Kur Shpresa Nuk Shërohet

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Hiqni dorë nga shpresa të gjithë ata që hyjnë këtu …

Dante "Komedia Hyjnore"

Një ditë do të na duhet të heqim dorë nga shpresa për një të kaluar më të mirë

Irwin Yalom

Legjenda e lashtë e kutisë së Pandorës thotë se Pandora ishte një grua e krijuar nga Zeusi për të ndëshkuar njerëzit për faktin se Prometeu vodhi zjarr për ta. Të gjithë perënditë i dhuruan bujarisht gruas me bukuri, një zë të mahnitshëm, rroba të bukura. Pasi u martua me vëllain e saj Prometeun, Pandora lindi një vajzë. Një herë Zeusi i paraqiti burrit të Pandorës një enë në të cilën ishin mbyllur të gjitha veset, fatkeqësitë dhe sëmundjet njerëzore. Pandora kurioze, pavarësisht paralajmërimeve të burrit të saj, hapi anijen dhe liroi të gjitha fatkeqësitë jashtë. E frikësuar, ajo përplasi kapakun, por ishte tepër vonë - të gjitha fatkeqësitë u shpërndanë në të gjithë botën, dhe vetëm shpresa mbeti në fund të anijes. Dhe, sipas legjendës, që atëherë njerëzit filluan të vuajnë dhe të jetojnë në varfëri, duke mos pasur shpresë për një jetë më të mirë.

Do të duket, çfarë lidhje ka kjo legjendë me punën psikologjike?

Sidoqoftë, unë i tregoj periodikisht këtë legjendë klientëve të mi. Dhe, sipas mendimit tim, ai përmban një mesazh shumë të rëndësishëm dhe të mençur. Shumë e interpretojnë legjendën në këtë mënyrë - shpresa mbeti në fund të enës, dhe njerëzit mbetën pa shpresë për një jetë më të mirë. Por ajo që është interesante është se shpresa ishte në të njëjtën enë me fatkeqësitë dhe fatkeqësitë njerëzore. Në të vërtetë, ndonjëherë rezulton se, për të filluar të jetosh më tej, është e nevojshme të ndahesh me këtë "fatkeqësi" - shpresë. Para së gjithash, shpresa që, për shembull, e kaluara juaj ose e dikujt tjetër, ose diçka mund të ndryshojë.

Fëmijët e rritur shpresojnë se një ditë prindërit e tyre do të kuptojnë se sa dru kanë thyer dhe prindërit me prirje sadiste papritmas do të kërkojnë falje dhe do të fillojnë t'i trajtojnë fëmijët e tyre ndryshe; dikush shpreson që bashkëshorti jobesnik do të pendohet urgjentisht dhe do të kthehet dhe do të kuptojë se çfarë thesari ka humbur … Shumë shpresojnë që më në fund një ditë të marrin nga të dashurit që duan dhe kujdesen që nuk u janë dhënë në fëmijëri. Dikush shpreson për një shërim të mrekullueshëm - qoftë ai vetë dhe shkon te shëruesit, ose të dashurit e tyre, të cilët, për shembull, vuajnë nga sëmundje mendore, dhe, pa bërë asgjë dhe duke shpresuar për një mrekulli, është duke humbur kohë … Dhe këto janë shumë shpresa që nuk shërohen.

Këto shpresa mbështesin një person në iluzionin se një ditë diçka do të ndryshojë diku dhe drejtësia do të rikthehet. Se pasi dikush, për shembull, që ju ka ngacmuar në fëmijëri, ju kërkon faljen, papritmas do të bëhet më e lehtë për të jetuar dhe marrë frymë. Ose që të ktheheni pas në kohë dhe të krijoni marrëdhënie të tjera midis prindërve, midis vëllezërve dhe motrave, dhe më në fund paqja e mendjes do të rikthehet. Dhe të gjitha këto janë shpresa të rreme.

Ndonjëherë bëj një ushtrim terapie arti me klientët e mi të quajtur "Shkopi Magjik". Personi është i ftuar të fantazojë - nëse do të kishte një shkop magjik, çfarë do të ishte? Nga se është bërë, si e ka marrë, ku e mban atë, në cilat situata mund ta ndihmojë ajo? Zakonisht ky ushtrim tregon rrugën për burimet që i duhen një personi për momentin. Atëherë ju duhet të vizatoni këtë shkop magjik. Dhe ja çfarë vura re. Ndodh që një person tërheq shumë në mënyrë skematike një shkop magjik, por pastaj vizaton me kujdes atë që saktësisht do të mendonte me ndihmën e tij. Dhe, si rregull, këto vizatime pasqyrojnë shpresën për të kaluarën më të mirë që nuk do të vijë kurrë, për të cilën foli Irvin Yalom. "Shkopi im magjik do të supozonte se kisha një familje të plotë dhe të lidhur ngushtë si fëmijë", "Shkopi im do të supozonte që babai im të mos largohej nga familja", "Shkopi im magjik do të sugjeronte që të mos më rrihnin kurrë nga njerku im në të kaluarën "," Shkopi im magjik do të kishte menduar që vëllai im të mos sëmuret "… Dhe këtu shohim që njerëzit nuk po flasin për burimet e tyre. Ata flasin për situata që nuk mund të korrigjohen kurrë, që mund të merren vetëm si të mirëqena - po, në fëmijërinë time dhe në të kaluarën time ishte kështu. Unë mund të dëshiroj për faktin se nuk ishte mirë atje, por nuk do të funksionojë për të ndryshuar diçka në të kaluarën. Sepse përndryshe, të gjitha burimet do të shpenzohen për keqardhje dhe fantazi të pafrytshme, dhe jo tani për të bërë diçka në lidhje me të në realitet.

Ndonjëherë u them klientëve të tillë: "E dini, edhe magjistarët e mëdhenj në përralla nuk mund të ndryshojnë të kaluarën" (mbani mend të paktën të njëjtin Harry Potter, i cili, duke pasur magji, nuk mund t'i kthente prindërit e tij). Nëse ndiqni një mirazh në shkretëtirë, në të cilën shihni një oazë me ujë, më në fund mund të humbni të gjithë forcën tuaj. Por ju mund ta kuptoni - po, unë jam në shkretëtirë, dhe ky është një mirazh, dhe ju duhet të mblidheni së bashku për të gjetur ujë atje ku është me të vërtetë. Nuk është në mirazh. Po kështu, me një shpresë të rreme, nuk ka forcë dhe burime për të shkuar më tej.

Dhe këtu është ajo që të habit. Sapo një person i lejon vetes të kuptojë se është më mirë të ndalosh së shpresuari dhe të heqësh dorë nga shpresa, atëherë, pasi është djegur për diçka që nuk ka ndodhur në jetën e tij, papritmas fillon shërimi. Kur e pranojmë që dhimbja jonë është e vërtetë, dhe shpresa për një të kaluar më të mirë është një iluzion, atëherë fillojmë të punojmë me dhimbje të vërteta. Dhe ata fillojnë të ndërmarrin hapa konkret drejt ndryshimeve në realitet, dhe jo në fantazi.

Një epigraf tjetër i këtij artikulli ishin fjalët e famshme të Dantes nga Komedia Hyjnore: "Hiq dorë nga shpresa, të gjithë ata që hyjnë këtu". Këto fjalë u shkruan mbi hyrjen në ferr. Alexander Lowen, një psikoterapist i famshëm që punoi me trupin, besonte se ferri dhe purgatori janë pavetëdija jonë, ku shumë dhimbje dhe ndjenja të shtypura fshihen nga vetja jonë. Dhe një psikoterapist, si udhëzuesi i Virgjilit në punën e Dantes, mund të ndihmojë një person që kërkon ndihmë për të kaluar nëpër këto rrethe të ferrit. Procesi i vetë-zbulimit është shumë i ngjashëm me këtë rrugë, dhe ferri i klientit përbëhet nga dëshpërimi, paniku, zemërimi, poshtërimi dhe ndjenja të tjera që janë shtypur për një kohë të gjatë në mënyrë që të mbijetojnë.

Dhe përsëri tërheq vëmendjen tuaj për faktin se mbishkrimi në portat e ferrit thotë se ju duhet të humbni shpresën para se të vendosni në këtë rrugë. Ndoshta sepse shpresa mund të vazhdojë të mbajë iluzionin se "asgjë nga kjo nuk ndodhi, ose nuk ishte me mua, ose më dukej, ose një ditë do të ishte e mundur të kthehesh dhe të rregullosh gjithçka". Nëse ai që hyri në këtë portë merrte shpresën me vete, atëherë ai me siguri do të qëndronte atje përgjithmonë.

Sigurisht, ka momente në të cilat shpresa na mbështet dhe na jep forcë për të jetuar. Por ajo shpresë që nuk shërohet, le të qëndrojë aty ku duhet - në fund të anijes së Pandorës.