2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Si të merreni me turpin në mënyrë që të mos ndërhyjë në jetë
Mënyra e vetme për të hequr qafe turpin toksik është të filloni ta përjetoni atë. Turpi ushqehet me vitalitet. Dhe vitaliteti rrjedh nga nevoja që keni.
Nëse keni turp, do të thotë një gjë e rëndësishme - doni diçka.
Nëse i bëni vetes pyetjen - çfarë doni, atëherë në një moment kuptoni se doni njohje, dashuri, një qëndrim të thjeshtë të ngrohtë të njerëzve të tjerë, admirim dhe krenari për ju.
Detyra është të ndalemi në këtë vend dhe të pyesni - çfarë jam unë?
Përgjigja ka të ngjarë të mos jetë shumë komplimentale. Ju mund të mendoni se nuk jeni shumë të zgjuar, të ngathët, jo aq të zgjuar. Por me të vërtetë - a e dini se kush jeni?
A e dini se çfarë mendojnë të tjerët për ju?
Shumica e njerëzve me turp toksik nuk kanë guximin as të kontrollojnë se çfarë mendojnë njerëzit përreth tyre për ta.
Ndoshta hapi i parë është të pyesni - çfarë mendojnë të tjerët për ju. Shumica e njerëzve me turp toksik nuk e dinë se çfarë mendojnë njerëzit e tjerë për ta, por si parazgjedhje ata mendojnë se janë gjykues. Nëse filloni të bëni pyetje në këtë rast, do të filloni të merreni me realitetin, dhe jo me atë që keni menduar për veten tuaj.
Në një situatë të tillë, hapi tjetër do të jetë më i vështirë
Njerëzit e tjerë me të vërtetë mund të mendojnë se jeni të shëmtuar dhe memecë. Por kjo është gjysma e telasheve. Në fund të fundit, edhe nëse ata mendojnë se jeni e bukur dhe e zgjuar, ju nuk do t'i besoni.
Rezulton të jetë mjaft e vështirë të takohesh me fjalët "Më pëlqen". Turpi troket nga kontakti. Të gjitha fjalët e mira kalojnë në tranzit pa u zgjatur në ju.
Problemi me njerëzit me turp toksik është se ata nuk kanë një organ për të konsumuar të gjitha gjërat e mira që njerëzit thonë për ta. Ky organ duhet të rritet. Prandaj, duhet të filloni me sythat e shijes.
Kur dikush thotë "ju jeni e bukur" ndaloni. Ju do të dëshironi të ikni nga ky vend, t'i injoroni këto fjalë, ta ktheni shpejt bisedën në një temë tjetër, por t'i thoni vetes "ndalo". Si ndiheni për atë që dëgjoni? Çfarë ndjeni përveç turpit?
Turpi nuk largohet menjëherë. Por së bashku me të, mund të shfaqet frika, mirënjohje për të qenë vënë re për atë që ndonjëherë mendoni se jeni, një dëshirë për të mos ikur, por për të qëndruar në kontakt.
Këtu bëhet revolucioni. Turpi ju shtyn gjithmonë jashtë kontaktit, por nëse filloni të vini re se, përveç dëshirës për të shpëtuar, ekziston edhe dëshira për të qëndruar, kjo do të thotë që keni filluar të hani. Rriteni këtë organ që nuk e kishit.
Me kalimin e kohës, kënaqësia bëhet më shumë, ka më shumë mirënjohje, ka më pak turp, dhe ju merrni një lloj kokteji në të cilin është i tolerueshëm dhe i dobishëm të jesh.
Kështu formohet ngadalë imazhi im. Tani mund t'i përgjigjeni pyetjes "çfarë jam unë". Turpi pastaj humbet toksicitetin e tij. Kur jeni në kontakt me një person tjetër, ju tashmë e dini se kush jeni. Me kalimin e kohës, ky imazh bëhet gjithnjë e më i qëndrueshëm.
Dhe e gjitha sepse ju nuk e injoruat turpin, por i dhatë mundësinë të transformohet me njerëz domethënës.
Shpesh psikoterapisti rezulton të jetë një person kaq i rëndësishëm. Dhe shumë shpesh. Sepse forca që i largon njerëzit nga kontakti me turpin toksik është shumë e madhe. Në mënyrë tipike, marrëdhëniet normale nuk janë në gjendje t'i rezistojnë këtij lloj stresi. Dhe një psikoterapist është një person i cili, pavarësisht refuzimit të klientit (në fund të fundit, ju patjetër do ta refuzoni), nuk largohet, por qëndron pranë.
Kështu filloni të vëreni se ka një depo të madhe të dëshirave tuaja në turpin tuaj. Turpi është depoja e parë e vitalitetit dhe dëshirës që keni. E tëra që nevojitet është rivendosja e mbështetjes - kontakti.
Kështu që së pari do të jeni në gjendje të rivendosni kontaktin me terapistin, dhe pastaj të mësoni se si ta bëni atë me të dashurit.
Kështu jeta bëhet më e pasur. Tani mund të merreni drejtpërdrejt me dëshirat dhe të mos keni turp prej tyre.
Recommended:
Mos Beso, Mos Ki Frikë, Mos Pyet! Kurthi I Woland
kurrë mos kërkoni asgjë! Asnjëherë dhe asgjë, dhe veçanërisht me ata që janë më të fortë se ju. Ata vetë do të ofrojnë dhe ata vetë do të japin gjithçka! M.A. Bulgakov Mos beso, mos ki frikë, mos pyet! Këtu janë dy maksima që kanë frymëzuar breza.
Mos Më Lëndo Ose Si Të Mos Mbytesh Në Negativitet
Konfliktet familjare janë një fenomen krejt paradoksal. Paradoksi është se pjesëmarrësit në marrëdhënie ndihen krejtësisht ndryshe në to: njëri nga bashkëshortët e konsideron marrëdhënien në familje të suksesshme dhe të qëndrueshme, dhe tjetri ndihet thellësisht i pakënaqur.
Nuk E Besoj. Mos Ki Frikë. Mos Pyet. Sashtë Më E Sigurt Në Këtë Mënyrë
Ajo u ul në një karrige dhe foli për javën e kaluar. Punoni pa pushim, thirrje të vazhdueshme, takime, ajo pati një sulm migrenë, gjatë së cilës (natyrisht) ajo qëndroi në punë. Ajo dukej zakonisht optimiste dhe e shqetësuar, dhe në të njëjtën kohë e lodhur - gjithashtu zakonisht.
"Mos Qaj, Mos Ki Frikë, Mos Pyet". Çmimi I Pandjeshmërisë
Kontroll i plotë mbi emocionet - a nuk është kjo një aftësi e dëshirueshme për shumicën e njerëzve? Të qëndrosh fort nën buzët e fatit, të mos përjetosh ankth mendor, të mos përkulesh ose të thyesh nën çdo goditje të fatit dhe njerëzve. Të jesh një samurai kaq i pathyeshëm me një fytyrë të padepërtueshme.
Marrëdhënia "e Varur Nga Partneri": Si Të Mos Hyni Në Një Bashkim Toksik. Teknologjitë E Psikologëve
Në Krasnoyarsk, 92% e martesave prishen në pesë vitet e para të jetës martesore. Në përgjithësi, mbi 60% e çifteve që regjistruan zyrtarisht bashkimin e tyre në Rusi paraqesin kërkesë për divorc. Dhe sa martesa ose marrëdhënie të paregjistruara zgjasin me vite, duke i bërë njerëzit të pakënaqur?