Doni Të Jeni Të Lumtur? Atëherë Duhet Të Heqësh Dorë Nga Gjithçka Që Të Bën Të Pakënaqur

Përmbajtje:

Video: Doni Të Jeni Të Lumtur? Atëherë Duhet Të Heqësh Dorë Nga Gjithçka Që Të Bën Të Pakënaqur

Video: Doni Të Jeni Të Lumtur? Atëherë Duhet Të Heqësh Dorë Nga Gjithçka Që Të Bën Të Pakënaqur
Video: Nëse doni të jeni gjithmonë të lumtur atëherë shoqërohuni me këto dy shenja Horoskopi 2024, Marsh
Doni Të Jeni Të Lumtur? Atëherë Duhet Të Heqësh Dorë Nga Gjithçka Që Të Bën Të Pakënaqur
Doni Të Jeni Të Lumtur? Atëherë Duhet Të Heqësh Dorë Nga Gjithçka Që Të Bën Të Pakënaqur
Anonim

Që nga kohra të lashta, njerëzit kanë kërkuar një përgjigje për pyetjen: "Si të jesh i lumtur?" Në çdo kohë kishte magjistarë dhe magjistarë, priftërinj dhe mjekë, shtriga dhe fallxhorë, pastaj shkencëtarë dhe shpikës që luftuan për të zgjidhur këtë çështje. Por një metodë universale që do t'i përshtatet të gjithëve nuk është gjetur deri më sot.

Në fund të fundit, është shumë e vështirë të nxjerrësh ndonjë formulë të qartë në shkencën e psikologjisë, e cila fjalë për fjalë përkthehet si (nga greqishtja e lashtë ψυχή - "shpirt"; λόγος - "njohuri"), pasi, duhet të jeni dakord, lënda e studimit është shumë jomateriale Shpirti nuk mund të numërohet, preket, preket, shihet.

Prandaj, unë propozoj të përdorni këshilla të thjeshta që patjetër do ta bëjnë jetën tuaj më të lumtur.

Përgjigja është e thjeshtë: për të qenë të lumtur, nuk duhet të bëni atë që ju bën të pakënaqur.

Le të ecim nëpër tre fushat kryesore të jetës njerëzore.

Punë

Hidhni një vështrim më të afërt në fushën tuaj të ekspertizës. A keni parë nga afër? Përgjigjuni nja dy pyetjeve:

-A më bën të lumtur puna?

- A po shkoj atje me humor të mirë?

-A duhet të komunikoj me njerëz të mirë?

-A më përshtaten të ardhurat e mia materiale?

A është këtu ku dua të jem?

-A është rezultati i punës sime i kënaqur?

Nëse shumica e përgjigjeve janë "jo", atëherë lind pyetja: çfarë po bëni me jetën tuaj? Mos harroni, për të qenë të lumtur, nuk duhet të bëni atë që ju bën të pakënaqur.

Nëse nuk mund të ndryshoni rrënjësisht fushën e veprimtarisë tuaj, atëherë ia vlen të merret parasysh se si të shtoni elementë më të këndshëm në mjedisin tuaj të punës - ato që ju sjellin kënaqësi. Mund të jetë vendi juaj i punës me një pajisje të re, dhe një ndryshim në stilin e komunikimit me kolegët dhe klientët tuaj, dhe një marrëveshje me menaxhmentin që do të bëni një pjesë të punës në shtëpi, pasi jeni më komode në shtëpi, dhe duke shkruar një rezyme për të gjetur një punë të re, më në fund!

Të gjitha në duart tuaja!

Familja.

Shikoni familjen tuaj, fëmijët, burrin / gruan, prindërit dhe përgjigjuni një sërë pyetjesh:

- A më pëlqen marrëdhënia që kam me burrin / gruan / fëmijët / prindërit e mi?

- A kaloj mjaft kohë me familjen time? a më përshtatet mua?

- A më pëlqen të kaloj kohë me familjen time?

- a kemi argëtim të përbashkët të përbashkët?

- A kemi një marrëdhënie besimi?

Marrëdhëniet familjare mund të jenë një burim i madh në jetë dhe një burim skandalesh dhe problemesh të vazhdueshme. Mendoni se çfarë nuk ju pëlqen në jetën tuaj bashkëshortore dhe si mund ta ndryshoni atë. Për shembull, nuk ju pëlqen fakti që luftoni vazhdimisht me burrin tuaj për zgjedhjen tuaj të programeve televizive. Gjeni një mënyrë për të mos u betuar. Për shembull: ofroni një mënyrë tjetër ndërveprimi ose blini një TV tjetër ose refuzoni të shikoni disa programe dhe t'i shikoni ato në regjistrimin në kompjuter. Ka shumë mënyra. Detyra kryesore: të gjeni një mundësi për të mos bërë atë që nuk ju pëlqen.

Shëndeti

Provoni veten:

-A më pëlqen gjendja ime shëndetësore?

-A ndiej shpesh dhimbje koke / dhimbje dhëmbi / ndonjë dhimbje tjetër?

-A po shoh një ëndërr të shëndetshme?

-A merrem me sport?

- Po ha mirë?

Shëndeti i mirë jep mundësinë për të jetuar jetën tonë të lumtur. Shëndeti është një kusht i domosdoshëm që ne të jemi të suksesshëm në familje dhe karrierë. Kushtojini vëmendje asaj që nuk ju pëlqen në mënyrën se si ndiheni ose si dukeni. Mendoni se çfarë mund të bëni për të shmangur atë që nuk ju pëlqen. Për shembull, ju prireni të grykoni veten gjatë natës dhe për këtë arsye nuk flini mirë. Në mëngjes ke kokë të thyer dhe urren gjithë botën. Nuk po flas për palosjet e dhjamit në barkun tuaj. Ju me siguri nuk ju pëlqen kjo gjendje e punëve. Çfarë mund të bëni për të ndryshuar situatën? Ndryshoni kohën tuaj të vaktit dhe vëzhgoni se si ndiheni.

Më besoni, ndryshimet e vogla dhe të parëndësishme janë të mjaftueshme për ta bërë jetën tuaj gjithnjë e më të lumtur. Kushti i vetëm është që të bëhen ndryshime në mënyrë sistematike. Bëjeni këtë procedurë një zakon. Vazhdimisht pyes veten: "Çfarë nuk më pëlqen?", "Çfarë mund të ndryshoj tani për të më kënaqur?"

Dhe gjëja kryesore - mos u përpiqni të ndryshoni gjithçka menjëherë dhe kurrë mos filloni me gjëra globale.

Për shembull, ju nuk keni një familje tani, ju nuk keni një të dashur, prandaj, mund të hiqni dorë dhe të thoni që jeni të pafuqishëm për të ndryshuar asgjë. Por kjo nuk ia vlen të bëhet. Ju duhet të pyesni veten se çfarë mund të bëni për ta bërë jetën tuaj të shurdhër dhe të trishtuar pak më argëtuese. Jam i sigurt se të gjithë mund ta bëjnë jetën e tyre pak më argëtuese dhe nëse e bëjnë vazhdimisht dhe në gjëra të vogla, atëherë, natyrisht, ata do të bëhen një person shumë i lumtur.

Ndoshta lumturia është një zakon? Provojeni, eksperimentoni! Cfare keni per te humbur?

Recommended: