Rreth Përdhunuesve Të Rritjes Personale Dhe Trajnimeve Të Dhunshme

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Me siguri e keni dëgjuar idenë më shumë se një herë që gjithçka në jetë arrihet përmes stresit?

Se në mënyrë që të merrni diçka - ju duhet të rrokullisni mëngët dhe ta kuptoni.

Sigurisht, para së gjithash, ne po flasim për punën, rritjen e nivelit të pagave.

Pa tension - nuk do të merrni asgjë në jetë, nuk do të keni një apartament, një makinë dhe gjëra të tjera.

Dhe nëse diçka në jetë nuk ju përshtatet, atëherë tendoseni, përveshni mëngët dhe veproni. Tingëllon logjike?

Për të marrë ndonjë rezultat kuptimplotë, duhet të tendoseni shumë dhe për një kohë të gjatë.

Përndryshe, nuk do të arrini asgjë …

Tingëllon e njohur?

Shoqëria është e ngopur me idenë e tensionit.

Njerëzit tensionohen në këtë proces. Njerëzit përpiqen të arrijnë. Njerëzit janë vazhdimisht të tensionuar - në të gjitha sferat e jetës, nga mënyra se si e detyrojnë veten të shkojnë në punë në mëngjes sepse "duhet", duke përfunduar me hobi, duke luajtur sport dhe madje edhe gjatë kohës së lirë.

Dhe këtu ka një kurth.

Kurthi që bie në njerëzit që duan të "ndryshojnë veten" ose "të ndryshojnë jetën e tyre".

Kur duam të ndryshojmë veten ose jetën tonë, ne harrojmë të mendojmë se si ndërveprojmë me veten.

Për shumë prej nesh mënyra kryesore për të bashkëvepruar me veten është dhuna.

Që nga fëmijëria na mësuan se kemi nevojë për veten pushimpër të marrë rezultatin e dëshiruar.

Vullnet, vetëdisiplinë, asnjë kënaqësi.

Dhe pavarësisht se çfarë i ofrohet një personi të tillë për zhvillim, ai do të përdorë dhunën.

Keni nevojë për të zgjidhur ndonjë problem? Pra, ne vendosim një kornizë të ngurtë, zbatojmë vullnetin dhe çojmë përpara në tension. A funksionon keq? Pra, le të nxisim veten edhe më shumë - me faj, turp, ndëshkim.

Dëshironi të merreni me sport? Për shëndet të mirë.

Pra, thjesht merreni me sport - kjo është disi e gabuar, nuk ka dhunë. Jo urdhër.

Le të vendosim disa synime. Nga pesha, nga masa e muskujve, ne vendosim afate. Tani ne hartojmë një orar, vendosim orën e alarmit, ngrihemi nga shtrati dhe shkojmë përpara dhe "shqetësohemi". Një trajner tjetër, përveç kësaj, për të motivuar nga nën shkopin, bëni presion mbi fajin, turpin, përndryshe energjia për të vepruar humbet, nuk është e mjaftueshme për një kohë të gjatë.

Dhe kështu në gjithçka.

Nga erdhi ky kurth tek ne?

Ku janë rrënjët e dhunës?

Kurthi në të cilin ranë prindërit tanë, kurthi është thurur nga sugjerime, manipulime të ideologëve të sistemit sovjetik.

Sistemet ku një person nuk është i rëndësishëm, një ide është e rëndësishme. Ku nuk është një vend për një person, por një person për një vend.

Jepni një plan pesëvjeçar në 4 vjet. Ju jepni një rritje të prodhimit me 20%. Na jep një ditë pastrimi për të mirën e vendit.

Vendi i jep ide personit, dhe ai (sa më shumë të jetë e mundur duke cenuar veten) përpiqet të arrijë rezultatin, dhe sa më shpejt të jetë e mundur. Dhe pastaj ai do të marrë "karotën" e lakmuar - një inkurajim, një fotografi në tabelën e nderit, një medalje.

Dhe nëse jo - përshëndetje "kolektiv shoqëror", i cili inkurajon "lëruesit e fortë" dhe i turpëron ata që nuk e kuptojnë se çfarë lloj "ideje të ndritshme" është, për hir të së cilës nuk duhet të lëmë një dreq për veten, interesat e dikujt, dhe jetoni jo në kohën e tashme, por në një vrap të egër të realizimit të TJETR synimeve.

Parazitë, ngarkues të lirë. Ata duan të punojnë pak dhe të marrin shumë. Taaaaakkk nuk është e saktë. Ashtu është: është e vështirë të punosh shumë, të lodhesh dhe pas shumë vitesh (dhjetëra) do të shpërblehesh. Një apartament, për shembull. Ose atyre do t'u jepet një status (një hero nderi i punës së Bashkimit Sovjetik).

Cfare mund te them. Atëherë koha ishte e tillë.

Gjëja e rëndësishme është se BRSS është e gjatë në të kaluarën, kushtet janë të gjata në të kaluarën, atributet janë bërë histori.

Dhe dhuna ndaj vetvetes mbeti.

Skenarët e "plugimit të rëndë" ende vazhdojnë.

Shumë njerëz përpiqen të jenë të suksesshëm duke lëruar.

Dhe disa bëjnë. Pastaj ata zhvillojnë trajnime.

Aty ku ata flasin për përvojën e tyre personale dhe përvojën e të njëjtëve lërues të rëndë si ata - sa e vështirë është të lërosh.

Dhe fakti që psikika reziston (një person nuk është krijuar për të punuar për konsum në dëm të nevojave të tij) - kështu që asgjë, tani ka 23 metoda për përdhunimin e vetes. Teknika të shkëlqyera.

A është e vështirë për ju, është e vështirë? Coolshtë e ftohtë. Jini krenarë për të. 💪

Ti mundesh. Hajde, unë besoj në ty. Coolshtë mirë të arrish qëllimet përmes dhunës kundër vetes. 💪

Sa më mirë ta detyroni veten, aq më shpejt do të arrini qëllimet tuaja. 💪

E di që funksionon për mua! Edhe kolegët e mi trajnerë kanë përdhunues.

Në mënyrë ideale, njerëzit e rritur nga prindërit e tyre në një sistem dhune do të vinin në trajnime të tilla, në mënyrë që ky skenar me një sistem të caktuar motivimi të ishte në gjakun e tyre.

Atëherë ky trajnim do të jetë shumë i dobishëm për ta. Dhe këto 23 teknika të dhunës kundër vetes do të jenë shumë të dobishme.

Dhe kur njerëzit që janë rritur në skenarë të tjerë vijnë në trajnim, atëherë teknika të tilla, të paktën, do të jenë me pak rezultate, afatshkurtra, dhe maksimumi - të padobishme ose të dëmshme.

Pse ndodh që ajo që funksionon shkëlqyeshëm për një, mesatarja për një tjetër, e dobët për një të tretë, nuk funksionon për një katërfish, jep rezultatin e kundërt të pestit?

Është e thjeshtë. Njerëzit janë edukim të ndryshëm, të ndryshëm, një sistem shpërblimesh të brendshme, vlerësime të brendshme, lidhje krenarie dhe gjëra të tjera.

Dhe sa i ngjani një trajneri në temperament, familje prindërore, sistem ndëshkimi, sa të trajnuar për të arritur qëllimet në mënyra të caktuara, ashtu si ky trajner, sa përzgjedhja e tij e mjeteve të "arritjes motivuese" do të bjerë në hartën tuaj të psikikës.

Anasjelltas, sa më të ndryshëm të jeni, aq më pak do të funksionojë për ju.

Oh, nga rruga, a e dini se si pushojnë këta trainerë përdhunues?

"Pra, zotëri, kam 4 ditë pushimi të planifikuara. DUHET të pushoj, DUHET të pushoj. Këtu keni një plan pushimesh ".

Ata gjithashtu pushojnë … përmes dhunës.

Dhe jo për shumë kohë. Dhe pastaj puna ia vlen. Duhet bërë. Qëllimet nuk do të arrihen vetë.

Nga rruga, ata që pushojnë për të paktën dy javë në vit janë ende trajnerë të trajnuar.

Trajnerët abuzivë më pak të avancuar pushojnë duke… ndryshuar aktivitetin e tyre.

Në punë u lehtësua. Le të shkojmë në dacha për një "pushim". Gërmova vendin dhe kriposa 48 copë mjedra, 15 shkurre trëndafili.

Unë njoh trajnerë që nuk janë larguar kurrë nga vendi në 5 vjet. Për ta kuptuar, të ardhurat e tyre llogariten në mijëra dollarë.

Epo, thjesht nuk ka kohë për të pushuar. Disa ditë do të "zhduken" - kjo është sa kapet.

Ata pushojnë në një mënyrë të detyrueshme natyrore, duket kështu: nga mungesa e gjumit dhe stresi i vazhdueshëm, trupi periodikisht merr kohë pushimi - nuk ka forcë fare. Dhe vetëm atëherë, personi LEJON veten të shtrihet në shtrat për gjysmë dite. Sepse është fizikisht e pamundur të punosh më tej.

Dhe sapo fitova forcë - menjëherë në betejë. Për të arritur më tej dhe më tej.

Ka arritje, nuk ka Gëzim në jetë.

Por ka diçka. Sigurisht, Krenaria. Këtu është - motori i motivimit.

Një person jeton vetëm me një ndjenjë krenarie, të lidhur me punën e palodhur dhe faktin që falë një sakrifice kaq të madhe, familja sigurohet. Unë i ushqej ata, unë jam burrë.

Por jo, nuk është e vërtetë. Do të jetë e vërtetë - Unë jam një burrë !!!

Ai nuk është një njeri që ka arritur qëllimet pa lërim të vazhdueshëm.

Ai nuk është një njeri që nuk luftoi me veten me gjithë fuqinë e tij.

Ai nuk është një njeri që nuk e ka shkelur veten për vite me radhë për të kënaqur qëllimet e tij ose të dikujt tjetër.

Ai nuk është një njeri që jeton për veten e tij. Një burrë i vërtetë jeton për dikë - për një familje, për shoqërinë … Dhe ai jeton për hir të saj. Për gola. Për idenë. Për diçka të madhe për tu vlerësuar. Njerëzit. Shoqëria.

Në stërvitje, kjo quhet një skemë heroi.

Në kokën time, mesazhet prindërore të formularit janë mbërthyer fort:

- Bir, e gjithë jeta është një luftë. Për të marrë diçka duhet të luftosh.

- Lufto, bir, dhe do të kesh një vend në diell.

- Luftimi është një shenjë e forcës. Të heqësh dorë është një shenjë e dobësisë.

- Mos jeto për veten. Jeto për të tjerët. Mendoni për të tjerët.

- Ju jeni të paçmuar në vetvete, por veprimet tuaja janë të vlefshme. Prandaj, punoni vazhdimisht, arrini, siguroni familjen, ndihmoni njerëzit - kjo është e vetmja gjë që ka kuptim të bëhet.

Prindërit që nga fëmijëria mësuan shumë për të thyer veten në mënyrë që të marrin rezultatin e dëshiruar.

Prindërit nxitën se "gjithçka vjen me punë të palodhur".

Dhe ndryshimi midis farkëtarëve të pasuksesshëm dhe të suksesshëm është se të parët u frymëzuan nga prindërit që thjesht të lëronin me forcë (sepse kështu jetohet, kështu është e nevojshme), dhe e dyta - të plugohet + arrihet + të jetë krenarë për veten e tyre.

Natyrisht, këto të fundit janë më të suksesshme.

Dhe kështu një person, përmes lërimit të rëndë, arriti suksesin e tij, të njëjtat 3-5-10 mijë dollarë të ardhura në muaj. Dhe ai bëhet trajner.

Çfarë do t'u thotë ai me besim njerëzve?

Se të gjithë njerëzit janë të njëjtë. Ai njeri vetë është një brutal dembel nga natyra.

Dhe që ju duhet të dhunoni veten, të lagni veten, të stimuloni - dhe VETYM KJO mund të arrini diçka në jetë.

Se ju vetëm duhet të veproni. Sa më i madh, aq më mirë.

Ju duhet të jeni në gjendje të tendosni veten. Për një qëllim të madh. Për fitoren që do të ketë KETU, diku në të ardhmen.

Shtrydhni, bëni super-përpjekje, por arrini qëllimin e synuar.

Çfarë këshilla japin?

Sigurisht, modele të gatshme. 🚧

Për shembull, ju keni pak sukses në jetë - injoroni arsyet pse është kështu, ndizni vullnetin - dhe Pasha Pasha dhe … gjithçka do të vijë.

Dhe vullneti tashmë mungon, këtu është motivimi i jashtëm nga trajneri dhe grupi.

Për shembull, në fushën e motivimit, trajnerët abuzivë inkurajohen të LUFTOJN me dembelizëm.

Çfarë lloj përtacie është kjo, pse u shfaq, etj. - nuk ka rendesi.

Gjëja kryesore është të luftosh. Pra, përtacia është një "zakon i keq", le të luftojmë me veten dhe të prezantojmë zakone edhe më të rënda të lërimit.

Dhe propozohen një mori metodash se si ta bëni këtë:

- ndalimet: bllokimi i shoqërisë. rrjeteve në shfletues

- Metodat e fokusimit të detyruar: çdo 5 minuta bie një kujtesë në telefon "punon!"

- metodat e vetëdënimit: nga premtimet publike deri te shkelja e diçkaje

- dhe të gjitha llojet e ndryshme të teknikave të ndryshme, të shpikura që shfrytëzojnë "motivimin OT": frika nga çnderimi, frika nga fyerja (turpi), vetë-shpifja nga faji, frika nga humbja, dështimi.

Po, natyrisht që motivimi negativ funksionon. Dhe disa njerëz u bënë "me kusht" të suksesshëm falë saj.

Pse fjala "me kusht" është mbyllur në thonjëza? Sepse kjo u arrit me punë titanike, shkelje të vazhdueshme të nevojave, dëshirave të tyre - për hir të rritjes financiare.

Nga pikëpamja e shoqërisë, dhe veçanërisht atyre që fitojnë shumë pak deri më tani - ky është një shembull që duhet ndjekur.

Ana e padukshme, të cilën e dinë vetëm ata që komunikojnë ngushtë me këta njerëz, është pagesa që një person paguan për të arritur qëllimet.

Dëmtimi i shëndetit, gëzimi i rrallë në jetë, mungesa e kohës për familjen, tensioni i vazhdueshëm, shtypja e emocioneve dhe shumë më tepër.

Sidoqoftë, për disa njerëz kjo konsiderohet "normale", dhe për më tepër, "e ftohtë", "e nderuar", e denjë për admirim.

Nëse ju vetë jeni një nga ata roje, dhe për ju është një çështje e natyrshme - atëherë një trajner i tillë, përdhunues kundër vetes - do të jetë i kuptueshëm dhe i dashur për ju.

Dhe nëse doni sukses, dhe tashmë jeni përpjekur të detyroni veten, dhe kjo jep rezultate të dobëta për ju ose nuk funksionon fare, nuk duhet të lageni veten, gjithçka është në rregull me ju

Thjesht, edukimi juaj, temperamenti dhe pjesë të tjera të psikikës janë shumë të ndryshme nga trajnerët, të cilët kanë mbledhur teknikat e dhunës kundër vetvetes.

Dhe fakti që keni arritje të dobëta, dembelizëm ose shenja të tjera të sabotimit do të thotë se ka ARSYE specifike.

Nuk ka nevojë të luftoni efektet e shkaqeve.

Arsyet mund të gjenden, ndryshohen, riprogramohen - dhe për të arritur sukses shpejt, me efikasitet dhe më e rëndësishmja, duke jetuar në kohën e tashme - duke përjetuar interes / gëzim / eksitim nga procesi, krenari për arritje, kënaqësi nga pushimi.

Unë shkova në rrugën e dinakërisë, biznesi im ishte një shembull i gjallë, puna 12-16 orë në ditë, 7 ditë në javë, 3.5 vjet rresht, pa një jetë personale, për hir të qëllimeve të mia - zhvillimit të biznesit, për përfitim i njerëzve. Një biznes i bazuar në entuziazëm të madh, këmbëngulje, vullnet dhe dëshirë për të arritur lartësitë.

Kam fituar disa para. Vetë-realizuar.

Po, kjo është padyshim një përvojë shpërblyese për mua. Isha i lumtur? Jo

Më vonë, ndërsa studionte si psikolog, ai filloi të largohej gjithnjë e më shumë nga skemat e hakimit.

Nga skenarët ku kënaqësitë janë në të ardhmen, "Unë do të fitoj aq shumë, do të blej një apartament … - atëherë do të pushoj".

Rezulton se heqja e sugjerimeve, stereotipeve, skemave - mund të jetoni me kënaqësi.

Jini të lumtur këtu dhe tani. Për të pasur kohë të mjaftueshme për vetë-zhvillim, për familjen dhe për pushim, nevojiten hobi, shëndeti dhe aspekte të tjera të rëndësishme.

Dhe sigurisht që mund të fitoni shumë. Ju mund ta bëni atë në mënyrë që të ketë më shumë kënaqësi. Dhe ka më pak gjëra që bëhen nga gjendja "e domosdoshme".

Më lejoni të përmbledh.

Personallyshtë e mundur të zhvillohet personalisht, shpirtërisht, për të arritur qëllimet përmes dhunës kundër vetvetes, përmes luftës.

Ju mund të zhvilloheni dhe të arrini pa dhunë.

Mund të bëhet në mënyra të ndryshme. Zgjedhja është e juaja

Ideja e "të qenit në zonën e stabilitetit" / "rehati" erdhi tek ata njerëz që kanë diçka të tillë si "jeta - luftë", "jeta është e vështirë" e shkruar në nënndërgjegjeshëm, "për të marrë diçka, ju duhet të tendoseni "dhe të ngjashme. instalimi.

Në nënndërgjegjeshëm të një personi të tillë, "zhvillimi", "përmirësimi" lidhet me "stresin", "tensionin".

Ju mund të zhvilloheni në mënyra të ndryshme.

Kur shkova në trajnime dhe atje ata predikuan zhvillimin përmes tensionit, ristrukturimin e vetes përmes vullnetit dhe dhunës tjetër kundër meje, atëherë definitivisht nuk isha i lumtur dhe energjia ime nuk u rrit, por përkundrazi, u bë më pak.

Dhe kur fillova të zhvillohem përmes interesit, kuriozitetit, frymëzimit, argëtimit - në përgjithësi, përmes "rehatisë" - jeta ime filloi të luante me ngjyrat. Më në fund!

Ka më shumë jetë në jetën time, më shumë emocione, më shumë zhurmë, lëvizje, risi.

Dhe si erdhi?

Në vend që të sforcohem, të luftoj me veten, po kërkoja arsyet që në një fushë të jetës / zhvillimit isha duke qëndruar në vend.

Këto janë frika të pavetëdijshme, skenarë veprimi, ndjenja të bllokuara, vlera të shkrirë që i shtynë njerëzit të jetojnë jo për veten e tyre, por kryesisht për njerëzit, një sistem i ndyrë motivimi i sugjeruar nga prindërit, jeta në të ardhmen, jo në këtë moment, faji i fshehur, turp toksik që përshkon shumë aspekte të psikikës, perfeksionizëm, amortizim.

Dhe kur, në vend që të luftoja pasojat - pak energji, apati periodike, lodhje, humbje kuptimi për të jetuar, bërë, arritur sukses dhe për të detyruar veten me teknika të ndryshme të ashpra "motivuese" të stërvitjes, fillova të shoh arsyet për të gjitha kjo tek unë, dhe gradualisht ata për të punuar, pastaj, filluan të ndryshojnë brenda, jeta filloi të perceptohet në një mënyrë tjetër, energjia u rrit, u shfaq një lartësi, dhe me të - dhe më shumë arritje, financa, njohje dhe shpërblime të tjera.

Importantshtë e rëndësishme të shihni problemin e vërtetë - dhe ta zgjidhni atë.

Nëse diçka në jetë nuk ju përshtatet në fushën e marrëdhënieve, vetë -realizimit, punës, pasurisë financiare - ka arsye specifike që janë brenda jush. Duke i ndryshuar ato, ju mund të merrni atë që dëshironi mjaft shpejt dhe me lehtësi.

Shumë herë më shpejt sesa përmes dhunës.

Dhe shumë herë më e këndshme

Zgjedhja është e juaja.

Doni të ndryshoni jetën tuaj? Ju lutem kontaktoni.