Lyudmila Petranovskaya: 12 Mënyra Për Të Falur Fyerjet Ndaj Prindërve Tuaj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Burimi: ezhikezhik.ru

A duhet të flas me prindërit për të kaluarën? Dhe çfarë nëse ata mohojnë gjithçka? Si të falësh një prind të vdekur dhe a është e mundur të dallosh dashurinë prindërore në kritikë? Psikologia Lyudmila Petranovskaya tha për këtë në ligjëratën "Ankesat fëminore: a ka një shans për të ndrequr marrëdhëniet tashmë të dëmtuara?"

Mundohuni të mos falni, por të kuptoni

Ata nuk kishin burime

Mos harroni se ata kishin një jetë shumë të vështirë - punë, mungesë parash, marrje ushqimi, jetë të mundimshme, qëndrim në radhë. Prindërit e mbështjellë shumë nuk ishin të ndjeshëm psikologjikisht dhe u dhanë fëmijëve të tyre burimin për të cilin kishin mjaft.

Ata ishin të rinj dhe të papërvojë

Mund të jetë shumë e dobishme të mbani mend se në çfarë moshe ishin prindërit tuaj në atë kohë. Shpesh këta ishin njerëz 25-26 vjeç, të papërvojë dhe të pasigurt.

Nuk ka nevojë të heshtësh

Nëse ndjeni pakënaqësi ndaj prindërve tuaj, mos heshtni për këtë. Shtë e pamundur të mos pranosh që je ndjerë keq. Për një kohë shumë të gjatë kjo temë ishte tabu dhe kishte vetëm një mundësi: "Prindërit janë njerëz të shenjtë, ata të rritën dhe të dhanë jetën, ata duhet të duhen, të respektohen dhe të mos ankohen" ose: "Nëse jeni ndjerë keq, është faji juaj ".

Mos jini pranë me traumat e fëmijërisë gjatë gjithë jetës tuaj

Ky është ekstremi tjetër. Do të ishte mirë të mos e kalonit tërë jetën duke u ankuar për prindërit tuaj dhe duke shpjeguar të gjitha dështimet tuaja me gabime. Mundohuni të mos e jetoni tërë jetën tuaj nën flamurin e "fëmijës së një alkoolisti", "një personi të cilin nëna ime nuk e donte" ose "një personi që u rrah në fëmijëri". Ndonjëherë një periudhë e tillë e traumës është e nevojshme, por do të ishte mirë nëse përfundon.

Kur ishim fëmijë, nuk kishim zgjidhje nëse ata do të na ofendonin apo jo. Tani ne kemi një zgjedhje - ne mund ta lëmë traumën vetëm si një përvojë ose ta lëmë traumën të formojë personalitetin tonë.

Nëse nuk mund ta dilni vetë, kontaktoni një psikoterapist, nuk keni pse të jetoni në këtë gjendje për vite me radhë.

Mundohuni të flisni për ankesat e fëmijërisë me prindërit tuaj

A duhet të përpiqeni t'ua përcillni prindërve tuaj se ata kishin gabuar? Ndonjëherë ndihmon. Prindërit janë bërë më të qetë, më të mençur, ata nuk janë më të lodhur si më parë. Ata tashmë po rrisin nipërit dhe mbesat dhe shpesh zbulojnë cilësitë e ngrohtësisë dhe pranimit. Disa prej tyre tashmë janë gati për një bisedë të tillë. Ndonjëherë ata mund të pranojnë dhe shprehin keqardhje për gabimet e së shkuarës. Dhe ky mund të jetë fillimi i një marrëdhënieje të re të ngrohtë.

Ndonjëherë një njohje e përgjegjësisë është thjesht e nevojshme

Kjo vlen kryesisht për rastet kur ka pasur një abuzim serioz nga prindërit. Thjesht pranoni se çfarë ishte. Ky njohje shpesh mund të jetë kushti i vetëm me të cilin fëmijët bien dakord të vazhdojnë të komunikojnë me prindërit e tyre. Textshtë e nevojshme të thuhet me tekst të thjeshtë: "isshtë shumë e rëndësishme për mua që ju të pranoni se çfarë ishte. Nuk kam nevojë për falje, por është e rëndësishme që askush të mos pretendojë se e kam shpikur atë."

Lërini atyre të drejtën të mos pranojnë gabimet e tyre

Nëse prindërit mbrohen dhe thonë: "Ne bëmë gjithçka siç duhet, ju jeni mosmirënjohës", ata kanë të drejtë ta bëjnë këtë. Ju keni pamjen tuaj të botës, dhe ata kanë të tyren. Ndonjëherë psikika e tyre mohon dhe zhvendos gjithçka. Ri-edukimi i një personi në moshën 70 vjeç është një ide e keqe.

Por shpesh kjo do të thotë që nuk do të ketë marrëdhënie të ngushta mes jush.

Ki mëshirë për veten pak

Kur marrim ankesa nga prindërit tanë, ne jemi në pozitën e një qenieje shumë të vogël. Ju nuk jeni gjykatës, por vetëm një fëmijë i vogël që nuk kishte zgjidhje. Dhe kur mendojmë - të falim ose të mos falim, ne pranojmë përgjegjësinë që nuk e kemi dhe nuk mund ta kishim. Ne nuk mund të jemi më të vjetër se prindërit tanë, ne nuk mund t'i gjykojmë ata "nga lart". Ne mund të pranojmë ndjenjat tona dhe, nga mosha e rritur e sotme, të ndiejmë keqardhje për veten kur jemi të vegjël. Shpjegojini vetes një të vogli që, në fakt, nuk mund ta bëni këtë me fëmijët, në mënyrë që ai të paktën ta dëgjojë atë nga dikush i rritur.

Lejoni vetes të jeni të trishtuar

Në një moment, ju duhet të lejoni veten të jeni të trishtuar dhe të pranoni se nuk keni pasur diçka në fëmijërinë tuaj dhe nuk do ta keni më. Sepse prindërit tuaj thjesht nuk mund t'ju japin. Dhe kjo mund t'i bëjë gjërat më të lehta.

Mos prisni që prindërit tuaj të ndryshojnë

Shumë shpesh, shpresa fëminore që prindërit do të ndryshojnë qëndron prapa pretendimeve ndaj prindërve - babai më në fund do të lavdërojë, dhe mamaja më në fund do të dashurohet. Dhe babi dhe nëna nuk lavdëronin dhe nuk donin, thjesht sepse ata, në parim, nuk ishin të aftë për këtë. Ata kanë fëmijërinë e tyre të vështirë, rrethanat e tyre dhe profilin e tyre psikologjik.

Mësoni të përktheni gjuhën e dashurisë së prindërve tuaj

Shumë rrallë, ka prindër që nuk janë aspak të aftë të japin asgjë, por vetëm kritikojnë dhe refuzojnë. Ndonjëherë gjuha e tyre e dashurisë nuk është thjesht ajo që ne do të donim të dëgjonim. Ne jemi duke pritur për fjalë të mira, dhe dashuria e tyre është të pjekin byrek për ne dhe të na ushqejnë deri në kockë. Ne duhet të mësojmë të përkthejmë gjuhën e tyre në gjuhën tonë. Le të themi që nëna juaj murmuritë gjatë gjithë kohës, por në të njëjtën kohë ajo ju përgatit borshë pafund dhe lan enët. Këto janë byrekët, borshi dhe pjatat e saj dhe aty është "Të dua".

Ndonjëherë kritika është gjithashtu një shqetësim

Kritika e pafund është një amulet i tillë prindëror. Duket se nëse i thoni fëmijës gjatë gjithë kohës se çfarë është e gabuar me të, atëherë ai një ditë do të kuptojë gjithçka dhe më në fund do të bëjë gjithçka siç duhet. Nëse e shihni nga kjo anë, atëherë nuk do t'ju shkatërrojë aq shumë. Ne duhet të mësojmë ta trajtojmë në këtë mënyrë dhe ta trajtojmë atë si kujdes.

Nëse prindërit tuaj kanë vdekur, atëherë pretendimet tuaja përfundimisht nuk do t'i dëmtojnë ata

Një prind i vdekur nuk është aq i ndryshëm nga një prind jo i vdekur. Në fund të fundit, kur ofendohemi, ofendohemi jo nga prindërit e sotëm, por nga ata prindër që ishin atëherë, në momentin e veprës penale. Ndonjëherë të vdekurit idealizohen dhe duket se është e ndaluar të mendosh keq për ta ose të pretendosh kundër tyre. Por nëse ata tashmë kanë vdekur, atëherë pretendimet tuaja përfundimisht nuk do t'i dëmtojnë ata në asnjë mënyrë dhe mund t'ju ndihmojnë. Ndonjëherë është e nevojshme të shprehësh zemërimin dhe pretendimet në mënyrë që të zbulosh aftësinë për të dashur. Duke hequr pakënaqësinë, atëherë mund të merreni me pjesën e ngrohtë të marrëdhënies që keni pasur.