Mënyrat Për Të Qëndruar Të Motivuar Për Të Punuar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një mori gjërash që të gjitha "duhet bërë", pa rritje të të ardhurave, humor apatik, mot i ngadaltë gri i vjeshtës, gjendje dembele e mendjes, mosgatishmëri absolute për të ndezur vullnetin tuaj të titanit dhe për të bërë gjithçka përmes "nuk dua"..

Në përgjithësi, si rezultat, në vend që të shkruani një mori faqesh, nuk është e qartë se kujt i janë ulur raportet e nevojshme për të shkruar këtë shënim. Sapo u kujtova se diku në vitin 2013 zhvillova një grup ndërhyrës për specialistë të punës sociale, dhe në atë grup po punohej tema "Mënyrat për të ruajtur motivimin për punë".

Dhe rezultati i punës së grupit ishte 12 rregulla për ruajtjen e motivimit. Dhe tani e gjeta skedarin me rregullat, e përpunova pak me një skedar dhe e ndava rezultatin me botën.

1. Gjeni interes në punë. Në çdo punë ka aspekte interesante, jo shumë interesante dhe aspak interesante. Pika e rregullit është që të përqendroheni qëllimisht në pjesë interesante (në krahasim me orientimin tonë kulturor për t'u përqëndruar në atë që është më e shurdhër dhe gri). Gjithashtu, nëse është e mundur, kushtoni më shumë kohë, përpjekje, etj. çfarë është interesante të bëhet. Në përgjithësi, vendosni pjesën më interesante të punës së pari në hierarki.

2. Kërkoni mbështetje të ekipit. Kjo mund të jetë: diskutimi kolektiv i çështjeve të punës, diskutimi i përgjithshëm i hapur i problemeve, kërkimi i mbështetjes në zgjidhjen e vështirësive të tyre, marrja e përvojës së dikujt tjetër dhe ndarja e përvojës sonë, pranimi i mbështetjes emocionale dhe dhënia e të tjerëve, relaksimi i përbashkët në një ekip, etj. Në përgjithësi, mbani mend se në një ekip të ngushtë dhe miqësor, motivimi për punë është gjithmonë më i lartë.

3. Parandalimi i lodhjes. Rregulli i shpërndarjes së vetëdijshme të bilancit normal të punës / pushimit. Në zbatimin praktik, kjo është: njihni kufirin tuaj të burimit të punës dhe mos e përmbushni atë, pushoni me kohë (mbani mend se pushimi më i mirë është një ndryshim i aktivitetit), organizoni saktë orarin e punës dhe sekuencën e aktiviteteve, ushqimin e duhur, etj..

4. Sillni pozitivitet në punë. Humori, dekorimi i vendit të punës, disponimi i mirë, etj. Dhe nëse ndryshoni qëndrimin ndaj punës jo si detyrë, por si lojë, atëherë puna në vetvete mund të bëhet një pushim.

5. Zgjidhja e problemeve me përgjegjësi. Kam vënë re se në mentalitetin tonë shoqëror është e zakonshme të zgjidhen problemet sipas parimit të një topi dëbore: prisni derisa të grumbullohen më shumë, dhe pastaj, kur niveli i problemeve të kalojë pikën kritike të patretshmërisë absolute, kaloni në një qejf me pikëllim. Dhe natyrisht, sa më gjatë të pres që problemet të zgjidhen disi më vete, aq më shumë motivimi për të punuar do të ulet. Kështu që rekomandohet: të marrësh përgjegjësinë për zgjidhjen e problemeve në kohën e duhur, të mos presësh që ato të zgjidhen vetë ose të zgjidhen nga të tjerët, të mos grumbullohen probleme. Epo, rregulli i preferuar i trajnerëve është të përktheni problemet në qëllime dhe objektiva.

6. Një ndarje e qartë e punës dhe jetës personale. Puna është punë, jeta personale është jetë personale. Dhe ky kufi duhet të jetë sa më i qartë. Ka orë pune, dhe ka kohë personale, ka probleme pune, dhe ka personale, etj. Dhe problemet e punës nuk rekomandohen të bëhen personale, dhe personale - punë. Në përgjithësi, mos e çoni punën në shtëpi, por në shtëpi në punë.

