Thirrja E Heshtur Për Ndihmë - Vetë -dëm

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Thirrja e heshtur për ndihmë - Vetë -dëm

Vetëlëndimi (Anglisht vetëlëndimi, vetëlëndimi)

Nga 1 deri në 3% të njerëzve që dëmtojnë veten Shumica dërrmuese e tyre janë adoleshentë, por ka edhe të rritur. Sigurisht, ka nga ata që i bëjnë vetes një lloj dëmi vetëm një herë në tërë jetën e tyre. Sidoqoftë, në disa njerëz, kjo sjellje bëhet e zakonshme dhe është e një natyre detyruese, obsesive. Vetë-dëmtimi ndodh në të gjithë botën dhe në të gjitha sferat e jetës. Zakonisht fillon në adoleshencë dhe përfshin aktivitete të tilla si tërheqja e flokëve, larja e lëkurës, kafshimi i thonjve, prerja e lëkurës, prerja, djegia, ngjitja e gjilpërave, thyerja e eshtrave dhe parandalimi i shërimit të plagëve.

Ndër adoleshentët që praktikojnë vetë-dëmtim, 13% e bëjnë atë më shumë se një herë në javë, 20% disa herë në muaj nën ndikimin e një lloji të caktuar stresi. Ekzistojnë dy grupe arsyesh që shpjegojnë veprime të tilla:

1) adoleshenti ose ka shumë emocione me të cilat nuk mund të përballojë dhe, dhimbja e vetë-dëmtimit u jep atyre një rrugëdalje;

2) nuk ka fare emocione, ai ndihet i pandjeshëm dhe shkaktimi i një plage ose mavijosje në vetvete i jep atij mundësinë të ndihet i gjallë.

Pasi lëndon veten, adoleshenti ndjen jo vetëm lehtësim, por ndonjëherë edhe eufori. Disa thonë se dhimbja dhe gjaku i rrjedhshëm shkaktojnë përvoja shumë të këndshme që ndërpresin emocionet negative që i munduan para aktit të dëmtimit të vetvetes.

Për të tjerët, një sjellje e tillë është marrëzi, marrëzi ose "një mënyrë e lirë për të tërhequr vëmendjen". Prindërit dhe njerëzit e tjerë të afërt tmerrohen në fillim dhe përpiqen t'i bindin dhe kërcënojnë t'i bindin që të mos e bëjnë më këtë. Por dëmtimi i vetvetes nuk është një sjellje provokuese e njëhershme, por një simptomë e vështirë (për të gjithë, dhe veçanërisht për vetë adoleshentin). Dhe si të gjitha simptomat, nuk mund të kontrollohet plotësisht. Prandaj, një bindje e tillë, dhe aq më tepër kërcënime, zakonisht të shoqëruara me frikë të brendshme, neveri dhe tmerr të prindërve, nuk çojnë në asgjë, përveç se vajza ose djali i tyre fillon të fshehë si plagët ashtu edhe përvojat e tyre. Dhe familjet përpiqen ta fshehin këtë fakt nga të tjerët, duke e konsideruar atë si një turp dhe një defekt / dështim të edukimit të tyre, duke përjetuar presionin e turpit, frikës, fajit.

Si rregull, kjo bëhet nga njerëz me një ndjeshmëri shumë të lartë ndaj botës përreth tyre. Ata janë në gjendje të ndiejnë dhe përjetojnë në mënyrë delikate emocione të forta, të përjetojnë dhimbje të forta mendore. Dhimbja është aq e fortë sa ata i shkaktojnë vetes dhimbje fizike në mënyrë që dhimbja mendore të "qetësohet". Sidoqoftë, ky problem është shumë më kompleks dhe më i gjerë nga sa duket në shikim të parë.

