Gjuha Magjike E Nënndërgjegjeshëm

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Në një ëndërr, ne kalojmë një pjesë të konsiderueshme të jetës sonë, duke rivendosur aktivitetin aktiv të trupit dhe duke përpunuar me kujdes informacionin e ardhur nga bota e jashtme dhe e brendshme. Rendrrat janë një pjesë shumë e rëndësishme e jetës njerëzore … ato bëjnë çmos për të na përcjellë mesazhe për gjendjen tonë psikologjike, për atë që mungon, për mundësitë për zgjidhjen e problemeve, mënyrat për të ndryshuar për mirë, nxitjet e shtypura, ndjenjat e shtypura, marrëdhënie jo të plota, etj. Njerëzit e dinin këtë edhe në kohët e lashta, duke i konsideruar ëndrrat si "mesazhe të perëndive".

Në vitet shtatëdhjetë, dy etnologë amerikanë zbuluan në egërsinë e pyjeve të Malajzisë një fis primitiv të Senua ("njerëzit e ëndrrave"), e gjithë jeta e të cilëve ishte e nënshtruar ndaj ëndrrave. Çdo mëngjes në mëngjes rreth zjarrit, të gjithë flisnin vetëm për atë që shihnin në ëndrrat e tyre gjatë natës. Nëse një nga senua në ëndërr i bëri padrejtësi dikujt, ai duhet t'i kishte bërë një dhuratë viktimës. Nëse dikush sulmonte një shok fisi në ëndërr, ai duhej të kërkonte falje dhe t'i bënte një dhuratë viktimës në mënyrë që të fitonte falje.

Bota e ëndrrave të Senua ishte më shumë informative sesa jeta reale. Nëse një fëmijë tha se takoi një tigër në ëndërr dhe iku, ai u detyrua të shihte grabitqarin natën tjetër, të luftonte me të dhe ta vriste. Të moshuarit i shpjeguan fëmijës se si ta arrijë këtë. Nëse një fëmijë nuk arriti të mposhtë tigrin në ëndërr, ai iu nënshtrua dënimit të të gjithë fisit.

Sipas sistemit të koncepteve senua, nëse keni një makth, duhet të mposhtni armiqtë tuaj, dhe pastaj të kërkoni një dhuratë prej tyre në mënyrë që t'i ktheni ata në miqtë tuaj. Subjekti më i dëshirueshëm për gjumë ishte fluturimi - i gjithë fisi uroi atë që fluturoi në ëndërr. Fluturimi i parë në ëndrrën e një fëmije ishte si bashkimi i parë. Fëmija u grumbullua me dhurata, dhe më pas ata shpjeguan se si të fluturonin në vende të largëta në ëndërr dhe të nxirrnin dhurata të çuditshme prej andej.

Gjëja mahnitëse ishte se ky fis nuk e njihte dhunën dhe sëmundjet mendore, ishte një shoqëri pa stres dhe luftëra. Falë qëndrimit të vëmendshëm të Senua ndaj ëndrrave.

Z. Frojdi i quajti ëndrrat rrugën mbretërore drejt pavetëdijes, e cila mund ta çojë një person drejt ngushëllimit dhe shërimit. K. Jung i dha ëndrrës një kuptim më të thellë, duke besuar se ëndrrat janë të lidhura pazgjidhshmërisht me të kaluarën dhe të ardhmen. Ato zbulojnë përmbajtjen e pavetëdijes kolektive dhe përmbajnë mesazhe me një kuptim ezoterik. F. Perls besonte se ëndrrat e një personi pasqyrojnë fragmente të ndryshme të personalitetit të tij dhe kur luani fragmente të veçanta të një ëndrre, përmes përvojës së tij, mund të përcaktoni kuptimin e fshehur (pa përdorur analiza dhe interpretim, siç bëjnë psikanalistët).

Më pëlqen të punoj me ëndrrat në një qasje gestalt dhe u kushtoj shumë vëmendje atyre në terapinë personale me klientët. Dhe, ndoshta, kurrë nuk do të lodhem duke u habitur se sa me mençuri është rregulluar nënndërgjegjja njerëzore dhe çfarë mesazhesh të mahnitshëm kodon në ëndrra.

Vetë, një person gjithashtu mund të përpiqet të zbulojë atë që ëndërruesi i tij po përpiqej të thoshte, megjithëse kjo nuk do të japë të njëjtin efekt si në terapi (është shumë më efektive ta bësh këtë me dikë që mund ta ndihmojë të kuptojë, përjetojë dhe asimiloni parashikimet, tregoni se ku dhe si reziston, nga çfarë ka frikë, etj.).

Për këtë ju duhet:

1. Regjistroni gjumin tuaj pas zgjimit.
2. Ecni nëpër të mendërisht, duke zgjedhur pjesën më të fortë emocionalisht të saj.
3. Theksoni secilin personazh të kësaj pjese të ëndrrës (edhe nëse është një shteg, një kovë ose një mizë).
4. Bëhuni çdo personazh nga një ëndërr, futuni në këtë rol - ndjeni atë që ndjen, shikoni botën me sytë e tij, bëni atë që ai dëshiron - dhe tregoni (regjistroni) ëndrrën në emër të këtij personazhi, sikur t'i ndodhë atij drejtpërdrejt tani (në këtë mënyrë mund të zbuloni se çfarë simbolizon secili personazh).
5. Konsideroni nëse ekziston dikush (ose diçka) në jetën reale të cilit mund t'i drejtohen ndjenjat ose veprimet e personazheve.
6. Lejoni personazhet kryesore të takohen, të luajnë një dialog mes tyre, ndërsa zhvillohet, integrimi i tyre në një tërësi do të ndodhë. Sidoqoftë, ta bësh këtë vetë mund të jetë shumë problematike.
7. Pyesni një ëndërr pse ëndërroi (cili është mesazhi i tij).

Për shembull, sipas kësaj skeme, unë çmontova ëndrrën time të gjallë dhe tepër emocionale, të cilën e kisha shumë kohë më parë, por kujtimet për të mjegullohen në një buzëqeshje në buzët e mia edhe sot e kësaj dite.

Kam ëndërruar për një limuzinë të bardhë që nxiton nëpër rrugët e një qyteti nate, brenda së cilës një pishinë e madhe me ujë të pastër spërkati. Pranë pishinës, një plak i fortë me sy të mençur ishte gjunjëzuar dhe mbante me butësi një jaguar të porsalindur të tejdukshëm me njolla fosforeshente në duar. Ishte kjo pjesë e ëndrrës që ishte më emocionalisht e ngjyrosur.

Duke luajtur rolin e secilit personazh, kuptova qartë se limuzina është trupi im që nxiton përgjatë rrugës së jetës, pishina është shpirti në të cilin lindi dashuria për veten time, e lulëzuar në krahët e përvojës së jetës, thelbin e brendshëm, vetveten besim dhe pranim pa kushte. Ishin këto cilësi që më duheshin në mënyrë që të vazhdoja të rritja më tej një kafshë të madhe dhe të fortë nga një kotele e vogël.

Ky ishte mesazhi i ëndrrës.