2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Fakti që ju pëlqen vetja ju bën më tërheqës në sytë e të tjerëve. Kur e doni veten, jeta bëhet më pak e rëndë dhe marrëdhëniet janë më të lehta dhe më spontane. Ju nuk humbni kohë duke menduar se çfarë mendojnë të tjerët për ju.
Me këtë forcë të brendshme, ju lehtë mund të përshtateni me ulje -ngritjet e pashmangshme në çdo marrëdhënie.
Më poshtë janë 5 gjërat që ju nevojiten për të qenë më tërheqës në çdo marrëdhënie
1. Mos e merrni veten shumë seriozisht
Mund të jesh më pak se perfekt dhe të kesh ende një marrëdhënie të fortë dhe dashurinë e jetës tënde. Vullnetarisht ose pa dashje, duke demonstruar papërsosmërinë tuaj te të tjerët, krijoni një atmosferë intime, në kuptimin që njerëzit ndihen më të lirë të komunikojnë me ju, sepse ju ishit të hapur dhe të lirë me ta.
Shtë e rëndësishme të siguroheni që të hyni në marrëdhënie me njerëz mbështetës dhe jo toksikë.
Shpesh vlerësime negative domethënëse personat që ju japin ju përcaktojnë karakterin tuaj. Kur përballeni me kritika konstruktive ose jokonstruktive, para së gjithash, kërkoni mundësi për të qeshur me veten tuaj. Mos i jepni rëndësi opinioneve nënçmuese të njerëzve të tjerë, njerëzit e tjerë nuk ju përcaktojnë dhe nuk ka rëndësi se çfarë thonë ata.
- Sarochka! Thjesht dukeni shkëlqyeshëm sot!
- Ha! Ende ndihem keq!
2. Bëni gjënë e duhur në çdo rast
Nëse keni vetëbesim të ulët, ka shumë mundësi që të kërkoni miratim nga të tjerët. Duke bërë diçka, duke pritur pranimin, mund të keni gabim, sepse nuk e shihni tablonë e madhe, duke u përqëndruar te vetja dhe dëshira juaj për të marrë miratimin.
Një kërkim i ngathët për miratim në sytë e njerëzve të tjerë është gjithashtu i neveritshëm, pasi është një shenjë e pasigurisë.
Në vend të kësaj, bëni atë që mendoni se është e drejtë për veten, të tjerët dhe shoqërinë në përgjithësi. Jini bujarë me njerëzit në jetën tuaj dhe ata në nevojë - dëgjoni, mbështetni, kushtojini vëmendje. Dhe do të shihni që kjo është ajo që sjell pranim dhe miratim.
- Syoma, e dini, kur nuk jeni, ata thonë kështu për ju!
- të lutem për ty! Thuaju atyre: kur nuk jam, ata madje mund të më rrahin!
3. Jetoni për veten tuaj
Njerëzit me një ndjenjë qëllimi dhe kuptimi duken gjithmonë më bindës sepse nxjerrin forcë. Procesi i vëzhgimit se sa shumë ose jo shumë të tjerët e vlerësojnë jetën tuaj është vetëm një humbje kohe, e cila përdoret më së miri për të arritur atë që dëshironi të merrni nga jeta.
Pyesni veten se çfarë ju bën të lumtur? Çfarë do të donit të arrini në jetën tuaj? Çfarë ju jep një ndjenjë të mirëqenies dhe përmbushjes? Fikni zërin në kokën tuaj që flet për temën, kështu do të ishte nëse do të ishte ndryshe. Jeto për veten tënde.
- Rabinovich! Kam dëgjuar që jeni bërë impotent. Epo, si ju pëlqen?
- Të them të drejtën? Si një mal mbi supet tuaja!
4. Zgjidhni të jeni të lumtur
Kur jeni të lumtur, të tjerët e ndiejnë atë dhe ndihen rehat në praninë tuaj. Një mënyrë për të zgjedhur të jesh i lumtur është të njohësh kritikun tënd të brendshëm (zëri i tij në kokën tënde komenton në mënyrë aktive të gjitha veprimet e tua dhe të gjykon). Të pranosh gjykimet e tij për veten është si të hidhesh nga një shkëmb në hiç. Ai lehtë do t'ju rrëzojë, nëse vetëm ju e lejoni. Entirelyshtë plotësisht përgjegjësia juaj të njihni zërin e tij dhe të ndaloni gjykimin e tij duke kaluar në lexim, palestër, duke ndihmuar të tjerët, punë ose aktivitet krijues. Bëni atë që funksionon për ju, por mbyllni gojën sa më shpejt që të mundeni. Përsëriteni këtë pa pushim, zgjidhni të jeni të lumtur.
- Përshëndetje! Abrasha? Hej! Sa vjet! Epo, si është jeta?
- Thjesht fantastike.
- E mahnitshme? Më falni, ndoshta kam arritur në vendin e gabuar.
5. Kujdesuni për veten
Njerëzit e kujdesit ndaj vetes janë më tërheqës sepse rrezatojnë fuqinë e vetëdisiplinës.
Nëse kujdeseni për veten, të tjerët nuk kanë nevojë të mbajnë barrën e kujdesit për ju. Ushqimi i duhur, stërvitja dhe vëmendja ndaj shëndetit tuaj mendor dhe gjendjes emocionale duhet të bëhen pjesë e rutinës tuaj të përditshme.
- Haim, dëgjova - po martohesh!
- Po, po!
- Dhe si është gruaja juaj e ardhshme?
- Oh, sa njerëz, aq shumë opinione. Mamas i pëlqen, mua jo.
Recommended:
Si Të Bëheni Më Të Strukturuar Dhe Të Organizuar Për Të Realizuar Dëshirat Tuaja Në çdo Moshë?
Pasi kam filluar të punoj në disertacionin tim, si një ish-"dolt" po mësoj vetë-organizim dhe shkruaj artikuj strukturorë dhe pak të mërzitshëm :) Pra, le të vazhdojmë temën që filluam dje Si të realizoni ëndrrat në çdo moshë me ndihmën e vetë-organizimit?
Si Të Bëheni Të Sigurt Dhe Të Mos Hezitoni Të Filloni Një Bisedë Së Pari?
"Si të bëhesh i sigurt në vetvete dhe të mos jesh i turpëruar ose nervoz për të filluar një bisedë së pari?" Besimi është një gjë subjektive. Kjo është më shumë ndjenja jonë e brendshme. Ne të gjithë e dimë ndjenjën kur jeni të sigurt në veten tuaj dhe e dini se gjithçka do të funksionojë.
Pse Leximi I Librave Dhe Artikujve Mbi Psikologjinë Nuk Ju Ndihmon Të Bëheni Më Të Sigurt Në Vetvete?
Siç kam shkruar tashmë shumë herë, vetëbesimi është themeli mbi të cilin ndërtohet gjithçka tjetër: marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, marrëdhëniet në një çift, në një familje, me fëmijët, aktiviteti profesional, vetë-realizimi, etj. Dhe sigurisht, shumë që duan të bëhen më të sigurt lexojnë literaturë psikologjike, shikojnë video nga psikologët.
Çfarë Ju Pengon Të Bëheni Të Sigurt Në Vetvete?
Unë do të them menjëherë se nuk jam personi më i sigurt, përkundrazi. Ka raste kur nuk jam i sigurt për asgjë fare, kur kam frikë të mos më pëlqejë, apo edhe të bëj diçka të gabuar. Ka raste kur gjithçka bie nga dora. E di që kjo më ndodh ndonjëherë, dhe në të njëjtën kohë e kuptoj që është e pamundur të jesh gjithmonë në krye.
Si Të Bëheni Më Të Lumtur çdo Ditë? Metodologjia
Unë mendoj se shumë prej jush kanë lexuar librat magjikë të Elfikës (Irina Semina) se si ta shihni lumturinë në jetën e përditshme. Dua të them që këta libra funksionojnë, edhe nëse thjesht fshihen diku në raft! Kohët e fundit, mora një porosi nga një dyqan online me një lojë psikologjike, karta të reja metaforike dhe libra të reja për skriptet gjenerike dhe mënyra të ndryshme për të punuar me MAC.
