Burimi I Përgjegjësisë. Ose Si Të Bëheni Autori I Jetës Tuaj

Përmbajtje:

Video: Burimi I Përgjegjësisë. Ose Si Të Bëheni Autori I Jetës Tuaj

Video: Burimi I Përgjegjësisë. Ose Si Të Bëheni Autori I Jetës Tuaj
Video: Më Trego Emrin Tend, Dhe Unë Do Ta Zbuloj Shpirtin Tend Binjak 2024, Marsh
Burimi I Përgjegjësisë. Ose Si Të Bëheni Autori I Jetës Tuaj
Burimi I Përgjegjësisë. Ose Si Të Bëheni Autori I Jetës Tuaj
Anonim

Prej kohësh kam dashur të shkruaj për përgjegjësinë. Dhe pastaj një ditë mendimet morën formë në një artikull.

Nuk do të ketë të bëjë me përgjegjësinë, si detyrë apo faj, por me autorësinë e jetës së dikujt, me përgjegjësinë për mendimet, veprimet dhe marrëdhëniet e dikujt.

Unë shikoj njerëzit dhe kuptoj se shumica dërrmuese jo vetëm që nuk merr përgjegjësi për veten e tyre, por gjithashtu e transferon atë mbi të tjerët. A është ky mentaliteti? Rreth e rrotull të varfërve dhe të pakënaqurve, të poshtëruar dhe të fyer. Të gjithë ata kanë diçka të gabuar dhe të gjithë rreth tyre janë fajtorë.

Duke menduar për përshkrimin psikologjik të një sjelljeje të tillë, trekëndëshi Karpman vjen menjëherë në mendje

Kush jeton në trekëndësh?

Trekëndëshi Karpman, ose Trekëndëshi i Dramës, është një model i ndërveprimit midis njerëzve në të cilin luhen role të caktuara. Ata quhen ndryshe, por le të përqëndrohemi në trinitetin. Shpëtimtar- Viktima- Ndjekës.

Mos harroni, a ka njerëz në mjedisin tuaj që ndonjëherë ose shpesh mendojnë se asgjë nuk varet prej tyre, shpesh ankohen për fatin dhe ndonjëherë madje krijojnë përshtypjen e krijesave të pafuqishme? Këta janë Viktimat. Ata mohojnë aftësinë e tyre për të përballuar problemet dhe gjithmonë kërkojnë dikë më të fortë, dikë që do të vendosë gjithçka për ta.

Te ndihmosh Viktima vjen Shpëtimtar … Mos i ushqeni këta njerëz me bukë - le të ndihmojë dikush. Dhe nuk ka rëndësi nëse ndihma e tyre është e nevojshme. Përkundrazi, sipas mendimit të Shpëtimtarëve, natyrisht është e nevojshme dhe ata nuk mund të përballojnë pa to. Shpëtimtari e konsideron veten përgjegjës për problemet e të tjerëve, duke harruar se ai vetë mund të ketë jo më pak nga këto probleme. Nga njëra anë, ai shtyn përgjegjësinë për jetën e tij, dhe nga ana tjetër, ai afirmohet në kurriz të atyre që ai ndihmon.

Dhe së fundi, roli i tretë - Ndjekës … Ky është ai për fajin e të cilit Sakrifica jeton dobët. Ai e konsideron veten të drejtë për të fajësuar dhe ndëshkuar. Persekutuesi nuk e pranon fajin e tij në një nivel të pavetëdijshëm dhe mbrohet me sulm, duke projektuar ndjenjat e tij të inferioritetit tek të tjerët.

Ne secili kemi rolet tona të preferuara në këtë trekëndësh, por ato mund të ndryshohen. Edhe brenda pak minutash, ju mund të vizitoni pozicione të ndryshme. Duket se unë thjesht doja të shpëtoja dikë, por këtu ju tashmë po lexoni leksione se si të jetoni viktimën e ardhshme.

Nëse shikoni më thellë, atëherë të tre rolet nga Trekëndëshi i Karpman janë tre lloje të pozicionit të Sakrificës. Pjesëmarrësit mësuan të mendonin se sjellja e tyre ishte e paracaktuar dhe jo përgjegjësia e tyre.

Çdo rol ka një përfitim për interpretuesin e tij. Prandaj, vetë trekëndëshat janë formacione afatgjata, nëse jo gjatë gjithë jetës.

Një marrëdhënie trekëndëshe është një mënyrë e përshtatshme për të shmangur marrjen e përgjegjësisë për veprimet tuaja ose zgjidhjen e problemeve tuaja.

Në secilin nga këto role, personi mendon se nuk ka zgjedhje. Dhe është kjo ndjenjë e mungesës së zgjedhjes që duhet të bëhet një shënues që po luani sipas rregullave të trekëndëshit.

56
56

Si të bëheni autori i jetës tuaj?

Për sa kohë që besoni se dikush tjetër është fajtor për problemet tuaja, ju ndaloni së menaxhuari jetën tuaj.

Në përgjithësi, jeta është një gjë e vështirë, por ne jemi thjesht njerëz. Shumë gjëra mund të mos na përshtaten: pamja, shëndeti, marrëdhëniet me familjen dhe miqtë, puna, fatkeqësitë dhe kataklizmat e ndryshme - por kjo nuk do të thotë se nuk kemi zgjidhje. Dikush thjesht zgjedh të veprojë dhe të zgjidhë çështjet në zhvillim, ndërsa dikush heq dorë nga përgjegjësia dhe preferon të presë për ndihmë nga të tjerët.

Ata në trekëndësh nuk zgjidhin probleme. Nuk ka një detyrë të tillë. Justshtë vetëm një lojë manipuluese. Dhe nëse për ndonjë arsye problemi është zgjidhur, një problem i ri do të vijë në vend të tij, i cili në fakt do të jetë vetëm një justifikim për të vazhduar lojën.

Vetëm ata që marrin përgjegjësinë për veten mund të bëhen autorë të jetës së tyre. Kjo nuk do të thotë se ai bëhet i plotfuqishëm dhe i gjithëfuqishëm. Përkundrazi, një person i tillë di të vlerësojë aftësitë e tij dhe, nëse është e nevojshme, të gjejë ndihmës për të arritur qëllimet e nevojshme. Një person i tillë mund të jetë i sjellshëm dhe bujar, duke ndihmuar të tjerët kur i kërkohet, dhe të mos presë asgjë në këmbim. Një person i tillë mund të jetë i sigurt në drejtësinë e tij dhe do të jetë në gjendje të mbrojë këndvështrimin e tij, por në të njëjtën kohë ai do të respektojë mendimet dhe ndjenjat e njerëzve të tjerë.

A e ndjeni ndryshimin në përshkrim me pjesën e mëparshme? Autori e shkruan jetën e tij bazuar në kushtet ekzistuese.

Mundohuni të ndaleni në një situatë problemore dhe përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme:

Çfarë mund të bëj për të përballuar situatën?

A është situata ime kaq e pashpresë?

Çfarë ndihme më duhet? / A kam nevojë për ndihmën time dhe sa?

A është faji im ajo që ndodhi?

Çfarë dua të marr si rezultat?

Këto janë vetëm disa nga pyetjet që do t'ju ndihmojnë të shikoni situatën nga perspektiva e përgjegjësisë suaj personale dhe t'ju pengojë të hyni në një marrëdhënie trekëndëshi.

admin-i-ugol-otvet
admin-i-ugol-otvet

A do të kem sukses?

Sigurisht, të shkruash një artikull është shumë më e lehtë sesa ta zbatosh atë në praktikë. Në fakt, trekëndëshi Karpman është vetëm një paraqitje skematike e marrëdhënies në zhvillim, sepse ka arsye të ndryshme themelore prapa sjelljes sonë.

Një person vepron në mënyrën më të pranueshme për veten e tij, por shpesh në një mënyrë të pavetëdijshme. Dhe loja është një lloj procesi pa vetëdije. Por nëse e çoni atë në një nivel të ndërgjegjshëm, atëherë mund ta menaxhoni disi me të.

Psikoterapia mund të ndihmojë në këtë detyrë të vështirë, detyra kryesore e së cilës është rritja e vetëdijes për proceset që po ndodhin dhe marrja e përgjegjësisë për jetën tuaj.

Besoni në veten tuaj dhe jini përgjegjës!

Recommended: