Simptoma E Zemërimit Të Pakontrolluar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Artikulli i kushtohet një prej temave më të pashkelura - tendencës në rritje të sjelljes së agresionit (zemërim i pakontrollueshëm). Autorët përshkruajnë natyrën e shumanshme të shkaqeve të reagimit të zemërimit

Janë paraqitur të dhënat e studimeve psikologjike të personalitetit me zemërim të pakontrollueshëm. Tregohet se ndër arsyet e sjelljes së zemërimit, më të rëndësishmet janë ato psikologjike. Identifikimi në kohë i karakteristikave psikologjike të një personi me një simptomë të zemërimit të pakontrollueshëm, ndihmon specialistët në zbatimin e detyrave të klientit; në zhvillimin e programeve të ndihmës psikologjike dhe psikoterapisë.

Një nga simptomat e kushteve mendore të analizuara dobët, të cilat mund të çojnë në pasoja të rënda, është zemërimi i pakontrollueshëm. Vlerësimi dhe analiza e kësaj gjendjeje ka një rëndësi të madhe, pasi shfaqja e zemërimit mund të çojë në pasoja të rënda [2, 3].

Ka individë të cilët janë të prirur të tërbohen në një larmi të madhe situatash ku një sërë shkaktarësh shkaktojnë zemërim, duke traumatizuar klientin.

Le të japim një shembull. Disa vjet më parë, një grua, Ph. D., biologe, e moshës së mesme, e martuar, me një vajzë, merr një punë në një universitet në një qytet të vogël amerikan në Teksas, duke u transferuar nga një universitet tjetër për faktin se ajo është zhvilluar një pajisje e re për analizën e indeve, kërkime të mëtejshme të cilat ajo donte t'i vazhdonte në një vend të ri pune. Pasi mori një pozicion që lejon për një numër vitesh të mos paraqesin dokumente për rizgjedhje me konkurs, ajo fillon punën në universitet. Po zhvillohet një situatë e vështirë, e karakterizuar nga fakti se, nga njëra anë, shefi i saj është një profesor, kreu i departamentit, duke kuptuar se ajo është një punonjës e talentuar, e mbështet vazhdimisht, dhe, nga ana tjetër, kjo grua ka konflikte të vazhdueshme me studentët që ankohen tek drejtuesit për vrazhdësinë, agresionin dhe ofendimet e vazhdueshme të saj.

Në të njëjtën kohë, një pakicë studentësh e mbrojnë atë, duke e konsideruar atë një mësuese të aftë dhe të jashtëzakonshme. Ndërsa ankesat e studentëve bëhen gjithnjë e më të shpeshta, në mbledhjen e administratës merret një vendim për t'i dhënë asaj mundësinë për të përfunduar semestrin e fundit dhe për të mos e rinovuar më tej kontratën me të. Në fund të semestrit, ajo është e ftuar në takimin e fundit të administratës, pa informuar për arsyen e takimit të ardhshëm. Ajo sillet në punë nga burri i saj, me të cilin cakton një takim pas takimit. Kur menaxhmenti e informoi atë për vendimin e saj, ajo nxori një pistoletë nga çanta e saj, vrau rektorin me një goditje nga ajo dhe me qetësi, sikur të mos kishte ndodhur asgjë, shkoi të takohej me burrin e saj. Një analizë e detajeve të jetës së saj zbuloi se shumë vite më parë ajo qëlloi djalin e saj me një armë, të cilën babai i tij e kishte blerë kohët e fundit për gjueti. Pas veprimit të kryer, ajo iku nga shtëpia me të njëjtën armë, duke bërtitur se dikush po e ndiqte dhe do ta vriste. Që atëherë, nuk u hap një çështje penale në lidhje me vrasjen e djalit të tij burri dhe nëna raportuan se ishte një veprim i paqëllimshëm gjatë të cilit ajo tërhoqi aksidentalisht këmbëzën. Policia nuk donte ta linte këtë rast pa mbikëqyrje, por meqenëse të afërmit dhe gratë e afërta ishin kundër sjelljes së saj para drejtësisë, vrasja u konsiderua si një incident aksidental në familje.

