, në thelb duke u përmbysur mbi të i tronditur. Ekziston një kuptim se është pikërisht për shkak të kësaj turneu që supet e saj janë të shtypura, tension në trupin e saj. Kur marrim këtë turne të veçantë të varur mbi të dhe ia japim nënës, supet drejtohen, bëhet më e lehtë të marrësh frymë. Kjo është fuqia e interpretimit të saktë. Në versionin e mëparshëm, turneja e hequr nga karrigia nuk dha një efekt të tillë (i cili është i kuptueshëm, teli në karrige nuk është i tmerrshëm, varet në anën e pasme, dhe kështu "regjistrohet" në pavetëdije).