7. Organizimi i saktë i përpjekjeve. Ekziston një parim kaq i mrekullueshëm Pareto, i cili thotë se 80% e rezultatit sjell 20% të përpjekjes, dhe 80% e mbetur e përpjekjes rrit rezultatin me vetëm 20%. Pra, efektiviteti i punës, rezulton, shumë më tepër nuk varet nga sasia e përpjekjeve (siç mendojnë shumë njerëz), por nga zbatimi i saktë i këtyre përpjekjeve. Sipas parimit Pareto, nëse krahasojmë organizimin absolutisht të saktë të përpjekjeve (80% rezultat me 20% përpjekje) dhe absolutisht të gabuar (20% rezultat me 80% përpjekje), atëherë një person mund të marrë 4 herë më shumë rezultate me 4 herë më pak përpjekje.

8. Lavdëroni veten. Disi rregulli ynë i preferuar është: bëni punën, gjeni atë që është bërë keq në të dhe qortoni veten siç duhet. Nëse një rregull i tillë zbatohet vazhdimisht dhe në mënyrë strategjike, atëherë edhe në punën më të suksesshme do të jetë e mundur të shihen vetëm mangësi dhe gabime, të cilat do të kenë një efekt të dobishëm në motivimin "për të shënuar gjithçka!". Nëse dëshironi, përkundrazi, të ruani motivimin për të punuar, atëherë duhet të mësoni të lavdëroni veten, t'i kushtoni më shumë vëmendje asaj që është bërë tashmë, dhe jo asaj që ende nuk është bërë, për të parë pjesën që ka qenë bërë mirë, dhe jo ai, i cili është i keq, etj.

9. Përmirësimi i profesionalizmit. Nuk mund të jesh profesionist, mund të bëhesh vetëm profesionist. Dhe sapo një person ndalon së bëri profesionist, ai pushon së qeni një i tillë. Në përgjithësi, trajnimi i vazhdueshëm është i rëndësishëm në çdo punë. Dhe kjo gjithashtu do të ketë një efekt të dobishëm në motivimin - qasje të reja, interes të ri, zhvillim të ri, etj.

10. Vendosni qëllimet e duhura. Unë nuk do të shqetësohem për parimin SMART, etj. (në realitetin tim, tashmë vetëm përcaktimi i qëllimit shumë "korrekt" sipas këtij parimi mund të dekurajojë plotësisht çdo motivim). Sidoqoftë, duhet t'i kujtoni vetes qëllimet, dhe këto qëllime vërtet duhet të jenë "të sakta". Dhe qëllimi më i saktë, më duket, është marrja e kënaqësisë nga puna e bërë. Dhe gjithçka tjetër është vetëm mjet. Pra, para se të bëni ndonjë biznes, rekomandohet të vendosni një qëllim - ta përfundoni biznesin me kënaqësi për veten tuaj. Dhe për këtë qëllim, tashmë planifikoni vetë punën.

11. Mos harroni motivet personale. Ekzistojnë dy lloje të motivimit në çdo punë - çfarë doni nga puna juaj dhe çfarë duan të tjerët nga puna juaj. Disi është zakon në mesin e njerëzve që motivimi "çfarë duan të tjerët" të fitojë. Prandaj, është e rëndësishme të mbani mend për motivet tuaja të vërteta personale të punës dhe të mos lejoni që ato të zëvendësohen me motive "të njerëzve të tjerë".

12. Ndani qëllimet dhe përgjegjësitë tuaja të punës. Përgjegjësitë e punës janë vetëm kushtet për arritjen e qëllimeve tuaja në punë. Për të paguar nivelin minimal të nevojshëm të përpjekjes për përmbushjen e përshkrimeve të punës, për të arritur qëllimet e tyre profesionale - sasinë maksimale të përpjekjes. "Unë e marr veten me qira për të punuar, i përkushtohem punës sime me entuziazëm." Në përgjithësi, mbani mend se në të vërtetë po punoni vetëm për veten tuaj, gjithçka tjetër është vetëm një kusht për arritjen e interesave personale.

Nëse dikujt nuk i pëlqejnë disa nga rregullat, atëherë ju kujtoj se të gjitha këto rekomandime janë rezultat i punës në grup, unë jam vetëm një ofrues këtu dhe i përcjell ankesat në grup. Dhe nëse akoma ju pëlqeu, atëherë i pranoj me kënaqësi të gjitha falënderimet.)))

Përshëndetje, psikolog praktik Denis Starkov!