Kushtuar Arritjeve Të Panjohura Dhe Ndjenjave Të Fajit

Përmbajtje:

Video: Kushtuar Arritjeve Të Panjohura Dhe Ndjenjave Të Fajit

Video: Kushtuar Arritjeve Të Panjohura Dhe Ndjenjave Të Fajit
Video: Një mënyrë universale për të hequr qafe dhimbjen dhe shërimin 2024, Marsh
Kushtuar Arritjeve Të Panjohura Dhe Ndjenjave Të Fajit
Kushtuar Arritjeve Të Panjohura Dhe Ndjenjave Të Fajit
Anonim

Sot u befasova pak kur dëgjova bisedat e Vitit të Ri të njerëzve të ndryshëm që nuk i njihja. Kështu ndodh! Ata qortojnë sa më kot vitin që po largohet…. "Ishte një vit i keq" …. kështu rezulton.

Dhe gjithashtu ndodh kështu. Një shoqe më thotë se ajo nuk mund të humbasë peshë në asnjë mënyrë. Dhe në fund të fundit, ajo nuk ha asgjë. Epo, nëse ai thjesht gatuan. Pak. Epo, dhe pastaj e gjithë familja ulet në tryezë për të ngrënë, por ajo nuk e bën. Ajo është xheloze, ajo gërryen një crouton, shëndoshet…. dhe në fund të fundit, "Unë nuk kam ngrënë!" "E dini, unë nuk u ula me ta në tryezë, nuk kishte mish në pjatën time. Epo, çfarë kam kapur tashmë atje? Jo, nuk llogaritet ". Epo, po, si e kam harruar vetë! Nuk e merrja me mend! Në fund të fundit, nëse thyeni një biskotë dhe nuk kafshoni, atëherë të gjitha kaloritë zhduken! Pikërisht!

Gjithashtu ndodh. “Nuk pushoj fare. Epo, thjesht kurrë. Çfarë lloj jete ka kaluar? Jo, jo, në mbrëmje mund të qetësohem. Mbrëmja është e shenjtë. Film apo libër. Por kjo ndodh çdo ditë. Do të doja një pushim tjetër. Disi për të pushuar në një mënyrë tjetër. Si - nuk e di akoma. Prandaj, pa pushim gjatë gjithë vitit.

Kështu që. “Një lloj rutine, jo jeta. Blej diçka, shkoj diku, studioj diku. Por kështu që ka pasur një NGJARJE në jetë … nuk ka diçka të tillë. Epo, ka ditëlindje, mirë, ne do të shkojmë në ahengje, mirë, po, nipi u martua këtë vit. Por e gjithë kjo ndodh rreth meje, jo me mua. Rutinë. I mërzitshëm dhe melankolik”.

Sipas mendimit tim, këta tre shembuj janë të lidhur me "një fije". Mungesa e një personi në momentin e jetës së tij, në fakt, të jetës. "Duket se unë jam duke ngrënë, por nuk kam ngrënë. Nuk mbaj mend - kështu nuk ishte! Dhe duket se po pushoj, por nuk e mbaj mend. Unë nuk i jap rëndësi. Pushimin nuk e quaj pushim. Dhe duket se ngjarjet ndodhin, por disi të zbehta ose diçka…. disi jo me mua ". Dhe përshtypja është se njerëzit nuk kanë jetë, ajo e ka atë.

Peshtë e rëndësishme, natyrisht, të përmendim vëmendjen këtu. Ti e kupton. Dhe, përveç kësaj, një temë krejtësisht e Vitit të Ri. Rreth qëllimeve. Rreth një pike të rëndësishme që shpesh anashkalohet gjatë vënies në skenë të tyre.

Njëqind herë të gjithë tashmë kanë thënë se qëllimi duhet të jetë i saktë dhe specifik. Tani do të përpiqem të shpjegoj pse një saktësi e tillë. Për shkak se ishte marrëzi të ndiqja udhëzimet, nuk ishte gjithmonë për mua. Dhe nëse e di pse po e bëj këtë, është një çështje krejtësisht tjetër. Me pak fjalë, nevojitet konkretiteti dhe saktësia e qëllimit në mënyrë që të kem tregues konkretë të saktë se qëllimi është arritur, në mënyrë që të mos e humbas këtë moment në jetën time kur qëllimi (më në fund!) Isshtë realizuar.

Qëllimi për të pasur më shumë para nuk është as i saktë dhe as specifik. Më shumë se vitin e kaluar? Më shumë se tezja Dusya? Sa më shumë? Për një rubla njëzet? Si do ta di kur kam "më shumë para"?

Anekdotë në temë.

- Sa fitoni?

- 3000!

- Fi … Dap ??? …..

- Euro.

- Ah … mirë, kjo është ….

- Në javë.

- Kurvë !!!!!

Herën e parë që nuk e kuptoni se kush ka më shumë … mirë, ose më gjatë …

Për shembull, qëllimi në shembullin e dytë është të pushoni më shumë. E mrekullueshme! Çfarë është pushimi për secilin prej nesh? Unë mendoj se këto do të jenë përgjigje të ndryshme. Nga ngjitja e shkëmbinjve në ndjerë në shtrat. Pra, është e rëndësishme të përcaktohet se çfarë është pushimi. Dhe është gjithashtu e rëndësishme të vendosni një lloj "shënuesi" për të përcaktuar se cilat aktivitete ditore janë pushim dhe cilat jo. Një "ushtrim" i mirë për të mos u ndjerë "i lënë jashtë".

Për shembull, ju vendosni që të bëni një banjë, të pini një filxhan kafe, të shikoni një film, të lexoni një libër, të vizitoni miqtë, të vizitoni miqtë - e gjithë kjo është relaksim. Pikë Pastaj, kur bëni ndonjë nga sa më sipër, mbani mend se tani po pushoni. Dhe mos fajësoni "vitin e vjetër" që mysafirët ju kanë gjymtuar. Për vitin e ardhshëm, thjesht përjashtoni "pritjen" nga lista e shënuar "pushim".

Jeni të lodhur nga rutina? Shkruani se cila është kjo rutinë në kuptimin tuaj? Nëse kjo është një seri ditësh të shurdhër, të paktën shkoni për një vizitë ose bëni një shëtitje. Tashmë nuk do të ketë rutinë. Dhe shënojeni atë në mendjen tuaj. Se po ecte. Nëse një sërë festimesh dhe vorbullash të zhurmshme - mbylleni në shtëpi për një ditë, dhe gjithashtu NUK do të jetë një rutinë. Gjëja kryesore në këtë biznes është të përcaktoni saktësisht atë që dëshironi në mënyrë specifike dhe si të zbuloni se "këtu është, ka ndodhur!"

Unë do të prek një temë tjetër tipike për kohën që i kushtohet përmbledhjes, vlerësimit dhe…. kërkimi i fajtorëve. Në fund të fundit, si jemi? Të gjitha të njëjtat pyetje globale "Kush duhet fajësuar?" Unë tashmë jam i heshtur për "Çfarë duhet bërë?" nuk eshte fare pyetje. Sepse nëse bëni diçka, atëherë patjetër do ta gjeni veten fajtor. Më mirë të ulesh anash, apo jo?

Problemi i vetëm është se edhe ulur anash, ka një shans për t'u bërë fajtor "për mosveprim".

Sa shpesh përpiqemi të tundim krahët pas një zënke! Dhe fajësoni veten se jemi të tillë - të tillë. Ne priremi të gjykojmë. Veten ose të tjerët. As rituali i faljes nuk ndihmon. Sidomos në lidhje me veten. Përndryshe, nuk do të kishte aq shumë teknika në këtë drejtim. Trajnime, seminare, ushtrime, terapi etj.

Të falësh të tjerët është shumë më e lehtë. Këtu mund të bëheni dashamirës dhe madhështor, dhe duke marrë rolin e Nemesis, shpallni: "I pafajshëm!"

Faji i dikujt shfaqet si rezultat i vetë-dënimit. Dhe të falësh veten tani do të thotë të pranosh se faji i kaluar ishte, në fakt, një shpifje kundër vetvetes. Dhe shpifja, si dëshmia e rreme, është një krim mjaft i rëndë. Në të dy rastet, ne jemi…. janë fajtorë.

Duke marrë një vendim në të kaluarën, i cili mund të jetë kthyer në një tragjedi, në të tashmen, ne nuk mund t'i dinim pasojat paraprakisht. Por gjithsesi, ndodh shpesh, ne ndihemi fajtorë. Nëse nuk jemi në gjendje ta falim veten, atëherë mbetemi fajtorë në sytë tanë për atë zgjedhje të së kaluarës. Pra, ne duhet të fajësojmë veten, sikur të dinim për pasojat.

