Pse është Një Hap Nga Dashuria Te Urrejtja?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ende një gjë interesante, kjo dashuri. Një ndjenjë e madhe dhe e ndritshme, e aftë për të frymëzuar, ka anën e saj polare - urrejtjen. Ne mund ta duam shumë një person, dhe pas një kohe e urrejmë atë me çdo fije të shpirtit tonë. A keni menduar ndonjëherë pse ndodh kjo? Vendosa ta hulumtoj këtë temë për veten, të afërmit dhe klientët e mi, në mënyrë që të kuptoj natyrën sistematike të mekanizmit të shndërrimit të dashurisë në urrejtje.

Pse dhe si fillojnë këto dy procese?

Pse ata janë kaq të lidhur ngushtë me njëri -tjetrin?

Dhe ju e dini, gjithçka doli të ishte tepër e thjeshtë.

Burimi i dashurisë dhe burimi i urrejtjes

Unë nuk jam vetëm një psikolog-terapist praktikues, por edhe një numerolog. Tashmë deri në datën e lindjes, unë mund të kuptoj se rreth së cilës rrotullohet jeta e një personi të caktuar, çfarë burimesh ai ka, cilat detyra përballon, pse përsëriten skenarë të caktuar, pse shfaqen reagime të caktuara dhe lindin gjendje të ndryshme. Pra, një nga burimet mund të jetë dashuria.

Por nëse ka dashuri, urrejtja është e lidhur domosdoshmërisht me të. Ju pëlqen apo jo, a dini për këtë apo jo. Dhe mund të funksionojë për ju ose kundër jush, duke ju shkatërruar ose ndihmuar në rrugën e jetës. Nëse harta juaj e jetës përmban temën e "dashurisë", atëherë do t'ju duhet të punoni jo vetëm me të, por edhe me atë bisht që tërheq me të - "urrejtje".

Ka raste kur ai që ne e duam aq shumë, që është kaq i rëndësishëm për ne, na lëndon (me fjalë, veprime). Dhe pastaj, siç thonë ata, "shpirti është copëtuar". Dhe kjo është kur urrejtja aktivizohet. Mund të duket se urrejtja, dhe bashkë me të zemërimi, është një ilaç për dhimbjen, por kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Dhimbja zëvendësohet vetëm nga urrejtja, por ajo nuk zhduket askund, por grumbullohet në të pavetëdijshmen. Zemërimi shfaqet në mënyrë që të ndihmojë një person të mbrojë veten dhe kufijtë e tij.

Çfarë ndodh kur nuk doni të doni më?

Ndonjëherë mund të vijë një moment kur një person vendos të heqë dorë plotësisht nga një ndjenjë e tillë si dashuria, në mënyrë që të mos përjetojë dhimbje dhe urrejtje. Në përgjithësi, ai kurrë nuk dëshiron të dashurojë përsëri, në çdo mënyrë të mundshme shmang fillimin e lidhjes, pasi kjo është e dhimbshme dhe, prandaj, e pasigurt. Por duke u mbyllur nga dhimbja dhe urrejtja, ne mbyllemi nga vetë dashuria dhe ndjenjat dhe emocionet e tjera mjaft të këndshme. Duke mbyllur plotësisht derën e shpirtit tonë ndaj ndjenjave romantike, ne nuk i lëmë jashtë dhe nuk i pranojmë nga të tjerët, duke i lënë në pavetëdije.

Ne mendojmë, jemi të vetëdijshëm, por nuk ndihemi ("jetojmë me kokën, jo me zemrën"). Dhe kjo mund të çojë në alexithymia (vështirësi në të kuptuarit e emocioneve të veta dhe emocionet e atyre përreth tyre). Për më tepër, shtypja e ndjenjave (pozitive dhe negative) gjithashtu mund të çojë në psikosomatikë, kur jo vetëm psikika, por edhe trupi fillon të dëmtojë.

Skenarët e zakonshëm të urrejtjes

Ju mund ta pranoni dhimbjen dhe të vazhdoni - ndjeni, dashuroni, shijoni marrëdhënien. Por jo gjithçka është aq e qetë. Përvoja e jetës, e cila ka një përplasje në ballë, nuk jep. Dhe pastaj fillon procesi i tërheqjes (papritmas ose gradualisht). Një person pushon t'i besojë njerëzve dhe të gjithë botës në përgjithësi. Ai është i zhgënjyer, humbet harmoninë në jetë, shpresën për një të ardhme të ndritur.

Dhe ka raste kur një person zgjedh rrugën e urrejtjes, ai është zhytur plotësisht në këtë ndjenjë shkatërruese dhe madje fillon të marrë ngushëllim prej saj, sepse i fut atij një ndjenjë sigurie: "Unë urrej, kështu që jam i paprekshëm". Por ky skenar çon në asocializimin e personalitetit, vetminë e plotë dhe pafuqinë për të ndryshuar diçka. Dhe pastaj (megjithëse jo menjëherë, por me siguri më vonë, kur vjen ngopja e urrejtjes) fillon të qajë në jastëk natën nga ndjenja e refuzimit dhe e padobisë.

Ekziston një variant tjetër i skenarit në të cilin një person "shtyp" urrejtjen në rritje në vetvete me të gjitha mjetet. Ka një sërë arsyesh pse nuk mund të lejoni që të urreni veten. Për shembull, si fëmijë, nëna ose babai thanë se ishte një ndjenjë e keqe, se ishte e turpshme të urresh dhe të tregosh zemërim. Ose kishte ndonjë shembull tjetër të treguar nga të dashurit dhe të dashurit. Dhe ky qëndrim, modeli i sjelljes "jini të sjellshëm, edhe nëse jeni trajtuar me të keqen" nga ato kohëra të fëmijërisë të vendosur në pavetëdijen tonë.

Ndoshta ka ndodhur anasjelltas - në fëmijëri ju jeni përballur me një qëndrim mizor të njerëzve ndaj vetes, një personi tjetër apo edhe një kafshe dhe keni miratuar një strategji të tillë jete për veten tuaj që nuk do të bëheni kurrë të tillë, në asnjë rrethanë, që do të vazhdoni duaj dhe kujdesu për ata që të rrethojnë. Kështu rezulton se njerëzit na lëndojnë, por ne ende vazhdojmë t'i duam, falim, kërkojmë justifikime për ta.

Si të mos bini në skajet e dashurisë dhe urrejtjes?

Dhe një refuzim i plotë i urrejtjes në favor të dashurisë absolute, dhe urrejtja si gjendje e përhershme e mendjes janë ekstreme që nuk janë të afta të na sjellin asgjë të mirë. Në rastin e parë, ne i lejojmë të tjerët të na përdorin, të "ulen" në qafën tonë, të na bëjnë aq keq sa të duam (të gjithë "hamë"). Në rastin e dytë, ne e privojmë veten nga lumturia, e dënojmë veten me vetminë dhe paaftësinë për të ndërtuar një lloj marrëdhënieje.

Siç thashë, përvojat negative të jetës që kemi grumbulluar, modelet e sjelljes prindërore dhe traumat e lindjes, të gjitha janë ngulitur thellë në pavetëdijen tonë (personale ose kolektive). Dhe kjo përcakton përsëritjen e skenarëve që mund të mos na përshtaten ose që duket se na përshtaten, por nuk japin lumturi, rehati, harmoni të vërtetë. Prandaj, në praktikën time unë punoj me pavetëdijen e klientëve.

Pra, si mund të mësoni të fluturoni dhe të mos bini? Për të tre opsionet e diskutuara më lart (të cilët tashmë nuk ndiejnë asgjë, që zgjodhën rrugën e urrejtjes, i cili, pavarësisht gjithçkaje, mbetet i sjellshëm dhe i dashur - "sindroma e shenjtë") ekziston një recetë universale për lumturinë. Thjesht lejo që të ndihesh. Dhe nuk ka rëndësi nëse është dashuri apo urrejtje, dhimbje apo vuajtje. Ndihesh, atëherë ekziston.

Jetoni sipas mënyrës tuaj, pranoni të gjitha shiritat e saj bardh e zi, sepse në mungesë të një kontrasti të tillë, e gjithë plotësia e paçmuar e jetës nuk do të ndihet. Kur ndiheni keq, gjeni "burimin" e kësaj ndjenje në trup, jini të vetëdijshëm për të, pranojeni, sepse është pjesë e juaja. Kur pranoni urrejtjen (dhimbjen, zemërimin), domethënë kur ajo pushon së qeni "e ndaluar", kjo ndjenjë negative largohet vetvetiu.

Ata që urrejnë këdo dhe gjithçka, kërkoni dashurinë brenda vetes, ajo me siguri do të jetë në ju, sepse ishte ajo që tërhoqi urrejtjen së bashku me të. Vetëm dashuria fshihet shumë thellë. Por nëse provoni, mund ta gjeni. Dhe nëse urrejtja dhe zemërimi ndodhin në mënyrë sistematike (njerëzit ju japin dhimbje, ju i urreni ata, dhe skenarë të tillë të jetës përsëriten, duke ju penguar të "notoni" nga deti i urrejtjes vetë), atëherë unë ju pres në vendi im për punë të përbashkët terapeutike.

Duajeni dhe jini të dashur!