Çfarë Do Të Thotë "LE T SHKOHET SITUATA"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pse pyetja është pikërisht kështu? Sepse në ditët e sotme është shumë në modë të japësh këshilla se si të veprosh më mirë në një situatë të caktuar. Rekomandimi më në modë është "kështu që ju vetëm hiqni dorë nga situata dhe - gjithçka."

Nëse një person mund ta LIR situatën, ai do ta kishte LIR atë shumë kohë më parë. Nga rruga, kjo është në thelb ajo që ai bën pa e vënë re. Por, ka situata me të cilat është e vështirë, me të cilat është e vështirë, me të cilat është e padurueshme dhe që nuk është e mundur të lëshohet. Një person është aq i ngarkuar me këtë situatë sa nuk është ai që e mban atë, por ajo e mban atë në robëri. Kjo është e gjithë çështja.

Si ndodh kjo? Le të hedhim një vështrim në gjithçka në rregull.

Pra, ekziston një situatë e caktuar

- ka një lidhje me këtë situatë

- ka ndjenja që përjetohen në lidhje me këtë situatë

- ka mendime që shpjegojnë këtë situatë

- ka mendime që shpjegojnë pse kjo është mënyra për të trajtuar këtë situatë

- ka mendime që pasqyrojnë ndjenja specifike për këtë situatë

- ka fjalë që shprehin ndjenja specifike për këtë situatë

- ka heshtje, e cila ndihmon për të "mbytur" ato ndjenja që janë të vështira për t'u takuar dhe të vështira për t'u duruar. Prandaj, ata mbeten të pavetëdijshëm.

Por kjo nuk do të thotë se ato janë zhdukur dhe nuk ndikojnë në jetën tuaj. Gjegjësisht, ato janë këto ndjenja të pavetëdijshme dhe nuk ju lejojnë të LIRONI SITUATN.

Dështimi mund të ndodhë në një nga nivelet e mësipërme ose në disa nivele njëherësh. Sfida është të kuptoni se ku është dështimi dhe ta rregulloni atë dështim.

Nëse një person kërkon ndihmë nga një psikolog, psikoterapist që punon në drejtimin psikoanalitik, atëherë puna do të synojë gjetjen e pikërisht atyre mendimeve ose ideve që shkaktojnë ndjenja dhe qëndrime specifike ndaj kësaj situate.

Kur të gjendet ky mendim ose ide, mund ta konsideroni, ta njihni më nga afër, të zbuloni se nga vjen, sa vjeç është. Pse atëherë ishte i përshtatshëm ky mendim apo ide? Pse ajo ndihmoi për të përballuar situata të tilla më parë, dhe pse nuk po ndihmon tani? Atëherë puna do të synojë të gjurmojë sesi ky mendim ose ide u mishërua në jetën tuaj në histori të veçanta. Shumë vëmendje i kushtohet artikulimit të atyre ndjenjave që janë shtypur ose shtypur. Kjo ju lejon jo vetëm t'i kuptoni këto ndjenja, por edhe t'i jetoni ato. Hapi tjetër është të krijoni një qëndrim të ri ndaj situatës dhe të përpiqeni ta përktheni atë në jetën reale.

Do të ndjeni se jeni nën kontrollin e situatës dhe se nuk jeni ju dhe do të jeni në gjendje ta LIRONI.

"Gracka" ime e preferuar në rrugën drejt këtij rezultati është një mendim që e dëgjoj shumë shpesh. Vjen një moment kur ka një ndjenjë se gjithçka është e qartë, por NUK E QART what se çfarë të bëjë tjetër me të. Pajtohem që edhe formulimi tingëllon i çuditshëm - "Unë kuptoj gjithçka, por nuk e kuptoj se çfarë të bëj tjetër?" Zakonisht, nëse ka një problem dhe nuk është e qartë se si ta zgjidhni, ju studioni çështjen, gjeni zgjidhje dhe zbatoni atë. Por gjithçka nuk është aq e thjeshtë këtu.

Unë kam një shoqatë të tillë - të gjithë kemi mësuar të lexojmë në një moment. Së pari ata mësuan alfabetin, pastaj lexuan parullën, pastaj fjalët, pastaj fjalitë, dhe vetëm atëherë rezulton të lexohet rrjedhshëm dhe me shprehje. Kjo kërkon ca kohë. Dikush ka më shumë, dikush më pak, në varësi të dëshirës, zellit dhe interesit për të lexuar. Por, ju ndoshta keni vënë re se fëmijët shpesh humbasin interesin në fazat e hershme. Atyre u duket se ata tashmë kanë mësuar alfabetin. Ata u përpoqën shumë. Filluan të lexojnë rrokje dhe më pas i shprehën me fjalë. GJITHÇKA - thotë fëmija - MUND T RE LEXOJ. Por, leximi nuk sjell kënaqësi, sepse ai nuk e kupton kuptimin e asaj që lexoi. Ai është i zemëruar, ai është i zhgënjyer. Rezulton se ju duhet të mësoni të lexoni rrjedhshëm, me shprehje, me shenja pikësimi në mënyrë që të kuptoni kuptimin e asaj që është shkruar. Ai e kupton se si të lexojë, por nuk e kupton se çfarë të bëjë me të. Epo, ai nuk kupton fare, por sikur nuk e kupton. Pse ai nuk duhet të "kuptojë"?

- sepse është e vështirë të bësh përpjekje

- sepse nëna ose babi mund të lexojnë librin e tyre të preferuar

- sepse nëse lexoj veten, atëherë unë jam tashmë një i rritur, por dua të jem akoma i vogël

- sepse shfaqet jo vetëm "dua", por edhe "duhet"

Kështu, lind një situatë kur fëmija duhet të kërkojë kuptimet e tij. Këto kuptime do ta ndihmojnë atë të mësojë të marrë përgjegjësinë për veten dhe të hapë mundësi të reja për të. Një fëmijë, natyrisht, nuk mund të përballojë një detyrë të tillë vetë. Për këtë ai ka asistentë - mami dhe babi. Vërtetë, ata jo gjithmonë arrijnë ta ndihmojnë fëmijën, dhe pastaj, ai i sjell këto probleme në moshë madhore.

Pse një digresion kaq i gjatë? Kjo dua të them që një i rritur ende mbart problemet e tij të fëmijërisë dhe nuk mund të ndahet me to. Prandaj, kur një situatë e ngjashme lind në moshën e rritur, ai kthehet në gjendjen e tij të fëmijërisë, ku nuk u përball dhe përjetoi ndjenja shumë të forta (zemërim, pakënaqësi, pafuqi, etj.). Situata e posedon atë menjëherë. Ashtu si më parë, nuk ka asnjë person aty pranë që do të ndihmonte për të kuptuar se çfarë po ndodh dhe për të treguar se si mund ta përballoni atë.

Difficultshtë e vështirë të pajtohesh me faktin se për të mësuar të lësh, duhet të punosh shumë për veten. Unë do të doja të marr dhe LIRIM. Por, megjithatë, ne të gjithë jemi tashmë njerëz mjaft të rritur dhe e kuptojmë se "sa keni vënë në përpjekje - aq shumë, në dalje, dhe do ta merrni".

Alla Kishchinskaya