2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
E shihni - koha e yjeve po kalon,
dhe duket se është koha për t'u ndarë përgjithmonë …
… Dhe unë vetëm tani e kuptoj se si duhet të jetë
dashuri dhe keqardhje dhe fal dhe thuaj lamtumirë.
Olga Berggolts "Vera Indiane"
Unë kam jetuar për një kohë të gjatë - së shpejti do të marr pesëdhjetë dollarë, por ende nuk di si të them lamtumirë. Dhe si të falësh në mënyrë që të mos ndihesh i metë ose anasjelltas - pothuajse Zoti
Kjo do të thotë, në teori, unë di gjithçka, ose pothuajse gjithçka për të. Për përfitimet e faljes dhe lëshimit, se "është e rëndësishme të mbani mend të mirën dhe të harroni të keqen", se "vetëm duke çliruar hapësirë nga marrëdhëniet e kaluara, shtypëse, ju mund të ndërtoni marrëdhënie të reja". Për faktin se "mirënjohja lan shpirtin", se "pakënaqësia nuk ia vlen të kursesh". Unë i di të gjitha këto. Unë besoj në të gjitha këto. Dhe unë ua mësoj këtë klientëve të mi vetë
Por e vërteta është se gjërat janë ndryshe në jetë. Nuk ka receta të gatshme në jetë për çdo rast, për çdo situatë dhe për çdo person.
Në jetën time, kam gjetur një kompromis midis asaj që besoj "ashtu siç duhet" dhe asaj që ndiej, ashtu siç është në të vërtetë. Kompromisi të cilit i përmbahem, më lejon të përfundoj marrëdhënien në fund. Edhe ato të dhimbshme. Dhe, po, dhe për të falur dhe falënderuar dhe ndjerë "në rregull" në të njëjtën kohë. Dhe ndërtoni marrëdhënie të reja, madje edhe me të parën.
Kompromisi është se kam pranuar faktin se çdo marrëdhënie është e ndryshme. Dhe fundi i një marrëdhënieje gjithashtu mund të jetë i ndryshëm. E megjithatë - po i lejon vetes të përjetosh ndjenja të ndryshme në raport me njerëz të ndryshëm.
Unë do të ndaj si është në jetën time, është e mundur që ajo t'i përgjigjet dikujt.
RRETH LIRIMIT.
Të lësh në realitetin tim nuk është një fotografi si kjo:
Por kjo:
Ku jam unë - ai që mban)
Kur e "pashë" këtë për veten time, kuptova pse ishte kaq e vështirë për mua ta bëja atë. Dhe këtu është "ana e kundërt" e këtij momenti: unë jam "plus", dhe ai të cilin nuk e lëshoj është "minus", rezulton në realitetin tim. Kjo do të thotë, unë jam i madh dhe i fortë, dhe tjetri është i vogël dhe i dobët, dhe pa mua nuk ka asnjë mënyrë. Dhe mbi çfarë baze në përgjithësi ?? Zbulimi - i mahnitur. Pa e lëshuar, e shoh veten si një "shpëtimtar". Edhe pse mund të vuaj dhe shqetësohem në të njëjtën kohë.
Ajo që ndihmoi për të kapërcyer këtë moment në përfundimin e marrëdhënies ishte besimi. Besoji vetes - mund ta përballoj. Besoni në një tjetër - ai do të përballojë. Dhe besimi në botë - gjithçka ndodh ashtu siç duhet.
P ABR ndjenjat
Unë dikur bëja tabu në veten time: "të jesh i zemëruar nuk është mirë", por tani e lejova të ishte zemërim. Mund të zemërohem me një person tjetër. Dhe energjia e zemërimit nuk është më e keqja për t'i dhënë fund një marrëdhënieje që nuk ju përshtatet. Unë po flas për lejen më të brendshme për të përjetuar këtë ndjenjë, dhe jo për mënyrën e shprehjes së saj. Nëse e teproni, atëherë nëse doni të "mbushni fytyrën" - unë ende zgjedh diçka më miqësore me mjedisin)
Dhe, po, zemërimi nuk është përgjithmonë. Kalon me kalimin e kohës kur ju e lejoni që të jetë.
RRETH FALJES
I bëra vetes pyetjen: a mund të fal gjithçka? Përgjigja është jo. Jo gjithçka, jo gjithmonë dhe jo për të gjithë. Po, nuk jam perfekte.
Dhe këtu është vija e faljes së lejuar - është e ndryshme për të gjithë. Gjithkush zgjedh se ku ta vendos presjen: të falë ose të mos falë. Ndonjëherë këta "qipë" janë - ish -të pafalur (nga rruga, gjinia nuk ka fare rëndësi këtu) - ato lejojnë që marrëdhëniet e tjera të jenë më të pastra, ose diçka. Më e qetë, më e ekuilibruar. Amazingshtë e mahnitshme për mua, por e vërtetë.
Por unë e di se falja është një akt pastrimi shumë i fuqishëm shpirtëror dhe mendor. Jo teorikisht, por sipas ndjenjave të mia.
Ndonjëherë ne e organizojmë këtë ekzekutim të brendshëm të mosfaljes për veten tonë. Duke mos falur veten ose veten. Dhe është shumë më e fortë se censura, dënimi nga jashtë.
Falja është e rëndësishme dhe e nevojshme. Dhe falja është rruga. E vështirë dhe e largët. Me "ryshfet" dhe "fundosje" në faj ose pakënaqësi, por rruga për më të mirën tuaj. Vlen të ecësh përgjatë tij dhe ta kalosh atë.
RRETH FAREWELL
Për mua, ndjenja lakmus e përfundimit të një gestalti në një marrëdhënie të dhimbshme është indiferencë. Kur "nuk ngjitet". Unë, si një vetë-torturues i vërtetë, mund të "zgjedh" vendin ku më parë lëndoja me një kujtesë prekëse, për shembull. Ose anasjelltas - lënduese dhe lënduese. Dhe kur asgjë nuk përgjigjet brenda, kur reagoj me qetësi, atëherë gjithçka - ka ardhur momenti i përfundimit. Të gjitha qarqet e ferrit kanë kaluar, plaga është shëruar.
Dhe në këtë moment unë tashmë mund të ndërtoj një marrëdhënie të re me të njëjtin person. Po, dhe kjo është gjithashtu e mundur. Ose mund të shijoj plotësisht marrëdhënie të tjera.
Por gjëja më e rëndësishme është se unë mund të shikoj në të ardhmen, duke qenë në të tashmen. Pa ia kthyer shpinën kësaj të ardhmeje, gjatë gjithë kohës duke shikuar prapa në të kaluarën.
Lamtumirë, harroj
dhe mos më fajëso.
Djeg shkronjat
si ura.
Qoftë i guximshëm
rruga jote, le të jetë i drejtë
dhe e thjeshte.
Le të jetë në errësirë
të digjet për ty
xhingël yll, le të ketë shpresë
pëllëmbët e ngrohtë
pranë zjarrit tuaj.
Le të ketë prapambetje
borë, shi
dhe ulërima e furishme e zjarrit, ju uroj fat të mirë përpara
me shume se e imja.
Qoftë i fuqishëm dhe i bukur
lufta, gjëmon në gjoksin tënd.
Unë jam i lumtur për ata
qe eshte me ty, ndoshta, pergjate rruges.
Joseph Brodsky "Mirupafshim"
Recommended:
Ritualet E Faljes. Të Falësh Rrënjësisht Veten Apo Të Vrasësh Veten?
Po, tani tema në modë është "fal". Vetë, burri, fëmijët, prindërit, shefat, përbindëshat moralë, poshtër që ju kanë dëmtuar. Pozicioni "ju keni të drejtë të mos falni" as nuk merret parasysh. Dhe menjëherë shkakton tmerr.
Rreth Pakënaqësisë Dhe Faljes. Fluturon Nga Cutlets
Zëdhënësi i Arsyes Universale - Interneti na tronditi të gjithë veshët për faktin se nuk është mirë të bësh një shkelje, dhe ne duhet të falim. Unë pajtohem kryesisht se është një gjë e dobishme, hakmarrësit e ofenduar dhe të fshehur nuk janë njerëzit më të këndshëm, si për veten e tyre ashtu edhe për të tjerët.
Alice Miller "Gënjeshtra E Faljes"
Një fëmijë i keqtrajtuar dhe i lënë pas dore lihet plotësisht vetëm në errësirën e konfuzionit dhe frikës. I rrethuar nga njerëz arrogantë dhe urrejtës, të privuar nga e drejta për të folur për ndjenjat e tyre, të mashtruar në dashuri dhe besim, të përbuzur, të tallur me dhimbjen e tyre, një fëmijë i tillë është i verbër, i humbur dhe plotësisht në mëshirën e të rriturve të pamëshirshëm dhe të pandjeshëm.
Liz Burbo: Format E Trupit Ruajnë Informacione Rreth Traumave
Ne jemi mësuar të shikojmë figurën tonë nga pikëpamja se ku të humbim peshë, ku të shtrëngojmë muskujt dhe ku të ndërtojmë formë. A e dini se figura juaj tregon se çfarë lloj personi jeni, çfarë doni, çfarë vuani, nga çfarë keni frikë? Trupi mund të tregojë më shumë sesa thjesht stilin e jetës dhe dietën që ndiqni.
"Letrat E Faljes Nuk Ndihmojnë " Pse Dhe Si Ta Ndryshoni Këtë?
Në punën me patologjinë psikosomatike, simptoma jonë shpesh shoqërohet me përvojën e disa kujtimeve negative që nuk mund t'i lëmë. Dikur kam shkruar tashmë për neurofiziologjinë e këtij procesi, sot dua të shkruaj një artikull që nuk synon logjikën dhe algoritmet, por introspeksionin e përvojave të mia mendore.