Depresioni është Një çrregullim Kompleks Psikosomatik

Përmbajtje:

Video: Depresioni është Një çrregullim Kompleks Psikosomatik

Video: Depresioni është Një çrregullim Kompleks Psikosomatik
Video: Vuani nga depresioni? Ja sa pozitivisht ndikon aktiviteti fizik… 2024, Marsh
Depresioni është Një çrregullim Kompleks Psikosomatik
Depresioni është Një çrregullim Kompleks Psikosomatik
Anonim

Sa herë që has informacion në lidhje me depresionin në internet, fotografia vizatohet diçka si kjo: "me depresion të butë, duhet të bëni një dush me kontrast, të shikoni një komedi dhe të hani akullore, por nëse nuk jeni më duke ngrënë / zgjuar dhe ju thjesht doni të vdisni, vraponi te mjeku! ".

Sidoqoftë, i gjithë problemi qëndron në faktin se depresioni nuk ka forma të lehta ose të rënda, dhe në vendet e civilizuara përgjithësisht konsiderohet një "sëmundje" (për të mos thënë një çrregullim mendor). Depresioni mund të ngatërrohet me sindromën e lodhjes kronike, hipotiminë dhe nën -depresionin, por vetë depresioni është ose i pranishëm ose jo. Dhe nëse është, atëherë ka shumë të ngjarë që "filmat dhe ushqimet" nuk do të ndihmojnë këtu. Simptomat që ndiejmë në formën e humbjes së kujtesës / vëmendjes, dhimbje koke dhe dhimbje të tjera somatike, çrregullime të gjumit, oreks, etj., Nuk lindin për shkak të humorit të keq ose problemeve të grumbulluara. Ajo lind si rezultat i çrregullimeve të qarkullimit të gjakut cerebral dhe metabolizmit, deri në atrofi qelizore. Me fjalë të thjeshta, disa pjesë të trurit nuk marrin oksigjen dhe lëndë ushqyese, kjo është arsyeja pse truri nuk funksionon si duhet, dhe disa nga qelizat vdesin nga kjo uri (për referencë, rreth 70% e të moshuarve që vuajnë nga demenca kanë vuajtur më parë nga depresioni).

Në varësi të asaj që hamë, nëse përdorim alkool dhe ndonjë "kimi" tjetër (duke përfshirë një shumëllojshmëri të pafund të ilaçeve, stimuluesve, etj.), Si reagojmë ndaj stresit dhe si sillemi gjatë dhe pas konfliktit - përbërja kimike e trurit tonë është vazhdimisht duke ndryshuar. Imshtë çekuilibri dhe avantazhi i disa hormoneve mbi të tjerët që "heqin" nga ne një ndjenjë gëzimi dhe besimi në ndryshimet pozitive, duke rritur ndjenjën subjektive të rëndësisë së ulët ose pavlefshmërisë sonë.

Pse është e rëndësishme?

Sepse nga njëra anë, është e nevojshme të mësohet se si një kompleks psikosomatik, problemi i depresionit nuk mund të zgjidhet në mënyrë të njëanshme. Në varësi të llojit tonë kushtetues, respektimi i një diete / stili të jetesës së shëndetshme dhe një mjekim i zgjedhur siç duhet / korrigjimi i fitos janë të rëndësishme këtu. Dhe rëndësia kryesore fitohet duke mësuar aftësitë e zgjidhjes konstruktive të situatave të konfliktit dhe duke përpunuar pasojat e stresit psikologjik, gjithashtu sipas llojit tonë psikologjik. Meqenëse tendenca për "çamçakëz mendor" është një nga problemet më "të vështira për t'u zbutur" dhe "ngatërruese të hormoneve" të njerëzve me një depo të depresionuar).

Nga ana tjetër, është e rëndësishme të dini se nëse nuk i kemi "nxitur" pjesët e nevojshme të trurit dhe nuk kemi mësuar të mbajmë një ekuilibër hormonal që është pak a shumë i përshtatshëm për trupin tonë, kjo nuk kalon pa një gjurmë Mungesa e ushqyesve thelbësorë në zona të caktuara, truri ynë nuk funksionon si duhet. Kujtesa / vëmendja e dobët, mendimi i dëmtuar, etj., Nuk bëjnë të mundur perceptimin dhe përpunimin e duhur të informacionit, gjithçka që na ndodh në jetën e përditshme. Kjo në vetvete shkakton strese të reja, konflikte, përvoja dhe "luftëra" hormonale. Hormonet e prodhuara gabimisht që nuk kanë aftësinë për t'u nxjerrë në mënyrë adekuate grumbullojnë dhe prishin punën e organeve të caktuara. Kjo manifestohet në çrregullime psikosomatike dhe psikosomatozë të duhur.