Studimi i mëtejshëm i anamnezës tregoi se kur ajo punonte në universitet në vendbanimin e saj të mëparshëm, atje u shpall një konkurs për një grant. Megjithë praninë e disa aplikantëve, gruaja ishte absolutisht e sigurt se do të merrte vendin e parë. Megjithatë, ndodhi e kundërta. Granti u fitua nga kolegu i saj. Në përgjigje, gruaja akuzoi menaxhimin për padrejtësi, dhe punonjësen për paaftësi. Pasi e takoi në një kafene, ajo u ngjit tek kolegu i saj dhe, duke e ofenduar, e goditi mjaft fort në fytyrë. Këtë herë, fajtori i incidentit mori një dënim me kusht.

Gjatë hetimeve të mëtejshme, u zbulua se ajo karakterizohej nga periudha të vazhdueshme zemërimi. U vërtetua se menjëherë para vdekjes së djalit të tyre, ndodhi një konflikt midis tyre, në të cilin djali e preku atë "tek të gjallët", duke dëmtuar krenarinë e saj.

Një analizë e këtyre tre rasteve (një qëndrim i vrazhdë ndaj studentëve, një goditje në fytyrë e një punonjësi të universitetit në një kafene dhe, së fundi, të shtënat e rektorit) bëri të mundur që të vërtetohej se zemërimi i pakontrollueshëm i kësaj gruaje lindi kur vetë ajo -estem dhe kompleksi i saj narcis u ofenduan.

Si rezultat i një shpërthimi kaq emocional, ajo mund të vriste edhe një të dashur. Ky shembull na lejon të konkludojmë se fillimi i sulmeve të zemërimit të pakontrollueshëm duhet të parandalohet, përndryshe mund të ndodhin pasoja të vështira për t'u parashikuar.

Ofshtë me interes të analizohen rastet e krimeve të papritura të rënda të kryera nga njerëz të jashtëm të përmbajtur, të arsyeshëm, të qetë, me dashuri dhe siguri, duke theksuar drejtpërdrejt ose tërthorazi moralin dhe respektimin e ligjit të tyre. Dhe është kundër një sfondi kaq "të favorshëm" që persona të tillë janë të aftë të kryejnë krime të rënda.

Në shikim të parë, arsyet e vrasjeve të tilla janë plotësisht të pakuptueshme për të tjerët. Sidoqoftë, analiza e rasteve tregon se në momentin e mirëqenies në dukje të plotë në personat që kanë kryer krime të papritura serioze, aktivizohet kompleksi narcisistik në personalitetin e tyre, i cili reagon me dhimbje dhe shkatërrim për çdo arsye që ndikon në strukturën e tij kryesore.

Në raste të tilla, gjithmonë identifikohet një shkaktar, i cili mund të jetë i padukshëm dhe i parëndësishëm për të tjerët, por për pronarin e një radikali narcist, ai ka një rëndësi kolosale irracionale dhe pasoja shkatërruese dhe traumatike. Zemërimi mund të lindë si rezultat i akumulimit të traumave të mëparshme që grumbullohen në pavetëdije, duke u shtresuar njëra mbi tjetrën.

Kur ndodh efekti i rënies së fundit, ndodh një shpërthim. Praktika për të ndihmuar njerëz të tillë tregon se, së pari, ka persona të prirur për akumulimin e energjisë negative të mikro dhe makrotraumave, dhe, së dyti, zemërimi është lidhja e fundit në një gamë të gjerë të ndjenjave dhe emocioneve negative të përfshira, nga pikëpamja jonë e në një emocion kaq shumë përbërës, si zemërimi (Figura 1). Mendimi ynë konfirmohet nga praktika, dhe fakti që në anglisht termat "zemërim" dhe "zemërim" shënohen me të njëjtën fjalë "zemërim".

