Kufijtë Psikologjikë - Lëkura I

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Imagjinoni që nuk keni lëkurë.

Me shumë mundësi do të ishim shkatërruar.

Një milion baktere, mikrobe, substanca do të depërtojnë menjëherë tek ne, duke shkaktuar dëm të pariparueshëm për organet dhe të gjitha sistemet.

Ne do të ishim kudo dhe askund në të njëjtën kohë.

Gjithçka dhe asgjë.

Në fakt, ata do të pushonin së ekzistuari.

Lëkura është kufiri ynë me botën.

Na bën një organizëm të veçantë.

Me nevojat e veta individuale dhe karakteristikat funksionale.

Gjithashtu me kufij psikologjikë.

Ata janë atje në mënyrë që ne të ekzistojmë si individë të veçantë, dhe jo vetëm organizma.

Kufiri im më tregon se çfarë dua dhe çfarë nuk dua.

Sa e këndshme është për mua, por sa e pakëndshme është.

Çfarë dhe si më përshtatet, dhe çfarë nuk më përshtatet.

Më mbron nga ajo që është e rrezikshme, shkatërruese dhe e dëmshme për mua.

Kufiri im më ndihmon të jem i plotë. Bëhu vetvetja.

Sigurisht, ka një paralajmërim. Unë mund t'i njoh kufijtë e mi vetëm duke prekur një kufi tjetër. Dhe në të njëjtën kohë kam disa ndjesi, ndjenja.

Ashtu si me lëkurën. Unë prek objekte të ndryshme dhe ndiej se ku përfundon dora ime, për shembull, dhe ku fillon diçka tjetër. Në të njëjtën kohë, unë mund të përjetoj një sërë ndjesish trupore që "sinjalizojnë" nëse është e këndshme për mua apo jo, është e rrezikshme, e sigurt, dua, nuk dua. Kështu lindin dëshirat e mia, reagimet e mëtejshme, sjellja. Une kam lindur.

Unë mund të kontaktoj në të njëjtën mënyrë me njerëz, vlera, besime, ide, etj.

Në një botë ideale ku të gjithë respektojnë dhe vënë re kufijtë e njëri -tjetrit, do të ishte e lehtë për ne t'i mbanim ato.

Fatkeqësisht, kjo ndodh rrallë. Bota është e vogël. Burimet janë të kufizuara. Ne jemi shumë të ndryshëm. Shpesh na duhet të konkurrojmë. Dhe në mënyrë që të marr atë që dua ose të jetoj ashtu siç më përshtatet, më duhet të shkel kufijtë e tjetrit.

Njerëzit përshtaten në çdo mënyrë të mundshme me kushte të tilla. Manipulimi, mashtrimi, refuzimi, injoranca, pakënaqësia, zemërimi, dhuna …

Ne mësojmë se si të merremi me kufijtë personalë në fëmijëri. Reagimet e të rriturve domethënës ndaj manifestimeve tona janë formuar nga kjo njohuri.

Për shembull

- në mënyrë që të më duan, më duhet vetëm të dua atë që dëshiron tjetri, përndryshe ata do të refuzohen, ndëshkohen

-nëse them jo, do të largohem, do të lëndoj një tjetër dhe ai do të largohet

-dëshirat e mia, nevojat e mia janë shumë egoiste, nëse i plotësoj ato, atëherë nuk dua askënd

-të tjerët e dinë më mirë se çfarë dua, si më pëlqen dhe si përshtatet

- nëse e doni një person, gjithçka duhet të përshtatet dhe ju pëlqen gjithçka, ndryshimi është mospëlqimi

-nëse sakrifikoj diçka, heq dorë, tjetri do të bëjë të njëjtën gjë për mua

-reaksionet e mia lëndojnë të tjerët, ata ndihen keq

- nëse zemërohem, largohu nga unë, ata do të injorojnë

….

Secili person ka "rregullat" e veta pse nuk duhet të tregoni kufijtë tuaj.

Në përvojën time, ekziston njohuria se intimiteti është një shkelje e kufijve. Nëse doni të jeni intim me dikë, jini të përgatitur për të shtyrë kufijtë tuaj. Të bësh atë që nuk dëshiron të bësh, të heshtësh kur nuk të pëlqen, të zgjedhësh atë që nuk të përshtatet. E drejta për nevojat dhe dëshirat personale duket se po zhduket.

Kështu ishte rregulluar sistemi im familjar, në të cilin unë u rrita.

Natyrisht, unë e mbaj këtë model në çdo marrëdhënie, gjë që i bën ato të padurueshme për mua dhe më bën të largohem.

Një pikë interesante është se unë thjesht i transferova njohuritë e mia të vjetra në marrëdhënie krejtësisht të ndryshme, madje as duke i specifikuar, pa sqaruar ato momente në të cilat u "detyrova" të lëvizja kufijtë e mi. Ndoshta nuk ishte e rëndësishme për personin tjetër apo aspak?! Duke lëvizur kufijtë e mi, isha i zemëruar me partnerin tim, sepse ishte ai që më "detyron" ta bëj.

Sigurisht që nuk është. Kufiri im është përgjegjësia ime. Nëse zgjedh ta lëviz, është vetëm zgjedhja ime, dhe nuk ka rëndësi pse apo pse.

Unë jam për fleksibilitetin e kufijve, për mundësinë e lëvizjes. Vetëm që të mos vuaj nga kjo, është më mirë ta bëj hapur në procesin e dialogut dhe marrëveshjeve. Shtë e rëndësishme të jeni të përgatitur për faktin se mund të bëheni të pakëndshëm, të keq, të shkaktoni disa ndjenja tek një person tjetër dhe të përballeni me të gjitha llojet e manipulimeve. Në fund të fundit, ai po përpiqet të kënaqë nevojën e tij, që do të thotë të zgjerojë ose të ruajë kufijtë personalë.

Respektimi i kufijve të njëri -tjetrit dhe dialogu në pikën e kontaktit mund të na ndihmojë të prekim, të jemi fleksibël dhe të ruajmë integritetin tonë, duke qenë në lëvizjen e lirë të afrimit dhe largimit.

Dhe nëse harroni kufijtë tuaj? Mos harroni se çfarë ndodh nëse lëkura jonë zhduket.