Koha E Reformës Ose Kriza E Moshës Së Mesme

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Jeta tokësore, në gjysmë të rrugës,

E gjeta veten në një pyll të zymtë.

/ A. Dante

Mosha në rajonin 40 vjeç - një kohë kur shumë në jetë është zhvilluar, kjo është koha e moshës madhore dhe kënaqësisë personale

Fëmijët janë rritur, një karrierë është ndërtuar, ka edhe marrëdhënie, por ka një ndjenjë se diçka mungon. Ekziston një ndjenjë e paqartë se rinia ka mbaruar, se mosha e mesme nuk është çështje e ditëve të jetuara dhe unë dua të dukem më e re se kalendari im.

Mirëqenia mendore zëvendësohet nga dëshpërimi dhe zhgënjimi, keqardhjet për të kaluarën fillojnë të tejkalojnë shpresat për të ardhmen. Thisshtë në këtë kohë që ne humbim mbështetjet tona të zakonshme, duke mos kuptuar se si mund të jetë kaq keq me mirëqenien e jashtme. Kalueshmëria e jetës hapet për ne. Duke menduar për qëllimin tonë, ne shkojmë në kërkim të kuptimit të ekzistencës.

Psikologët e shpjegojnë këtë fenomen, duke e quajtur atë një krizë të moshës së mesme, një vend kalimi në një nivel të ri. Pas një periudhe akumulimi dhe rritjeje, vjen koha për ndryshime, që do të thotë se është e nevojshme të ndryshohet mënyra e jetës, ky është thelbi i krizës.

Le të përpiqemi të kuptojmë, para së gjithash, arsyet e këtyre përvojave.

Nga vijnë rrënjët e krizës?

1. Sipas një teorie, rrënjët e krizës qëndrojnë në frikën e afrimit të pleqërisë

Kjo frikë është e mbuluar, kështu që ikja mund të marrë forma të ndryshme nga të qenit të lidhur me procedurat kozmetike deri tek "pleqëria në mjekër - një djall në brinjë" (tani po flas për varësinë, dhe jo për një dëshirë të shëndetshme për të qenë mirë) i zbukuruar dhe i bukur). Mund të ketë përvoja të tjera që fshehin frikën.

Gjithçka është atje, por çfarë tjetër?

Ka një të dashur, ka ngushëllim, madje ka dikë për të folur, por ka edhe një përvojë - diçka ka mbaruar; gjithçka që shkuam u bë. Ka një shtëpi, një familje, një karrierë, para, por unë dua diçka të re, dhe ka kaq pak kohë.

Diçka Ndodhi në Jetë

Jeta nuk doli ashtu siç ëndërrohej; nuk mund të ndryshohet shpejt dhe lehtë, dhe një pjesë e rrugës tashmë është kaluar. Partneri nuk është i njëjtë, puna nuk është e njëjtë - zhgënjimi vjen në pritjet e tyre.

Një krizë e moshës së mesme është gjithashtu kuptimi se sa mashtruese mizorisht në fëmijëri. Ky është një kalim nga sinqeriteti naiv në të vërtetën e ashpër.

Ndonjëherë ardhja e një krize shoqërohet me dështime të përsëritura në përpjekjet për të ndryshuar veten.

Mund të ketë realitete absolutisht të ndryshme prapa krizës, dhe ato do të jetohen në mënyra të ndryshme. Frika nga pleqëria shtyp vullnetin e të dobëtit dhe u jep mundësi të fortëve të jetojnë edhe më plotësisht.

2. Në teorinë e dytë, rrënjët duhet të kërkohen në të kaluarën e vet

Zgjedhja që u bë në rininë e tij ishte e gabuar: për dikë kjo zgjedhje u bë nga prindërit, dikush vetë humbi rrugën. Isshtë e pamundur të jetosh si më parë, përndryshe nuk mundem.

Në gjysmën e parë të jetës sonë, ne justifikuam pritjet e prindërve tanë, duke marrë udhëzime për jetën prej tyre, dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë, kështu duket një proces i zhvillimit natyror. Tani është koha për të vendosur qëllimet tuaja, gjë që është e vështirë.

Dhe nëse kemi grumbulluar shumë probleme të pazgjidhura në fazën e mëparshme të zhvillimit, shanset për të rënë në apati, melankoli dhe depresion janë mjaft të mëdha.

Simptomat e krizës

• Filluat të vini re se ju analizoni shumë të kaluarën dhe të tashmen tuaj, duke gjetur dallimet midis realitetit dhe ëndrrave, duke ndjerë "shembjen e kështjellave në ajër", zhgënjim, lamtumirë iluzioneve.
• Tensioni krijohet nga një keqkuptim i asaj që po ndodh në shpirt.
• Një krizë mund të perceptohet nga ne si një sëmundje, e shoqëruar me lodhje, apati, humbje të energjisë për jetën. Gjatë kësaj periudhe, shumë i drejtohen magjistarëve dhe magjistarëve, dikush mjekëve në kërkim të një sëmundjeje.
• Papritmas, nga e kaluara, depresioni zhvillohet. Kur gjithçka është mirë, ka një shtëpi dhe një familje, por unë nuk dua ta shoh atë.
• Miqtë e vjetër besnikë befas bezdisen. Në sfondin e mirëqenies së jashtme, lindin konflikte me të afërmit dhe në punë.

Burrat dhe gratë e përjetojnë krizën e tyre ndryshe.

Burrat frymëzojnë veten se ata duhet të jenë të shëndetshëm dhe energjikë, që korrespondojnë me një imazh ideal të mbajtësit të bukës, udhëheqësit, kujdestarit, thelbit të familjes. Necessaryshtë e nevojshme të jetosh me arsyen, jo me emocionet, kështu që një njeri shtypet, nuk është në gjendje të ndiejë realitetin përreth, duke mbetur me përvojat e tij të brendshme një nga një. Prandaj, pagjumësia, hipertensioni, ulçera, impotenca. Burrat përjetojnë kufizim të aftësive të tyre dhjetë herë më të dhimbshme se gratë. Disa tërhiqen në vetvete, të tjerët kënaqen me të gjitha problemet e rënda.

Gratë e kalojnë krizën shumë më lehtë për shkak të shfaqjes së roleve të reja (vjehrra, vjehrra, gjyshja), në të cilat marrin pjesë aktive, duke gjetur kuptimin e jetës së tyre. Kriza e një gruaje mund të marrë formën e një beteje me pleqërinë e saj - "koha nuk do të më marrë". Përndryshe, jeta është kujtime.

Nuk ka rrugëdalje nga kriza apo rrugë kthimi

Si zgjidhet kriza? Ka dy opsione.

1. E para mund të duket kështu: Unë do të takoj një person që do të lehtësojë vuajtjet dhe do të shërojë plagët e mia. Ai do të jetë i vëmendshëm, interesant, i kujdesshëm, me vetëbesim, i besueshëm, ai do të sigurojë gjithçka që unë nuk kam. Ai do të mbushë zbrazëtinë e brendshme, dashurinë aq shumë sa unë do të ndihem mirë. Duke takuar një person të tillë, ne i përmbahemi etjes për të dashur vërtet veten.
2. Opsioni i dytë është njohja e një frakture të brendshme. Pranoni natyrën tuaj shpirtërore, e cila, duke kaluar dhimbje, është gati të rimendojë jetën, të vendosë përparësi, të gjejë qëllime të reja.

Gjysma e dytë e jetës suaj do t'i kushtohet temave të dashurisë dhe vdekjes, dhe asaj që mund të jetë më e rëndësishme.

Ka gjëra gjatë rrugës që mund të jenë një mbështetje

Para së gjithash, kjo është njohuria se një krizë është një periudhë e përkohshme, një valë jete. I ndodh pothuajse të gjithëve dhe ka një afat kohor, nuk është pa dimension. Dikush e ka atë në një formë të butë, dikush në një të rëndë. Nëse një person ka kaluar krizën e tij, të mësuar prej saj, pasojat e krizës do të jenë më pak të dukshme. Nuk ka asnjë person të tillë në botë që do të zhvillohej nga e para pa kriza. Nuk ka asnjë person të tillë që do të thoshte për jetën e tij se gjithçka që ai ëndërronte ndodhi.

Të gjitha fatkeqësitë e njeriut nuk janë në atë që ai nuk ka, por në atë që ai mendon se nuk e ka. Në nocionin se lumturia është familje, ose lumturia është para, lumturia është një karrierë pa vënë re gjithçka tjetër.

Si mund ta mbaj veten?

Më pëlqejnë shumë fjalët e François de La Rochefoucauld:

Ne hyjmë në mosha të ndryshme të jetës sonë, si të sapolindurit, pa asnjë përvojë pas nesh, pavarësisht sa vjeç jemi.

• Trajtojeni veten para së gjithash me ngrohtësi dhe dashuri.
• Rishikoni atë që keni ardhur në mes të jetës. Cila është koha për të lënë dhe çfarë të merrni me vete. Psikologët, miqtë, kolegët mund të ndihmojnë me këtë.
• Mundohuni t'i përgjigjeni vetes pyetjes: "Kush jam unë?", Dhe pastaj "Çfarë dua?"
• Largohuni nga ajo që bëni mirë. Jeto duke kuptuar veten.
• Mësoni të jetoni vetë. Krahasimi i pafund i vetes me të tjerët, interesi i tepruar për jetën e dikujt tjetër, zilia - gjëra që vrasin.
• Mos bëni drama se si dukeni, përqafoni ndryshimet e lidhura me moshën.
• Keni një person pranë jush që do të shikojë ngritjen tuaj të re.

Ne të gjithë kalojmë nëpër kriza, por si tjetër? Kur arrijmë në një pikë krize, kemi shumë pas nesh. Ne kemi forcën dhe përvojën, kemi kaluar gjysmën e rrugës dhe ka shumë më tepër për të ardhur.

Çdo krizë është pjesërisht një zgjedhje, është koha për reforma.

Një zgjedhje e vështirë, e ndërlikuar nga historia e jetës sonë.

Mos harroni se në të dyzetat, jeta sapo ka filluar

është mosha ajo që na jep mundësinë të bëhemi vetvetja.