Zemërimi konsiderohet të jetë zemërim i fortë që shfaqet si sjellje agresive e pakufizuar. Zemërimi mund të jetë konstruktiv (kur egërsisht, me zemërim ata mbrojnë këndvështrimin e tyre në një mosmarrëveshje të nxehtë) dhe shkatërrues (i shprehur në dhunë, mizori).

Në një moment zemërimi, sasia e energjisë psikike dhe niveli i zgjimit janë aq të mëdha saqë një person mendon se do ta copëtojë fjalë për fjalë nëse nuk i heq emocionet negative dhe nuk i shfaq ato. Ekziston një tendencë për veprime impulsive, një dëshirë për të sulmuar burimin e zemërimit ose për të treguar agresion.

Sipas P. Kutter (2004), zemërimi dhe armiqësia mund të zhvillohen në zemërim, në të cilin "gjaku vlon në venat". Një person i tërbuar dhe i tërbuar humbet durimin me një gatishmëri për të rënë në çdo pengesë që ju pengon. Autori nxjerr në pah zemërimin konstruktiv dhe shkatërrues. Zemërimi "i drejtë", "fisnik" ndihmon në luftën për të arritur qëllimin. Zemërimi "pasionant" është karakteristikë e njerëzve që janë tërhequr me pasion nga ndonjë biznes, të cilët nuk duan t'i nënshtrohen askujt dhe asgjëje, dhe që mbrojnë ashpër pasardhësit e tyre. Zemërimi shkatërrues shfaqet në dhunë, akte mizore, tortura dhe vrasje [5].

Suksesi i psikoterapisë për zemërimin dhe zemërimin varet nga aftësia për të analizuar këto fenomene. Një përpjekje për të vendosur mënyrat e shfaqjes së zemërimit në një shkallë horizontale të kushtëzuar bëri të mundur veçimin e dy poleve të kundërta të reagimit ndaj zemërimit, të cilat shoqërohen me nivele të larta dhe të ulëta të shfaqjes së tij:

njeMe shtypjen e plotë të zemërimit (zemërimit), një person është i jashtëm i qetë, i ekuilibruar, sjellja e tij nuk irriton askënd sepse ai nuk shpreh pakënaqësinë e tij në asnjë mënyrë.

2. Në rast të një niveli të lartë të shfaqjes së agresionit, personi "fillon me një kthesë gjysmë", shpejt jep një reagim të zemërimit me gjeste, shprehje të fytyrës, britma, etj.

Të dyja këto ekstreme janë shumë jo tërheqëse, e vërteta, siç e dini, është në mes të kësaj shkalle të kushtëzuar dhe shfaqet si sjellje pohuese (aftësia për të kënaqur nevojat e dikujt pa dëmtuar të tjerët).

I. Guberman me të drejtë shkroi për nevojën për ta mbajtur këtë lëvizje në ekuilibër, duke vënë në dukje me talent që:

Në një argument të mirë, është po aq keqardhje për budallain dhe të urtin, Meqenëse e vërteta është si një shkop, ajo gjithmonë ka dy skaj.

Prandaj rëndësia e të qenit në gjendje të balanconi manifestimet e zemërimit, të kontrolloni ndjenjat tuaja dhe të jeni në gjendje të jeni të ndryshëm në situata të ndryshme. Shtë e nevojshme të studiohet se si dhe në cilat situata klienti është më shpesh i zemëruar dhe "i frustruar". Importantshtë e rëndësishme të diagnostikosh besimet dhe vlerat e tij joracionale, të kuptosh sa pajtohet me to, pasi besimet janë një strukturë shumë e qëndrueshme, e ngurtë dhe konservatore, e cila praktikisht nuk realizohet dhe nuk vihet në dyshim. Në përpjekjen më të vogël për t'i ndryshuar ato, ka një rezistencë të ashpër.

Ka mënyra për të shprehur zemërimin, të ndryshme në intensitet dhe shkallë të shfaqjes. Sa më i ulët intensiteti i kësaj ndjenje, aq më e gjatë është koha e përjetimit të saj.

Le të përfaqësojmë grafikisht përbërësit strukturorë të shfaqjes së zemërimit dhe t'i konsiderojmë ato në mënyrë më të detajuar (Figura 1).

1. Pakënaqësia - versioni më i dobët dhe afatgjatë i shprehjes së zemërimit, i cili mund të mos realizohet (e ndiej, por nuk jam në dijeni). Nëse zemërimi nuk shfaqet në nivelin e pakënaqësisë, lind siklet fizik dhe psikologjik, i shoqëruar me përvoja negative që shndërrohen (të paktën) në pakënaqësi.

2. Fyerje - një ndjenjë me intensitet më të lartë që mund të zgjasë me vite. Si rregull, vetëm fëmijët shprehin hapur pakënaqësinë.

Sipas Bleuler (1929), pakënaqësia shfaqet në ontogjenezë tek fëmijët e moshës 5-11 muaj. Ajo lind si një reagim emocional ndaj poshtërimit të pamerituar dhe trajtimit të padrejtë, duke ofenduar vetëvlerësimin [1].

Pakënaqësia si një reagim ndaj dështimit ndodh lehtë tek fëmijët me vetëbesim të lartë dhe nivel të aspiratave (Neimark M. S., 1961). Ajo manifestohet si dhimbje dhe pikëllim mendor, mund të mbetet e fshehur dhe ose gradualisht kalon, ose çon në zhvillimin e një plani për hakmarrje ndaj shkelësit. Mund të përjetohet në mënyrë të mprehtë në formën e zemërimit dhe të shndërrohet në veprime agresive [6].

3. Kur bezdi reagimet e dukshme, veçanërisht ato jo verbale, i shtohen gjendjes me përvojë: mprehtësia e lëvizjeve, zëri i lartë, bimësia (për shembull, përplasja e derës në rast të pakënaqësisë).

4. Zemërim, indinjatë - ndjenja të kohëzgjatjes më të shkurtër. Intensiteti i tyre është më i lartë. Në këtë fazë, shprehjeve të zemërimit i shtohen manifestimeve joverbale (fillon verbalizimi i ndjenjave).

5. Zemërimi - trupi fillon të "kërkojë të vetin", ka një dëshirë për të goditur, hedhur, shtyrë, goditur. Kontrolli i vetëdijes është ende i madh, por një person fillon të shkojë përtej asaj që lejohet.

6. Tërbim - një ndjenjë afatshkurtër me fuqi të madhe shkatërruese. Mobilizimi i energjisë dhe eksitimit është aq i madh sa ka një ndjenjë të një "shpërthimi" të mundshëm nëse "nuk hap valvulën dhe lëshon avull". Ekziston një tendencë për veprime impulsive, një gatishmëri për të sulmuar burimin e zemërimit ose për të treguar agresion në një formë verbale. Sipas vëzhgimeve tona, përvoja e zemërimit është e pranishme në përvojën e jetës së çdo personi. Shumica e njerëzve, pasi e kanë arritur këtë gjendje të paktën një herë, janë aq të frikësuar nga pasojat sa që më pas ata refuzojnë fare shfaqjen e zemërimit.

Kështu, procesi i transformimit të manifestimeve të zemërimit, të ndryshëm në intensitet dhe kohëzgjatje, mund të përfaqësohet si një zinxhir: ne nuk vërejmë pakënaqësi, nuk shfaqim fyerje, përmbajmë indinjatën, zemërimin, grumbullojmë agresion, shfaqim agresion në forma e zemërimit dhe zemërimit me pasoja shkatërruese dhe shkatërruese.

