2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në punën time praktike me klientët, has në qëndrime të zakonshme për shumë njerëz që bëhen pengesë për të ndryshuar, dhe që mund të anashkalohen thjesht duke rritur ndërgjegjësimin për atë që po ndodh.
1. Nëse është e vështirë për mua të lëviz dhe bëj shumë përpjekje, atëherë shkoj drejt qëllimit në mënyrë korrekte. Sa më e vështirë të jetë rruga dhe sa më shumë përpjekje të bëj, aq më shpejt do të arrij qëllimin
Ky qëndrim krijon iluzionin e përparimit drejt qëllimit thjesht për faktin se është e vështirë për një person. Vetë përmbajtja e aktivitetit, numri i orëve të shpenzuara për veprime të veçanta praktike nuk do të luajë më një rol. Mund të jetë e vështirë gjatë gjithë ditës për aktivitete absolutisht joproduktive.
Opsioni i daljes. Siguroni tregues specifikë të matshëm të rezultateve.
2. Kur shqetësohem për problemin, do ta zgjidh më shpejt. Nëse ndaloj së shqetësuari, atëherë do të ndaloj së zgjidhuri atë dhe do të ndryshoj diçka.
Shqetësimi për një problem krijon iluzionin se ju po e zgjidhni atë. Në fakt, duhet vetëm kohë. Pranimi i problemit pa ngjyrosje emocionale të panevojshme do t'ju lejojë ta zgjidhni atë në mënyrë më të matur dhe efektive. Shumica prej nesh e pranojnë shiun, pasi është vetëm shi, por kjo nuk na pengon të hapim ombrellën tonë.
Opsioni i daljes. Duke e marrë problemin si të mirëqenë, duke refuzuar të kërkojë fajtorët dhe vetë akuzat.
3. Unë do ta zgjidh problemin duke kuptuar veten. (Prandaj, unë do ta kuptoj veten për një kohë të gjatë në vend që të gjej atë që dua)
Vetë-analiza shpesh çon në gërmime të thella në psikikë. Dhe meqenëse sistemi i ndërgjegjes është i mbyllur në vetvete, nuk do të shihni asgjë të re në të. Ego do të tregojë me kënaqësi të gjitha mangësitë dhe disavantazhet dhe do të zgjedhë argumentimin e nevojshëm me shembuj të veçantë negativë, duke harruar ato pozitive.
Opsioni i daljes. Kryeni më shumë aktivitet shoqëror, pjesëmarrje në ngjarje të ndryshme zhvillimore, prezantime, konferenca. Ai ngarkon shumë më tepër sesa të gërmosh veten, dhe, përveç kësaj, mund të mësosh informacione të reja rreth asaj se si njerëzit punojnë dhe jetojnë tani, cilat teknika përdorin, si e organizojnë procesin e arritjes së qëllimeve të tyre. Në fund të fundit, nga do të vijnë pikëpamjet e reja dhe aftësitë e sjelljes?
4. Njerëzit që kanë arritur sukses kanë disa cilësi specifike, të veçanta që unë nuk i kam, dhe që duhet të zbulohen. (Derisa ta kuptoj, nuk do të jem në gjendje të arrij atë që dua vetë)
Pasi njerëzit takojnë njerëz të suksesshëm në fushën e tyre të interesit, ata ndajnë me mua përshtypjet e tyre se sa të thjeshtë janë. Njerëzit presin të shohin makina super të organizuara që punojnë si orë - imazhin e krijuar në filma, ose biznesmenë të ashpër dhe të egër. Fakti që një burrë shfaqet para tyre me veshje të thjeshta sportive shtëpiake në sfondin e një shtëpie shumë milionëshe, i vë njerëzit në befasi - ata janë të njëjtë!
Opsioni i daljes. Pretendoni më shumë dhe arrini atë me guxim.
5. Vlerësoni ndjenjat tuaja për situatën në vend që të vlerësoni vetë situatën
Situatat që lidhen me atë se ku një person, siç duket atij, është ofenduar, lënduar, vlerësohen kryesisht emocionalisht. Vetë situata mund të jetë neutrale apo edhe përfituese, por ndjenjat subjektive për të mund të bëhen të pakëndshme për shkak të karakteristikave tuaja subjektive. Kur transferoni ndjesi të brendshme në situatën në tërësi, ajo shtrembëron perceptimin e vetë situatës. Nëse një person ndjeu poshtërim ose faj, atëherë ai do ta transferojë atë në të gjithë situatën dhe objektet e saj, pas së cilës ai vendos saktësisht çështjen e poshtërimit / fajit të tij, dhe jo një pyetje që lidhet me një situatë faktike specifike.
Opsioni i daljes. Për të filluar, thjesht logjikisht ndani ndjenjat tuaja negative nga situata. Thuaji vetes "ndalo", bëj një pushim. Qetësohu, pastaj vendos. Dhe nëse shkoni te një specialist, atëherë hiqni reagimin jo-ekologjik ndaj një objekti ose situate në përgjithësi.
6. Nëse marr mirëqenie në jetë, atëherë do të ndaloj së zhvilluari. Nëse jam i kënaqur me gjithçka, atëherë pse do të ndryshoja diçka.
Njerëzit shpesh përdorin motivimin "nga" një problem për zhvillimin e tyre dhe kanë harruar se si të veprojnë me frymëzim, dëshirë, interes dhe dashuri. Keni harruar se si mund të zbuloni një botë pafundësisht interesante, sepse ka shumë gjëra tërheqëse në të. Zhvillimi përmes motivimit "Drejt" rezultatit dhe diçka që ju frymëzon hapet gjithnjë e më shumë me zhvillimin personal. Dhe ky zhvillim përfundimisht ndodh shumë më shpejt. Dikush duhet të hapë më shumë për botën dhe do të hapet më shumë për ty.
Opsioni i daljes: hapuni për diçka të re!
7. Kam shumë pak kohë për të bërë gjithçka
Ndjenja e mungesës së kohës përkeqësohet nëse një person është në një gjendje faji, faji, poshtërimi. Çmontimi i brendshëm krijon iluzionin e aktivitetit. Por asgjë nuk ndodh jashtë. Përveç aspektit psikologjik, ka, natyrisht, atë social, pasi ne kryesisht e bllokojmë kohën tonë me detyra të panevojshme, thjesht kotësi, argëtim të pakuptimtë.
Opsioni i daljes. Për të filluar, zbuloni se cilat janë kuptimet e periudhës tuaj të ardhshme të jetës, cilat përparësi do të jenë në të, cilat janë qëllimet në lidhje me këtë. Bëni atë me shkrim. Përcaktoni qëllimet e mëdha deri në qëllimet specifike dhe planifikoni me një kohë të caktuar të caktuar për t'i arritur ato. Pastaj rezulton se edhe për shumë, shumë qëllime, ju mund të ndani kohë.
8. Pasi kam arritur këtë të ndërmjetme, do të fitoj diçka vërtet të rëndësishme dhe të rëndësishme për mua
Këto qëllime të ndërmjetme tingëllojnë si "duke pasur më shumë para, mund të gjej një vajzë", "pasi të shërohem, mund të filloj një karrierë". Edhe pse në realitet një person ka frikë nga vetë jeta në të cilën është tërhequr dhe nga ajo që do të hapet, prandaj ai shkon për të arritur të dytën, duke pasur frikë nga gjëja kryesore.
Opsioni i daljes. Shikoni atë që dëshironi vërtet dhe mos e shtyni. Pranojeni këtë, vetëm atëherë do të fillojë lëvizja e vërtetë drejt jetës.
Recommended:
Iluzione Që Na Pengojnë Të Rritemi
Iluzioni i fundit është besimi se tashmë i keni humbur të gjitha iluzionet. Maurice Chaplein Një mik më tregoi se si shefi i tij, i cili kishte shkuar me siguri në pushim të lehonisë, erdhi për të vizituar ish departamentin e saj disa vjet më vonë.
Si Të Depërtoni Dhe Të Arrini Nivelin Tjetër?
A ka fusha në jetën tuaj në të cilat keni punuar në diçka për një kohë të gjatë dhe pa sukses, por nuk mund të arrini qëllimin e dëshiruar? Për shembull, ju jeni përpjekur të humbni peshë për një kohë të gjatë, të arrini një nivel të ndryshëm të ardhurash ose fitimi, të filloni një marrëdhënie, të ngjitni shkallët e karrierës, por nuk vlerësoheni dhe gjithçka nuk funksionon.
Si Të Arrini Atë Që Dëshironi?
Secili prej nesh ka shumë mënyra për të arritur dëshirat në arsenalin tonë. Diçka bëhet e vërtetë, diçka që ne e rishkruajmë nga viti në vit. Si mund ta arrini planin tuaj? Ndoshta, të gjithëve në jetë i ka ndodhur diçka që unë me të vërtetë doja ta realizoja.
Si Të Arrini Qëllimin Tuaj
Goditi aksidentalisht kanalin me një guru tjetër motivues. M’u deshën 15 minuta, por mora përshtypje për pjesën tjetër të jetës sime. Më lejoni t'ju them falas me pak fjalë në çfarë të përqendroheni dhe ku të filloni. Sepse për Zotin, më vjen turp nga marrëzitë që u shiten konsumatorëve me çmimin e një aeroplani.
VARËSI. Çfarë është Dhe Si Të Mos Arrini Atje
Ai pi. Si person - mirë. Dhe i trazuar kur është i matur. Dhe kur dehet, gjë që nuk është e pazakontë, ai fillon të prishë gjithçka. Mund të ngrejë dorën drejt gruas së tij. Tashmë ka filluar të synojë fëmijët. Ajo nuk largohet. Grua pune.