Nga ana e tretë, kur shkruaj për "pjesë të caktuara të trurit", duhet të dini se simptoma të caktuara tregojnë një çrregullim metabolik në pjesë të ndryshme të trurit, përkatësisht, korrigjimi dhe trajtimi mund të ndryshojnë në raste të ndryshme. Në fund të fundit, ne jemi mësuar me faktin se depresioni është sinonim i apatisë dhe indiferencës, dhe me disa depresione, një person, përkundrazi, përjeton eksitim dhe tregon hiperaktivitet të papërmbajtshëm. Ndodh që një person udhëheq një mënyrë jetese të ndritshme, me ngjarje, dhe depresioni i maskuar somatizohet dhe e bën atë të shkojë pa sukses nga zyra e një mjeku në tjetrën, sepse asgjë nuk duket të diagnostikohet, por personi ndjen se po "copëtohet". Dhe në takime, ndodh që dikush duhet të hyjë në sport dhe të bëjë një dush me kontrast, ndërsa tjetri të flejë kategorikisht, të fitojë forcë dhe të përjashtojë ëmbëlsirat nga dieta). Kjo është arsyeja pse shumë dashamirës të "trajtimit" sipas rishikimeve në internet tashmë e dinë se ato ilaçe që ishin efektive për të tjerët mund të mos ishin absolutisht të përshtatshme për ta, përkundër faktit se ata "gjithashtu kanë depresion".

Në këtë postim, unë thjesht do të përshkruaj shumëllojshmërinë e çrregullimeve depresive më të zakonshme, në mënyrë që të di dhe të kuptoj sa fytyra është depresioni. Në të ardhmen, do të përpiqem t'i kushtoj vëmendje episodeve më të rëndësishme, secila veç e veç.

Pra, një klasifikim i përgjithshëm psikoterapeutik është si më poshtë:

1. Depresioni melankolik

Këtu, në një formë të butë, njerëzit shpesh ankohen se kanë pushuar së shijuari disa ngjarje që ngjallnin interes dhe gëzim më parë. Vetë, ata janë të përlotur, nervozë, nervozë dhe prekës. Aktiviteti i tyre mendor ngadalësohet, kujtesa përkeqësohet, përqendrimi i vëmendjes zvogëlohet. Vështirësitë lindin me planifikimin, e ardhmja duket e pakuptimtë dhe negativi kujtohet më shpesh nga e kaluara. Vetëvlerësimi ulet. Gjendja bëhet më e ndërlikuar kur një person fillon të ndjehet melankolik, deri në "melankolinë vdekjeprurëse". Për më tepër, gjendja nuk është e ngjashme me zinë (por mund të zhvillohet me pikëllimin patologjik). Pothuajse gjithmonë, njerëz të tillë ndiejnë melankoli në trupat e tyre, në gjoks dhe bark dhe e shprehin atë me frazat "shtypje melankolike", "shpirti dhemb", "e copëton shpirtin nga melankolia", etj. Një shkallë e rëndë mund të konsiderohet një situatë kur shfaqet deliri.

2. Depresioni anestezik

Ndodh gjithashtu që depresioni melankolik të ndryshojë, njerëzit ankohen për zbrazëti të plotë shpirtërore, indiferencë, zhdukje të të gjitha ndjenjave, madje edhe për të dashurit. As dashuri, as frikë - asgjë. Në rastet më të lehta, ata e përshkruajnë gjendjen e tyre si "mbytje", "mpirje", ata thonë se ata janë bërë të ngurtësuar, janë bërë "të shurdhër" dhe të pamëshirshëm. Njerëz të tillë janë joaktivë, të heshtur, në episode më të vështira ata ulen për një kohë të gjatë ose shtrihen në të njëjtin pozicion, përgjigjen me një pëshpëritje, monosilabike, me pauza. Në raste të vështira, ata madje mund të humbasin ndjesinë e trupit ose pjesëve të tij individuale, të bien në një marrëzi.

3. Depresioni apato-adinamik

Ndryshe nga depresioni anestezik, njerëzit këtu janë indiferentë ndaj humbjes së ndjenjave të tyre. Një person sheh, dëgjon, kupton gjithçka, por mbetet indiferent ndaj gjendjes së tij, si një "kufomë e gjallë". Përveç letargjisë, apatisë dhe indiferencës, njerëz të tillë kanë një rënie të tonit të muskujve, ecje të dëmtuar, shkrim dore, përkulin shtyllën kurrizore dhe ulin shpatullat (e ashtuquajtura pozë vajtuese), sytë e tyre janë bosh. Në këtë rast, nuk ka iluzione dhe halucinacione, gjendja përkeqësohet në mbrëmje, ndonjëherë një person është i vetëdijshëm për anomalinë e gjendjes së tij. Format e lehta të depresionit apatik përfshijnë pas lindjes, depresionin dimëror dhe lodhjen kronike.

4. Depresioni pas lindjes

Zakonisht, në sfondin e ndryshimeve hormonale, shfaqet 3-5 ditë pas lindjes, zgjat një ditë dhe nuk kërkon ndërhyrje të veçantë. Sidoqoftë, ndonjëherë, një ndjenjë e humbjes së energjisë çon në një humbje të ndjenjave (më e afërta është depresioni pas lindjes në depresionin apatik), loti shfaqet "ashtu", dhe zemërimi mund të shfaqet, veçanërisht me një fëmijë. Me kalimin e kohës (nga 3 muaj në 1, 5 vjet) ekziston një neveri ndaj seksit, një ndjenjë e braktisjes dhe pakuptimësisë së ekzistencës. Përkeqësimi serioz konsiderohet mungesa e ndjenjave të mira për fëmijën, duke shkaktuar dëm fizik tek foshnja (dridhje, goditje), bërtitje mbi foshnjën, të qarat e nënës (lot i vazhdueshëm), pagjumësi dhe çdo gjendje që kërcënon jetën dhe shëndetin e nënës ose fëmijë. Depresioni pas lindjes mund të shndërrohet në psikozë pas lindjes dhe të shtojë çrregullime të tjera psikosomatike. Lexoni më shumë rreth kësaj psikosomatikë pas lindjes. Blues, depresion ose psikozë

5. Depresioni dimëror (depresioni fotodependent)

Kjo është vetë "bluza e vjeshtës", e cila shoqërohet me faktin se ditët po bëhen më të shkurtra dhe netët janë më të gjata. Pavarësisht nga emri i tij i gjallë, bluza e vjeshtës është një formë komplekse e depresionit. Arsyeja për këtë qëndron në orët e shkurtra të ditës, gjatë të cilave truri nuk ka kohë të lëshojë një sasi të caktuar të melatoninës, një hormon që rregullon bioritmet e trupit dhe ndikon në emocionet. Manifestohet në një humor të keq, një ndjenjë depresioni, apatie, një ndjenjë të vazhdueshme të lodhjes, ulje të performancës, përgjumje, rritje të oreksit me rritjen e peshës. Në mënyrë somatike, njerëzit ankohen për dhimbje në qafë, shpinë, bark, gjoks, dhimbje në krahë dhe këmbë dhe dhimbje koke. Këto shenja shfaqen rregullisht nga mesi i vjeshtës, intensifikohen deri në janar dhe zhduken plotësisht më afër muajit maj.

6. Sindroma e lodhjes kronike (CFS)

Shterimi i mekanizmave të tonifikimit dhe prodhimit të energjisë në CFS është i njëjtë si në të gjitha llojet e depresioneve apatike. Njerëzit ndjejnë një humbje të vitalitetit menjëherë në mëngjes, ndonjëherë kjo shoqërohet me marramendje, nauze, dobësim të kujtesës dhe vëmendjes.

7. Depresioni astenik

Kjo është lodhje e shtuar, nervozizëm, dobësi, qëndrueshmëri e zvogëluar ndaj stresit dhe rraskapitjes normale. Me një humor të keq ose siklet të lehtë në trup, njerëz të tillë mund të mendojnë se janë të sëmurë rëndë.

8. Depresioni disforik

Ai kombinon një humor të ulët me acarim, nervozizëm, shpesh duke u kthyer në zemërim me abuzim, kërcënime dhe veprime agresive. Njerëz të tillë shpesh nuk gjejnë një vend për veten e tyre, përjetojnë një nevojë të parezistueshme për lëvizje, bëhen ndërhyrës, të bezdisshëm, tërheqës, të paduruar dhe të pakënaqur me gjithçka. Në raste të rënda, ekziston një dëshirë për shkatërrim të pakuptimtë të objekteve.

