Si Ta Harroni Dashnoren Tuaj

Përmbajtje:

Video: Si Ta Harroni Dashnoren Tuaj

Video: Si Ta Harroni Dashnoren Tuaj
Video: Si të ndihmosh partneren të arrijë orgazmën 2024, Marsh
Si Ta Harroni Dashnoren Tuaj
Si Ta Harroni Dashnoren Tuaj
Anonim

Kujdes: për një psikolog, një marrëdhënie me një dashnore është një marrëdhënie aq intime midis një burri të martuar dhe një gruaje të pamartuar / martuar, ku nuk ka lindje të një fëmije të zakonshëm. Aty ku takimet afatgjata të qëndrueshme janë një fëmijë i përbashkët, nuk bëhet më fjalë për një dashnore, por për krijimin e një "familje paralele", edhe nëse nuk është e regjistruar dhe jo zyrtare, ku zonja bëhet praktikisht grua. Për më tepër, shumë shpesh, shumë njerëz përreth janë përgjithësisht të bindur gabimisht se gruaja është vetëm një dashnore, dhe ata as nuk dinë për një grua të vërtetë. Në këtë rast, "harrimi i zonjës" është e pamundur, pasi ekziston një fëmijë i zakonshëm që nuk është fajtor për asgjë dhe për të cilin duhet të kujdeset, edukohet, financohet, etj. Këtu ne po flasim tashmë për përfundimin e marrëdhënieve përgjatë vijës "burrë-grua", por mbajtja e një kontakti të qëndrueshëm përgjatë vijës "nënë-baba-fëmijë", fjala "harro" nuk është më e përshtatshme këtu. Këto situata nuk përshkruhen në artikull, gjithçka është ndryshe atje.

Ky artikull është për të gjitha kategoritë e burrave: ata që tashmë janë përpjekur pa sukses të ndahen me zonjën e tyre disa herë; për ata që sapo planifikojnë ta bëjnë për herë të parë; mbi ata që vonuan këtë vendim dhe pritën derisa ai të hidhej vetë. Por, më e rëndësishmja, për ata që, përmes përvojës së tyre personale, tashmë kanë bindur se: të ndahesh me një dashnore dhe të harrosh një dashnore është, për fat të keq, larg nga e njëjta gjë!

Pra: si ta harroni dashnoren tuaj? Fatkeqësisht, kjo pyetje është shumë e rëndësishme për miliona burra në të gjithë botën. Për më tepër, rëndësia e tij shoqërohet jo vetëm me vetë faktin e shumëllojshmërisë së tradhtive, por me faktin se duke tradhtuar rregullisht gruan e tij me të njëjtën grua, burrat pothuajse gjithmonë nënvlerësojnë rrezikun që ata të bien në dashuri dhe të lidhen thellësisht. Burrave u duket për një kohë shumë të gjatë se ata janë "të fortë si stralli", por grindja e parë serioze me ndarjen me zonjën e tyre i vendos shpejt në vendin e tyre, duke u treguar atyre se ata nuk do të jenë në gjendje të jetojnë si më parë, dashuri ka një zinxhir të shkurtër, një jakë të rreptë dhe të humbasësh gruan që i përshtatet më së miri seksit është shumë e dhimbshme. Pas kësaj, disa burra fillojnë t'i shërbejnë me përulësi pasionit që i pushtoi, duke i dhënë dhurata, duke financuar jetën e saj dhe duke premtuar se do të largohej nga familja; të tjerët fluturojnë pa dëshirë, duke provuar periodikisht kurthin e dashurisë për forcë: "Po sikur të jetë tani për tani të ikësh nga kjo grua?"

Unë nuk po flas për këtë rastësisht. Sepse është e rëndësishme për mua të hedh poshtë mitin që, për fat të keq, është shumë i zakonshëm në bashkësinë mashkullore dhe në internet. Gjegjësisht, miti që nëse doni të përfundoni një marrëdhënie me zonjën tuaj dhe harroni dashnoren tuaj atëherë supozohet se ju mund t'i "mbështillni" ngadalë dhe pa probleme ato: gradualisht zvogëloni numrin e takimeve, thirrjeve dhe mesazheve personale; bëni seks jo në çdo takim, por pas një numri të caktuar takimesh; ndaloni së shkuari në çift në vende publike ose në njohje të ndërsjellë; ndaloni planifikimin e veprimeve të përbashkëta; gjithnjë e më pak të interesuar për punët e njëri-tjetrit, gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien, etj. Unë do të them menjëherë: kjo skemë për përfundimin e një marrëdhënie dashurie definitivisht nuk funksionon! Ky jo vetëm që është sadizëm dhe tallje me njerëzit dhe ndjenjat e tyre, por gjithashtu jo vetëm që nuk ndihmon në zvogëlimin dhe përfundimin e marrëdhënies, por gjithashtu ndez më tej pasionin. Sidomos me dikë që kështu "mbyt marrëdhënien". Një person, në fakt, "mbyt" veten. Në fakt, numri më i madh i problemeve për një psikolog shkaktohet nga pikërisht dashnorë të tillë meshkuj të cilët, para se të ndaheshin me dashnoren e tyre, u përpoqën të "mbyllnin në heshtje marrëdhënien" disa herë. Ata janë më të vështirët për të punuar me to. Aboutshtë pothuajse njësoj si një pacient që do të sillej tek një kirurg duke u përpjekur të hiqte një copëz të vogël nga një gisht duke përdorur një sëpatë të madhe ose një goditje të fuqishme.

Prandaj, unë them: Nëse një burrë vetë ka marrë një vendim themelor për të ndaluar tradhtinë e gruas së tij me një grua tjetër (ose nxitet ta bëjë këtë nga një grua që ka mësuar për këtë marrëdhënie), një vendim i tillë mund dhe duhet të zbatohet me sukses vetëm duke i dhënë fund menjëherë dhe papritmas marrëdhënies ekzistuese. Pa asnjë marrëveshje mbi temën: "ne jemi akoma njerëz të afërt dhe prandaj ne do t'i telefonojmë periodikisht njëri -tjetrit për ca kohë, do ta mbajmë njëri -tjetrin të informuar për jetën tonë, do të ndihmojmë njëri -tjetrin në zgjidhjen e problemeve të ndryshme, do të organizojmë" mbrëmje takimesh dhe kujtime "nostalgjike., për të bërë seks thjesht në miqësi, etj.”.

Sidoqoftë, më shumë për këtë më vonë. Tani më duhet të hedh poshtë një mit tjetër. Miti që nëse një burrë nuk sheh perspektivë në një marrëdhënie me zonjën e tij, por nuk mund dhe nuk dëshiron ta përfundojë vetë marrëdhënien, ai thjesht duhet të bëhet ose shumë letargjik dhe apatik në to, ose, anasjelltas, agresiv dhe xheloz, dhe pastaj gruaja vetë do të bëjë për "punën e ndyrë" të dashnorit të tij: ai i merr vetes një partner tjetër dhe kjo marrëdhënie do të përfundojë vetë. Unë gjithashtu them menjëherë: kjo skemë jo vetëm që nuk funksionon nga pikëpamja e ndërprerjes së lidhjes me zonjën e tij, por gjithashtu punon për të forcuar këtë lidhje, dhe gjithashtu godet me dhimbje psikologjinë e njeriut të supozuar "hedhës", në veçanërisht krenaria e tij mashkullore.

Sepse, cilado qoftë dëshira abstrakte-teorike e një burri mashtrues për t'u ndarë me zonjën e tij dhe harroni dashnoren tuaj informacioni që një burrë u shfaq në shtratin e saj (pasi një tjetër do të thotë më i miri!) nuk mund të lërë askënd indiferent. Prandaj - shpërthimet e xhelozisë dhe zemërimit, që do të thotë - ndezja logjike e një zjarri në dukje të vdekjes së dashurisë dhe pasionit. Nga këtu do të duket se një dëshirë akute për ta kthyer atë grua larguese, me të cilën, dje ai sinqerisht kërkoi të ndahej. Pikërisht nga këtu - një ndryshim kaq i mprehtë në sjelljen e burrit mashtrues, i cili fillon të nxitojë dhe të vrapojë pas pasionit të tij në largim, kur, për shkak të kësaj, vëzhgimi i gruas së tij papritmas ndizet, dhe ajo vëren me vonesë, për tmerrin e saj, jeta e dyfishtë e burrit të saj. Fromshtë nga këtu dhe të paktën gjysma e atyre rasteve kur një burrë deklaron gatishmërinë e tij për të lënë familjen dhe për të jetuar me gruan që tashmë ka filluar të flejë me një burrë tjetër, kur më parë ai jo vetëm që nuk e konsideroi një variant të tillë të zhvillimit biografinë e tij, por edhe të dënuar!

Dhe edhe nëse një burrë ishte në gjendje të mblidhte të gjithë vullnetin e tij në një grusht dhe ta linte zonjën e tij të thoshte lamtumirë vetë, kjo është pothuajse e garantuar që do të ndikojë në psikikën dhe shëndetin e tij! Nga një stres i tillë, imuniteti i një burri do të shembet dhe depresioni do të zhvillohet. Pas kësaj, në sfondin e psiko-somatikëve, presioni mund të rritet, ulçera, astma, ekzema do të fillojnë të zhvillohen, të gjitha sëmundjet kronike ekzistuese do të përkeqësohen, etj. Dhe madje edhe pasi të ketë ruajtur shëndetin e tij, një burrë jo vetëm që nuk do të jetë në gjendje të përmirësojë marrëdhëniet e tij me gruan e tij ekzistuese, por gjithashtu rrezikon t'i përkeqësojë dhe shkatërrojë ato përfundimisht. Në këtë rast, burri ose po pret një rrëshqitje në depresion dhe alkoolizëm (me shkatërrimin e karrierës dhe jetës së tij në përgjithësi), ose një kërkim për tradhti të reja, ku gjithçka mund të ndodhë përsëri dhe përsëri. Me përkeqësimin e vazhdueshëm të shëndetit fizik dhe mendor të burrave.

Unë do të them më shumë: është tradhtia bashkëshortore e burrave, me përpjekjet për t'i dhënë fund marrëdhënies "majtas" sipas skemave "palosje të lëmuara" dhe "le të gjejë veten një tjetër", siguron të paktën gjysmën e goditjeve, sulmeve në zemër, rasteve të alkoolizmi dhe vetëvrasja tek burrat, si dhe për shumë vite dhe madje shkurton jetëgjatësinë e burrave për dekada të tëra. Nëse jeta juaj është e dashur për ju, unë ju këshilloj drejtpërdrejt jo vetëm të mos mashtroni gratë tuaja, por edhe të mos eksperimentoni me veten tuaj, duke u përpjekur të shpikni një biçikletë dhe të dilni me një lloj skeme autori për ndarjen me dashnoren tuaj. Miliona burra që humbën paratë, karrierën dhe familjet e tyre, u bënë të paaftë dhe vdiqën para kohe, mund të ndajnë me ju historitë e tyre kurioze në këtë drejtim. Por për shkak të shkurtësisë së këtij artikulli, nuk mund t'ju përshkruaj të gjitha këto.

Duke ju dhënë një paralajmërim të dobishëm, kaloj në thelbin dhe planin konkret. Si ta harroni dashnoren tuaj pas disa muajsh apo vitesh lidhje? Për ta bërë këtë të mundur, është e rëndësishme që të silleni saktë gjatë tre muajve të parë, psikologjikisht më të vështirë. Atshtë në këtë kohë që psikika përjeton stresin më të madh dhe duhet të ndihmohet në çdo mënyrë. Për ta bërë këtë, zbatoni këto këshilla të thjeshta, por jashtëzakonisht të dobishme dhe të dëshmuara një mijë herë.

20 këshilla për të harruar zonjën tuaj:

1. Si ta harroni dashnoren tuaj - Biseda përfundimtare duhet të jetë personale, por e shkurtër

Një burrë duhet të ketë një bisedë personale me zonjën e tij, duke treguar qartë se kjo marrëdhënie përfundon përfundimisht dhe përgjithmonë. Lessshtë e kotë, e padobishme dhe e panevojshme të argumentosh këtë vendim me diçka tjetër përveç dëshirës për të ruajtur martesën tënde. Së pari, mund të mos dëgjoheni, sepse keni një ndjenjë dashurie dhe dashurie dhe / ose keni para. Së dyti, kjo bisedë nuk mund të shndërrohet në punë me kundërshtime, kur zonja ose u përgjigjet pretendimeve tuaja ose premton të rregullojë gjithçka. E gjithë kjo është po aq e panevojshme për ju.

Ende është e saktë të flasësh personalisht, dhe jo në telefon ose në korrespondencë. Meqenëse në këto raste, gruaja ende do të kërkojë një takim personal me ju në mënyrë që të flasë ballë për ballë. Sigurisht, biseda duhet të zhvillohet ndërsa jeni të matur. Nuk duhet të ketë fyerje ose vrazhdësi në të, pasi të dy palët janë gjithmonë fajtorë për tradhti. Për më tepër, pas një bisede që po i jepni fund, nuk duhet të ketë marrëdhënie intime. Ata shprehën qëndrimin e tyre të vendosur dhe u larguan. Pavarësisht se si kruhet ndjenja e lakmisë, ju nuk mund të hiqni asnjë nga dhuratat tuaja, as bizhuteri, as makina, as asgjë tjetër: Nëse do të ishit një burrë në një lidhje me një grua, ju duhet të mbeteni burrë në kohën e ndarjes dhe pas saj.

2. Si të harroni një dashnore - Duhet të jeni të përgatitur për faktin se zonja do të luftojë për ju

Ju duhet të kuptoni: për sa kohë që një burrë e trajton një grua normalisht dhe ka para dhe disa mundësi, është e vështirë për të që ta lërë të shkojë. Prandaj, një njeri duhet të jetë i përgatitur për faktin se do të persekutohet: ata do t'i shkruajnë atij në rrjetet sociale dhe në të gjitha llojet e komunikimit; thirrje; roje pranë shtëpisë, punës dhe palestrës; krijoni ndonjë arsye që "si rastësisht" të takoheni kudo; kërcënojnë me vetëvrasje; shantazh duke folur me gruan tuaj ose duke i dhënë informacione komprometuese policisë ose zyrës së taksave; kërkoni ndihmë në situata kritike të krijuara posaçërisht, siç janë aksidentet në trafikun rrugor, sëmundjet, etj.

Pavarësisht se sa e papritur dhe e pakëndshme dukej gjithçka, pavarësisht se sa fjalë të ashpra iu drejtuan atij, ose pavarësisht se si zonja e braktisur kërkon të dëmtojë njeriun dhe të dëmtojë pronën e tij, ju duhet të silleni me qetësi dhe të mos i nënshtroheni provokimeve. Prandaj, një burrë që është ndarë me zonjën e tij mund të vizitojë një psikolog ose psikoterapist në kohën e duhur, përfshirë përshkrimin e qetësuesve ose hipnotikëve dhe madje edhe ilaqet kundër depresionit për veten e tij.

3. Si të harroni një dashnore - Pas ndarjes me një mësuese, duhet të bllokoni plotësisht të gjitha kanalet e komunikimit

Bllokojeni atë në të gjithë telefonat dhe rrjetet sociale. Nëse është e nevojshme, madje mbyllni profilet tuaja ose madje lini rrjetet sociale. Lini punën tuaj ose ndryshoni zyrën dhe departamentin nëse kolegu juaj është i dashuri juaj. Ndryshoni rrugët për në punë dhe vendet që vizitoni zakonisht dhe ku mund të takoni ish -in tuaj. Refuzoni të ecni në ato vende ku keni ecur së bashku, nga vizitat në ato kafene dhe dyqane ku ajo mund të vizitojë; nga vizitat në kompanitë e zakonshme të miqve dhe ato ngjarje ku një takim është i mundur.

4. Si ta harroni dashnoren tuaj - Mos u interesoni për jetën e ish të dashurës tuaj, si personale ashtu edhe në përgjithësi

Mos lejoni që të njohurit tuaj të ndërsjellë ose miqtë e zonjës tuaj të dërguar posaçërisht tek ju të tregojnë për mënyrën se si ajo jeton. Mos ndiqni profilet e saj në mediat sociale; mos kini xhelozi për partnerët e saj të rinj në lidhje dhe mos i rregulloni gjërat me ta, mos llogaritni sa orë kalon në lajmëtarë të ndryshëm. Mos e përgëzoni për festat dhe ditëlindjen e saj, mos ofroni ndihmën dhe këshillën tuaj, mos bëni gjëra të këqija as për veten, as për të dashurit e saj. Thjesht paraqisni të gjithë historinë e komunikimit tuaj në arkiv dhe harroni atë.

5. Si të harroni një dashnore - Hiqni gjithçka që mund të shkaktojë shoqëri me një ish -dashnore

Para së gjithash, hiqni të gjitha dhuratat e saj (shalle, kravata, kapëse mansheta, stilolapsa, vegla, etj.). Fshini të gjitha fotot dhe mesazhet e saj në telefon dhe rrjetet sociale, digjni të gjitha letrat dhe fotot e shtypura, hidhni ato nga sendet e saj personale që vajza nuk i mori nga vendet tuaja të takimit (furça dhëmbësh, çorape, parfum, etj.). Ndaloni së konsumuari ato pjata që ajo gatuante ose preferonte. Mos shikoni shfaqjet e saj të preferuara, filma, seri televizive, kanale në internet, etj. Mos udhëtoni në ato vende, qytete dhe hotele ku keni udhëtuar me zonjën tuaj. Nëse keni bërë seks me të në makinën tuaj, shisni makinën dhe blini një tjetër. Nëse keni marrë me qira një apartament për takime - merrni me qira atë. Nëse keni shkuar në të njëjtën palestër, banjë ose sallon bukurie, ndryshoni të gjitha. Dhe kështu me radhë përgjatë gjithë listës së mundshme të shoqatave. Sa më shumë shoqata të eleminoni, aq më lehtë do të jetë të harroni.

