2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
A ndiheni vazhdimisht të pasigurt për veten? Dyshoni për çdo vendim që merrni? Keni frikë të flisni për ndjenjat tuaja, të kërkoni atë që dëshironi? A është e vështirë për ju të bëni njohje të reja? A ju ndjek vazhdimisht një ndjenjë pasigurie dhe a helmon jetën tuaj? A jeni të lodhur nga frika nga gjithçka dhe dëshironi të gjeni stabilitet dhe liri të brendshme? Pastaj ju shfaqet psikoanaliza në grup dhe psikoterapia individuale psikoanalitike
Çfarë është dyshimi në vetvete?
Vetë-dyshimi është një gjendje komplekse emocionale e frikës, ankthit, dyshimeve obsesive, sikletit dhe ndjenjës së keqe. Si rregull, njerëzit që përjetojnë vetë-dyshim e përshkruajnë këtë gjendje si shumë torturuese. Vetë-dyshimi bëhet problem kur e detyron një person të braktisë planet dhe të zbatojë idetë e tij, parandalon njohjet e reja dhe e bën të vështirë komunikimin tashmë ekzistues. Zakonisht, njerëzit që vuajnë nga dyshimi në vetvete kanë tendencë të kenë mendime obsesive dhe dyshime të vazhdueshme.
Nga ana tjetër, dyshimi në vetvete e bën një person më të kujdesshëm, ndihmon për të vlerësuar realisht vështirësitë e ardhshme, për të gjetur dhe shqyrtuar më me kujdes mënyrat për t'i kapërcyer ato.
Situata është më e ndërlikuar në rastet kur dyshimi në vetvete, si të thuash, mohohet, mbulohet me guxim të dukshëm, guxim të tepruar, që çon në veprime të pamenduara dhe pasoja të trishtueshme. Kjo formë e sjelljes është një mbrojtje kundër ndjenjave të dhimbshme të dyshimit në vetvete, ndjenjave të dobësisë dhe cenueshmërisë. Kjo sjellje mbrojtëse quhet narcizëm patologjik. Në këtë rast, përvojat e dhimbshme të dyshimit në vetvete mund të shndërrohen në veprime (përgjigje) impulsive të rrezikshme, ose të fshihen nën mbulesën e vetë admirimit të dukshëm, një nevojë të vazhdueshme për të vlerësuar njerëzit e tjerë, një reagim pozitiv ose negativ. Gjëja më e dhimbshme për këtë lloj njerëzish është indiferenca dhe indiferenca, të cilat mund të çojnë në simptoma të tilla si sulme paniku ose fobi.
Shkaqet e pasigurisë: çfarë fshihet pas dyshimit në vetvete?
Le të hedhim një vështrim se si formohet dyshimi në vetvete. Sigurisht, rrënjët e dyshimit në vetvete formohen në fëmijërinë e hershme së bashku me formimin e vetëvlerësimit. Si rregull, arsyet kryesore për formimin e pasigurisë janë mungesa e pranimit emocional dhe mbështetjes (miratimit) emocional në fëmijëri. Kjo çon në një mungesë të objekteve mbrojtëse dhe mbështetëse në psikikën njerëzore. Dhe, siç e dini, për shëndetin mendor dhe psikologjik të një individi, një imazh pozitiv (mbrojtës dhe mbështetës) i figurave të prindërve (nëna dhe babi) është i nevojshëm. Gjithashtu, një faktor i rëndësishëm në formimin e dyshimit në vetvete është refuzimi i agresionit të fëmijës nga prindërit. Në këtë rast, psikika lexon se prindërit agresivë (të fortë dhe të sigurt) nuk kanë nevojë për të dhe, duke u përshtatur me pritjet e tyre të pavetëdijshme, ai bëhet më pasiv dhe i pasigurt. Në psikoterapinë psikoanalitike të klientëve që vuajnë nga pasiguria, ne mund të vërejmë vetë-refuzim, siklet, turp, ndrojtje dhe një ndjenjë të pavetëdijshme të ekskluzivitetit tonë si kompensim për përvojat e dhimbshme.
Si mund të ndihmojë psikanaliza në grup dhe psikoterapia individuale psikoanalitike me dyshimin në vetvete?
Detyra kryesore e psikoterapisë psikoanalitike, si në grup ashtu edhe në atë individual, është të rivendosë një imazh pozitiv të figurave të prindërve. Në procesin e punës me një psikolog psikoanalitik, si në grup ashtu edhe individual, klienti formon një hapësirë në të cilën ai mund të sjellë të gjitha përvojat e tij të dhimbshme.
Në këtë hapësirë, përvojat e dhimbshme të fëmijërisë që përcaktojnë në mënyrë të pavetëdijshme modelet tona të sjelljes në të tashmen ngrihen dhe marrin mundësinë për t'u përpunuar (rijetuar, rimenduar, mbivlerësuar). Me kalimin e kohës, kjo hapësirë depërton në klientin dhe bëhet hapësira e tij e brendshme, në të cilën ka burime të mjaftueshme dhe objekte mbrojtëse për të zgjidhur problemet e brendshme.
Psikoanaliza dhe psikoterapia psikoanalitike nuk zgjidh probleme për klientin, ajo krijon vetëm atë hapësirë, ato kushte në të cilat klienti tashmë mund të zgjidhë në mënyrë të pavarur problemet e tij. Kjo e bën klientin më të pjekur, të lirë, të pavarur dhe me vetëbesim.
Recommended:
Derpesa E Personalitetit Skizoid: Tërheqja Në Vetvete Dhe Një Britmë Nga Thellësitë
Përshëndetje miq! Unë e pozicionoj veten si një specialist që punon me procese kufitare dhe skizoide. Kjo është për shkak të fenomenit të një shëruesi të plagosur - është e pamundur të çosh një person në një vend ku ai vetë nuk ka qenë.
Dyshim Në Vetvete. Arsyet, Shenjat, Si Të Shpëtoni
Vetë-dyshimi është një dyshim në pikat tuaja të forta, në aftësitë, aftësitë tuaja, në zgjedhjen tuaj, ky është një dyshim në veten tuaj, një dyshim se ju mund të arrini atë që dëshironi. Dyshimi në vetvete është arsyeja për refuzimin e ndërmarrjes së veprimeve për të arritur atë që i nevojitet një personi.
Fragmente Të Seancës "Nga Mosbesimi Në Vetvete Në Besim Dhe Plotësi"
Klienti Natalia. Ne kemi një sesion demo një herë. Natalia është një klient i përgjegjshëm me përvojë të mëparshme në terapi. Pshtë marrë leja për publikimin e materialeve bazuar në seancën. Fillo. Ne flasim për gjithçka: për marrëdhëniet, për mungesën e asaj që dëshironi në një marrëdhënie, për ndjenjat e pakënaqësisë dhe ankesave për partnerin tuaj, për frikën e refuzimit kur shprehni pakënaqësinë.
Pse Leximi I Librave Dhe Artikujve Mbi Psikologjinë Nuk Ju Ndihmon Të Bëheni Më Të Sigurt Në Vetvete?
Siç kam shkruar tashmë shumë herë, vetëbesimi është themeli mbi të cilin ndërtohet gjithçka tjetër: marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, marrëdhëniet në një çift, në një familje, me fëmijët, aktiviteti profesional, vetë-realizimi, etj. Dhe sigurisht, shumë që duan të bëhen më të sigurt lexojnë literaturë psikologjike, shikojnë video nga psikologët.
Çfarë Ju Pengon Të Bëheni Të Sigurt Në Vetvete?
Unë do të them menjëherë se nuk jam personi më i sigurt, përkundrazi. Ka raste kur nuk jam i sigurt për asgjë fare, kur kam frikë të mos më pëlqejë, apo edhe të bëj diçka të gabuar. Ka raste kur gjithçka bie nga dora. E di që kjo më ndodh ndonjëherë, dhe në të njëjtën kohë e kuptoj që është e pamundur të jesh gjithmonë në krye.