Identiteti I Vrimës Ose Pse Jemi Kaq Të Prekshëm

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

"Unë kam një familje absolutisht normale, pa trauma të dukshme të fëmijërisë. Prindërit e mi jetuan së bashku gjatë gjithë jetës së tyre, u kujdesën për mua. Asnjë divorc, vdekje apo kriza të tjera. Por ende nuk mund ta kuptoj pse u rrita kaq e prekshme …"

Diçka e tillë tingëlloi tekstin nga goja e një prej klientëve të mi, i cili erdhi në një takim për herë të parë.

Dhe me të vërtetë, çfarë na bën vërtet të prekshëm? Pse ne, për një kohë të gjatë, të rriturit, mund të përjetojmë një sërë gjendjesh - nga ankthi dhe rëndimi në gjoks, duke përfunduar me një sulm paniku me klaustrofobi dhe mbytje. Dhe më e rëndësishmja - e gjithë kjo, me sa duket, nga blu!

Epo, dikush tha diçka të keqe atje. Epo, ju kurrë nuk e dini se kush është ai. Ose u takua me refuzimin e dikujt, u fut në një situatë konflikti. Pse e gjithë kjo mund të ndikojë kaq fort në mirëqenien tonë, duke na lënë për një kohë të gjatë në pakënaqësi, cenueshmëri, dhimbje dhe keqardhje për veten? …

Lëndimet që nuk i shohim

Pika ime është se cenueshmëria, natyrisht, vjen nga trauma psikologjike.

Një ditë diçka duhet të ndodhë, diçka duhet grisur ose grisur plotësisht, në mënyrë që atëherë të shërohet për një kohë të gjatë dhe të dhemb, herë pas here, duke iu përgjigjur me përvoja të ndryshme.

Pa lëndime, vendi nuk do të dëmtojë - si në trup ashtu edhe në shpirt.

Një gjë tjetër është se traumat psikologjike (si dhe ato fizike) janë shumë të dukshme dhe janë plotësisht të padukshme. Dhe duket se nëse nuk e vëmë re dëmtimin, atëherë, si të thuash, nuk ekzistonte. Dhe nuk është e qartë se nga erdhi dobësia atëherë.

Përjetimi i paqëndrueshmërisë, ankthit, cenueshmërisë, pakënaqësisë ose zemërimit, zemërimit ose neverisë, ankthit, dhimbjes tregojnë se po ndodh trauma psikologjike. Por çfarë dhe kur ndodhi - thjesht mund të jetë krejtësisht e pakuptueshme. Ky fakt zakonisht fshihet thellë në psikikë (dhe jo pa arsye!) Dhe duhet të shpaketohet vetëm në duart e kujdesshme të një psikoterapisti.

Sidoqoftë, përsëri te klienti im. Ajo me të vërtetë nuk e kuptoi se çfarë saktësisht ishte plagosur. Dhe vetëm ndjenjat që dolën në sipërfaqe gjatë psikoterapisë i dhanë asaj mundësinë për të hequr këtë ngatërrim dhe për të kujtuar situata të ndryshme të një fëmijërie në dukje normale, por jo shumë.

Identiteti i rrjedhshëm

Në procesin e rritjes, në çdo fazë, fëmija formon identitetin e tij. Në fakt, sa i fortë është identiteti ynë do të përcaktojë rezistencën tonë ndaj stimujve. Nëse identiteti është i paqartë, domethënë nuk e kuptoj vërtet kush jam, çfarë jam, çfarë dua, çfarë dhe pse bëj në situata të ndryshme të jetës, atëherë do të jetë shumë e lehtë për mua të ngatërrohem. Sepse me një identitet të paqartë ose të përhapur, nuk kam asgjë për të krahasuar informacionin e ardhur nga jashtë.

Ata më thanë që isha derr - por me të vërtetë nuk e di deri në fund nëse kjo është e vërtetë për mua apo jo! Ndoshta një derr. Dhe pastaj, sikur, filloj të besoj në atë që thuhet dhe të ofendohem me të. Dhe bëhuni të sëmurë nga shpirti.

Pra, identiteti edukohet që në moshë të re. Dhe ajo formohet në reflektimin e nesh tek njerëzit e tjerë. Asnjë mënyrë tjetër. Dhe kush nga njerëzit kalon më shumë kohë me ne në fëmijëri dhe kështu na "pasqyron" ne? Sigurisht nëna, babi, gjyshet, gjyshërit. Më shumë vëllezër dhe motra.

Dhe këtu është interesante se sa saktësisht ne "pasqyrohemi" nga nëna, babi dhe të tjerët. Në çfarë fjalësh, në çfarë forme.

Shumë do të varet nga kjo në jetën tonë - si u reflektuam në sytë e këtyre njerëzve pranë nesh dhe çfarë përvetësuam si rezultat.

Dhe ky është gabimi kryesor që shumica e prindërve dhe gjyshërve bëjnë dhe bëjnë pa e ditur. Ata flasin për fëmijët dhe nipërit e mbesat e tyre në gjykime me vlerë. Jo përshkruese, siç duhet të jetë për të formuar një identitet të shëndetshëm tek një fëmijë, por vlerësues.

Kjo do të thotë, në vend që t'i thoni fëmijës se "tani po kërceni dhe vraponi, të ngazëllyer dhe me zë të lartë", ata thonë "se po nxitoni nëpër apartament me një shpejtësi marramendëse, si një i çmendur!"A e kuptoni se si do të formohet identiteti i fëmijës në rastin e parë dhe të dytë?..

Në rastin e parë, fëmija do të kujtojë sa vijon për veten e tij: Unë jam aktiv, vrap, i emocionuar dhe me zë të lartë. Ata më pranojnë kështu. Në rastin e dytë - diçka si kjo: "Unë jam i çmendur, kur vrapoj nëpër apartament, mund të thyej kokën, të çmendem dhe ata do të më refuzojnë dhe nuk do të miratojnë në çdo mënyrë të mundshme."

Kaq për dobësinë.

Dhe imagjinoni që fjalë të tilla ("budallaqe, si një çizme siberiane!", "Idiot, ju nuk kuptoni asgjë!" Gjatë gjithë jetës së tij ai dëgjon miliona herë nga njerëz të ndryshëm që janë domethënës për të, të cilëve ai u beson pa kushte!

Aty e keni.

Sigurisht, prindërit nuk sillen kështu për shkak të një jete të mirë, por sepse u trajtuan në mënyrë të ngjashme. Dhe pastaj, brez pas brezi, ky identitet i plagosur dhe i turbullt kalohet, të gjitha vrimat si një sitë, në të cilën fluturon gjithçka që nuk bie. Të gjitha plehrat që fluturojnë pranë.

Në fund të fundit, nëse një fëmijë e dinte me siguri se ai ishte i zhurmshëm dhe vraponte, që do të thotë se ai është aktiv, agresiv, mjaft i mirë dhe ne pranojmë, atëherë tashmë në moshën e rritur, frazat e të huajve "pse po bëni zhurmë këtu" ose " qetësohu!" ata nuk do të kishin pasur një ndikim të tillë tek ai. Ai e di që gjithçka është mirë me të. Kjo ka më shumë të ngjarë me atë që thotë se diçka nuk është në rregull!

Helm i ëmbël lavdërimi

Nga rruga, gjykimet e vlerës me të cilat jemi mbushur janë të dëmshme, edhe nëse janë të ëmbla dhe pozitive. Le të themi se ata lavdëruan një fëmijë që ai është aq i bukur, i aftë, ai gjithmonë ia del mbanë, një student i mirë, një student i shkëlqyer, i pari në klasë në ski, kimi dhe biologji, gjithmonë aktiv, i zgjuar dhe i zgjuar … Dhe këtu është kurth! Në fund të fundit, është e rëndësishme që identiteti të pasqyrohet thjesht. Jo gjykues. Pse psikologët, kur kryejnë konsultime, përpiqen të përsërisin fjalët e klientit shumë afër tekstit të autorit, jo për të vlerësuar, por për të pasqyruar atë që ata vënë re (dhe e kanë mësuar këtë për shumë vite)?! Becauseshtë sepse për të ndihmuar në formimin e një identiteti të shëndetshëm të klientit. Ajo që prindërit e tij nuk bënë kur u përpoqën të vlerësonin. Në fund të fundit, çdo vlerësim - i mirë apo i keq - gjithmonë presupozon një lloj norme. Kjo është, një nivel, një kusht që duhet të përmbushet.

Tani, nëse ky djalë befas bëhet jo i pari në klasën e kimisë, por i dyti … ai nuk do të lavdërohet më aq! Ata do të thonë qartë - "por Vitka tani është e para!" Dhe nëse djali nuk bëhet asgjë fare në kimi, ai ndalon plotësisht ta bëjë atë, harron të gjitha formulat dhe fillon të marrë deuces?.. Si do të pasqyrohet ai atëherë në sytë e familjes së tij?..

Kështu që ne marrim një fëmijë në dukje krenar në dalje, dhe një i rritur i tillë vjen në psikoterapi - i shqetësuar, kontrollues, i hollë dhe absolutisht i pakënaqur …

Prandaj, në psikoterapi, ne gradualisht dhe me kujdes përpiqemi të rregullojmë këto vrima në identitet. Kështu, stabiliteti i brendshëm fitohet, pragu i cenueshmërisë zvogëlohet, vjen një ndjenjë e shëndetshme e butësisë dhe lumturisë!