6. Si të harroni një dashnore - Hiqni të gjitha shoqatat me vetë situatën e ndarjes me një mësuese

Para së gjithash, mos dëgjoni muzikë me këngë në gjuhën tuaj amtare, pasi do t'ju duket se të gjitha këngët tragjike të dashurisë janë shkruar për ju. Dëgjoni ose thjesht muzikë ose këngë në gjuhët që nuk i dini, për më tepër, jo të trishtueshme, por vetëm gjallëruese. Për të njëjtën arsye, mos shikoni shfaqje televizive - të gjithë parazitojnë në temën e dashurisë së pakënaqur. Dhe mos merrni pjesë në bisedat e miqve dhe kolegëve tuaj, në temën e marrëdhënieve, dashurisë së pakënaqur, divorcit, tradhtisë, etj. Por ju mund të shikoni me entuziazëm filma aksion, fantashkencë, filma shkencorë të njohur të çdo lënde. Këtu funksionon parimi: sa më shumë informacion të gjallë dhe interesant të mësoni, aq më e lehtë do të jetë për ju të shpëtoni nga shqetësimet për ndarjen me dashnoren tuaj.

7. Si ta harroni dashnoren tuaj - Eliminoni konsumimin e tepërt të alkoolit

Gjatë periudhës stresuese pas përfundimit të marrëdhënies, në përputhje të rreptë me paravendosjet gjenetike, truri i burrit mendon vetëm se si të rivendosë lidhjen me objektin e njohur seksual. Ai do të përdorë çdo mundësi për këtë dhe prishjet e dehur janë mundësia më optimale për këtë. Prandaj, gjatë muajve të parë, është e nevojshme që ose të përjashtohen krejtësisht, ose të paktën të minimizohet përdorimi i pijeve alkoolike. Përndryshe, i dehur, ose telefononi ose shkruani ish -it tuaj, ose filloni të ruheni në oborrin e shtëpisë së saj. Pas së cilës gjithçka do të restaurohet dhe rrotullohet me energji të përtërirë.

8. Si të harroni një mësuese - Rivendosni dhe ndriçoni marrëdhëniet intime me gruan tuaj

Nëse, pasi keni humbur një partner seksual që është i rehatshëm për ju, nuk mund të merrni të njëjtën sasi dhe cilësi të seksit (ato të llojeve të tij) që u zhvilluan në shtrat me dashnoren tuaj, lufta juaj për t'i dhënë fund marrëdhënies ose do të jetë jashtëzakonisht e dhimbshme për ju, ose do të përfundoni me rivendosjen e një lidhjeje të prishur ose shfaqjen e zonjës së re. Prandaj, me çdo kusht, punoni me gruan tuaj në mënyrë që të ketë një rilindje seksuale në familje. Për ta bërë këtë, ndihmoni gruan tuaj në jetën e përditshme dhe me fëmijët, kaloni kohë interesante të kohës së lirë me gruan tuaj. Mos e kurseni gruan tuaj ligjore: shpenzoni shumë para për azhurnimin e gardërobës së saj (përfshirë të brendshme), dërgojeni tek nutricionistët, stilistët dhe artistët e kozmetikës, sallonet e bukurisë, llixhat dhe pishinën. Nëse mund ta bëni gruan tuaj tërheqëse për ju si në rrugë ashtu edhe në shtrat, shanset tuaja për të harruar zonjën tuaj do të rriten. Nëse nuk mund ta bëni këtë, do të ketë probleme. Prandaj, duhet akoma të bëhet. Për më tepër, shpejt.

9. Si ta harroni zonjën tuaj - Kushtojini më shumë vëmendje sportit dhe të ushqyerit

Mbi të gjitha, kushtojini vëmendje shtesë stërvitjes së qëndrueshmërisë dhe forcës. Mundohuni të vraponi kryqe (përfshirë në një stërvitje kardio) për të paktën dhjetë kilometra, pedaloni një biçikletë stërvitjeje ose biçikletë. Punoni grupe të mëdha të muskujve deri në dhimbje - kofshë, gjoks, shpinë, triceps. Sa më shumë të djersiteni dhe të lodheni, aq më shumë trupi juaj do të prodhojë hormonin serotonin, i cili është një antidepresant natyral dhe aq më shpejt do të shfrytëzojë hormonet "e këqija" të lëshuara nga stresi i ndarjes - adrenalina dhe norepinefrina. Kjo do t'ju japë një gjumë të mirë dhe do t'ju shpëtojë nga ilaçet me ilaqet kundër depresionit dhe pilula gjumi. Do të jetë veçanërisht mirë nëse filloni të vizitoni me bashkëshortin tuaj ligjor dhe (nëse është e mundur) me fëmijët tuaj.

Për më tepër: gjatë periudhës së ndarjes, mos harroni të përkëdhelni veten me të shijshme dhe të ëmbël: ëmbëlsira, rrotulla, ëmbëlsira, biskota, ëmbëlsira, arra, qumësht të kondensuar, kakao, kafe, etj. E gjithë kjo përmban aminoacidin e rëndësishëm triptofan, nga i cili trupi juaj do të prodhojë hormone që stabilizojnë sjelljen tuaj - serotoninën, dopaminën, endorfinën. Mos kini frikë në muajt e parë pas ndarjes për të "kapur" problemin - me sjellje aktive sportive, ju lehtë do t'i digjni këto kalori, por psikologjia juaj do të jetë në një ton pozitiv.

