2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Psikoterapia si e tillë është një prirje e re në vendet e CIS. Për më tepër, psikologjia praktike në kuptimin e këshillimit individual gjithashtu nuk ka një histori kaq të gjatë si, për shembull, në Evropë ose Amerikë. Po, ne kemi një trashëgimi të mrekullueshme të teoricienëve akademikë, me librat e tyre shkollorë, shkollat, kërkimet. Por drejtimi i aplikuar i shkencës filloi të zhvillohej kohët e fundit. Shumë njerëz ende kanë një konfuzion në kokën e tyre të fjalëve "psikolog", "psikoterapist" dhe "psikiatër". Shumë shpesh, vizita e parë tek një specialist shoqërohet me frikën për të qenë "disi jo normale" në sytë e të tjerëve.
E megjithatë, zhvillimi po vazhdon, gradualisht vjen kuptimi se konsultimet dhe terapia japin rezultate. Shpesh ajo vjen ose me përvojën personale ose me mendimin e një personi të rëndësishëm që e ka kaluar atë. Shumë vijnë në konsultim pa pasur një ide se çfarë duan dhe si do të ndihmohen këtu. Ata thjesht marrin mendimin e dikujt mbi besimin dhe e ndjekin atë.
Dhe pastaj hyn në fuqi rregulli i tre O. Një lloj triumvirati i buburrecave të ulur në kokën e pothuajse çdo personi. Dikush me vetëdije, dhe dikush nënndërgjegjeshëm, por dëshiron të "ushqejë" një, dhe nganjëherë dy apo edhe tre nga këto insekte, të cilat kanë hapur shtigjet e shkelura mirë në cepat dredha-dredha të trurit. Ata madje kanë emrat e tyre: përgjigje, miratim, përgjegjësi.
Le t'i hedhim një sy atyre një nga një. Duke ditur "armikun në fytyrë", është më e lehtë ta godasësh me një heqël para se të shkosh te një psikolog. Pastaj, në konsultim, ju mund të merreni menjëherë me problemin dhe të mos e tejkaloni atë, përmes barrierës mbrojtëse të mbrojtjeve psikologjike.
Pra, kacabu i parë - Përgjigje. Nëse shkoni te një psikolog dhe doni t'i bëni një pyetje, për shembull: "Pse e bëri ajo këtë?" ose "A nuk më do vajza ime?" - menjëherë mendoni pse vendosët që ai e di përgjigjen e këtyre pyetjeve? Duke pyetur "Pse më la?" - çfarë përgjigje doni të dëgjoni? Një psikolog nuk mund të hyjë në kokën e dikujt tjetër, veçanërisht kokën e një personi të cilin ai as nuk e ka parë. Pavarësisht se si e përshkruani këtë person, është subjektive. Pse keni nevojë për një përgjigje të marrë nga një person i tretë përmes prizmit të një përshkrimi subjektiv? Sigurisht që është e nevojshme të bëni pyetje, nëse dëshironi. Kjo do ta shtyjë psikologun në një studim më të thellë të atyre pikave që vërtet ju emocionojnë. Por mos prisni përgjigje nga psikologu! Sepse ai do të bëjë pyetje. Dhe përgjigjet do t'ju vijnë vetë. Gradualisht, pasi jeni gati për to.
Njihuni me buburrecin numër dy - Miratimi. Kjo është kur: "E nxora nga shtëpia, bëra gjënë e duhur?" ose “E kupton, ajo absolutisht nuk më bindet mua! Unë madje munda, por nuk më ndihmoi. Por si tjetër? " Kacabu fërkon putrat dhe pret që psikologu të godasë kokën dhe të thotë: "Po, ke të drejtë". Meqenëse të tjerët nuk e thanë këtë. Këtu pyetja është - pse keni ardhur? Per aprovim? Nuk jeni të sigurt për vendimin tuaj? Sigurimi i mbështetjes dhe kërkimi së bashku për burimet që do të ndihmojnë në lëvizjen drejt qëllimit (zgjidhja e problemit aktual) - po. Për të miratuar dhe mbështetur gjatë rrugës - po. Por mos prisni që t'ju thuhet në konsultimin e parë me kërkesën tuaj - keni ekskluzivisht të drejtë. Sepse nëse gjithçka do të ishte kaq e thjeshtë, ju nuk do të ishit këtu. Dhe meqenëse keni ardhur për të kërkuar ushqim për këtë kacabu për një konsultë, atëherë jo gjithçka po shkon pa probleme këtu. Dhe le ta kuptojmë.
Dhe e treta, më arrogante dhe e guximshme, është Përgjegjësia. Kjo ka të bëjë me "Më këshillo çfarë të bëj?". Çdo sekondë vjen me dëshirën për t'iu ofruar një rrugëdalje nga situata, një zgjidhje e gatshme, një zgjedhje e formuar e informuar. Menjëherë, menjëherë nga shkopi. Dhe gjëja kryesore është që ata t'i japin atij këtë zgjidhje të gatshme. E thënë thjesht - ata këshilluan se çfarë të bënin. Veryshtë shumë i përshtatshëm - nëse këshilla nuk funksionon, është gjithmonë e qartë se kush duhet fajësuar për dështimin. Psikolog i keq. Dhe çfarë përfitimi ka ajo këshillë që është gjithmonë e saktë? Pothuajse. Mirë - pa këshilla. Ai ndihmon për të kuptuar, ofron mundësi për hulumtimin dhe rregullimin e reagimeve të veta, sugjeron se si t'i analizojmë ato, bën pyetje, sqaron mospërputhjet. Dhe vendimi merret nga klienti. Vetë, vetëm, duke marrë përgjegjësinë 100% për të dhe duke ditur - nëse diçka shkon keq, atëherë nuk keni nevojë të kërkoni dikë për të fajësuar, por duhet të mendoni se si ta korrigjoni situatën! Marrja e përgjegjësisë për jetën tuaj është e frikshme, por e nevojshme. Pra, këtu ju duhet të shkoni me besim në betejë, të armatosur me pantofla, të cilat psikologu i kalon mbi supe.
Duket se është takuar. Oh jo Këtu është një surrat tjetër i paturpshëm me mustaqe. Vetëm ky në anën tjetër. Por gjithashtu, çuditërisht, në O.
Takim - Vlerësim. Psikologu duhet të jetë plotësisht, absolutisht dhe kategorikisht jo gjykues. Nuk ka "të këqija" dhe "të mira", "të drejta" dhe "të gabuara". Ekziston një klient i cili është një vlerë e pakushtëzuar, me problemin e tij që duhet të trajtohet. Nuk ka probleme qesharake, budallaqe ose të çuditshme. Ato janë të gjitha të rëndësishme dhe duhet të zgjidhen, pasi ato çuan te një psikolog. Ky informacion është gjithashtu për ata klientë që kanë turp për "çuditshmërinë" e tyre. Qetësohu! Psikologu nuk do të qeshë apo kritikojë, sepse e konsideron të parëndësishme. Ajo që është e rëndësishme është ajo që është e rëndësishme për ju! Dhe notat janë për shkollën.
