Ndarja E Një ëndrre Me Një Fëmijë - Një Përfitim Apo Dëm I Caktuar? Le T'i Japim Fjalën Shkencës

Përmbajtje:

Video: Ndarja E Një ëndrre Me Një Fëmijë - Një Përfitim Apo Dëm I Caktuar? Le T'i Japim Fjalën Shkencës

Video: Ndarja E Një ëndrre Me Një Fëmijë - Një Përfitim Apo Dëm I Caktuar? Le T'i Japim Fjalën Shkencës
Video: 1950s Homelife Suburban Sprawl and the Baby Boom 2024, Marsh
Ndarja E Një ëndrre Me Një Fëmijë - Një Përfitim Apo Dëm I Caktuar? Le T'i Japim Fjalën Shkencës
Ndarja E Një ëndrre Me Një Fëmijë - Një Përfitim Apo Dëm I Caktuar? Le T'i Japim Fjalën Shkencës
Anonim

Debati për të fjetur së bashku nuk po zvogëlohet - është e drejtë apo jo. Pra, pediatri i famshëm Yevgeny Komarovsky pohon se nuk mund të ketë një përgjigje të caktuar për këtë pyetje, sepse funksioni kryesor i gjumit është pushimi. Dhe nëse të nesërmen në mëngjes anëtarët e familjes ndihen mirë, pushuan, atëherë një bashkim me një fëmijë ose një gjumë i veçantë u përshtatet atyre. Këtu është përkthimi im i një interviste me një ekspert të botuar në Huffington Post. Arianna Huffington, kryeredaktore, interviston James McKenna

Dr. James J. McKenna është Profesor i Antropologjisë dhe Drejtor i Laboratorit të Gjumit Sjellës Nënë-Foshnjë në Universitetin e Notre Dame. Ai është një ekspert ndërkombëtar i njohur për gjumin e foshnjave - veçanërisht kur bëhet fjalë për të fjetur me një fëmijë gjatë dhënies së gjirit. Në bisedën tonë, ai ndau zbulimet e tij në lidhje me gjumin e përbashkët, modelet e gjumit bifazik dhe ofroi këshilla praktike për prindërit e të porsalindurve.

Ju mbështetët gjumin e përbashkët (në tekstin e mëtejmë CC) - na tregoni për kërkimet tuaja në organizimin e këtij lloji të gjumit. Cilët popuj është kjo e pranuar përgjithësisht? Cilat janë përfitimet?

Hulumtimi im mbi nënën dhe fëmijën CC filloi kur gruaja ime dhe unë mësuam se ajo ishte shtatzënë. Ashtu si shumica e prindërve që presin fëmijën e tyre të parë, ne nxituam të blinim të gjithë librat për kujdesin e fëmijëve. Por pasi lexuam disa libra se si të kujdesemi më mirë për një të porsalindur, ne u gjendëm në mes, midis dy përfundimeve: ose gjithçka që kam studiuar në lidhje me antropologjinë, specialitetin tim, ishte e gabuar, ose skema dhe këshilla perëndimore se si të kujdesemi një foshnjë. nuk kanë fare të bëjnë me fëmijët Ndoshta kjo është për shkak të faktit se në ideologjitë kulturore dhe vlerat shoqërore moderne perëndimore ekziston një përkufizim i asaj që ata duan nga fëmijët dhe kush duhet të bëhen kur të rriten, në vend të asaj që janë fëmijët në të vërtetë dhe për çfarë kanë nevojë.

Imazhi
Imazhi

Në çdo klasë të parë hyrëse në antropologjinë biologjike, studentët do të mësojnë se foshnja njerëzore është më e prekshmja, e varur nga kontakti, me zhvillimin më të ngadalshëm dhe më e varur nga të gjithë primatët e gjitarëve, sepse njerëzit kanë lindur neurologjikisht para kohe në krahasim me primatët e tjerë të gjitarëve. Në mënyrë që një foshnjë njerëzore të kalojë me siguri përmes vrimës në legenin e nënës, për të cilën një person ka nevojë për të ecur drejt, një foshnjë duhet të lindë me vetëm 25% të vëllimit të trurit të tij të ardhshëm të rritur. Kjo do të thotë që sistemet fiziologjike nuk mund të funksionojnë në mënyrë optimale pa kontakt me trupin e nënës, i cili vazhdon të "rregullojë" foshnjën në të njëjtën mënyrë si gjatë shtatzënisë. Ashley Montagu, heroina ime intelektuale personale, i quan foshnjat njerëzore "extero-gestational", domethënë, çelur nga jashtë. Prekja e një fëmije ndryshon frymëmarrjen, temperaturën e trupit, ritmin e rritjes, presionin e gjakut, nivelin e stresit, etj. Me fjalë të tjera, trupi i nënës është mjedisi i vetëm në të cilin foshnja njerëzore është përshtatur. Siç tha Dr. Winnicott (Donald Winnicott, fiziolog i njohur i fëmijëve): "Nuk ka diçka të tillë -" të porsalindur ", gjithmonë ka" të porsalindur dhe dikush tjetër ".

Këtu është një pikënisje thellësisht e vërtetë dhe shkencore për të kuptuar pse foshnjat kurrë nuk e pranojnë ose nuk pajtohen me mesazhin se ata duhet të flenë vetëm. Gjumi i vetëm i foshnjave krijon një krizë neurobiologjike për të porsalindurin njerëzor, pasi ky mikro-mjedis është ekologjikisht i pavlefshëm (i pajustifikuar) dhe nuk plotëson nevojat themelore të foshnjave njerëzore. Në fakt, të flini vetëm në një dhomë dhe të mos ushqeni me gji tani njihet si një faktor i veçantë rreziku për SIDS (Sindroma e vdekjes së papritur të foshnjave) - këtu është një fakt që shpjegon pse shumica e botës nuk ka dëgjuar kurrë për SIDS.

Kur djali im lindi, zbulova se mund të ndryshoja frymëmarrjen e tij, duke ndryshuar timen, sikur të ishim në sinkron me njëri -tjetrin. Hulumtimi im më vonë konfirmoi se frymëmarrja e nënës dhe foshnjës rregullohet nga prania e njëri -tjetrit - tingujt e thithjes dhe nxjerrjes, ngritja dhe ulja e qelizave të tyre të gjoksit, dioksidi i karbonit, të cilin njëri nxjerr dhe tjetri thith, duke çuar për një përshpejtim të thithjes tjetër! Unë kam vënë në dukje në artikujt shkencorë se ky është një tjetër sinjal për t’i kujtuar fëmijët të marrin frymë, një sistem sigurie në rast të ndërprerjes së frymëmarrjes së foshnjës. Unë dhe gruaja ime u tronditëm kur lexuam atë që thonë studiuesit e gjumit pediatrik për gjumin normal tek foshnjat njerëzore. ideja që fëmijët duhet të "qetësohen vetë". Edhe atëherë, ne e kuptuam se kjo nuk ishte asgjë më shumë se një konstruksion kulturor pa një bazë provash empirike.

Imazhi
Imazhi

Kam studiuar efektet negative fiziologjike të ndarjes afatshkurtër nga nëna tek primatët e porsalindur, të tilla si efektet në rrahjet e zemrës, frymëmarrjen, temperaturën e trupit, ndjeshmërinë virale, nivelet e kortizolit, tretjen dhe rritjen në përgjithësi. Si mund të habitem që primati më i papjekur nga të gjithë ata - ne - është edhe më i ndjeshëm ndaj të gjitha sinjaleve shqisore? Të marrësh në krahë, të mbash një fëmijë në krahë, të flesh me të nuk është vetëm një ide e shkëlqyer shoqërore, por edhe një investim i rëndësishëm në mirëqenien e tij. Vendosa të marr njohuritë e mia për sjelljen e primatëve dhe t'i zbatoj tek ne njerëzit dhe të testoj nëse kontakti i natës (HV dhe ST) ndikon në të vërtetë tek foshnjat njerëzore në mënyrën që kam përshkruar, dhe çfarë ndodh kur foshnjat flenë vetëm. Unë drejtova një ekip shkencëtarësh të cilët së pari dokumentuan efektet e sjelljes dhe fiziologjike të të fjeturit vetëm me një fëmijë dhe si duket të flesh me një foshnjë të ushqyer me gji.

Ne kemi treguar se si sistemet shqisore të nënave dhe foshnjave ndikojnë reciprokisht në njëri -tjetrin. Jo vetëm që nëna ndryshon cilësinë e gjumit të foshnjës dhe gjendjen fiziologjike - por foshnja gjithashtu rregullon sjelljen e nënës dhe statusin e saj fiziologjik.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se ndërsa ideja e SS është përhapur dhe zhvilluar, shtretërit dhe shtretërit modern nuk janë. Ne kemi nevojë për një mjedis të sigurt për SS. Por kur kombinohet me ushqyerjen me gji, gjumi së bashku mund të jetë mbrojtës. Tani e dimë që shumë nëna që ushqejnë me gji zgjedhin KC sepse ju lejon të flini më shumë, përmirëson ushqyerjen me gji dhe lidhjen me foshnjën tuaj.

Kur CC organizohet në mënyrë të sigurt, i bën nënat (dhe baballarët!) Dhe fëmijët më të lumtur dhe ka një efekt pozitiv në rritjen e fëmijëve. Sigurisht, nënat nuk duhet të gjykohen ose akuzohen se janë të papërgjegjshme për të fjetur me foshnjën e tyre. Në fakt, 90% e të gjitha qenieve njerëzore, në një formë ose në një tjetër, praktikojnë STS me fëmijët e tyre!

Ju jeni cituar të thoni se njerëzit janë vërtet të prirur për gjumë bifazik, ata thonë: "Në Amerikë, norma, dhe supozohet se ju shkoni në shtrat në orën 11 pasdite dhe flini në gjumë të vdekur deri në 7 të mëngjesit, dhe nëse jo, keni një patologji - pagjumësi"

Si reagoni ndaj titujve që japin një kuti të ngurtë për sasinë e gjumit që një person është "i detyruar" të marrë?

Metabolizmi i njeriut tenton të ngadalësohet pasdite, dhe ka shumë të ngjarë që biologjia jonë po priret drejt një forme të gjumit bifazik. Fakti që në kultura të ndryshme shumica e njerëzve janë në gjendje të modifikojnë këtë pronë biologjike padyshim që pasqyron të kaluarën tonë evolucionare, e cila u zhvillua në tropikët, kur kishte nevojë për të shmangur nxehtësinë e fuqishme të ditës.

Vlerat kulturore theksojnë, nëse nuk rregullojnë, sesi dhe kur flemë. Në SHBA, ekziston një shprehje "Unë nuk dua të kapem kur jam në gjumë", e cila sugjeron dremitjet si një lloj përçarje. Në kulturat e tjera, meqë ra fjala, gjumi i ditës ose gjumë janë inkurajuar.

Nevoja evolucionare për të qenë vigjilent gjatë gjumit dhe zgjimit shpejt i lejoi njerëzimit të hershëm të përshtatet me sfidat e ndryshueshme sociale, fiziologjike dhe emocionale. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të respektosh individualitetin e normës dhe të shikosh shëndetin e përgjithshëm nga një perspektivë e shumëfishtë. Më bën të pakëndshëm të lexoj këto tituj me deklarata gjithëpërfshirëse që mund të rrisin ankthin dhe ankthin tek njerëzit me zakone të ndryshme të gjumit, veçanërisht nëse ndihen mirë të pushuar gjatë ditës. Dhe kur të gjitha sëmundjet dhe sindromat shpjegohen nga mungesa kronike e gjumit, duhet pranuar se në fakt, është shumë e vështirë të vlerësohen shkaqet dhe efektet këtu.

Si ekspert për gjumin e foshnjave, çfarë këshille mund t'u jepni prindërve të të porsalindurve për të ndihmuar fëmijën e tyre (dhe veten) të flejë?

Imazhi
Imazhi

Bëni atë që funksionon ne familjen tuaj, besoni veten, ju e njihni fëmijën tuaj më mirë se çdo autoritet i jashtëm. Ju kaloni më shumë kohë me fëmijën tuaj, dhe çdo fëmijë është i ndryshëm. Foshnjat, fëmijët dhe prindërit e tyre ndërveprojnë në mënyra të ndryshme. Në fakt, nuk ka asnjë model të vetëm për asnjë nga marrëdhëniet që ne zhvillojmë. Kur bëhet fjalë për menaxhimin e gjumit, shumë familje janë shumë të paqarta se ku "duhet" të flejë fëmija i tyre. Prindërit me ide më pak të ngurtë dhe të ngurtë se si dhe ku duhet të flejë fëmija i tyre janë shumë më të lumtur dhe më pak të prirur të frustrohen kur fëmijët e tyre nuk janë në gjendje të bëjnë atë që "duhet" - si të flenë mirë gjatë natës, për shembull.

Dhe mbi të gjitha, mbani mend se foshnjat nuk kanë një axhendë; ata nuk po përpiqen t'ju bëjnë presion ose t'ju manipulojnë. Me një tru kaq të vogël të pazhvilluar, ata janë aq afër gjeneve dhe instinkteve të tyre sa mund të jetë një person, dhe shumë pak për të kontrolluar sjelljen e tyre. Në gjashtë deri në shtatë muajt e parë të jetës, ata nuk kanë "dëshirë", ka vetëm nevoja. Gjithmonë mbani mend se foshnjat janë po aq "viktima" të sjelljes së tyre sa, ndoshta, ju jeni.

Çelësi për të kënaqur prindërit nuk është të pranoni atë që të tjerët mendojnë se duhet të bëni nëse nuk funksionon për ju. Përkundrazi, jini të hapur për mënyrën se si bashkësitë e marrëdhënieve që mbajnë familjen tuaj së bashku bashkëveprojnë dhe lidhen me zgjidhjet që funksionojnë për ju. Mundohuni të mos e gjykoni gjumin e foshnjës tuaj. Mos i ngatërroni përfitimet mjekësore të gjumit të një nate me moralin e idesë se "fëmijët e mirë" flenë mirë gjatë gjithë natës. Në fund të fundit, koncepti i një "fëmije të mirë" është bërë shpikja më e keqe e kulturës për të gjithë prindërit.

Recommended: