"Diçka Nuk është Në Rregull Me Mua", Ose çfarë Të Bëjmë Me Ndjenjat Që Nuk Duhet Të Jenë?

Përmbajtje:

Video: "Diçka Nuk është Në Rregull Me Mua", Ose çfarë Të Bëjmë Me Ndjenjat Që Nuk Duhet Të Jenë?

Video: "Diçka Nuk është Në Rregull Me Mua", Ose çfarë Të Bëjmë Me Ndjenjat Që Nuk Duhet Të Jenë?
Video: Si të ndihmosh partneren të arrijë orgazmën 2024, Marsh
"Diçka Nuk është Në Rregull Me Mua", Ose çfarë Të Bëjmë Me Ndjenjat Që Nuk Duhet Të Jenë?
"Diçka Nuk është Në Rregull Me Mua", Ose çfarë Të Bëjmë Me Ndjenjat Që Nuk Duhet Të Jenë?
Anonim

Përvoja ime në fushën e psikologjisë, një shkencë të cilës i kam kushtuar dhjetë vjet, konfirmon se çdo person ndonjëherë ka dyshime për veten e tij. Njëri e quan atë intuitë, tjetri i vë një etiketë një ndjenje të tillë: diçka nuk është në rregull me mua.

Ky emocion gjithëpërfshirës mund të turbullojë mendjen, të shkaktojë keqkuptime në familje dhe të shkaktojë grindje midis të dashurve. Dhe gjëja më e keqe është se ndonjëherë kjo "diçka nuk është në rregull me mua" bëhet shkak i ankthit të përjetshëm, agjitacionit emocional dhe përfshin një ndjenjë faji ose një detyrë të paplotësuar ndaj fuqive më të larta.

Një nga shembujt më të paharrueshëm të kësaj pune të psikikës ishte një klient që e konsideronte veten një sociopate aspiruese.

Një vajzë e bukur që ishte martuar për disa vjet, në moshën 30 vjeç, filloi të shqetësohej se ora e saj biologjike po funksiononte seriozisht. Në fund të fundit, ka ardhur koha për të pasur fëmijë, por dëshira për të gjetur lumturi në shtatzëni nuk është shfaqur. Ndjenja e vazhdueshme e "mosfunksionimit" më mori aq shumë mendimet saqë më duhej të kërkoja ndihmë nga një terapist.

Unë i thashë se një sociopat është emocionalisht e fortë si një gur, ai rrallë shqetësohet nga diçka, por ajo, përkundrazi, ishte aq e shqetësuar sa emocionet e saj nuk korrespondonin me normat e pranuara përgjithësisht saqë ajo vendosi t'i drejtohej një specialisti.

Pas punës sonë, vajza kuptoi se kjo frikë lindi për shkak të papërshtatshmërisë së standardeve shoqërore. Nënndërgjegjja ndau gjithçka në të zezë dhe të bardhë. Por, një person nuk është kompjuter; secili do të ketë anën e tij të lehtë dhe të errët.

Ne të gjithë zhvillohemi në kushte të caktuara. Dikush ka pasur një shans të kalojë një situatë traumatike, dikush vuan nga ndarja nga një i dashur, dikujt i mungon vëmendja e prindërve. Secili ka arsyet e veta që ndikojnë në zhvillimin e personalitetit dhe veçantinë e tij. Çdo person dhe ndjenjat e tij janë të veçanta.

Përkundër mendimit për ekzistencën e dysheve, nuk do të jetë e mundur të gjesh një kopje identike. Njerëzit janë të përsosur në papërsosmërinë e tyre. Ju nuk mund të ndiqni kushtet e njohura dhe të ndiheni "si të gjithë të tjerët".

Mënyra për të rivendosur harmoninë e brendshme është të pranosh veten si një person i tërë me të gjitha frikat, dëshirat dhe nevojat. Kjo ju lejon të dëgjoni dëshirat tuaja, të kuptoni rëndësinë e ndjenjave dhe mendimeve tuaja!

Mund të them me besim se të bëhesh një sociopat i vërtetë ose misantrop është i destinuar të jetë ai që fsheh dhe mbyt ndjenjat e vërteta në vetvete, nuk i jep vetes mundësinë për t'u takuar me të vërtetën e brendshme. Agresioni i shtypur herët a vonë do të shfaqet dhe do të shkaktojë humbje të shëndetit, gëzimit, kuptimit në jetë ose marrëdhënieve me njerëz të rëndësishëm.

Mos mendoni se "diçka nuk është në rregull me mua" nuk do të ndikojë në jetën e zakonshme. Pothuajse çdo person i dytë që vjen tek unë për ndihmë ndjen siklet për shkak të ndjenjës.

Këtu janë disa shembuj ilustrues se si kjo ndjenjë ka ndikuar në jetën e njerëzve:

  • Një klient papritmas u ndje i pakënaqur gjatë ceremonisë së saj të dasmës. “Çfarë është kaq e trishtueshme për këtë? Jetoni dhe gëzohuni, "do të thotë lexuesi. Por turpi për shkak të kësaj ndjenje, e cila u mbulua nga 300 të ftuar dhe një fustan i shtrenjtë i një stilisti, e mundoi atë për një kohë të gjatë në vitet në vijim në martesë.
  • Një shembull i mrekullueshëm do të jetë eseja e botuar e gazetarit, ku një grua shkruan se ndjeu lumturi pas vdekjes së babait të saj. Sigurisht, nëse i thoni një personi të zakonshëm për këtë, atëherë ai mund të dekurajohet nga një ndjenjë e tillë e papërshtatshme. Por, përkundër faktit se ndjenjat e saj ishin të papërshtatshme, shkrimtarja ndjeu se ishte gëzim. "Diçka nuk shkon me mua" i dha liri asaj dhe babait të saj që vuanin nga një sëmundje e pashërueshme.
  • Miku im i ngushtë, tashmë në moshë madhore, guxoi të pranonte se e urrente Vitin e Ri dhe nuk do ta festonte më. Edhe pse të gjithë duhet ta duan këtë festë, të blejnë dhurata, të dekorojnë pemën e Krishtlindjes …
  • "Diçka nuk është në rregull me mua," ndjeu një mik kur, pas një aborti shumë vite më parë. Ajo kurrë nuk u pendua.
  • Burri nuk pranoi të jetonte në shoqëri. rrjeteve, ndaluan së lexuari lajme, të interesuar për politikën. Dhe "diçka nuk është në rregull me mua" u bë një shans për të filluar një jetë të re interesante.

"Por ju nuk mund ta bëni këtë! Kjo nuk është normale, "do të argumentonte shumica. Por unë gjithmonë kam interes për të ardhmen e lumtur të klientëve të mi. Nëse "diçka nuk është në rregull me mua" do t'u japë kënaqësi dhe liri, atëherë pse të mos shkoni kundër rregullave!

A mendoni se vetëm klientët e psikoterapistëve ankohen për përvoja të çuditshme? Çfarëdo që të jetë. Hidhini një sy më nga afër njerëzve përreth jush.

Një i njohur më tha: "Ekziston një mendim se para vdekjes të gjithë pendohen që ai kaloi pak kohë me familjen e tij, ndoqi një karrierë dhe nuk i kushtoi vëmendjen e duhur përgjegjësive familjare. Pra, me siguri do të jem një pionier! Muchshtë shumë më e lehtë për mua të bëj një projekt të ri sesa të kaloj një fundjavë me familjen time, puna më sjell më shumë kënaqësi sesa të diskutoj politikë me miqtë dhe të zgjidh çështjet e përditshme me gruan time."

Një klient tjetër, i cili kishte jetuar në një martesë "të mirë" për 15 vjet, ishte i kënaqur me largimin e burrit të saj. Do të duket se ajo ishte braktisur, tradhtuar, por në fakt ajo lulëzoi dhe as nuk u pikëllua. Shpirti i gëzuar u gëzua dhe fytyra e gruas shkëlqeu me një buzëqeshje. Të afërmit vendosën që ajo kishte zhvilluar çrregullime mendore dhe duhet ta vinin menjëherë gruan e lumtur për ekzaminim.

Një zbulesë për mua ishte rrëfimi i një nëne se jeta e saj e vërtetë filloi pasi fëmijët e saj u transferuan në "bukë falas". Skenarët e sjelljes që pranohen në shoqëri do të japin një vendim - çfarë marrëzie? Ajo duhet të jetë e trishtuar, sepse pulat fluturuan nga foleja. Edhe pse, në fakt, një grua e pjekur më në fund kishte kohë për hobi të saj, duke kërkuar gjëra interesante për të bërë. Tani ajo nuk mund të rregullojë orarin për fëmijët, por të shkojë në sallone bukurie dhe të ulet deri vonë natën me miqtë e saj.

Desmbëlsirë do të jetë një histori se si një djalë, pasi kishte mësuar për një diagnozë fatale, u bë i lumtur. Po, po, saktësisht i lumtur! Kjo "diçka nuk është në rregull me mua" i dha atij lehtësimin e shumëpritur. Në atë moment, e ardhmja e tij u përcaktua, ai nuk duhej të shqetësohej më për një krizë tjetër në vend, të grumbullonte kursime dhe të ndiqte rregulla të shumta. Njerëzit përreth tij besuan se ai ishte në gjendje shoku dhe prandaj i ofruan broshura të ndryshme me temën: "Si ta pranoni sëmundjen tuaj". Dhe ai ishte i lumtur sepse ishte i lodhur. Diagnoza i dha fund shumë çështjeve të pazgjidhura. Sigurisht, kjo situatë është më tepër një përjashtim nga rregulli. E solla këtu për të treguar se sa të ndryshëm mund të jenë reagimet ndaj ngjarjeve në jetë.

Çdo klient që punon me terapistin e tij përballet me një kërkesë të tillë: "dëgjoni ndjenjat e vërteta, mos lejoni që" e drejta "," e dobishme "dhe" duhet "të pushtojnë jetën tuaj. Çfarë mendoni vërtet për këtë? Si ndiheni për këtë? Hidhni atë që "duhet të dëshironi" dhe dëgjoni atë që dëshironi vërtet? ".

Unë do të doja të ofroja disa rekomandime për ata që kanë një ndjenjë "diçka nuk është në rregull me mua"

Ato bazohen në përvojën shumëvjeçare të punës me njerëz që ndihen fajtorë për mos përmbushjen e pritjeve të të tjerëve.

Për të rimarrë veten përsëri:

  1. Mbështetuni vetëm në ndjenjat tuaja. Çdo herë para se të merrni një vendim, dëgjoni zërin tuaj të brendshëm. Çfarë doni vërtet?
  2. Mos kini turp nga ndjenja juaj se diçka nuk është në rregull me mua. Shikoni veten, lejoni që të shfaqet veçantia juaj.
  3. Mos kini turp për vendimet tuaja, preferencat e shijes, aspiratat. Ju keni të drejtë të jeni vetvetja.
  4. Vetëm një person i lumtur mund ta bëjë partnerin e tij të lumtur, të rrisë fëmijë të lumtur, të arrijë sukses në kreativitet dhe të realizojë veten. Dhe lumturia është e mundur vetëm aty ku një person mund të jetë vetvetja.

Përpjekja për të përmbushur pritjet e të tjerëve vetëm përkeqëson marrëdhënien dhe çon në zhgënjim.

Prosperiteti vjen me ata që nuk kanë frikë të bëjnë paqe me demonët e tyre të brendshëm. Njeriu është kurora e krijimit, dhe për të menaxhuar vetë jetën tuaj, duhet të njihni dhe të bëni miq me ndjenjat tuaja.

Çdo "diçka nuk është në rregull me mua" është një nga fragmentet e veçantisë sonë. Shfaqja e instinktit të tufës "jetoni si të gjithë të tjerët" çon në degradim.

Kujdesuni për "diçka që nuk shkon me mua" dhe jini të lumtur!

_

viber / votsap +380635270407, skype / email [email protected].

Recommended: