Zemërimi

Video: Zemërimi

Video: Zemërimi
Video: Zemërimi i një nate (One night's anger) - Hersi Matmuja - Albania 2014 2024, Marsh
Zemërimi
Zemërimi
Anonim

Zemërimi. Një ndjenjë shumë e rëndësishme (të mos ngatërrohet me zemërimin dhe të keqen si koncept). Aty ku është shtypur për një kohë të gjatë, qasja në energjinë e dëshirave humbet (nuk e di se çfarë dua), atje me kalimin e kohës përjeton "Unë nuk e di kush jam, nuk e di se çfarë jam”Shfaqen, një sërë sëmundjesh shfaqen atje, nëse kërkon shumë kohë dhe shtypen shumë tërësisht. Aty shfaqen shpërthime të pakontrollueshme të çdo gjëje - faji i plotë (lexo - zemërimi i drejtuar vetes), depresioni mund të formohet atje, aty shfaqet një kritik i brendshëm, i cili ulet në kokë si një troll i trashë dhe zhvlerëson çdo hap, vë në dyshim mirësinë e tij dhe kështu si për të mos rrëzuar nga e gjithë kjo, ka parashikime në botën e jashtme - të gjithë njerëzit bëhen mut, moti gjithashtu, dhe në përgjithësi shumë gjëra bëhen menjëherë mut dhe padrejtësi. Aty ku zemërimi është i shtypur, lind pakënaqësi e vazhdueshme nga e cila mund të qash pafund në jastëk gjatë natës, ose të ecësh me një dhimbje të shpeshtë të fytit. Zemërimi - mund të jetë ndryshe. Ndodh si një mbrojtje e të vlefshmes. Dhe ndodh si një simptomë që unë disi nuk marr përgjegjësinë për jetën time, duke besuar se të tjerët duhet të bëjnë atë që unë mendoj se është e drejtë dhe e drejtë, që të tjerët duhet ta kuptojnë tashmë atë që dua të them, edhe kur nuk e them drejtpërdrejt. Por në çdo rast, zemërimi është një rregullator i kufijve të vet. Aty ku zemërimi është i shtypur, nuk ka qartësi në përvojën e kufijve të vet. E hedh atë në kundërshtim me të huajt, pastaj në përkuljen e tepërt të vet. Zemërimi shpesh quhet një "ndjenjë negative" dhe shpesh besohet se zemërimi është i keq, budalla, i kotë, i gabuar, i padrejtë. Dhe më duket se e gjithë çështja është se shprehja e zemërimit është një aftësi e tërë që mësohet në pak vende. Shpesh, zemërimi konsiderohet i rrezikshëm - i rrezikshëm për marrëdhëniet, i rrezikshëm për vlerësimin e të tjerëve (çfarë do të mendojnë njerëzit për mua? Unë dua të jem "i mirë" në sytë e të tjerëve … por në përgjithësi ekziston një lokomotivë e tërë e gjithçkaje që mundet zvarriteni për të. Zemërimi është dhëmbët e një personi. përtypni atë që është e dobishme. Ata mund të mbrojnë veten tuaj. Ata mund të shprehen. Pyetja nuk është nëse të zemëroheni apo të shtypni zemërimin tuaj. Pyetja është SI T express shprehni zemërimin tuaj Kur punoja me fëmijët, për shumë prej tyre ishte një zbulim i tërë se zemërimi juaj mund të shprehet me fjalët "Unë jam i zemëruar tani", "Kur më merrni një lodër ose shkatërroni ndërtesat e mia, prishni vizatimet e mia, unë jam i zemëruar, është e pakëndshme për mua, ju lutem mos e bëni këtë, përndryshe unë do të distancohem nga ju / do të betohem me ju / nuk do t'ju besoj. "Para kësaj, e vetmja mënyrë për të mbrojtur veten dhe për të shprehur zemërimin ishte hiqni lodrën, prishni vizatimin në përgjigje, goditni, telefononi, hidhëroni dhe një herë, djali duroi, duroi, dhe pastaj mori një thikë dhe u turr mbi dhunuesin e tij. rykh, askush nuk ka mësuar kurrë të shprehë zemërimin e tyre, ata kapën zemrat e tyre, ndien turp, u bërtitën fëmijëve të tyre, i detyruan ta ndalonin = shtypnin zemërimin e tyre. Në fund të fundit, çfarë do të mendojnë njerëzit?

12
12

Pak njerëz na mësuan të njohim zemërimin tonë: "Tani jeni të zemëruar sepse Vanya ju mori lodrën tuaj. Ju keni të drejtë të zemëroheni dhe të thoni për këtë:" Unë jam i zemëruar dhe nuk dua që ju të merrni lodrën, kthehuni ajo. "" Ju nuk mund ta mposhtni Vanya -n dhemb. Por ju mund të kujdeseni për veten duke identifikuar veten dhe paralajmëruar se çfarë do të bëni nëse Vanya nuk ju dëgjon dhe do të vazhdojë. "Ose" Ju jeni të zemëruar tani, sepse doni të vazhdoni të luani, por është koha për të përfunduar lojën. Unë ju vërej në zemërimin tuaj. Por nuk ke nevojë të më rrahësh për këtë, më lëndon dhe nuk do të lejoj që të më rrahin. Ju mund të flisni për zemërimin tuaj dhe ta përjetoni atë. Unë shoh që ju nuk doni ta përfundoni lojën. Por këto janë rregullat, nuk mund të bësh asgjë për këtë. Ne duhet të largohemi, pavarësisht sa e vështirë është. "Zemërimi është një mënyrë për të kuptuar veten. Një mënyrë për t'u ndjerë i rëndësishëm, vetja. Zemërimi është gjithmonë një shënues i diçkaje të rëndësishme. Dhe si rregull, është një mbështjellës për ndjenjat më të thella dhe eksperienca. Por pa e kuptuar zemërimin, ne duket se i hedhim jashtë kutitë me këtë mbështjellës të quajtur "zemërim", duke mos ditur se çfarë ka brenda këtyre kutive. Dhe shpesh ka xhevahire të quajtur "vlerat e mia". Duke i dhënë vetes mundësinë për të ndier zemërimin duke e jetuar atë, ne i heqim këto mbështjellës, duke eksploruar atë që është mbështjellë në to. Të jetosh në zemërim nuk është njësoj si të godasësh në fytyrë, të fyesh, të shkatërrosh gjithçka përreth. Të jetosh në zemërim do të thotë të qëndrosh në kontakt me atë ndjenjë, duke i dhënë asaj aq hapësirë sa është e nevojshme. Kujdesuni për sigurinë tuaj dhe mjedisin. Fyerja e një personi dhe identifikimi i vetes si "jam i zemëruar kur e bën këtë" ose "jam i zemëruar me ty tani dhe jam gati të vazhdoj bisedën kur të qetësohem" janë gjëra krejtësisht të ndryshme. Sepse në rastin e parë (në fyerje) eksitimi është i tejmbushur, mbi të cilat kryhen veprime për të cilat mund të pendoheni "të matur" nga zemërimi. Në rastin e dytë, ekziston një përcaktim i qartë i vetvetes dhe ndarja e hapësirës për veten për pjekjen e zemërimit në një cilësi tjetër. Për shembull, duke kuptuar vlerën e mos lejimit të fyerjes ndaj vetes. Ose në përvojën e keqardhjes se është shumë e trishtueshme që gjithçka nuk ndodhi ashtu siç dëshironit. Ose të përjetosh vlerën e një marrëdhënieje me këtë person. Ose në kuptimin se, në fakt, nën këtë zemërim jeton frika ose dobësia juaj. Zemërimi është një qen besnik që është gjithmonë në roje për sigurinë dhe vlerat e pronarit të tij. Onlyshtë e rëndësishme vetëm të zbutesh për të bërë miq me këtë qen.

Recommended: