Trauma Psikike. Cfare Eshte?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Trauma mendore (trauma psikologjike, psikotrauma) - për analogji me traumat fizike, kjo është një gjendje e shkeljes së integritetit të psikikës, si rezultat i së cilës psikika nuk është në gjendje të funksionojë në një mënyrë të shëndetshme, normale. Një reagim traumatik ndodh në një situatë të stresit të tepërt në trup. Mund të jetë një kërcënim për jetën dhe / ose shëndetin, ose një situatë e perceptuar nga psikika njerëzore si e tillë në momentin e asaj që po ndodh.

Lëndim "i pazgjidhur" mund të mbetet burimi i të gjitha llojeve të problemeve për jetën. Për shembull, të tilla si mungesa e një ndjenje të mirë të thellë të vetes në trupin tuaj ose vështirësia për të qenë në marrëdhënie të ngushta me të tjerët, duke ruajtur kontaktin me veten dhe ndjenjat tuaja. Simptoma të ndryshme kronike të patrajtueshme, gjendje paniku, ankthi i shtuar, nevoja e tepërt për kontroll, depresioni, humbja e kënaqësisë dhe kuptimit në jetë, etj. Janë gjithashtu pasoja të shpeshta të traumave.

Kuptimi i reagimit traumatik konsiston në bllokimin e mekanizmave fiziologjikë të rregullimit të stresit në trurin dhe psikikën e njeriut. Në strukturat e lashta të trurit (në sistemin limbik), ndodh një dështim dhe gjendja e një situate stresuese (traumatike) regjistrohet si një konstante "këtu dhe tani". Që nga ai moment, një person, me një pjesë të caktuar të vetes, duket se mbetet vazhdimisht "i ngrirë" në atë situatë, në pamundësi për të reaguar, për ta përfunduar atë.

Sistemi nervor, nga ana tjetër, reagon vazhdimisht ndaj një situate stresuese me zgjim të shtuar. Një pjesë e tepërt e energjisë, e prodhuar dikur nga trupi për të përballuar stresin, bllokohet dhe ngrihet për arsye të caktuara, duke mbetur e bllokuar në sistemin nervor të njeriut dhe, në pamundësi për t’u realizuar siç është menduar, e shkatërron vazhdimisht atë. Në të njëjtën kohë, trupi jo vetëm që bllokon një pjesë të energjisë së tij, por gjithashtu e shpenzon atë vazhdimisht për të përmbajtur këtë bllok, i cili varfëron burimet fizike dhe mendore të një personi.

Lëndimet mund të jenë:

• tronditje (që ndodh si rezultat i një situate të tepruar stresuese menjëherë ose për një kohë të gjatë);
• seksuale (për shkak të aktiviteteve të padëshiruara seksuale);
• emocionale (për shkak të trajtimit emocional të pakujdesshëm) dhe të tjera.

Ekzistojnë disa lloje të traumave mendore:

• Çrregullimi i stresit akut ose reagimi i shokut (ASD). Tronditje - menjëherë në momentin e një situate stresuese, menjëherë pas saj, kulmi i mekanizmave të mbijetesës, një rritje e energjisë.

• Çrregullimi i Stresit Post-Traumatik (PTSD)-disa kohë pas OCD, sistemet e vetë-rregullimit të trupit dështuan, energjia u mbërthye në sistemin nervor.
• Trauma e lindjes ose zhvillimit - e marrë nga një fëmijë në procesin e zhvillimit intrauterine, lindjes ose në vitet e para të jetës; për shkak të papjekurisë së psikikës dhe mekanizmave të rregullimit të stresit tek fëmija, trauma të tilla regjistrohen dhe ndërtohen në trupin dhe karakterin e një personi, duke u bërë pjesë e personalitetit.

Ballafaqimi me traumat mendore - kjo është një punë e gjatë dhe e vështirë si për personin që kërkoi ndihmë ashtu edhe për terapistin, dhe klienti duhet të jetë gati për këtë. Terapia e traumave varet nga shumë faktorë që duhet të merren parasysh: lloji i dëmtimit, koha e dëmtimit, karakterologjia e personit që e ka marrë, mbështetja dhe motivimi i klientit, qëndrimi i shoqërisë ndaj dëmtimit …

Nuk ka teknologji universale për të punuar me trauma, por sot ka një numër teknikash që ju lejojnë të punoni me lloje të ndryshme të traumave mendore në mënyrë sa më efikase. Këto janë përvoja somatike e Peter Levin, analiza trupore e Lisbeth Marcher, biosinteza e David Boadella, terapia somatike e Raja Selwam dhe disa të tjera. Gjithashtu, në procesin e punës, mund të përdoren elemente të terapisë së artit, terapi të orientuar nga procesi, analiza jungiane, terapi e orientuar nga trupi, terapi sistemike familjare, etj.

Ideja për të punuar me traumat përbëhet nga disa aspekte që mund të funksionojnë si në të njëjtën linjë terapie (domethënë njëra pas tjetrës), dhe paralelisht, në mënyrë të pavarur nga njëri -tjetri:

1. Burimi (për të mbushur me burime dhe për të mbështetur trupin e njeriut të varfëruar nga trauma).
2. Rivendosja e reflekseve dhe kufijve (reflekset e bllokuara për shkak të stresit dhe ndjenja e kufijve të vet janë restauruar, duke ndihmuar në kthimin e trupit në një gjendje funksionimi normal).
3. Përmbajtja (formimi i aftësisë së klientit për t'i bërë ballë energjisë së tepërt të bllokuar, duke përdorur mekanizmat natyrorë të vetë-rregullimit të trupit).
4. Shkarkimi (supozon mundësinë e shkarkimit gradual të energjisë së ngrirë dhe lirimin e tij nga "kapsula" dhe / ose nga trupi i klientit).

5. Integrimi (aftësia për të integruar energjinë e traumës së bllokuar në trup dhe psikikë, për të kthyer energjinë e zhbllokuar përsëri në trupin e klientit).

Shumë e rëndësishme për trajtimin e traumave ka trajnimin dhe kualifikimet e një terapisti, dhe jo vetëm njohuri teorike ose aftësi në teknika. Meqenëse niveli i energjive traumatike është mjaft intensiv, terapisti duhet të përballojë ndjenjat dhe ndjenjat e forta të tija dhe të klientit, duke mbetur në këtë moment në kontakt jo vetëm me veten dhe trupin e tij, por edhe me klientin. Gjithmonë duhet të mbani mend për riatumatizimin e mundshëm dhe ta parandaloni atë. Aftësitë e vetë-mbështetjes, rezonancës somatike, një kuptim të qartë dhe ndjenjës së kufijve, ndjeshmërisë, stabilitetit fizik dhe mendor janë veçanërisht të rëndësishme për terapistin e traumave. Cilësia dhe kohëzgjatja e terapisë personale të vetë terapistit është jashtëzakonisht e rëndësishme, pasi, në shumë aspekte, është në terapinë personale që aftësitë e nevojshme mund të formohen.