9. Depresioni i trazuar

Me këtë lloj depresioni, humori i shqetësuar dhe melankolik kombinohet me fjalimin dhe eksitimin motorik. Njerëzit thonë shumë, shkurt dhe kategorikisht, se ata duket se kanë një paraqitje të diçkaje të keqe, një lloj fatkeqësie, një katastrofe që do të ndodhë me ta ose me të dashurit e tyre. Të shqetësuar, duke ecur vazhdimisht, nuk mund të gjejnë një vend për veten e tyre, duke shtrembëruar gishtat. Papritmas, mund të shfaqet një tërheqje e parezistueshme ndaj vetë-torturës, etj. Kjo është një gjendje serioze, shpesh pasojë e depresionit melankolik, kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme në fazën e parë në punën e një psikologu të vlerësojë në kohë dhe në mënyrë adekuate gjendjen dhe kompetencën e klientit.

10. Depresioni hipokondriak

Zbutja e humorit, loti, ankthi, pakënaqësia, oreksi i dëmtuar, gjumi, cikli menstrual, e gjithë kjo kombinohet me faktin se, në përgjithësi, një person i shëndetshëm është i bindur se është i sëmurë me ndonjë sëmundje serioze. Ai kërkon ndjesi të pakëndshme në trup dhe i interpreton ato si një simptomë. Me kalimin e kohës, ndjesi të tilla mund të somatizohen (kur një person "me të vërtetë" ndjen dhimbje ose një problem në një organ të shëndetshëm, por mjekët nuk diagnostikojnë asgjë).

11. Hipotimia dhe nën -depresioni

Humori i ulët, dobësia, letargjia, dembelizmi, pafuqia, trishtimi, ulja e vetëvlerësimit, ekzagjerimi i vështirësive reale, qortimi i vetes për frikacak, pamundësia për të "tërhequr veten" …

Sa shpesh, kur lodhja grumbullohet dhe ekziston një ndjenjë se gjithçka na është grumbulluar menjëherë, ne kapim një virus të lehtë dhe, duke u sëmurur, marrim kohë dhe burime shtesë për zgjidhjen e detyrave, ose anulimin e tyre. Kështu lind nën -depresioni kur problemet grumbullohen aq shumë saqë nuk kemi kohë për t’i analizuar dhe punuar për të gjitha ato. Përjetohet si një ndjenjë zhgënjimi, trishtimi, ndonjëherë e lidhur me ndjenjën e fajit dhe frikës. Njerëzit më pak të prirur për introspeksion, lehtësojnë këtë rënie afatshkurtër të humorit me alkool, sport, seks, ëmbëlsira apo edhe "qetësues të butë" si valerian, etj.

12. Depresioni me çrregullime ankthi

Gjendja e dëshpëruar me elementë të hipokondrisë, fobive, sulmeve të panikut, depresionit të maskuar, etj. Depresionet e ankthit janë veçanërisht komplekse dhe nga origjina janë:

- Endogjene - zhvillohen pa ndonjë arsye të dukshme, fillojnë papritmas, në mëngjes, shoqërohen me një ndjenjë të fortë ankthi, mungesë shprese për një të ardhme më të mirë dhe shpesh çojnë në vetëvrasje.

- Reaktive - si një reagim ndaj stresit të rëndë (pushimi nga puna, lajme për sëmundje ose vdekje të një të dashur, etj.)

- Neurotik - kur hendeku midis Unë idealit dhe Unë realit përjetohet fuqishëm

- Organike - lindin si rezultat i ndryshimeve morfologjike në tru, tumoreve dhe si pasojë e dehjes

13. Depresioni i maskuar (çrregullime psikosomatike) dhe

14. Depresioni i somatizuar (sëmundjet psikosomatike)

Arsyet për origjinën e saj përshkruhen në mënyra të ndryshme, thelbi zbret në faktin se energjia "negative" e pa lëshuar (shpesh dhe emocione negative të shtypura gjatë - çekuilibër hormonal) po kërkon një rrugëdalje përmes trupit. Objektivisht, mjekët nuk gjejnë ndonjë ndryshim domethënës në trupin e njeriut. Subjektivisht, njerëz të tillë lëndojnë vërtet (stomak, zemër, kokë, etj.). Depresioni dhe obeziteti gjithashtu konsiderohen veçmas.

15. Depresioni sekondar në çrregullimet somatike

Më e lidhur me depresionin apatik. Ndodh kur një person është i sëmurë për një kohë të gjatë, është në "trajtim gjatë gjithë jetës", me paaftësi ose si rezultat i trajtimit të pasuksesshëm.

Recommended: