2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Kohët e fundit, në një nga forumet, u bë një pyetje - pse kemi nevojë për psikoterapi afatgjatë? Ka hipnozë, NLP, dpdg, disa takime - dhe pyetja hiqet. Nuk keni nevojë të ecni një herë në javë për muaj apo edhe vite …
Megjithë thjeshtësinë e saj të dukshme, pyetja është interesante. Sigurisht, gjithçka varet nga problematika, dhe, për shembull, mund të bëni një zgjedhje të përgjegjshme në një ose disa takime. Kolegët folën, me forcën e tyre dhe kohën e lirë. Për veten time, gjeta një metaforë, ja ku është.
Një burrë ndaloi një sharrë elektrike me duar, gjak, dhimbje, tronditje.
Isshtë e mundur të flisni me të për rregullat dhe teknikat e punës, masat paraprake të sigurisë në këtë moment, por çnjerëzore dhe dobët efektive. Mund të rrjedh gjak dhe është e rëndësishme që së pari të trajtohen plagët. Kështu funksionon e njëjta dpdg, çdo terapi afatshkurtër. Pas kësaj, klienti largohet plotësisht i aftë dhe me një përvojë të caktuar.
Në të ardhmen, ai mund, duke përdorur përvojën e fituar:
- nuk u pa kurrë më;
- mos iu afroni pemëve;
- i shmangen sharrave elektrike, njerëzve me sharrë, njerëzve që duken si druvar;
- i shmangen njerëzve që shesin sharra, të ngjashme me sharrat;
- dhe gjithashtu nga gjithçka që ka një zinxhir, gumëzhimë ose me dhëmbë:)
Nëse klienti nuk ndërhyn në një sjellje të tillë, ai nuk ka nevojë për terapi afatgjatë. Dhe nëse ndërhyn, atëherë duhet ta kuptoni.
Ose ja një që u pëlqeu kolegëve të mi:
"Nëse dëshironi në parimin" ai më bëri diçka ", atëherë 20 minuta me telefon do të jenë të mjaftueshme. të mos përfshihesh - të mos mendosh, të mos shqetësohesh, të mos bësh asgjë, atëherë teknikat, më të shkurtrat dhe më të turbullta - vetë gjëja."
"Nuk është fakt që pas një" asgjësimi "kaq të shpejtë problemi nuk do të shfaqet përsëri në një situatë të ngjashme. Për një kohë të gjatë - kjo është për të mësuar veten, dhe jo për të vrapuar tek xhaxhai ".
"Ndoshta vlen të bëhet dallimi midis teknikave adaptive, të cilat ju mësojnë të vraponi shpejt me paterica, të komandoni paradat e buburrecave tuaj dhe rehabilitimin, kur një person mëson të bëjë pa paterica fare, dhe i thotë lamtumirë buburrecave për mirë (më shpesh, me secilin buburrec personalisht:) ".
Dhe një citim nga psikologu i mrekullueshëm i Odessa A. Mokhovikov, i cili, mjerisht, këtë vit vdiq: Terapia është një shqetësim, dhe ju mund të kujdeseni vetëm për diçka integrale. Importantshtë e rëndësishme që rezultati të jetë një efekt holistik - bima rritet. Në të njëjtën mënyrë, psikoterapisti kujdeset ose për një person specifik ose për një grup. Dhe në këtë kuptim, psikoterapia është një projekt thjesht individual, unik për secilin klient, edhe në Ndryshe nga psikoterapistët, psikoteknologët trajnojnë një lloj aftësie, dhe e tëra nuk merret parasysh.”Dhe, në përfundim, dua të them se terapia afatgjatë është nëse nuk funksionon shpejt.
Rezulton shpejt - kaq e mrekullueshme.
Recommended:
Mendimi Strategjik Dhe Planifikimi Afatgjatë I Jetës
Në thelb, shumica e njerëzve nuk mendojnë për planifikimin afatgjatë, për një lloj ndryshimi strategjik në jetën e tyre dhe për motivimin strategjik. Pa të cilat ndryshimet cilësore janë të pamundura. Pa një kuptim strategjik dhe afatgjatë të lëvizjes suaj në jetë, është shumë e vështirë të arrish dhe të zbatosh plane dhe synime të mëdha, dhe në përgjithësi, në parim, të ndryshosh jetën tënde për mirë.
Dëshira Seksuale (jo) Në Një Lidhje Afatgjatë
Nëse dëshira seksuale zhduket në një marrëdhënie afatgjatë: a do të jetë gjithmonë kështu apo mund të ndihmohet kjo? Kohët e fundit, themeluesja e Shkollës së Terapisë Seksuale në Qasjen Gestalt (ESOG, Paris) Brigitte Martel dhe Jean François Gervais mbajtën një seminar interesant në Kiev.
Teknika Për Të Punuar Me Varësinë. Si Pjesë E Terapisë Afatgjatë Të Varësisë
Teknika bazohet në teknikën "Eliminimi i Kodpendencës" nga Marilyn Atkinson. Unë do ta demonstroj praktikën me një shembull specifik, por të kushtëzuar. 1. PEFRKUFIZIMI I "T OTHER TJERA". Mendoni për dikë ose diçka për të cilën mendoni se jeni të varur (ose çfarë).
Psikoterapi Afatgjatë Dhe Afatshkurtër-cilat Janë Ndryshimet, Si Të Zgjidhni?
Psikoterapi personale në përgjithësi dhe terapi gestalt , në veçanti, ajo ndahet në afatshkurtër dhe afatgjatë. Kjo ndarje bëhet në bazë të kohëzgjatjes së saj (numrit të takimeve) dhe procesit të shoqëruar dhe cilësisë së ndryshimeve personale.
Pse Terapia Dinamike Afatgjatë?
Çfarë është terapia dinamike afatgjatë dhe nga ndryshon ajo afatshkurtër? Pse në disa raste është e nevojshme të përdoret ky lloj i veçantë psikoterapia, dhe çfarë i ndodh një personi gjatë përdorimit të tij qasje? Për disa arsye, terapia afatshkurtër shpesh nuk jep efektivitet rezultat?
