Vetmia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Gjendja e vetmisë është diçka që ne përjetojmë vazhdimisht,

dhe është e rëndësishme të mësosh të jesh miq me të.

Sergey Lobanov

Çfarë është vetmia

Në botën e sotme, shumë njerëz ndihen të vetmuar. Dhe, përkundër faktit se ka shumë njerëz përreth (familja, të afërmit, të afërmit), një numër i madh i kontakteve shoqërore (personale, profesionale, miqësore), të mbushura me ngjarje gëzimi, trishtimi ose ankthi në jetë, ne jemi akoma shumë shpesh vetëm pranë të tjerëve. Ne përjetojmë vetminë, si një gjendje e caktuar e pangopjes në marrëdhënie të rëndësishme dhe kuptimplote për ne.

Kur jemi të vetmuar

• Vetmia si nevoja për të qenë vetëm, për të dalë në pension, për t'u takuar me veten, për të marrë një pushim nga të tjerët.
• Vetmia, e cila lind nga izolimi, refuzimi, mosgatishmëria e njerëzve për të bashkëvepruar me një person.
• Vetmia për shkak të një tepricë të ndjenjave, përvojave, nevojave të paplotësuara, pakënaqësisë dhe një tendence për të "tërhequr veten".
• Vetmia e shoqëruar me zhgënjimin e nevojës për prani, mbështetje, komunikim, etj.
• Vetmia si një mënyrë për të manipuluar mjedisin për të arritur një qëllim.

Shpesh një person është në ekstreme: ose ai është gjithmonë në kontakt dhe kështu nuk takohet me veten, ose ai shpenzon të gjitha përpjekjet për të shmangur kontaktin, sepse është shumë e frikshme t'i besosh diçka të rëndësishme për veten një personi tjetër, papritmas nuk do të jetë reciproke. Ky është gjithmonë një rrezik, sepse është e vërtetë që personi tjetër mund të mos të takojë në gjysmë të rrugës dhe kjo është zgjedhja e tij. Por, është e rëndësishme të kuptoni se nuk jeni ju që nuk jeni të tillë, ose se tjetri është i gabuar (dhe tani mbylle përgjithmonë dhe mos i beso askujt tjetër), kjo do të thotë që ju nuk jeni të përshtatshëm për njëri -tjetrin, por në në të njëjtën kohë ka padyshim njerëz të tjerë në botë me të cilët një takim është i mundur.

Pamundësia për të prishur dhe përfunduar një marrëdhënie është shkaku i vetmisë. Kur marrëdhënia tashmë është ezauruar, kur praktikisht nuk ka asgjë të këndshme, të lehtë, të ngrohtë, por një person zgjedh të qëndrojë në to dhe çdo ditë, javë, muaj bëhet gjithnjë e më i vetmuar, i trishtuar, i irrituar dhe i frustruar. Duke zgjedhur të mos përjetojë hidhërim, trishtim, trishtim të ndarjes, ai kështu mbetet në një marrëdhënie ku përvoja e vetmisë po intensifikohet gjithnjë e më shumë. Në situata të tilla, mund të jetë e vlefshme të falënderoni njëri -tjetrin, nëse është e mundur, dhe të ndaheni, sepse së bashku mund të jetë shumë më e vetmuar sesa vetëm. Dhe pastaj, pas përfundimit të marrëdhënies dhe ndarjes, ka mundësi të reja për takim.

Ndjenjat e vetmisë mund të ndodhin kur përjetojmë ndjenja të forta të lidhura me një ngjarje në jetën tonë, dhe nuk ka rëndësi se çfarë lloj ngjarjeje, e trishtuar apo e gëzueshme, është e rëndësishme që për disa arsye ne nuk mund t'i ndajmë përvojat tona me askënd. Për shembull, na thoshin: "mos e kënaq tjetrin me gëzimet e tua", "mos i thuaj askujt se ndihesh keq ose se je i braktisur, por çfarë do të mendojnë njerëzit për ne", "don" mos jini të zhurmshëm dhe mos vuani, ju duhet / duhet të jeni të fortë / të fortë "," e gjithë kjo është e pakuptimtë, shkoni të bëni diçka serioze "ose" ju vetë (a) jeni fajtorë për atë që ndodhi. " Këto janë qëndrime shumë të fuqishme që kemi marrë nga mjedisi ynë i ngushtë, dhe të cilat jemi mësuar t'i ndjekim në mënyrë që të mos përballemi me një formë ose një tjetër refuzimi nga njerëzit që ne i vlerësojmë. Dhe tani, në moshën madhore, në disa situata, ne vetë shmangim kontaktin me njerëzit e tjerë, sepse e konsiderojmë veten fajtorë, budallenj, ose kemi turp për disa veprime dhe zgjedhje në jetë. Ose fare, duke përjetuar refuzim dhe zhvlerësim të vazhdueshëm më herët në vendin e ndjenjave të forta, ne nuk jemi të vetëdijshëm për një nevojë të tillë si kontakti me një person tjetër dhe jemi në vetmi kronike.

Ndonjëherë një person mund të "përdorë" vetminë si një mënyrë për të tërhequr vëmendjen tek vetja, për të marrë diçka në kontakt me të tjerët. Ky është një mekanizëm i pavetëdijshëm, kur një person me të vërtetë përjeton vetmi të fortë, frikë, ankth, nuk mund të kërkojë mbështetje drejtpërdrejt për asnjë arsye, por nevoja për praninë e një tjetri është shumë e madhe. Ai duket se thotë: "A nuk e shihni që ndihem keq, jam krejt vetëm, duhet të vini të më ndihmoni". Ky është një mesazh mjaft agresiv ndaj të tjerëve, por duket si opsioni i vetëm i mundshëm për të provuar të merrni diçka në marrëdhënie. Prapa një forme të tillë akuzuese, ekziston një nevojë e fortë fëminore për t’u parë, pranuar, të rëndësishme dhe të vlefshme. Por meqenëse kjo nevojë më parë ishte e frustruar, me kalimin e kohës, forma e adresimit të të tjerëve fitoi një karakter agresiv.

Cila është vlera e vetmisë

Të qenit vetëm është një shenjë e pjekurisë emocionale të një personi. Kjo aftësi formohet duke pasur përvojën e të qenit vetëm në praninë e dikujt. Përvoja më e hershme është një marrëdhënie e tillë midis një nëne dhe një fëmije të vogël, kur ajo arrin të sigurojë siguri dhe të krijojë një atmosferë dhe një ndjenjë sigurie për praninë e saj, kur fëmija nuk është ende në gjendje të bëjë pa të. Me kalimin e kohës, ai rritet, përvetëson këto cilësi dhe aftësi të nënës, që synojnë ta mbështesin atë, dhe fiton mundësinë për të qenë vetëm pa iu drejtuar shpesh funksionit të nënës.

Kjo vetmi nuk është shkatërruese. Në moshën e rritur, ju lejon të zhyteni në veten tuaj, të vini re gjendjen tuaj, përvojën, të tretni një përvojë ose situatë të jetës dhe të gjeni një burim. Takimi vetëm me veten mund të jetë shumë i vlefshëm, sepse ekziston një mundësi për të vënë re diçka të re në veten tuaj, diçka që nuk ekzistonte më parë.

Provoni të përdorni vetminë si një pauzë. Një pauzë, ku mund të shpërqendroheni, ku mund ta ktheni vëmendjen tek ajo që po ju ndodh, ku mund të vini re atë që po ndodh tani, atë që po ndodh përreth - këto janë gjëra që janë krejtësisht të kundërta me mënyrat e zakonshme kur vetmia është e padurueshme dhe përjetohet si diçka - diçka që na shkatërron. Mundohuni të bëni miq me vetminë në pikën ku tashmë ekziston një garanci që nuk do të mbeteni pa kontakt. Kjo është një aftësi e quajtur: "Unë mund të jem pa ty, por ndihem mirë dhe i kënaqur që jam me ty."

Artistja Laura Bifano