2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Le të flasim për emocione të pakëndshme - zemërimi, zemërimi, agresioni. Këto ndjenja mund të quhen shkatërruese, pasi ato shkatërrojnë si vetë personin (psikikën, shëndetin e tij) ashtu edhe marrëdhënien e tij me njerëzit e tjerë. Ato janë shkaqet e vazhdueshme të konflikteve, ndonjëherë shkatërrimit material, madje edhe luftërave.
Le të përshkruajmë "enën" e emocioneve tona në formën e një ene. Le ta vendosim zemërimin, zemërimin dhe agresionin në krye të tij. Ne do të tregojmë menjëherë se si shfaqen këto emocione në sjelljen e jashtme të një personi. Kjo është, për fat të keq, e njohur për shumë emërtime dhe fyerje, grindje, ndëshkime, veprime "nga inati", etj.
Tani le të pyesim: pse lind zemërimi? Psikologët i përgjigjen kësaj pyetjeje disi të papritur: zemërimi është një ndjenjë dytësore dhe vjen nga përvojat e një lloji krejtësisht të ndryshëm, të tilla si dhimbja, frika, pakënaqësia.
Pra, përvojat e dhimbjes, pakënaqësisë, frikës, bezdisë mund t'i vendosim nën ndjenjat e zemërimit dhe agresionit, si shkaqet e këtyre emocioneve shkatërruese (shtresa II e "enës").
Në të njëjtën kohë, të gjitha ndjenjat e kësaj shtrese të dytë janë pasive: ato kanë një pjesë më të madhe ose më të vogël të vuajtjes. Prandaj, ato nuk janë të lehta për t'u shprehur, ato zakonisht heshtin për to, ato janë të fshehura. Pse? Si rregull, për shkak të frikës së poshtërimit, të dukesh i dobët. Ndonjëherë një person vetë nuk është shumë i vetëdijshëm për to ("Unë jam thjesht i zemëruar, por nuk e di pse!").
Fshehja e ndjenjave të pakënaqësisë dhe dhimbjes shpesh mësohet që nga fëmijëria. Ndoshta, keni dëgjuar më shumë se një herë se si babai e udhëzon djalin: "Mos qaj, më mirë të mësosh të luftosh!"
Pse lindin ndjenja "pasive"? Psikologët japin një përgjigje shumë të qartë: shkaku i dhimbjes, frikës, pakënaqësisë është dështimi për të kënaqur nevojat.
Çdo person, pavarësisht nga mosha, ka nevojë për ushqim, gjumë, ngrohtësi, siguri fizike, etj. Këto janë të ashtuquajturat nevoja organike. Ato janë të dukshme, dhe ne nuk do të flasim për to tani.
Le të përqëndrohemi në ato që lidhen me komunikimin, dhe në një kuptim të gjerë - me jetën njerëzore midis njerëzve.
Këtu është një listë e përafërt (larg nga e plotë) e nevojave të tilla:
Një personi i duhet:
të dashurohen, kuptohen, njihen, respektohen
kështu që dikush ka nevojë për të dhe është afër
në mënyrë që ai të ketë sukses - në biznes, studim, në punë
në mënyrë që ai të mund të kuptojë veten, të zhvillojë aftësitë e tij, të përmirësojë veten,
respektoje veten
Nëse nuk ka krizë ekonomike në vend ose, për më tepër, nuk ka luftë, atëherë mesatarisht nevojat organike pak a shumë plotësohen. Por nevojat e sapo listuara janë gjithmonë në rrezik!
Shoqëria njerëzore, përkundër mijëvjeçarëve të zhvillimit të saj kulturor, nuk ka mësuar të garantojë mirëqenie psikologjike (për të mos përmendur lumturinë!) Për secilin nga anëtarët e saj. Dhe detyra është jashtëzakonisht e vështirë. Në fund të fundit, lumturia e një personi varet nga klima psikologjike e mjedisit në të cilin ai rritet, jeton dhe punon. Dhe gjithashtu - nga bagazhi emocional i grumbulluar në fëmijëri.
Fatkeqësisht, ne ende nuk kemi shkolla të detyrueshme komunikimi
Ata sapo po shfaqen, dhe madje edhe atëherë - në baza vullnetare.
Pra, çdo nevojë nga lista jonë mund të jetë e paplotësuar, dhe kjo, siç thamë, do të çojë në vuajtje, dhe ndoshta në emocione "shkatërruese".
Le të marrim një shembull. Supozoni se një person është shumë i pafat: një dështim pason një tjetër. Kjo do të thotë që nevoja e tij për sukses, njohje, ndoshta respekt për veten nuk po plotësohet. Si rezultat, ai mund të zhvillojë zhgënjim të vazhdueshëm në aftësitë e tij ose depresion, ose pakënaqësi dhe zemërim ndaj "fajtorëve".
Dhe ky është rasti me çdo përvojë negative: pas saj ne gjithmonë do të gjejmë një nevojë të paplotësuar.
Le të shikojmë përsëri diagramin dhe të shohim nëse ka ndonjë gjë nën shtresën e nevojave? Rezulton se ka!
Ndodh që kur takohemi të pyesim një mik: "Si jeni?", "Si është jeta në përgjithësi?", "A jeni të lumtur?" - dhe ne marrim në përgjigje "Ti e di, unë jam pa fat", ose: "Unë jam mirë, unë jam mirë!"
Këto përgjigje pasqyrojnë një lloj të veçantë të përvojës njerëzore - qëndrim ndaj vetes, përfundim për veten.
Shtë e qartë se qëndrime dhe përfundime të tilla mund të ndryshojnë me rrethanat e jetës. Në të njëjtën kohë, ata kanë një "emërues të përbashkët" që e bën secilin prej nesh pak a shumë një optimist ose një pesimist, pak a shumë vetëbesim, dhe për këtë arsye pak a shumë rezistent ndaj goditjeve të fatit.
Psikologët i kanë kushtuar shumë kërkime këtyre përvojave të tyre. Ata i quajnë ndryshe: vetë-perceptimi, vetë-imazhi, vetëvlerësimi dhe më shpesh-vetëvlerësimi. Ndoshta fjala më e suksesshme u shpik nga V. Satyr. Ajo e quajti këtë komplekse dhe të vështirë për të përcjellë ndjenjën e vetëvlerësimit.
Shkencëtarët kanë zbuluar dhe vërtetuar disa fakte të rëndësishme. Së pari, ata zbuluan se vetëvlerësimi (ne do ta përdorim këtë fjalë më të njohur) ndikon fuqishëm në jetën dhe madje edhe në fatin e një personi.
Një fakt tjetër i rëndësishëm: themeli i vetëvlerësimit është hedhur shumë herët, në vitet e para të jetës së një fëmije dhe varet nga mënyra se si prindërit e tij e trajtojnë atë.
Ligji i përgjithshëm këtu është i thjeshtë: Një qëndrim pozitiv ndaj vetes është baza e mbijetesës psikologjike.
Nevojat themelore: " Unë jam i dashur! "," Unë jam i mirë! "," Unë mundem! ».
Në fund të enës emocionale është "xhevahiri" më i rëndësishëm që na është dhënë nga natyra - ndjenja e energjisë së jetës. Le ta përshkruajmë atë në formën e një "dielli" dhe ta shënojmë me fjalët: " Unë jam!"Ose më patetike:" Unë jam, Zot! »
Së bashku me aspiratat themelore, ajo formon një ndjenjë fillestare të vetvetes - një ndjenjë të mirëqenies së brendshme dhe energjisë së jetës!"
Recommended:
Shkaqet E Sëmundjeve Dhe Shkaqet E Shëndetit
Shkaqet e sëmundjeve të trupit fizik, përveç patologjive të lindura, qëndrojnë në sferën jo të sferës fizike, por në sferën psikologjike-mendore-vullnetare. Në pjesën jo fizike në të cilën merren vendimet. Vendimet mund të jenë të ndërgjegjshme dhe të pavetëdijshme (të japësh ose të mos japësh impulsin e zgjuar për ta shfaqur atë nga jashtë).
Julia Gippenreiter: Fëmija Dhe IPhone
- Çfarë duhet bërë në situatat kur të gjithë nxënësit e klasës së parë në klasë kanë një tabletë me internet, dhe fëmija kërkon të njëjtën gjë? Si të rrisni një fëmijë në përgjithësi për të gjitha pajisjet dhe telefonat? - Sigurisht, është e nevojshme të bëni shumë përpjekje në edukimin familjar në mënyrë që fëmija të mbrohet deri diku.
Julia Gippenreiter: Mos Jeto P FORR Një Fëmijë
Si t’i çlironi fëmijët nga frika? Cilat gabime duhet të shmangen? Si të ndaloni së tepërmi frikë për fëmijët tuaj? - Deri në çfarë mase duhet të lejojmë gjëra të tmerrshme, të ashpra apo edhe mizore në vetëdijen e një fëmije? - Nuk mendoj se dikujt do t’i shkonte ndërmend të mbante një fëmijë në filma horror gjatë gjithë kohës.
Julia Gippenreiter: Ne Nuk Japim Atë Që I Duhet Fëmijës
Burimi: Yulia Borisovna Gippenreiter është një person i cili njihet dhe dashurohet nga miliona prindër në vendin tonë. Ajo ishte e para në Rusi që shprehu me zë të lartë dhe me guxim një mendim novator: "Një fëmijë ka të drejtën e ndjenjave"
Shkaqet Dhe Pasojat E Ndjenjave Të Ndrydhura
Si lindin ndjenjat e shtypura? Cilat janë pasojat? Cilat janë aspektet negative dhe pozitive të këtij procesi? Në çdo sistem familjar ekziston një ndjenjë që konvencionalisht konsiderohet negative, dhe në përputhje me rrethanat, manifestimi i saj trajtohet keq.