Shprehja e zemërimit mund të shkojë nga shoqërisht e papranueshme (për shembull, të qëllosh abuzuesin) deri te shoqërisht e pranueshme dhe e sigurt. Për lehtësinë e përdorimit të tyre në praktikë, le të vendosim mënyrat e shprehjes së zemërimit në një shkallë të caktuar konvencionale. Në tre hapat e parë ka mënyra të lejuara shoqërisht për të shprehur zemërimin (për të punuar, të themi, shfaqur), në pjesën tjetër, duke filluar nga i katërti, ka manifestime agresive, të papranueshme të agresionit.

1. Punoni nga zemërimi. Pasi të kuptoni se jeni të zemëruar, por nuk po tregoni zemërim, gjeni një vend të sigurt dhe praktikoni këtë ndjenjë duke përdorur përpjekje të forta fizike, ecje, bërtitje, seks, etj.

2. Ndani ndjenjat tuaja … Shpjegoni dhe sqaroni marrëdhënien në formën e, për shembull, frazave të mëposhtme: "… ju e dini që kjo më zemëron", ose "kur hesht, unë filloj të zemërohem".

3. "Përplasni" fytyrën tuaj dhe shprehni ndjenjat tuaja (për shembull, një gjendje acarimi) me ndihmën e shprehjeve të fytyrës, gjesteve, duke demonstruar pakënaqësinë e tyre.

4. Injoroj (refuzoni të flisni me shkelësin, përgjigjuni pyetjeve të tij, etj.).

5. Merr hak … Hakmarrja është një formë e veçantë e agresivitetit armiqësor, i cili karakterizohet nga një vonesë në shfaqjen e drejtpërdrejtë të agresionit. Qëllimi i tij është të shlyejë dhimbjen, vuajtjen. Shpesh bëhet pa vetëdije, në momentin e dobësisë së shkelësit. Ajo aktualizohet papritur, rastësisht, nuk realizohet dhe verbalizohet me frazën "ndodhi kështu".

Për shembull, një burrë vegjetarian po kthehet nga një udhëtim pune. Gruaja, duke folur vazhdimisht për dashurinë e saj për të, blen dhe përgatit mish për darkë ditën e mbërritjes së burrit të saj, duke shprehur kështu qëndrimin e vërtetë negativ ndaj tij të fshehur në pavetëdije [4].

6. Thashetheme - një formë relativisht e sigurt e shfaqjes së zemërimit, duke ju lejuar të "kulloni" energjinë negative në mënyrë që të mos grumbullohet dhe të mos drejtohet në një drejtim të padëshirueshëm. Nxitja për të bërë thashetheme herë pas here është e zakonshme për shumë njerëz. Sidoqoftë, duhet të kuptohet se shndërrimi i energjisë negative në thashetheme mund të sublimohet më pas në konflikt.

7. Mënyrat më të papranueshme shoqërore për të shfaqur zemërimin është zemërimi në formën e ofendimeve, goditjeve, vrasjeve.

Siç e dini, zemërimi dhe acarimi i akumuluar dhe i papërpunuar mund të mos realizohen dhe në të ardhmen të shfaqen si simptoma trupore dhe psikosomatike.

Për të parandaluar pasoja të tilla në procesin e psikoterapisë, është e rëndësishme t'i mësoni klientit aftësinë për:

1. Vini re dhe tregoni pakënaqësi sapo u shfaq (Figura 1) në mënyrë që të lironi tensionin dhe të parandaloni transformimin e nivelit të parë të zemërimit (pakënaqësisë) në të pestin (zemërim) dhe të gjashtë (zemërim).

2. Jini të vetëdijshëm për situatat që shkaktojnë zemërim dhe parandalojnë shfaqjen e tyre.

3. Mësoni të pranoni jetën ashtu siç është dhe pranoni ekzistencën e padrejtësisë në të.

4. Mësoni të kërkoni një kompromis, zhvilloni një dialog, të jeni në gjendje të shikoni situatën nga jashtë.

5. Në mungesë të një mundësie për të zgjidhur situatën, të jeni në gjendje të largoheni prej saj, të udhëhequr nga parimi "lufta më e mirë është ajo që nuk ekzistonte"; kërkoni mënyra të tjera për të zgjidhur problemin; shndërroni zemërimin në veprim.

6. Mos e sqaroni marrëdhënien në kulmin e zemërimit. Shtë e pamundur të jesh i zemëruar, i zemëruar dhe në të njëjtën kohë të mendosh në mënyrë racionale. Argumentet gjatë një grindjeje nuk pranohen. Jepni një mundësi për të "shuar stuhinë emocionale, për të lënë avullin" dhe vetëm atëherë sqaroni situatën. Bëni ankesa jo për personalitetin e partnerit tuaj, por për sjelljen e tij, ngjarjet, gabimet në të kuptuarit.

7. Zemërimi nuk ka nevojë të fshihet, ai duhet të gjejë shprehje kongruente në mënyra të pranueshme shoqërisht, pa manifestime agresive.

tetë. Shmangni faljet e tepërta për ndjenjat dhe përgjithësimet (në përgjithësi, gjithmonë, kurrë, etj.), Duke ringjallur vazhdimisht në kujtesë gjykimin racional "Unë kam të drejtë të përjetoj çdo ndjenjë", "I jap vetes të drejtën të bëj gabime".

9. Përshkruani me saktësi perceptimin tuaj për situatën, rrethanat, fjalët që shkaktuan zemërim, duke njohur të drejtën e bashkëbiseduesit për të kundërshtuar perceptimin tuaj ndaj qëndrimit tuaj.

Praktika tregon se suksesi i psikoterapisë së zemërimit dhe zemërimit varet nga marrja parasysh e psikogjenezës së këtyre gjendjeve, arsyet e shfaqjes së tyre, opsionet për përgjigje joadekuate dhe njohuri për mënyrat e pranimit shoqëror të shprehjes së tyre, të ndryshme në intensitet dhe shkallë të shfaqjes.

Bibliografi:

1. Bleuler E. Afektiviteti, sugjerueshmëria dhe paranoja. Odessa, 1929.

2. Dmitrieva N. V. Faktorët psikologjikë në transformimin e identitetit të personalitetit. Abstrakt i një disertacioni për një diplomë në tezë. gradë Doktor i Psikologjisë. Novosibirsk. Shtëpia botuese e NGPU. 1996.38 f.

3. Korolenko Ts. P., Dmitrieva N. V. Homo Postmodernicus. Çrregullimet psikologjike dhe mendore të botës postmoderne / monografi /. Novosibirsk: shtëpia botuese e NSPU, 2009.230 f.

4. Korolenko Ts. P., Dmitrieva N. V. Seksualiteti në botën postmoderne / monografi /. M.: Projekt akademik; Kultura, 2011.406 f.

5. Prerës P. Dashuri, urrejtje, zili, xhelozi. Psikoanaliza e pasioneve. Përkthyer nga gjermanishtja nga S. S. Pankov. SPb.: B. S. K., 2004.115 s.

6. Neimark M. S. Analiza psikologjike e reagimeve emocionale të nxënësve të shkollës ndaj vështirësive në punë // Pyetje të psikologjisë së personalitetit të studentit. M., 1961.

Informacion në lidhje me autorët:

Dmitrieva Natalya Vitalievna - Doktore e Psikologjisë, Profesore e Institutit Shtetëror të Psikologjisë dhe Punës Sociale në Shën Petersburg

Korolenko Cezar Petrovich - Doktor i Shkencave Mjekësore, Profesor i Universitetit Mjekësor Shtetëror të Novosibirsk