10. Si të harroni një dashnor - Gjeni aktivitete interesante apo edhe ekstreme, mundësisht jashtë dhe nën rrezet e diellit

Hobi të tilla si - motoçikleta, biçikleta malore, rafting, zhytje, parashutë, ngjitje në bunge, ngjitje, ngjitje në shkëmb, speleologji, sërf, kit, vozitje me jaht, paragliding, rrëshqitje, ski malore, dëborë, motoçikletë, sporte kuajsh, hark, luftime me thikë, artet marciale të vështira (etj.) duke e detyruar trurin të përqëndrohet në aktivitete të reja dhe të vështira, e tërheqin një person nga përvojat e trishtuara të ndarjes aq shumë sa ato kanë një efekt të shpejtë dhe pozitiv. Sidomos nëse e gjithë kjo ndodh në ajër të pastër dhe nën rrezet e diellit, e cila është gjithashtu e nevojshme për prodhimin e antidepresantëve natyralë në trup.

Në praktikën time, kishte histori kur harrimi i shpejtë i dashnoreve shoqërohej me aktivitete të tilla si puna e kërkimit (në vendet e betejave të kaluara), gjuetia e thesarit, peshkimi me shtiza dhe zhytja në kërkim, rrotullimi i peshkimit të trofeve, gjuetia e rregullt, pokeri sportiv (pa para), hokej, futboll dhe madje edhe bilardo. Gjëja kryesore është që të përfshiheni seriozisht në këtë dhe ta bëni atë në mënyrë sistematike.

11. Qëndroni më pak në shtëpi, jini në shoqërinë e njerëzve më shpesh

Të qenit në shtëpi, në një rreth të njohur të brendshëm dhe shoqëror, nuk i jep aspak punë trurit, nuk shpërqendron nga ndjenjat e trishtuara për humbjen e dashnoreve. Truri duhet të jetë i ngarkuar sa më shumë që të jetë e mundur gjatë gjithë kohës. Për ta bërë këtë, gjatë muajve të parë përpiquni të kaloni natën në shtëpi, të gjithë kohën tuaj të lirë duke dalë me familjen tuaj për të vizituar miqtë, si dhe në komplekset e blerjeve dhe argëtimit, për të ecur përgjatë argjinaturave dhe parqeve, në kinema dhe kafene, teatrot dhe muzetë. Jo vetëm që kjo do të zhvillohet vetë nga ana kulturore - ju do të shlyeni borxhin ndaj fëmijëve dhe gruas tuaj, të cilët i keni braktisur në mënyrë të qartë gjatë kulmit të marrëdhënies tuaj me zonjën tuaj.

12. Shkoni kokëfortë në punë

Mashtrimi rrallë çon në karrierën e një burri dhe ngritjen financiare. Këtu ekziston një model i një lloji tjetër: gratë që duan të lindin një burrë që janë të gatshëm të lindin një burrë i përmbahen shpejt një karriere dhe një burri të suksesshëm financiarisht. Dhe ndërsa një burrë ose shkon për të përmbushur dëshirat e këtyre grave ose shmang me kokëfortësi rolin që i është caktuar, ai gradualisht fillon aktivitetin e tij të punës. Prandaj, duke vendosur të prishni lidhjen me zonjën e tij - është koha të rrokullisni mëngët dhe të filloni punën. Kështu, krijimi i kushteve fillestare për një fillim të ri drejt suksesit. Kini kujdes vetëm me një qëndrim të gjatë në zyrë në mbrëmje: një grua tjetër mund të hedhë sytë mbi një burrë që punon vetëm …

13. Angazhohuni në projekte shoqërore, politike, bamirëse, fetare, edukative

Nëse jeni aq mirë në punë ose në biznes sa keni shumë kohë të lirë, patjetër që duhet të gjeni se ku ta përdorni. Përndryshe, në kohën që më parë u liruat posaçërisht për vizitat tek zonja juaj, ndonjë grua tjetër do të pushtojë. Prandaj, ju mund dhe duhet të lexoni internetin, të njiheni me ato projekte sociale, politike, bamirëse, fetare, arsimore që po zbatohen në fshatin, qytetin ose rajonin tuaj. Dhe provoni veten në biznesin që do të zgjojë interesin tuaj. Ndoshta ju jeni një vullnetar i shkëlqyer, aktivist i ardhshëm i të drejtave të njeriut, filantrop ose zëvendës, edukator ose kontrollues i njerëzve. Dhe falë vuajtjeve që kaloni pas ndarjes me mësuese, do të hapen disa faqe të rëndësishme të biografisë suaj.

14. Si ta harroni dashnoren tuaj - Rinovoni dhe zgjeroni rrethin tuaj të kontakteve

Gjëja më interesante që kap të gjithë trurin e njeriut është analiza e atyre njerëzve të rinj që shfaqen në rrethin shoqëror. Prandaj, për të harruar një person, duhet të takoheni dhe të filloni të komunikoni me njerëz të rinj për ju. Këta mund të jenë ata të kolegëve tuaj të punës me të cilët nuk keni komunikuar më parë; prindërit e atyre fëmijëve me të cilët fëmijët tuaj luajnë në kopsht, shkollë apo klub; fqinjët në hyrje ose në parking; ata që vizitojnë të njëjtën palestër ose pishinë me ju; peshkatarë dhe gjuetarë, ata njerëz që ndajnë hobet ose interesat tuaja. Komunikimi aktiv me njerëz të tillë, veçanërisht nëse jeni në gjendje të përfshini të gjithë familjen tuaj në të, patjetër që do të ketë një efekt të dobishëm në gjendjen tuaj psikologjike.

15. Merrni pjesë në përmirësimin e nivelit tuaj arsimor

Nëse e keni të vështirë të filloni të komunikoni me njerëz të rinj për ju me iniciativën tuaj, mbani mend: për këtë ju mund dhe duhet të përdorni klasa të ndryshme në grup me çdo gjë: ritrajnim dhe kurse trajnimi të avancuara, kurse në gjuhë të huaja, shkolla biznesi, trajnime të rritjes personale, çdo kurs tjetër edukativ, deri në klasa në kurse të shkollës së verës ose ushqim të duhur dietik. Mos harroni: atje ku ka njerëz, informacione interesante dhe të qeshura qesharake, patjetër që do të bëhet shumë më e lehtë për ju që të kaloni ndarjen me dashnoren tuaj.

16. Merrni udhëtime emocionuese në të gjithë rajonin, vendin dhe botën

Një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të mos u ulur në shtëpi, për të takuar njerëz të rinj dhe për të shpërndarë depresionin nga humbja e një zonje në përshtypjet e gjalla janë udhëtimet dhe udhëtimet. Për më tepër, ne nuk po flasim për udhëtime dembel në hotele me pesë yje në sistemin "all inclusive", por për ato turne që zhvilloni për veten tuaj. Nuk është e nevojshme të bëni autostop, mund të merrni me qira një makinë ose të shkoni me makinën tuaj, të organizoni një autobus apo edhe një turne me biçikleta në rajonin tuaj ose jashtë vendit. Ka gjithashtu udhëtime në linja luksoze, turizëm ekologjik, fotografik, gastronomik, fetar, historik dhe kulturor, vullkanologjik, speleologjik dhe madje edhe të peshkimit. Gjithçka është e hapur për ju, miqtë tuaj dhe, natyrisht, familjen tuaj. Dhe gjithashtu do të sjellë pozitivitet në jetën tuaj.

17. Si ta harroni dashnorin tuaj - Asnjëherë mos u tregoni njerëzve të tjerë për historinë tuaj të tradhtisë

Dihet: "kush - për çfarë, dhe i keq - për banjën!". Kjo proverb pasqyron faktin se tema kryesore për përvojat personale sigurisht që do të kërkohet, kërkon të bëhet pronë e përbashkët. Dhe pikërisht në këtë fshihet mekanizmi i vetë-ruajtjes së përvojave: sa më shumë njerëz të tregoni për ndjenjat dhe përvojat tuaja të trishtuara, aq më mirë ju vetë do ta mbani mend këtë dhe do të depërtoni më thellë në të. Prandaj, në përpjekje për të harruar sa më shpejt që të jetë e mundur si zonjën ashtu edhe ndjenjat tuaja për ndarjen, duhet të shmangni tregimin për këtë histori. Nuk keni nevojë të diskutoni identitetin e ish të dashurës tuaj me gruan tuaj, miqtë, kolegët ose gra të tjera. Për shkak se rreziku është shumë i madh për të kapur veten emocionalisht, saqë nuk mund ta duroni dhe të bini në një bisht: telefononi ose shkruani ish -zonjës tuaj, duke e transferuar atë automatikisht në kategorinë e "aktrimit". Dhe shtyrja e këtij xhindi përsëri në shishe do të jetë oh, sa e vështirë.

Pra, pavarësisht se si dikush flet në praninë tuaj për pabesitë e tyre, pavarësisht se si korrespondon me përvojën tuaj personale, goja juaj është e mbyllur!

18. Filloni të ndërtoni diçka, ndryshoni apartamentin tuaj ose rajonin / vendin e vendbanimit

Një mënyrë tjetër e provuar për të shpërqendruar veten nga melankolia është të filloni të riparoni apartamentin tuaj, ose të ndërtoni një shtëpi ose vilë verore, ose të lëvizni për të jetuar në një rajon krejtësisht të ndryshëm apo edhe në një vend. Ndryshime të tilla drastike e detyrojnë një person të mobilizojë plotësisht të gjitha aftësitë e tij vullnetare, intelektuale dhe emocionale, dhe kompleksiteti i asaj që vjen përpara tërheq vëmendjen nga gjithçka që ishte në të kaluarën. Këtu jeni dhe lini mallin për dashnoren tuaj …

19. Rishikoni ndjenjën tuaj të jetës, dilni me qëllime dhe misione të reja

Prania e thjeshtë e një zonje me të cilën keni një darkë të shijshme, argëtoheni në shtrat, argëtoheni dhe shpenzoni paratë tuaja (ose më mirë, familjen) do të thotë që ju jetoni sipas një skenari biologjik, jo shumë të ndryshëm nga shimpanzetë meshkuj ose gorillat. Ndoshta është koha për të kujtuar se ju jeni akoma Njeri, dhe për këtë arsye në jetën tuaj duhet të ketë një kuptim të madh, disa synime të mëdha dhe një mision të rëndësishëm?! Unë nuk do t'ju imponoj opsionet për të gjithë këtë, thjesht lexoni artikujt e mi nën titujt "Kuptimi i jetës" në faqen zberovski.ru "dhe do të keni diçka për të menduar. Dhe do të doja shumë që ju të mendoni për të. Sepse shfaqja e një dashnoreje është gjithmonë një shenjë e qartë se një burrë ka pushuar së menduari se çfarë po bën dhe pse po e bën atë. Për tu shpërqendruar dhe për të harruar tradhtinë e kaluar - është koha për të gjetur diçka të thellë dhe intelektuale në veten tuaj, dhe jo sipërfaqësore dhe fizike. Në fund, ju duhet të mbaheni mend në këtë botë jo nga numri i grave dhe jo sasia e parave të shpenzuara për to, por nga disa cilësi dhe arritje të tjera. Për çfarë - varet vetëm nga ju.

20. Eliminoni krijimin e ndryshimeve të reja

Si psikolog, e pranoj faktin se "një pykë rrëzohet nga një pykë". Mënyra më e lehtë për të harruar një grua është kur një tjetër, madje edhe më interesante, shfaqet në jetën e një burri. Por problemi është se të harrosh një zonjë në krahët e grave të tjera ka shumë rreziqe. Së pari, është mjaft e vështirë të biesh në dashuri me dikë tjetër menjëherë: në muajt e parë dhe madje edhe vitet pas ndarjes, programi i dashurisë dhe përshtatja e lidhur me një partner seksual të përhershëm do ta parandalojë këtë në çdo mënyrë të mundshme. Dhe zhgënjimi që sharmi i grave të tjera nuk është i mjaftueshëm për të harruar ish -dashnorin, mund ta bëjë një burrë të besojë se ajo grua ishte me të vërtetë "një dhe e vetme", duke provokuar kështu një rivendosje të marrëdhënieve. Një skenar tjetër është gjithashtu i mundur: një dëshirë e madhe e pashpenzuar për të dhënë ngrohtësinë tuaj mund të kalojë lehtësisht në një objekt tjetër seksual, duke mashtruar ju dhe të dashurën tuaj të re. Do t'ju duket se më në fund keni gjetur diçka që ju ka munguar aq shumë në jetë, do të kapni një shok tjetër fjalë për fjalë me gjithë forcën tuaj, do ta pushtoni atë me aktivitetin tuaj, do ta bindni atë të fillojë të krijojë një lidhje serioze me ju, dhe pastaj… një ditë do të vish në vete dhe do të kuptosh që sapo u shërove aq shumë, por kjo grua ende nuk u bë e afërt dhe e dashur për ty. Por mekanizmi për shembjen e jetës suaj dhe asaj të kësaj gruaje tjetër mund të jetë vënë tashmë në lëvizje; ju premtoni diçka që nuk mund ta përmbushni; edhe disa vite nga jeta jote dhe e dikujt tjetër do të humbasin …

Prandaj, unë këshilloj fuqimisht: nëse nuk keni një vendim të qartë për t'u larguar nga familja, nuk ka asgjë për të mashtruar veten dhe të tjerët me iluzione boshe: është më mirë të shtrëngoni dhëmbët dhe të duroni një post vuajtjesh dashurie për disa muaj, dhe më pas përqendrohuni në zhvillimin e personalitetit dhe karrierës tuaj, në vend që të bini në shtrat një cikël ku orgazmat e reja do të harrohen vetëm ato të vjetrat.

Recommended: