Pse Nuk Mund Të Themi Jo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Fjala e shkurtër "jo" është me përfitim të madh për ne. Për shembull, ajo eliminon nevojën për të dhënë hua kur ne vetë nuk kemi para të mjaftueshme për të paguar, të shkojmë në çaj me një fqinj të njohur në të gjithë hyrjen me thashetheme të liga, ose të takojmë një kushëri në stacionin e trenit në pesë të mëngjesit. Por ka njerëz që nuk mund të refuzojnë pothuajse askënd. Ata e kalojnë jetën e tyre duke përmbushur dëshirat e njerëzve të tjerë: ata shpërndajnë të gjithë pagën e tyre në borxhe, ulen me fëmijët e njerëzve të tjerë dhe bëjnë festa që ata nuk mund t'i përballojnë. Pse është kaq e vështirë të thuash jo?

Askush nuk thotë se është e domosdoshme të refuzosh vazhdimisht njerëzit e tjerë për të ndihmuar. Ka altruistë të gëzueshëm që me kënaqësi u ofrojnë shërbime miqve, marrin ndihmë në këmbim dhe ndihen të lumtur. Problemet fillojnë kur, duke thënë "jo", ndihemi keq, sepse silleshim "egoist", "të pahijshëm", "të pasjellshëm", dhe duke thënë "po", ndihemi të lidhur duar dhe këmbë, sepse nënshkruam për diçka krejtësisht të pakëndshme. Nëse paaftësia për të refuzuar kthehet në dhunë të rregullt kundër vetes, është koha për të ndryshuar diçka.

Çfarë është kaq e vështirë në fjalën e shkurtër "jo"? Vështirësitë me të shpesh përjetohen nga njerëz që kanë përjetuar refuzim në fëmijëri. Prindërit ishin të pakënaqur me fëmijën, rrallë shprehën dashurinë e tyre për të, por ata shpesh qortuan, kritikuan, ndëshkuan. Fëmijë të tillë bëhen shumë të rehatshëm: të bindur dhe të besueshëm. Ata kanë frikë të kundërshtojnë në mënyrë që të mos humbasin thërrimet e fundit të miratimit të prindërve. Pasi të jetë pjekur, një person vazhdon të vlerësojë veten sipas emocioneve të të tjerëve. Të afërmit, miqtë, kolegët janë të lumtur me mua - do të thotë që unë jam vërtet i shkëlqyeshëm. Por nëse ata acarohen dhe zemërohen, unë jam duke bërë diçka të gabuar dhe kam nevojë urgjente të korrigjohem. Shtë e qartë se fati i një personi të tillë është i palakmueshëm: ai bëhet shërbëtor i jo dy, por shumë zotërinjve menjëherë.

I ashtuquajturi "përfitim dytësor" i paaftësisë për të refuzuar është ndjenja e pazëvendësueshmërisë së vet. Njerëzit përreth jush ju blejnë me siguri: "Askush nuk do ta bëjë atë më mirë se ju", "Ju jeni një mik i vërtetë, të gjithë të tjerët refuzuan", "Ata nuk do të më dëgjojnë, por me siguri ju". Dhe ju nxitoni të zbatoni urdhrat e njerëzve të tjerë, kërkoni dikë, mos e përfundoni punën tuaj dhe shëtisni qentë e njerëzve të tjerë ndërsa pronarët e tyre pushojnë me pushime. Nëse nuk e keni problem ta kaloni tërë jetën tuaj në punët dhe shqetësimet e njerëzve të tjerë, mund të vazhdoni. Por, për fat të keq, besueshmëria nuk ju garanton dashurinë e njerëzve të tjerë.

Pëlqimet dhe mospëlqimet janë një gjë e çuditshme që nuk i bindet asnjë ligji. Për më tepër, një person që lejon "të ngasë gungën e tij" gradualisht bëhet apatik, nervoz dhe zemërohet fshehurazi ndaj të tjerëve për "mos-reciprocitetin" e tyre. Duke hequr dorë nga dëshirat tona për hir të të tjerëve, ne ndihemi të përdorur, të mashtruar - edhe pse në fakt ne vetë i kemi dhënë një personi tjetër mundësinë të "hipë" mbi ne.

Shpesh, njerëzit që kalojnë jetën e tyre duke përmbushur dëshirat e njerëzve të tjerë nuk dinë asgjë për të tyret. Ndjekja e aspiratave tuaja nuk është e lehtë. Ju do të duhet të kapërceni rezistencën e botës së jashtme, të provoni, të bëni gabime, të përjetoni dështime. Parimi "Unë jetoj për të tjerët" është i përshtatshëm, pasi heq përgjegjësinë për dështimet dhe përpjekjet e tyre. Vrapoj atje ku më kërkojnë - prandaj jam gjithmonë i mirë, fleksibël, i sjellshëm. Shtë interesante që njerëzit pa probleme rrallë kanë miq të ngushtë - më shpesh miq që janë të kënaqur t'i përdorin ato herë pas here. Dhe nuk ka të bëjë vetëm me mizorinë e të tjerëve. Thjesht, vetë personi, i cili nuk di të refuzojë, bëhet pa interes. Personaliteti i tij gradualisht po venitet nën zgjedhën e vullnetit të dikujt tjetër. Ai nuk ka kohë për të bërë atë që është interesante për të, për të zhvilluar talentet e tij, ai bëhet apatik dhe indiferent ndaj gjithçkaje.

Si mësoni të thoni jo? Mësohuni të dëgjoni veten. A është e përshtatshme për ju të ngriheni në pesë të mëngjesit për t'i dhënë dikujt udhëtim në aeroport? Mund të shkoni në një festë të mesjavës dhe të ecni atje vonë natën? Nëse e keni të vështirë të refuzoni menjëherë me vendosmëri, mësoni të merrni kohë jashtë. Thuaj: "Unë nuk e di saktësisht se cilat janë planet e mia, le të sqarohemi dhe t'ju telefonojmë pas një ore". Praktikoni t'i thoni jo një kërkese për të dhënë hua ose për të paguar për dikë që nuk kishit ndërmend ta trajtonit. Ju nuk keni pse të mbështetni askënd - përveç nëse, natyrisht, janë prindërit tuaj të moshuar, fëmija i vogël ose gruaja shtatzënë. Ju nuk jeni përgjegjës për të gjithë njerëzit e tjerë.

Një refuzim i shkurtër dhe i sjellshëm nuk do të thotë që ju jeni një person i keq, frikacak ose lakmitar. Thjesht shënon kufijtë tuaj personal. Kur themi vazhdimisht "po" pa shumë dëshirë, kufijtë tanë duket se mjegullohen, zhduken. Një person pushon së kuptuari se kush është, çfarë është, çfarë dëshiron dhe për çfarë përpiqet. Dhe kjo, e shihni, është shumë e trishtueshme. Por kur të mësoni të thoni jo, do të jetë shumë më e këndshme të thoni po.