Mitet dhe faktet në lidhje me shkurtimet dhe dëmtimin e vetvetes

Ka shumë mite për vetë-dëmtimin. Një i huaj është plotësisht i pakuptueshëm pse diçka duhet bërë me veten, sepse dhemb dhe gjurmët mund të mbeten. Strangeshtë e çuditshme dhe e pakuptueshme pse kjo duhet bërë me qëllim dhe vullnetarisht. Dikush është thjesht i frikësuar, të tjerët menjëherë kanë ide për anormalitetin, për disa komplekse të tmerrshme, mazokizëm, etj. Disa prej tyre japin menjëherë shpjegime të gatshme pseudo-psikologjike, të cilat në shumicën e rasteve mungojnë plotësisht. Shpesh thuhet se:

Miti: Njerëzit që prenë veten ose bëjnë vetë-lëndime të tjera në këtë mënyrë përpiqen të tërheqin vëmendjen

Fakt: E vërteta e dhimbshme është se ata që dëmtojnë veten po e mbajnë të fshehur. Pajtohem, është e çuditshme të përpiqesh të tërheqësh vëmendjen në mënyrë që askush të mos dijë për të. Personi vetë-dëmtues nuk përpiqet të manipulojë ose tërheqë vëmendjen në këtë mënyrë. Pasojat e vetë -dëmtimit zakonisht fshihen në çdo mënyrë të mundshme - ata veshin rroba me mëngë të gjata, shkaktojnë dëme ku askush nuk mund t'i shohë, flasin për macet fqinje. Frika dhe turpi për veprimet e tyre çon në faktin se ata jo vetëm që shumë rrallë kërkojnë ndihmë, por edhe i fshehin veprimet e tyre në çdo mënyrë të mundshme.

Miti: Njerëzit që dëmtojnë veten janë të çmendur dhe / ose të rrezikshëm.

Fakt: Në të vërtetë, shpesh njerëz të tillë kanë përjetuar një çrregullim të ngrënies (anoreksi) më parë, ata mund të kenë depresion ose trauma psikologjike - ashtu si miliona të tjerë. Vetë-dëmtimi është mënyra se si ata përballen. Etiketimi "i çmendur" ose "i sëmurë" nuk ndihmon.

Miti: Njerëzit e vetë-lënduar duan të vdesin

Fakt: Zakonisht adoleshentët nuk duan të vdesin. Kur bëjnë dëm, ata nuk po përpiqen të vrasin veten, ata po përpiqen të përballojnë dhimbjen. Sado paradoksale të duket, në këtë mënyrë ata ndihmojnë veten për të jetuar. Sigurisht, në mesin e njerëzve që dëmtojnë veten, numri i përpjekjeve për vetëvrasje është më i lartë. Por edhe ata që bëjnë përpjekje të tilla ende ndajnë kur përpiqen të vdesin, dhe kur të dëmtojnë veten ose të bëjnë diçka të tillë. Dhe shumë, përkundrazi, kurrë nuk menduan seriozisht për vetëvrasjen.

Miti: Nëse plagët nuk janë të thella dhe jo të rrezikshme, atëherë jo gjithçka është aq serioze.

Fakt A: Rreziku i lëndimit nuk ka të bëjë me forcën e vuajtjeve të një personi. Mos gjykoni nga ashpërsia e dëmit, vetë fakti i prerjes është i rëndësishëm këtu.

Miti: Të gjitha këto janë probleme të "vajzave adoleshente".

Fakt: Jo vetem. Problemi është vetëm mosha krejtësisht të ndryshme. Nëse më parë besohej se ka shumë më tepër gra, tani raporti është pothuajse i niveluar.

Shenjat paralajmëruese që një i dashur po pret ose përndryshe dëmton veten

Meqenëse veshjet mund të fshehin dëmtimet fizike dhe konfuzioni i brendshëm mund të fshihet pas indiferencës së jashtme, të dashurit shpesh nuk vërejnë asgjë. Por ka shenja të caktuara (dhe mbani mend, nuk keni nevojë të jeni plotësisht të sigurt dhe të keni prova 100% për të folur me fëmijën, mikun tuaj dhe ofroni ndihmë):

- plagë të pakuptueshme dhe të pashpjegueshme, prerje, djegie, mavijosje, mavijosje, zakonisht në kyçet e dorës, krahët, kofshët ose gjoksin.

- njollat e gjakut në rroba, peshqir ose peceta me gjurmë gjaku.

- objekte të mprehta dhe prerëse siç janë tehet, thikat, gjilpërat, copëzat e qelqit ose kapakët e shisheve në sendet personale.

- aksidente të shpeshta. Njerëzit të prirur për të dëmtuar veten shpesh ankohen për ngathtësinë ose aksidentet e tyre për të shpjeguar dëmtimet e tyre.

- për të fshehur dëmtimin, njerëz të tillë shpesh veshin mëngë të gjata ose pantallona, madje edhe në vapë.

- nevoja për të qenë vetëm për një kohë të gjatë në dhomën e gjumit ose në banjo, izolimi dhe nervozizmi.

Vetëlëndimi është rruga. Një mënyrë për të përballuar dhe përballuar pjesërisht dhimbjen, me emocione shumë të forta, me kujtime dhe mendime të dhimbshme, me obsesione. Po, kjo është një mënyrë paradoksale, por kjo është e vetmja rrugëdalje që është gjetur! Ndonjëherë është një përpjekje për të përballuar emocionet tepër intensive, për të lehtësuar dhimbjen dhe për të ndjerë realitetin. Dhimbja fizike shpërqendron nga dhimbja e shpirtit dhe e kthen atë në realitet. Sigurisht, kjo nuk është një rrugëdalje serioze, nuk zgjidh të gjitha problemet, por për një person mund të funksionojë për një kohë të shkurtër. Secili ka shkakun dhe thelbin e vet të problemit, ato janë të lidhura me historinë e tyre personale, me fjalët e tyre të papërshkrueshme dhe dhimbjen e padurueshme, ose tmerrin, ose fajin, ose dëshpërimin. Ato ndjenja të padurueshme që nuk janë të veshura me fjalë e gjejnë zgjidhjen e tyre në veprim. Ato mund të jenë të një natyre rituale, duke mbrojtur nga diçka e pashmangshme, duke qetësuar obsesionet e tjera, ose të jenë rezultat i përcjelljes së agresionit të drejtuar ndaj një personi të dashur tek vetja. Mund të ketë shumë arsye, dhe është e rëndësishme të kuptoni se çfarë është e vërtetë për një person të veçantë.

Çfarë të bëni? Problemet psikologjike nuk nënkuptojnë sëmundje të menjëhershme mendore, e lëre më spitale. Por nëse kjo ndodh, duhet të konsultoheni me një psikoterapist (ose psikoanalist, ose psikolog, ose psikiatër). Dhe nuk ka gjasa që terapia të jetë afatshkurtër, pasi simptoma të tilla tregojnë se psikika ka ndërtuar mbrojtje për një kohë të gjatë dhe dhimbja mendore është shumë e fortë, nuk do të jetë e mundur t'i afrohemi menjëherë. Adoleshentët kërkojnë mirëkuptim dhe, në të njëjtën kohë, mbrojnë me kujdes botën e tyre të brendshme nga ndërhyrjet e bezdisshme. Ata duan të flasin, por nuk mund të shprehen. Prandaj, mbase, bashkëbiseduesi më i mirë në këtë moment nuk do të jenë prindërit, të cilët e kanë të vështirë të mbeten dëgjues pasivë, por një i huaj, dhe nëse nuk ka asnjë mënyrë për t'iu drejtuar një psikoterapisti, dikujt nga të afërmit ose miqtë që mund të jenë pranë, simpatizoni dhe mos bëni panik.

Por, nëse kjo sjellje bëhet e përsëritur ose e zakonshme, është më mirë që menjëherë të kërkoni ndihmë.

Ndihma e një psikoterapisti do të jetë më efektive nëse adoleshenti ka mbështetjen e familjes, nëse nuk shihet si tradhtar dhe i çmendur të cilit nuk mund t'i besohet. Fatkeqësisht, nga përvoja, në rastet kur një adoleshent nën presion duket se gjen një zgjidhje më të pranueshme shoqërore (tatuazhe, shpime, për shembull), gradualisht shfaqen simptoma të reja dhe shpesh më të rënda, pasi dhimbja dhe konflikti i brendshëm mendor nuk janë leja jonë.