Por në shumicën e rasteve, faji shfaqet pikërisht si rezultat i shpifjes ndaj vetes. Duke mohuar faktin e shpifjes, ne jemi fajtorë për një "krim"

Por ne nuk i dinim të gjitha pasojat, apo jo? Duke pranuar këtë shpifje, ne çlirohemi nga "krimi", duke dhënë vendimin "jo fajtor", por bëhemi shpifës.

Duke falur veten, ne duket se i themi vetes: "Unë jam një dëshmitar i rremë, kam akuzuar veten në mënyrë të paligjshme, kam shpifur për veten time, me të vërtetë nuk i dija pasojat, por akuzova veten sikur t'i njihja paraprakisht".

I tillë është koncepti i "fajit" të fajit. E përmend këtë për të treguar arsyet e vërteta që ankesat se "nuk mund ta fal veten" janë mjaft të përshtatshme. Dhe ndodh që paaftësia për të marrë faljen tuaj shkakton një raund të ri faji. Pajtohem se është e vështirë, shumë e vështirë të falësh veten. Sidomos pa kuptuar arsyet e kësaj kompleksiteti. Le të hedhim një vështrim më të afërt në këtë. Njohuria është fuqi. Dhe mundësia e ndryshimit të situatës.

Besohet se ndjenja e fajit është një nga manifestimet e krenarisë, e kundërta. Ky është agresion i drejtuar ndaj vetes. Një person që fajëson dhe ndëshkon veten ka një ndjenjë të jashtëzakonshme të vetë-rëndësisë dhe rëndësisë. Ai mendon se duke ndëshkuar veten, duke dëmtuar veten, ai do të ndryshojë të gjithë botën. Shlyer fajin. Ai vuan! Egocentriciteti i tepërt. Shumë … … fëminore …. Kjo është ndoshta aty ku këmbët e fajit rriten….

Pra, çfarë bëni me këtë ndjenjë të pakëndshme? E ktheni atë në veten tuaj? A do të ndryshojë e gjithë bota kjo dhimbje? Apo të paktën e kaluara? Apo ndoshta përpiqeni të korrigjoni situatën, në vend që të merrni dhe merrni dënimin tuaj moral? Dhe të vuash ashpër, duke ndëshkuar veten? Ju mund të mendoni se kjo do të ndihmojë dikë.

Unë vetë sigurisht që nuk jam i lirë nga faji. Ju dhe unë, miq të dashur, u rritëm në të njëjtin vend në fund të fundit. Sidoqoftë, bazuar në përvojën time, e kuptoj që në secilën situatë specifike, secili person veproi në mënyrën më të mirë (siç besonte në atë kohë). Sa herë që një burrë bënte një zgjedhje. Për shkak të rrethanave të rastit, dhe informacionit të disponueshëm në atë kohë.

Dhe, nëse, si rezultat i këtij akti, një person tani ka turp, atëherë ia vlen të kërkoni një mundësi për të korrigjuar situatën. Jo për t'u tërhequr dhe për të vuajtur në heshtje, "me putrat e palosura", por për të vazhduar jetën, duke përdorur këtë përvojë faji. Dhe për të kapur mustaqet, çfarë saktësisht ju bëri të ndiheni të turpëruar, ose më saktë, çfarë shkaktoi një ndjenjë faji, në mënyrë që të shmangni një gjë të tillë në të ardhmen. Të njohësh veprimet dhe dëshirat "e ndaluara". (Turpi dhe faji janë gjëra të ndryshme.)

Kjo do të thotë, situata me fajin është pothuajse e njëjtë me qëllimet. Unë mendoj se ia vlen të përcaktoni "kodin tuaj moral". Ky është informacion për atë që patjetër do të keni turp para njerëzve, për të cilat do të ndiheni fajtorë personalisht dhe atë që është e pranueshme për ndërgjegjen tuaj personale. Ndodh gjithashtu që një person të mos ndihet fajtor derisa të tjerët ta turpërojnë. Vendosni vetë nëse do të merrni fajin që ju është ngarkuar sipas Kodit tuaj? Nga pikëpamja ime, një pyetje e mirë për një person që është "fajtor" për ju është: "Pse keni nevojë të më bëni mua fajtor?".

Dhe, në vend që të ndëshkoni veten, a nuk është më mirë të përdorni forcën tuaj për të korrigjuar situatën? Pyesni veten se çfarë mund të ishte bërë më mirë. Dhe kjo do të jetë Përvoja që do të merrni parasysh në të ardhmen. Vitin tjeter!

Recommended: